【だから元気！】“七色の女優”キムラ緑子　３種のこだわり

健康について語るキムラ緑子（撮影・森沢裕）
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　名は体を表す。舞台や映画、ドラマに引っ張りだこの名脇役、キムラ緑子（５７）。印象的な名前通り、部屋いっぱいの植木の“緑”とより取り“みどり”のフルーツたっぷりの朝食が元気の秘けつ。どんな役でも演じきる「カメレオン女優」。健康法も、シンプルだけど多面的な魅力にあふれていた。

　肌がきれい？あら、うれしいです〜。でも“有頂天”にはなりませんよ（笑い）。食べ物のおかげだと思います。もともとは肌荒れがひどかったんです。２０代の頃。ホントに悩みで。それで体調を崩した時に食べ物を気をつけるようにしたんです。お酒ばかり飲まないようにして（笑い）。

　当時は肌も黄色かった。ご飯も食べずに朝まで飲むことも多かったですからねえ、それじゃあ体も壊します。そこから漢方薬飲んで復活して。本当に食事にしっかり気をつけるようになったのは、４０代になってから。明日の細胞は今日の食べ物が決めるわけですから。

　ポイントは朝食。決まったものを食べています。酵素玄米とお味噌汁。具は替わりますが、必ず食物繊維の寒天を入れます。何種類もの果物にヨーグルト入れて、亜麻仁油、シナモン、チアシードも入れて。あと、コラーゲンなんちゃらと酵素１８種類入ったみたいなヤツとか、もうやんなきゃいけないことが朝はいっぱい（笑い）。ドリンクもリンゴ酢とかスムージーの粉みたいのとか飲むんですけど、面倒くさいからその粉をヨーグルトにかけちゃう（笑い）。

　一つだけ言えることは、お味噌汁は絶対に飲んだ方がいい。体の調子が変わります。腸が変わるのが一番いいみたいで。寒天は四角いのが売っているので、それを毎日２個入れます。２０年近く前から食べ物を徐々に変えてから、本当に腸がきれいになって。酵素玄米、お味噌汁、ヨーグルトの３種類ですから簡単は簡単。果物むくのが面倒ですけどね。今日は、リンゴ、バナナ、キウイ、アボカド、柿、ブルーベリー、ブドウの７種類。それをちょっとずつ切って。リンゴなら８分の１。バナナなら半分。あと、バラパウダーもかけてます。美容と健康に効果的なポリフェノールやビタミンＣが含まれていて、香りもいいんです。

　あとね。腸がきれいになってから、私のおトイレ、臭わないんですよ。凄くないですか！芳香剤として置いておきたいくらいですよ（笑い）。毎朝フルーツいっぱい食べているから。だってね、お肉も好きで食べるでしょ。すると、その時は普通のものが出てくる（笑い）。やっぱり食べ物ですよ。腸がすっきりしているのを実感しますもん。

　ただ、こういう仕事だから自律神経とか血圧が高くなるとかはある。そこは気をつけないと。森で一日中ボーッとして帰るとちゃんと血圧低くなってますからね。

　お昼は仕事がある時はお弁当が出ると食べちゃうけど、家にいる時はお茶飲むくらいで基本食べないです。夜はお酒飲むので、その時にちょっと食べるくらい。お酒は毎日飲みますけど、ビール１缶いかずに六分目くらいでやめて、ワインも１本を３日で空けるくらいの量ですね。だって、家でベロベロになっても仕方ないでしょ（笑い）。

　お酒はやっぱり、リラックスしますねえ。仕事後の一杯の“ああ〜終わったあ”って感じ。特にビールの最初の一杯。残りは植木にあげてます。部屋に気に入った“緑”をたくさん置いているので。植木も酔ってたりしてね（笑い）。

　外でも、気に入った木があると抱きついてにおいを嗅いでます。散歩の時とか無意識に。木は何千年も生きてますから。そういうものに触れていると波動を感じます。木がもっているエネルギーに触っているだけで癒やされる。だから、しんどい時、木に触ってみてください。スーッと楽になりますよ。散歩して公園とか緑の多いところへ行って、緑に囲まれながら大きく息を吸うと本当に元気になる。もともと淡路島育ちなんで田舎の空気を吸いたいんですよ。やっぱり、緑の力、木の力って凄い。

　私の名前と関係ですか？確かに（旧姓が）木村緑子ですからね（笑い）。名前は父親が「緑色」が好きで。本当はそれだけ。でも昔、ドラマで児玉清さん（故人）とご一緒した時に「聖書で子供を“みどりご”というけど、そういう意味ですか？」と聞かれたことがあって。ああ、そうなんだと。それからは、この質問があると「聖書の一ページから名付けられたんです」と答えてきたんですけどね（笑い）。

　父は奄美大島の出で、自然の中で生きてきた人ですから、私もそうですけど相当な“緑好き”です。今の私はやっぱり、淡路島の自然の中で作られたと思います。自由度も含めてね。

　でもね。私（植木に）ホントにお水やらないんですよ。結構大きなのがワーッて部屋にあるんですけど、全然枯れないんですよ。お水やらないのにきれいなんで、植木屋さんに聞いたら、植木も生き物だから飼い主さんに慣れてくるんですって。そのペースで生きているから「絶対に急にあげないで。あげちゃうと枯れますよ」って言われて。私の場合、葉っぱが元気ないのに気付いて「あっごめん！」って水をやるので、１０日に１回か２週間空く時も。でも、植木がそのペースに合わせてくれているんだって。凄いでしょ。感動しますよね。もう、ますます好きになっちゃってね（笑い）。

　あと、お風呂が好きで。移動車には“お風呂セット”を積んでます。その日の仕事先の近所にどんなお風呂があるのか調べて、終わった後に自分で運転して寄るんです。温泉だけじゃなく、スーパー銭湯とか普通の銭湯もね。平気で行きますよ。「えっタオルないの！？」とか文句言っちゃったりね（笑い）。　（女優）

【“有頂天”シリーズ第３弾・渡辺えりとのコンビ再び】舞台「喜劇　有頂天団地」（１２月１〜２２日に東京・新橋演舞場、来年１月１２〜２７日に京都四條南座）の稽古中。「有頂天旅館」「有頂天一座」に続く、渡辺えり（６３）とのコンビによる“有頂天”シリーズの第３弾。

　「喜劇はいいですね。お客さんの笑い声って本当に凄い演出効果で。舞台でしか味わえない。笑いに包まれているって幸せでしょ。だから舞台はやめられない。みんなを幸せにする、全員を幸せにするって、こんな楽しいことないですもん」

　共演も笹野高史（７０）鷲尾真知子（６９）ら演劇好きの気の合うメンバーばかり。ただ、舞台には有頂天になっちゃいけないことも。「お客さんの“笑い声”に乗らないこと。笑いって一番分かりやすい反応でしょ。笑い声がたくさんあると、ついつい調子に乗って芝居が大きくなるんです。いつも気をつけているんですけど、これがなかなか」（笑い）。

　◆キムラ　緑子（きむら・みどりこ）本名牧野緑子。１９６１年（昭３６）生まれ、兵庫県出身の５７歳。８７年に劇団Ｍ・Ｏ・Ｐの旗揚げに参加し、２０１０年の解散まで看板女優として活躍。１３年のＮＨＫ朝ドラ「ごちそうさん」での、いけずな義姉役が評判に。今年の「半分、青い。」での“怪演”も話題になった。