女性専用・女性向けパーソナルジムおすすめ15選｜ママ向けジムや下半身痩せジムを紹介

投稿日：2021.06.03　更新日：2024.02.21

ここ数年女性向けや女性専用のパーソナルジムが急増しています。

今回はヒップアップやくびれ作りに特化したジム、産後ダイエットに適したジムなど、女性におすすめのジムを「安い」「ママにおすすめ」「当サイトおすすめ」に分けてそれぞれ紹介。

トレーナーは女性か、子連れでも通えるかなど、押さえておくべき選び方や気になるポイントについても解説します。

エビジム（evi Gym)は相場の半額ほどの料金で通えるパーソナルジム。

ダイエットはもちろん、腰痛や肩こり、むくみ・冷え性など根本原因から改善するトレーニングは、ムキムキになりたくない女性にも最適なトレーニング。入会者の80％は初心者の女性という実績にもつながっています。

また、店舗を自由に変えられるので、「今日は職場に近い店舗、今度は家に近い店舗」とライフスタイルにあわせて通えます。

さらにエビジムでは、コース期間内に消化できなかったセッションを無期限で繰り越しできたり、実績あるトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれたりと、嬉しいポイントが盛りだくさん。

長期のスパンで続けられるようなジムをお探しの女性におすすめです。

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女性向け・女性専用パーソナルジムのメリット

女性ならではの悩みを相談しやすい

女性向け・女性専用のジムの良いところは、悩みを相談しやすい点。

パーソナルジムではトレーニングの前に必ずカウンセリングが行われ、その際に体重や身体のパーツを測り、体重をどれくらい落としたいかなどを細かく伝えることになります。

しかし、女性向け・女性専用パーソナルジムには、女性トレーナーが在籍していることもあるため、体重の数値を伝えたり、デリケートな体調の問題を相談したりしやすいでしょう。

女性が通いやすい環境や設備が整っている

※チキンジム：名古屋店パウダールーム

仕事やショッピング前後にサクッとジムに通いたいと考えている方でも通いやすいように、ウェアやタオル、シューズ、さらにシャワー室やパウダールームが用意されているジムも増えています。

子連れで通えるように、キッズスペースが設けられているジムもあります。子どもが小さくてジム通いを諦めていた人でも利用しやすいのが嬉しいですね。

周りの目を気にせずにトレーニングできる

女性専用パーソナルジムの場合、当然ながら利用者も女性です。「トレーニングしているところを異性に見られるのはちょっと…」と考えている方でも安心してトレーニングに集中できるでしょう。

個室が用意されているジムを選ぶと、さらに人目が気になりませんよ。

女性向け・女性専用パーソナルジムの選び方

通いやすさ

パーソナルジムにはいつ通おうと思っていますか？

仕事の後に寄ろうと考えている方であれば、職場と逆方向へ向かうのは面倒ですよね。また、店舗が仕事が終わった時間まで営業しているかも確認が必要です。

通いにくいと、続けていくモチベーションも下がってしまいます。とくにチケット制など、自分のペースで通える場合は、通いやすさを重視してください。

まずは、駅からの距離といったアクセスの良さをチェックしてみましょう。

トレーナーとの相性、質

ダイエットの成功を握るトレーナーとの相性は、実際に行ってみなければ分かりません。ぜひ、無料体験やカウンセリングなどで事前に確認しておきましょう。

相性だけでなく、トレーニングの内容が自分の希望と合っているかも重要。実績を積んでいるトレーナーであれば、あなたの希望も丁寧にヒアリングしてくれるでしょう。

気になる方は事前にトレーナーそれぞれのプロフィールを知っておくのがおすすめです。

女性トレーナーによる指導を希望する方は、トレーナーの指名が可能か、もしくはトレーナーが女性のみかなど確認しておきましょう。

料金

パーソナルジム選びでもっとも気になるのが料金ではないでしょうか。コース内容などによって異なりますが、 2カ月16回のコースなら入会金込みで20万～30万円が相場です。

20万円前後になると比較的安いジムだと言えますが、安いジムの場合はサービス面でコストを抑えている場合があるので、自分が必要としているサービス内容と照らし合わせながら料金の検討をしてみるといいでしょう。

設備やアメニティをチェック

料金が安いジムの場合、コストを抑えるため、シャワーやパウダールームが設けられていない、ウェア・シューズなどの貸し出しを行っていないことも・・・。

パーソナルジムに手ぶらで通いたい方や、初期費用を抑えて始めたい方は、設備環境が整っているかどうか視野に入れておくといいでしょう。

安くておすすめな女性向け・女性専用パーソナルジム

1.OUTLINE（アウトライン）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

アウトラインは関東を中心にスタジオを展開している女性専用のパーソナルジム。

「生涯リバウンドサポート」が用意されているため、コース終了後でも、食事やトレーニングについて相談できます。

予算をとにかく抑えたい方は、コース期間が短い2カ月16回のダイエットコースを選び、あとはリバウンドサポートを受けながらフィットネスジムに通う、という方式もおすすめです。

トレーニングウェア、シューズ、トレーニング効果を引き出すアミノ酸ドリンクもすべて無料。さらにベビーサークルを設けているため、子どもと通いたいママにもおすすめです。

