虻川美穂子　気分転換になる手帳の使い方明かす「100個自分の好きなことを…」

北陽・虻川美穂子
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　お笑いコンビ「北陽」の虻川美穂子（48）が3日、フジテレビ「ノンストップ！」（月～金曜前9・50）に出演。手帳の使い方を明かした。

　番組では「心が軽くなる言語化のコツ、ポジティブに過ごす手帳術」と題して“手帳スタイリスト”からの「毎日4つよかったことを書く」「自分の夢を100個書き出す」というアドバイスを紹介。虻川は「私は自分探しをしているときに、やっぱり100個自分の好きなことを書き出したんですよ。そしたらなんとなく自分の好きなことが見えてきて、気分転換にそれやればいいんだなみたいな」と自身の手帳の使い方を明かした。

　これに対し、MCのお笑いコンビ「バナナマン」の設楽統から「（100個書き出す際には）そんなにすごい夢とかじゃなくてもよさそうだね」と声が上がると、「よさそうです。でも途中からそうじゃないもの（身近なこと）じゃないと出てこないんですよ、身近なものになってくるんで、絞り出すと。（書き出すことは）結構よかったですね」と話した。