余計な筋肉が付きにくいトレーニングマシンを導入しており、女性トレーナーも在籍しています。女性ならではの悩みや、理想の体型イメージの共有も伝えやすいでしょう。

※アウトライン‗吉祥寺店

完全予約制・完全個室のトレーニングスペースは自然光が入って明るく、ムダを省いた清潔感あふれる空間です。

また、小さなお子さん連れのトレーニングもベビーサークルを用意してもらえるので安心ですよ。

OUTLINE（アウトライン）の口コミ

アウトラインの口コミでは「トレーナーの知識が豊富」「子供を見守りながら安心してトレーニングできる」「他社と比較して値段も安い」といった内容が見られます。

深代真理子

2020年11月20日

先日24回のコースが終了しました。 アウトラインに行ったきっかけは以前ダイエットに成功したのですが、リバウンドした為、知識の豊富なトレーナーの居るこちらにお世話になることにしました。 初めは体重を落とす事ばかり考えて居ましたがトレーナーの指導を受けていくうちにまず、私に必要なのは減量ではなく身体を上手に使い動かす事が大切なんだと感じました。 本当に身体が硬くてトレーナーもメニューを考えるのが大変だったと思います。 しかし続けていくうちに目に見えてできる事も増え、上がらなかった腕がいつの間にか正常な位置まで上がったりと身体のメンテナンスをして頂きました。 体重については変化がありませんでしたがストレスなく楽しくトレーニングできたので満足しています。 これからも筋トレと、トレーナーに伝授して頂いたストレッチは続けて行きたいと思います。有難うございました。

azusa

2020年2月12日

子連れでのパーソナルトレーニング、子供も毎回楽しく過ごしてます。

私も子供を見守れるので安心してトレーニングできてます。成果もバッチリ☆

Mika Ishibashi

2019年10月20日

子供と一緒に通えて、お値段も他社と比較して安かったので選びました。

体重は2ヶ月で10キロ弱落ちました。

トレーナーさんはトレーニングだけでなく食事や栄養面にも詳しく、とても信頼できました。

OUTLINE（アウトライン）はこんな人におすすめ

• コース終了後もリバウンドしたくない
• 低価格で女性専用ジムに通いたい
• 女性らしい体作りを目指したい

OUTLINE（アウトライン）の入会までの流れ

アウトラインでは無料カウンセリングを実施しています。

料金の安さと充実したサービスを両立しているアウトラインは、設備コストを抑えるため、女性専用ジムとしてはやや簡素な内装なのが特徴。

コースは最短でも1カ月8回から。店舗の可愛らしい雰囲気やラグジュアリーな印象を何よりも重視する、という方は事前に確認しておいたほうが良いかもしれません。

2.エビジム（evi Gym）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

エビジムはなんといっても価格の安さが特徴。一般的なパーソナルジムと比べると半額ほどの料金設定で通えます。

安さの秘密は料金プラン。エビジムでは、通常のパーソナルジムで採用されている短期集中コースではなく、月1回9,900円（税込）から始められる回数券制度を採用しています。

また、エビジム最大の特徴として、通いきれずに余ってしまった分のセッションが無期限で翌月以降に繰り越し可能。

繰り越し回数に上限もないため、スケジュール調整がなかなかうまくいかない、という人にも安心できるサービスですね。

※エビジム‗渋谷店

シンプルな内装でトレーニングに集中できる空間作りがされているエビジム。

安さを実現するため、ウェアやシューズのレンタルはありませんが、シューズ預かりは無料で行っています。ウェアやタオルなど、それほど重くない荷物だけで通えるでしょう。

エビジムの口コミ

エビジムの口コミには「大変満足」「どのスタッフの方も親しみやすい」という良い口コミが多く見られ、全体的にも満足度が高いようです。

一方で「シャワー等がないので汗かいた時は少し大変」といった意見も見られました。

小見野真悠子

2020年10月28日

親身になって一緒にトレーニングをしていただいたおかげで目標以上の結果になってとても満足です☺️ これからも教えていただいたお食事方法とトレーニングをしていきたいと思います！

K K

2020年1月23日

気になる部分に効果的で、自分一人ではできないようなキツいトレーニングを提案してくださりありがたいです。もちろん大変ですが、次の日に必ず筋肉痛になるのでしっかり効いていることがわかりやる気が出ます。

食事のアドバイスも非常に丁寧で勉強になります。今後の食生活を根本的に見直すきっかけになりました。

タオルから靴下まで貸していただけるので身一つで行けるところや朝早くから夜遅くまで開いているので平日も休日も無理なく通えるところが魅力です。

谷真理子

2020年1月8日

パーソナルジムは2回目でした。職場近くで探し、渋谷で探してたところ、女性専用だったので行きました。

トレーニングは、毎回ハードできつかったですが、楽しく追い込んだいただきました。

通ってみて1番驚いたのは、食事です。ここでは、栄養士さんがラインで返信をして下さり、毎回情報量に驚いていました。食事も慣れるまでは大変でしたが、指示通り頑張ったら徐々に効果が出て行きました！

渋谷は、若い方から年配の方までいましたので、年齢関係なく行けると思います。計4ヶ月間ありがとうございました。

エビジムはこんな人におすすめ

• お財布に優しい料金設定のジムを探している
• スケジュール調整がしやすいジムがよい
• どの店舗でも自由に通いたい

エビジムの入会までの流れ

エビジムでは、通常9,900円（税込）で体験トレーニングを実施中。

設備コストを最小限に抑えているため、体験ではウェアやタオル、シューズといったアイテムをお忘れなく。体験トレーニングは、不定期で9,900円→1,100円（税込）で受けられるキャンペーンを行っていることも。

3.チキンジム（Chicken Gym）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

チキンジムのコンセプトは「続けられるダイエット」。食事制限やトレーニングのつらさは極力排除しており、量や負荷をやみくもに増やすものではありません。

体組成計「InBody」で測定した部位別体組成データに基づいて科学的にプログラムを組んでいくため、運動が苦手な女性や、部分痩せしたい女性にもおすすめ。

全国に店舗を広げており、さらに女性トレーナーが多くの店舗に在籍しているため、男性トレーナーによる指導が苦手という人も安心できることでしょう。

※チキンジム‗更衣室

全国的におしゃれな店舗が特徴。さらにチキンジムの更衣室には、ドライヤー以外にヘアアイロンも完備しているため、勤務前やお出かけ前にひと汗かいても支度して退店できそうです。

チキンジムの口コミ

チキンジムの口コミには「清潔感がある」「通いやすい要素の揃ってるジム」「無理なく筋トレできている」という良い口コミが多く見られ、満足度が高いようです。

miki shimizu [渋谷本店]

2021年2月8日

友人の紹介で体験に行ってきました。パーソナルははじめてだったのですが、トレーナーさんにカウンセリングしてもらい身体のどこを鍛えたいか具体的に聞かれます。６０分はすぐ終わりました。一回ですぐ筋肉痛がきました！値段は少し高め。通うかは今検討中です！

なつ [渋谷本店]

2020年10月12日

まだ学生なので予算的にも他より安くてかつ、長く続けられそうなジムを探しているところチキンジムさんに出会いました。自分へのちょうど良い負荷をトレーナーさんが調節してくれるので、無理なく筋トレできています。あと毎回トレーナーさんが褒めてくれるので前向きに楽しくダイエット続けられています。今のところかなり順調に痩せていってるのでこれからもチキンジムさんにお世話になりたいと思ってます！

sat tev [渋谷本店]

2019年11月21日

最高の筋トレ設備。清潔感のあるFITTING ROOMとシャワールーム。懇切丁寧に指導してくださるトレーナーの方々、いつも丁寧に対応下さルームスタッフ。まさしく理想としているジムでした。

なかなか継続できなかった私ですが初めて続くジムに出会えました。

チキンジムはこんな人におすすめ

• 続けられる体制が整ったジムに行きたい
• ヘルシーで美味しいお弁当を食べたい
• 科学的データにもとづいたトレーニングをしたい

チキンジムの入会までの流れ

チキンジムでは無料カウンセリングを実施中。InBodyでの体組成データの測定や、食事や普段の生活習慣に関するヒアリングがあります。

普段のトレーニングではウェア・シューズ・タオル・個室シャワーを無料で貸し出し。さらにすべてのコースにプロテインも無料で付いており、カウンセリングで試飲もできちゃいますよ。

4.クレビック（CREBIQ）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

クレビックは、女性なら誰もが憧れる、メリハリのついたくびれ作りに特化した女性専用パーソナルジム。

くびれを作るため、腹筋だけでなく背筋や下半身のトレーニング、わずか2分で完了する有酸素運動を実施。さらに専属管理栄養士が食事内容を指導してくれるため、わずか2カ月でウエスト-10cm以上を目指せます。

さらに30日以内の全額返金保証も用意されているクレビック。「安くないお金を払ったのに、万が一効果がなかったら」という不安を抱えずに始められるのは嬉しいですよね。

※全額返金保証には条件があります。詳細は店舗でご確認ください。

※クレビック店舗

店舗ではウェアやシューズ、タオル、プロテインサービスを無料で受けられるので、仕事帰りでも手ぶらで気軽に通えるのが魅力。

理想のボディラインを持つ女性トレーナーも在籍しているので、モチベーションを保ちながら続けられそうです。体験トレーニングも一回5,500円（税込）で実施しているので、お気軽にどうぞ。

クレビックの口コミ

クレビックの口コミには「目標以上の結果になってとても満足」「無理なく通えるところが魅力」「効率的なトレーニングを行えている」という良い口コミが多く見られ、全体的にも満足度が高いようです。

小見野真悠子

2020年10月28日

親身になって一緒にトレーニングをしていただいたおかげで目標以上の結果になってとても満足です☺️ これからも教えていただいたお食事方法とトレーニングをしていきたいと思います！

K K

2020年1月23日

気になる部分に効果的で、自分一人ではできないようなキツいトレーニングを提案してくださりありがたいです。もちろん大変ですが、次の日に必ず筋肉痛になるのでしっかり効いていることがわかりやる気が出ます。

食事のアドバイスも非常に丁寧で勉強になります。今後の食生活を根本的に見直すきっかけになりました。

タオルから靴下まで貸していただけるので身一つで行けるところや朝早くから夜遅くまで開いているので平日も休日も無理なく通えるところが魅力です。

SaoRi

2019年12月3日

いつも同じトレーナーの方に担当して頂いてますが、トレーナーの方がとても良いのでプログラム終了後も継続しています。

知識が豊富なのは勿論ですが、その日の体調や動きをよく見ていて下さるので無理なく効率的なトレーニングを行えていると思います。腰痛もなくなりました。

現時点でトレーニングは20回終了していますが栄養士の方のご指導もあり15㎏以上瘦せました。

クレビックはこんな人におすすめ

• 女性専用でくびれ作りに強いジムを探している
• 割引制度を使ってお得に通いたい
• 食事指導・アフターフォローのサービスに期待している

クレビックの入会までの流れ

クレビックでは、無料カウンセリングと、希望者には一回5,500円（税込）の体験トレーニングを実施中。

カウンセリングは実際に食事指導を担当する栄養士が担当するため、食にまつわる疑問も解消できるチャンス。入会しなくても充実した時間を過ごせるでしょう。

5.クラウドジム（CLOUD GYM）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

クラウドジム（CLOUD GYM）は遺伝子情報をもとにしたトレーニング指導をするオンラインパーソナルジム。

何を食べると太りやすいのか、筋肉がつきやすい体質か、持久系運動に向いているかなどを遺伝子情報から分析し、あなたの体質に合ったトレーニングメニューを用意してもらえます。

女性専用パーソナルジムといっても、トレーナーが男性ということも少なくありません。また、開放的なトレーニング空間のジムだと、他の利用者とすれ違うこともあります。

オンラインでトレーニングできるクラウドジムなら、男性トレーナーと直接かかわることもありません。自宅に一人きりという完全マンツーマンの状態でダイエットに専念できるでしょう。

店舗に通う場合、外に出なければいけないため、人目が気になってさまざまな身支度をしなければいけません。クラウドジムなら、トレーニングを自宅で受けられるため、メイクやヘアセットをガッツリしなくても良いのもポイントです。

さらに、プラチナ会員・ブラック会員に加入すると、全額返金保証も用意されています。万が一のリスクを考えてパーソナルジムに踏み出せなかった方でも、安心して始められるでしょう。

クラウドジムはこんな人におすすめ

• とにかく安くパーソナルジムを始めたい！
• 近所にパーソナルジムの店舗がない
• 自分の体質を知ってからトレーニングしたい人

6.パーソナルジムラット（Rat）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ラットでは、トレーニングに必要なウェアやタオル、各種アメニティを完備。

トレーニング後はシャワールームも利用可能です。

水やプロテインの提供もあり、手ぶらで通えるジムのひとつです。

トレーナーの指名が可能で、女性トレーナーも指名できるため、初めてジムを利用する女性や、男性トレーナーが苦手という女性も安心して通えます。

「遊ぶように痩せるパーソナルジム」がコンセプトで、ダイエットのつらさを知っている人や運動が苦手な人にこそおすすめ。

ボクササイズやストレッチなど、身体を動かして楽しめるトレーニングを提案します。

ラットの口コミ

ラットの口コミではとにかく「楽しくトレーニングできた」という意見が多くみられました。「遊ぶように痩せる」というコンセプト通り、楽しく痩せられるのが魅力のようです。

優香（yuka）

2021年10月25日

運動不足で通いだしました。 毎回体調等に合わせて無理のないメニューを組んで頂き、楽しくトレーニング出来ました！ 日々の運動や食事についても気軽に相談できてとっても助かりました。 どのトレーナーさんも優しく親切で、毎回トレーニングに行くのが楽しみです。

かわみほ

2021年10月1日

2ヶ月お世話になりました。 食事のアドバイスから、お家でできるエクササイズなども教えていただきすごくためになりました！ 皆さん明るく楽しく指導してくださるので楽しく運動ができました。 結果、2ヶ月で3キロ痩せることができて感謝してます、ありがとうございます。

下地芽生

2021年4月2日

Instagramの広告を見て通うことに決めました。 料金の案内がわかりにくく思っていた値段とは違っていましたので1点減にしました。料金についてはカウンセリングでかいけつできました。 運動習慣のない私が3ヶ月で8キロ落とすことができ、自分でダイエットしてた時とは周りの反応がすごく変わりました。女性トレーナーの垣原さんは女性ならではの悩みも相談でき、明るく励ましてくれたのですごく心強かったです！ありがとうございました。

ラットはこんな人におすすめ

• 女性トレーナーを指名してトレーニングしたい人
• 手ぶらで通える駅チカジムを探している人
• LINEで気軽に予約を取りたい人

ラットの入会までの流れ

パーソナルジムはトレーナーとの相性や店舗の雰囲気がモチベーションにも繋がります。少しでもラットが気になったら、実際に行ってみましょう。

ラットの無料カウンセリングは以下のような流れで行います。 所要時間は60分程度。

カウンセリング予約は随時公式サイトから申し込めます。

7.ファディー（FURDI)

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ファディーはストレッチからダイエットなど幅広いニーズに応えられる、女性専用パーソナルジムです。その最大の特徴は、AIトレーナーによるトレーニング指導だということ。

約200種類のトレーニングを搭載したAIマシンが、利用者の目的・年齢・体力にあわせてオーダーメイドでメニューを作ります。AIマシンに内蔵されているカメラが、利用者の動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析。リアルタイムで分析・アドバイスしてくれるため、無理せず楽しく運動習慣を身につけられるジムでもあります。

1回30分のエクササイズから始められるので、時短を求める人や、運動に自信が無い人にもおすすめ。

365日、早朝から遅い時間までオープンしていて、予約も不要なので運動したい！と思ったときに、すぐ行けます。

無料体験や割引キャンペーン、友だち紹介キャンペーンなどもおこなっていますので、公式サイトを確認してみてください。

ママにおすすめな女性向け・女性専用パーソナルジム

1.ビーコンセプト

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ビーコンセプトは下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。

骨盤を矯正したり余分な筋肉をほぐしたりと、あなただけの「脚が太って見える原因」にアプローチしてくれるため、とくに骨盤のゆるみが気になる産後ママさんにおすすめです。

さらに産後ダイエットで最大の悩みといえば、子どもの預け先ですが、ビーコンセプトでは近隣の託児施設を利用した場合、1回のセッションにつき最大1,000円を応援金として補助。店舗は完全個室のため、お子さんを連れて通うこともできます。

※ビーコンセプト‗なんば店

コース料金は相場と比べると安い価格帯。さらにウェアやシューズ、タオルは無料、プロテインも無料で提供など、コスパが良いパーソナルジムです。

ビーコンセプトの口コミ

ビーコンセプトの口コミには「説明が丁寧で分かりやすかった」「通うのが楽しみ」「知識豊富で日時生活での工夫なども教えて頂き大変満足」という良い口コミが多く見られ、全体的にも満足度が高いようです。

Chikako S

2020年10月18日

数年ぶりに運動を始めるため体験を受けました。運動はほとんどしたことがないですが、説明が丁寧で分かりやすかったです！下半身痩せのために頑張って通います！

かほ

2020年6月13日

ビーコンセプトでトレーニングを受けさせて頂いてます。 下半身に特化したジムということで通い始めました。 食事のアドバイスは、具体的に何を取ればいいのか丁寧に教えて頂けるのでありがたいです。 1人では妥協しがちな食事制限やハードなトレーニングも誠実に接して下さるトレーナーがいるのでなんとか乗り越えられます！ 通うのが楽しみになってます☆

kei naka

2020年1月16日

運動不足と下半身太りが気になって3ヶ月コースに入会しました。年齢的にもトレーニングが出来るかとても不安だったのですが丁寧に指導していただき私でも楽しく運動を続けることが出来ました！

おかげさまで見た目もスリムになって本当に通ってよかったです。ありがとうございました。

ビーコンセプトはこんな人におすすめ

• 下半身を中心にダイエットしたい
• リバウンドを心配せずにジム通いしたい
• ダイエットだけではなく、姿勢改善も同時にしたい

ビーコンセプトの入会までの流れ

ビーコンセプトでは、無料カウンセリングと、希望者には一回5,500円（税込）の体験トレーニングを用意しています。

体験トレーニングの料金は当日入会でキャッシュバックされるため、実質無料。入会していないあなたこそお得に体験できるチャンスです！

2.リプレシャス（Rprecious）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

リプレシャスは埼玉エリアをメインに展開している女性専用パーソナルジム。

完全個室で子連れでもOK。出産経験がある女性トレーナーや、パパとしての一面も持つトレーナーが在籍しているため、アットホームな雰囲気でトレーニングできそうです。

トレーナーは、なんと全員有資格者。NSCA-CPTやNSCA-CSCS、NESTA-PFTといった資格をはじめ、栄養士や教員免許を持ったトレーナーが勢ぞろい。トレーナーのプロフィールは公式サイトで確認できます。

ウェア・タオルのレンタル、シューズの預かりは有料で、設備面には少し弱みがありますが、16回以上のコースはリバウンド保証が付いているので、「設備よりもアフターサポートを重視したい」という方におすすめです。

リプレシャス（Rprecious）の口コミ

リプレシャスの口コミには「トレーナーの知識が豊富でトレーニング時間が楽しい」「トレーニング内容に対してお安い」「内装が清潔できれい」という良い口コミが多く見られ、全体的にも満足度が高いようです。

さくままや

2020年10月16日

昔リプレシャスさんで長くお世話になっていた友人紹介で入会しました(*^^*)トレーナーさんも知識があって、トレーニング時間も楽しくあっという間でした！

近藤

2020年9月12日

大宮のパーソナルジム、リプレシャスさんに体験にいきました！ 代表がもとライザップ出身で、知識も豊富ですごく気さくな方でした。 料金もトレーニング内容を考えると、安く感じました。

小川櫻子

2020年9月27日

今年オープンし、とても綺麗な内装でした。

2階にあるこちらはテナントが並び、ドアも開けて換気をしていること、プライベートなのでコロナウイルス対策もできていると思います。

リプレシャス（Rprecious）はこんな人におすすめ

• 埼玉県内の子連れで通えるジムを探している
• リバウンド保証が欲しい
• 低価格でアットホームなジムへ通いたい

リプレシャス（Rprecious）の入会までの流れ

リプレシャスでは無料カウンセリングに加えて、通常1回11,000円（税込）の体験トレーニングを実施中。

そんな体験トレーニングが、半額の5,500円（税込）、当日入会なら無料で受けられるキャンペーン中！ 安さと質の高さを両立した、ママに優しい女性専用パーソナルジムを探しているなら、まずは体験へ。

3.リボーンマイセルフ（Reborn myself）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

リボーンマイセルフは全国に約30店舗を展開するパーソナルジム。女性スタッフのみで構成されている完全女性専用ジムです。

10年以上の実績を誇り、女性の体を熟知したトレーナーが、無理のない範囲で女性特有の体調も理解しながら指導してくれます。

※リボーンマイセルフ‗六本木店

トレーニングの際はウェアやタオル、シャワーを無料でレンタルでき、シューズは必要ないので、水分だけ持参すればOK。荷物が少ないと通うのも楽ですよね。

また、一部託児所を併設しているスタジオもあるため、子連れで通っても集中して取り組めるでしょう。

リボーンマイセルフの口コミ

リボーンマイセルフの口コミには「効果に大満足」「トレーナーさんはいつも親身」「清潔な個室のパウダールームもあり、女性が快適にトレーニングするのに抜群の環境」という良い口コミが多く見られ、全体的にも満足度が高いようです。

さくままや

2020年10月16日

昔リプレシャスさんで長くお世話になっていた友人紹介で入会しました(*^^*)トレーナーさんも知識があって、トレーニング時間も楽しくあっという間でした！

近藤

2020年9月12日

大宮のパーソナルジム、リプレシャスさんに体験にいきました！ 代表がもとライザップ出身で、知識も豊富ですごく気さくな方でした。 料金もトレーニング内容を考えると、安く感じました。

小川櫻子

2020年9月27日

今年オープンし、とても綺麗な内装でした。

2階にあるこちらはテナントが並び、ドアも開けて換気をしていること、プライベートなのでコロナウイルス対策もできていると思います。

リボーンマイセルフはこんな人におすすめ

• 利用者だけでなくスタッフも女性のジムがよい
• 日によって異なるコンディションも理解して指導して欲しい
• 子どもを預かってもらえるジムが良い
• 手ぶらでジムに通いたい

リボーンマイセルフの入会までの流れ

リボーンマイセルフでは、入会前に無料カウンセリング＆無料体験を実施しています。

カウンセリングでは、あなたの普段の食事や目標体重、ライフスタイル、年齢をもとに適切な「1日の摂取カロリー」を算出。

リボーンマイセルフは食事指導に「カロリー制限」と「PFCバランス」を採用しており、1日の基準カロリー以内であれば糖質も脂質もバランスよく食べられます。

実際に入会しなくても、食生活改善やダイエットの指標になるので、ぜひ行ってみましょう。

4.アンドゥ（UNDEUX）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

アンドゥは、姿勢改善を組み込んだトレーニングと食事改善で、女性の真の美しさと健康を引き出してくれる女性専用ジム。関東・関西地区に店舗を展開中です。

パーソナルトレーナーの国際ライセンスや管理栄養士といった資格保有者が多数いるため、ダイエット・ボディメイクのプロから最適なトレーニングを提供される環境となっています。

食事指導レッスンはオンラインの動画講座で受けられるので、スタジオではトレーニングに集中できるでしょう。

※アンドゥ‗銀座店

シャワー・パウダールーム・基礎化粧品完備とアメニティも揃った女性向けの嬉しいサービスが充実しているので、職場や学校に行く前、お出かけ前にちょっと寄ることも可能。

ウェアやシューズの貸し出しもあり、手ぶらで通えます。

3年間の調査により得た18万食もの食事データから作られた低糖質・高品質の宅配食プランがコース料金そのままで受けられるので、ダイエット中の食事改善もラクチンです。

アンドゥ（UNDEUX）の口コミ

アンドゥの口コミには「毎日の食事を考えないですむ手軽さもとっても良い」「スタッフの方も明るく本当に丁寧・親切」「アメニティや更衣室もとても綺麗」という良い口コミが多く見られ、全体的にも満足度が高いようです。

saty ery

2020年10月31日

皆さん優しく時には厳しく教えてくださり、毎回とても楽しくトレーニング出来ます。 レベルに合わせてくれるので、自分の成長を感じられて嬉しいし、変化がきちんと分かります。 食事もつくプランなので、毎日の食事を考えないですむ手軽さもとっても良い！ アフタープランでこれからも通います。

RuRu RuRu

2019年7月12日

心斎橋スタジオに通っていましたが、自宅の近くにできた事もあり神戸店に通い始めました。 三宮のスタジオは広くて、三宮の駅からも地下街でお店がつながってるので、便利になったのが嬉しい。 女性専用なのでアメニティや更衣室もとても綺麗で、個人的にはダイソンのドライヤーとかへアイロンが便利です。 何よりもスタッフの方も明るく本当に丁寧・親切なので通うのがとても楽しいです！ いつもありがとうございます！！ 無事、夏までに体重も落とすことが出来たので引き続き通いたいと思います！

あきちゃん

2019年10月1日

9月から通い始めました。 普段全く運動をしないので、トレーニングに不安がありましたが優しく丁寧に教えて頂けるので 頑張ってトレーニングできます。 外食が多く、食事コントロールができない場合が多いので、これからはトレーニングと食事コントロールも頑張っていきたいです。3カ月コースを申し込んだので、どこまで身体を絞れるかが楽しみです。よろしくお願いします。

アンドゥ（UNDEUX）はこんな人におすすめ

• 女性向けのアメニティが充実しているジムがいい
• 手ぶらでジム通いがしたい
• 宅配食を利用してみたい

アンドゥ（UNDEUX）の入会までの流れ

カウンセリングは約60分間。過去の運動経験や普段の食生活、アンドゥでどのような目標を実現したいかをじっくりすり合わせます。

その後、体組成計「InBody」で現在の数値を測定。目標やプログラムを具体的に設定できるだけでなく、家庭用の体重計などではなかなか分からない細かい数値を知れるため、入会しなくても貴重な時間が過ごせそうです。

当サイトおすすめの女性向け・女性専用パーソナルジム

1.24/7ワークアウト

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

全国各地に店舗を展開している24/7ワークアウト。

全額返金保証（※）や「最大48回までの分割払い」「各月払い」「銀行振り込み」などの豊富な支払い方法が用意されているなど、ライザップに次ぐ規模の大手パーソナルジムです。

※全額返金保証には条件があります。詳細は店舗でご確認ください。

トレーナーの採用にはとくにこだわっており、採用率は3.13％と厳しいのが特徴。採用されたあとも定期的な勉強会や研修を行っています。

※24/7ワークアウト‗心斎橋店

各店舗には女性トレーナーも在籍しており、また店舗は完全個室のため、お子さんを連れて通うことも可能。

「大手の安定感を期待するものの、ライザップは価格であきらめている」という女性にぴったりのパーソナルジムです。

24/7ワークアウトの口コミ

24/7ワークアウトの口コミには「時間を無駄にせず、サクサクすすむ」「食事管理もしてくれる」「トレーナーも親身」という良い口コミが多く見られ、全体的にも満足度が高いようです。

I S

2020年12月26日

お世話になっているパーソナルトレーニングジム。 週二回を２か月通って、10kg痩せました(^^)

※個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

安斉留美

2020年11月19日

皆さんとても親切に 取り組んでくれます。今日から本格的に1時間のトレーニング開始。励ましてくれる人が側にいてくれるだけで頑張れます！まだ2回目ですが 次も頑張ろうって気がおきるのは トレーナーさんたちのおかげだと思います。自分1人でキツいトレーニングは甘さが出て出来ないけど 色んな話しをしながらやるトレーニングは楽しい時間です｡

※個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

Yama A

2020年10月6日

トレーニング内容は、本人のレベルにあわせて、組んでいるようです。

７５分のなかで、手洗い、うがい、着替えを含めてやらないといけないので、忙しいように感じましたが、トレーニングは、時間を無駄にせず、サクサクすすむのは嬉しい

24/7ワークアウトはこんな人におすすめ

• 3食きっちり食べたい
• シャワー室完備やウェアレンタルなどサービスに期待したい
• 営業時間の長いジムを探している

24/7ワークアウトの入会までの流れ

24/7ワークアウトは、ライザップと比べると設備コストを最小限に抑えています。

店舗はシンプルな内装で、トレーニングマシンも数が多いわけではありません。そのぶん、大手の充実したサービスをライザップより10万円以上安く始められるのが特徴です。

プロテイン8回分がコース料金に含まれているほか、トレーニングウェアやタオルの貸し出し、シャワールーム完備と女性には嬉しいサービスが揃っています。

営業時間は長く、基本は24時まで開いているので手ぶらで仕事や学校終わりに通えるでしょう。

2.BEYOND（ビヨンド）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

コンテスト優勝者やファイナリスト経験のあるトレーナーが多数在籍しているビヨンドは、トレーニング初心者からコンテスト出場を目指すような上級者まで、幅広い層に人気のパーソナルジム。

単なるダイエットではなく、「憧れの韓国アイドルみたいに、スラッとしているけど胸にはボリュームが欲しい！」など、細かい要望にも応えるのを目指しています。

ダイエットでは、「炭水化物を取らない」など厳しい食事制限をかけるパターンもありますが、ビヨンドでは糖質コントロールを採用。

種類や摂取タイミング、間食の種類やタイミングなどを調整すれば糖質を食べても良いため、厳しい制限を行うジムと比べるとリバウンドしにくいのがポイントです。心身への負担も少ないため、ホルモンバランスが乱れやすい女性でも続けやすいでしょう。

※ビヨンド‗大宮店

ビヨンドはどの店舗も、おしゃれでシンプルな雰囲気。トレーニングのモチベーションを維持するため、店舗づくりには他よりこだわっているんだとか。

そのぶん短期集中で通うライフプランニングコースは16回28万円台とやや高額ですが、10回10万円以下から始められる回数券も用意されています。

BEYOND（ビヨンド）の口コミ

ビヨンドの口コミには「おしゃれで清潔な空間」「丁寧に教えてもらえる」「短期間で体の変化を感じています」という良い口コミが多く見られ、全体的にも満足度が高いようです。

t n

2020年12月26日

おしりのトレーニングを教えてもらうために、アクセス面で井の頭線で渋谷から1本で通えることもあり、吉祥寺にあるBEYONDでパーソナルトレーニングの体験をしてきました。パーソナルトレーニングジムに行くことは初めてでしたが、トレーニングを習うことで目標も明確になってトレーニングを楽しむことができました‼︎ おしゃれで清潔な空間で身体の使い方も基礎から教えてもらえるので運動が初めての女性にとっておすすめなパーソナルジムです‼︎ ありがとうございました‼︎

azusa fukushima

2020年6月22日

プライベート空間でかつ清潔感もありとてもお気に入りのパーソナルジムです！ 設備はもちろん良いですが、トレーニング内容も個々の目標に合わせて組み合わせてくれて的確な食事指導もしてもらえ、短期間で体の変化を感じています。 知識のあるトレーナーさんが揃っているので安心してトレーニング出来ます！

ケリーぴょん

2019年10月21日

BEYOND ANNEXはグレードの高さとプライベート感がありました❗ まず内装は、白を基調とした本館に対し、さらにスタイリッシュな黒を基調にしていました。 トレーニングルームもロッカールーム(シャワールーム完備)も完全個室とは思えないゆったりしたつくりです。設備も充実していて本館と同じく清潔感があり、アメニティにも気配りがありました。 body makingの資格も持つ山根トレーナーと自分の体にしっかり向き合いながら落ち着いてトレーニングすることができました。プライベートならではで周りを気にすることなく生活習慣、体調、近々の食生活などざっくばらんな会話を通して丁寧なアドバイスが受けられます。 一方、本館では隣でトレーニングしている方を見て良い刺激をもらえます。 私は、本館とアネックスを使い分けながらトレーニングのモチベーションを高めていくことにしました。 トレーニングのなかでもホスピタリティが感じられるビヨンド立川はお薦めのジムです。

BEYOND（ビヨンド）はこんな人におすすめ

• ただ痩せるだけでなく筋肉もつけたい
• 糖質制限をしない食事管理がいい
• 回数券制度を利用して不定期に通いたい

BEYOND（ビヨンド）の入会までの流れ

ビヨンドでは、一回5,500円（税込）の体験トレーニングを実施中。不定期で体験料金が無料になるキャンペーンを実施しているので、気になったら公式サイトをチェックしてみましょう。

店舗ではウェア・シューズ・タオルの無料レンタルがあり、個室のシャワーも利用できるため手ぶらでOK。トレーニング効果を高めるプロテインも無料で飲めますよ。

4.ライザップウーマン（RIZAP WOMAN）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ライザップウーマンは、業界大手「ライザップ」が運営している女性専用トレーニングジム。

ただ体重を落とすだけではたるんでしまう可能性がある「肌」のことも視野に入れたメソッドが大きな特徴です。店舗ではセルフエステマシンを導入しており、体重だけでなく全身の印象を変えられるチャンス。

通常のライザップと異なり、女性のダイエットに特化しているため、玄米や全粒粉のパンを取り入れた中糖質の食事を指導。

アンチエイジングに効果的なレシピや、家族で食事をとる場合の献立例といった、ミセス女性の生活にも寄り添ったアドバイスがもらえます。

コラーゲンマシンや発汗ドームまで完備していてエステサロン感覚で通えるため、痩身エステと迷っている方にも向いています。

ライザップウーマン（RIZAP WOMAN）の口コミ

ライザップウーマンの口コミを調査してみると、「店舗がキレイ」「契約しなくても親身になってくれた」などの良い口コミが見られました。

柴 亜実

2019年8月24日

ライザップウーマン継続中です。

とにかくトレーニングしてると身体がとんでもなく軽い！２ヶ月の低糖質期間を終えて、中糖質生活で、ビールもしっかり飲みまくってますが、体脂肪率も維持してます！

２ヶ月の集中トレーニングで糖が燃焼しやすい身体に変化したからだそうです。この身体の軽さを皆さんにも体感してほしいですー！

takako bonbon

2022年3月10日

いろいろライザップ廻りましたが、こんなにきれいなライザップ初めてです。女性は確実に美意識が高まります‼️個人の意見ですが♪

traveller beauty

2021年5月14日

無料体験のみ参加しました。私には料金が払えないので入会はしませんでしたが、最後まで親身に対応いただき感じがよかったです。ダイエットに困っている友人がいたら是非紹介したいと思います。

ライザップウーマン（RIZAP WOMAN）はこんな人におすすめ

• コラーゲンマシンや発汗ドーム完備でエステのようにジム通いしたい
• 駅から5分以内の距離にあるジムがいい
• 大手ジムの安心感が欲しい

ライザップウーマン（RIZAP WOMAN）の入会までの流れ

ライザップウーマンでは、1回5,500円（税込）のセルフエステ体験や、トレーニングの無料体験を実施中。詳細は公式サイトでご確認ください。

ライザップグループといえば、店舗のラグジュアリーな雰囲気が特徴。女性専用店舗のライザップウーマンは白と金を基調にした明るい印象です。

ライザップウーマン専用スタジオは、利用者だけでなくスタッフも全員女性。男性の目を完全に気にすることなく通えるため、トレーニングにも集中できるでしょう。

5.ザ パーソナルジム（The Personal gym）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

出産や妊娠を経験する女性は、骨盤周りに脂肪が付きやすいため、下半身太りに悩む女性も多いのではないでしょうか？

ザ パーソナルジムでは、業界内では珍しいヒップ強化に特化したマシンを取り入れることで、女性が気になる下半身にもアプローチ。

2カ月・3カ月コースだけでなく、月2回17,600円（税込）から始められる月額プランも用意しているため、価格を理由にパーソナルジムを諦めている女性にもおすすめ。

プランにかかわらず食事アドバイスとウェア・タオル貸し出しがあるため、リーズナブルでも通いやすいパーソナルジムですね。

ザ パーソナルジム（The Personal gym）はこんな人におすすめ

• ヒップアップを中心としたダイエットをしたい女性
• 駅チカで安心感を重視したい人
• まずは無料体験で試してみたい人

6.加圧ビューティーテラス

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

加圧ビューティーテラスはトレーナー全員が有資格者の女性専用ジムです。

最先端の加圧機器を使ったパーソナルトレーニングを週1回30分から体験できます。

加圧トレーニング以外にも、SNSで話題になったシルクサスペンションやダヴィンチボディーボード、全身EMSトレーニングなど、トレーニングコースがたくさん用意されています。

また、トレーニングコースにエステを組み合わせて、ダイエットだけでなく美容の相乗効果も得られるのが加圧ビューティーテラスの特徴です。

ほかにも小顔・骨盤矯正や筋膜リリース、ブライダルコース、腸の機能回復を目的とする美腸整エステコースなど、どれもお試し価格が設定されていたり、体験コースが用意されていたりするので、気軽に始められます。

体験価格はなんと最大60％OFFと大幅なプライスダウンになっているので、少しでも気になるコースがあれば、ぜひ予約してみてくださいね。

加圧ビューティーテラスはこんな人におすすめ

• 1回のトレーニングは短時間で終わりたい
• 運動だけでなく、美容面でもケアしてほしい
• 多様なコースから自分にあったコースを選びたい

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おすすめパーソナルジム

チキンジム

チキンジムは続けられることを重視したパーソナルジム。月々6,800円～と金銭的な負担なく通えるのが魅力です。
科学的データに基づいたボディチェックであなただけのプログラムを作成。ダイエットまで最短で導いてくれます。
都内を中心に新店舗が続々オープンしていて、綺麗な店内はモチベーションアップも間違いなし！設備や無料レンタルも充実しています。

公式サイトはこちら

ビーコンセプト

ビーコンセプトは女性の悩みに多い、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。最新機器を使ったオリジナルメソッドで、美脚・美尻を目指せます。
アフターフォローやウエア類の無料レンタル、託児所利用時のサポートなどサービスも充実！細身のパンツを綺麗に着こなしたい、産後太りを解消したい方にもおすすめです。

公式サイトはこちら

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトはトレーナーに絶対の自信を持つプライベートジム。無理な食事制限をすることなく3食きっちり食べながら短期間で理想の身体が手に入ります。
店舗数は全国に85以上、また早朝から深夜まで営業しているため忙しい人でも通いやすいのが特徴です。ウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものはすべてレンタルOK！ジム選びに迷ったらまずはココ！

公式サイトはこちら

今の時期はおうち時間でダイエットもおすすめ

ジムに行けない方には自宅でできるダイエットがおすすめ！外出が減って運動不足が気になる方も、おうち時間を楽しみながらダイエットしちゃいましょう！

宅トレ特集

この記事を書いた人

パーソナルジムNAVI編集部
（パーソナルジムNAVI編集部）

パーソナルジムNAVI@スポニチBIZはパーソナルジムを比較検討中の方をサポートする情報サイトです。全国のパーソナルジムを調査し、おすすめできるジムの口コミや評判、人気ランキングも掲載しています。ジム選びに迷ったらぜひ当サイトをお役立てください！

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