全員女性トレーナーのジムも! おすすめパーソナルトレーニングジム5選

PR 投稿日:2020.03.06 更新日:2023.01.04
女性トレーナーが多いおすすめジム

最近は女性専用のパーソナルジムが増えていますが、トレーナーは男性という場合も多くあります

せっかく女性専用でも異性からの指導だと緊張してしまう方もいますし、同性のほうが女性ならではの悩みが相談しやすいですよね。

そんな人に向け、現役パーソナルトレーナーの視点から見た、おすすめのパーソナルジムを紹介。通いやすいパーソナルジムを探している女性は、ぜひ参考にしてください。

この記事を書いた人

和田 拓巳
(わだ たくみ)

プロアスリートやアーティストなどのトレーニング指導やコンディショニング管理を担当。医療系・スポーツ系専門学校での講師や、講演会・講習会の講師を務めること多数。 現在、テレビや雑誌ほか、様々なメディアで多くの執筆・監修を行い、健康・フィットネスに関する情報を発信している。

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OUTLINE

アウトライン(OUTLINE)は、とにかく通いやすいパーソナルジムを探している女性におすすめ。

筋修復をサポートする高級アミノ酸ドリンクや、ウェア・シューズのレンタルも付いてくる充実したサービスを、相場を下回る料金で受けられます

女性トレーナーも在籍している女性専用パーソナルジムなので、「男性からの指導には抵抗がある」という女性でも通いやすいはず。

そんなアウトラインの入会金が今なら無料。もっとお得にアウトラインを始めたい方は今がチャンスです。

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女性トレーナーが多いパーソナルジム5選

1.リボーンマイセルフ(Reborn myself)

リボーンマイセルフ
入会金
22,000円
コース料金
184,800円〜 220,000円
総額
206,800円~242,000円
期間・回数
2カ月(60分×16回)
支払い方法
銀行振込、クレジットカード(VISA、mastercard)、分割払い(月々9,100円~)
返金保証
×
店舗名
北海道(札幌)、宮城県(仙台)、福島県(郡山)、群馬県(高崎)、栃木県(宇都宮)、神奈川県(横浜川崎藤沢、あざみ野)、埼玉県浦和、所沢)、千葉県(千葉駅、柏)、東京都(東京、新宿池袋、赤羽、町田吉祥寺、立川、自由が丘、上野)、愛知県(名古屋駅、金山)、長野県(長野)、石川県(金沢)、大阪府梅田、京橋、天王寺)、京都福岡県(大濠公園)

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

リボーンマイセルフは、10年以上の実績を誇る大手女性専用パーソナルジム北海道から福岡まで、全国各地に店舗があります

他のジムとは異なり完全個室でのトレーニングではありませんが、利用者はもちろん、トレーナーも全員女性。異性の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。

編集部
編集部

会員が健康的なかっこよさや美しさ、健康的な体を競う年齢別ミスター&ミスコンテスト【ベストボディジャパン】でグランプリを獲得するなどその実績は確かなものです。

女性専用パーソナルジムということもあり、厳しい食事制限はなし。

あなたのライフスタイルや年齢、目標に応じて基準カロリーを設定し、その数値内であればお米やお肉、スイーツも楽しめます。

リボーンマイセルフはこんな人におすすめ

  • 国内最大手の女性専用パーソナルジムへ通いたい人
  • トレーナーだけでなく、会員も女性だけがいい人
  • 24時間の電話対応やメールサポートで悩みを解決してもらいたい人

リボーンマイセルフの口コミ・評判

tomoko m
tomoko m
2020年1月14日

以前運動をしていた時とは違い、トレーナーさんが力を入れる場所や肩の位置などを丁寧に見て下さるお陰で、女性らしいボディラインに仕上がって嬉しいです。

自分一人では正しい姿勢でトレーニングすることは難しいんだなと思いました。

いつも楽しくトレーニングできて、飲み会続きのこの季節も乗り切れているので、これからも頑張って通いたいと思います。

R Inaba.
R Inaba.
2020年2月6日

トレーニングや食事メニューを親身になって丁寧に教えていただきました。

自己流の食事制限だけではなかなか体重が減らず悩んでいましたが、こちらに通ってさらに体重を落とすことができ、体脂肪率やBMIも減らすことができました。

[新型コロナウイルス対策実施中]

トレーナーの手指消毒・マスク着用、使用した器具・パウダールームの消毒、1~2時間ごとの換気・トイレ消毒、お客さまの検温・うがい・手洗い、距離を保ってのセッション、コース終了期日を通常より30日間延長

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2.トリプルエム(MMM)

トリプルエム
入会金
11,000円
コース料金
209,000円
総額
220,000円
期間・回数
120分×8回
支払い方法
現金、クレジットカード、口座振り込み
返金保証
-
店舗名
東京(表参道、六本木、自由が丘)

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

トレーニング後にハンドマッサージが受けられる贅沢パーソナルジム、トリプルエム。

店内はゴージャスというよりはホッと一息付けるプライベート空間がコンセプト。さらに予約の時間を一人ひとり1時間ずつ空けているため、着替えやトレーニング前後に他の利用者とすれ違う心配もありません。

トレーナーは全員女性。そして全員が「ヨガインストラクター」「加圧トレーニングインストラクター」などの資格を持っています

ダイエットを始めると気になる「バスト」にもアプローチできるプランがあり、こちらのプランでは入会金が無料になるモニターも募集中

贅沢空間で女性らしい体型を目指すなら、ぜひトリプルエムへ。今なら当日入会で体験料金が無料に。

トリプルエム(MMM)はこんな人におすすめ

  • 正しい睡眠習慣を身につけたい人
  • 食事の摂取バランスを覚えたい人
  • ヨガ・体幹トレーニングなど様々なトレーニングを体験したい人

公式サイトはこちら

3.ライザップウーマン(RIZAP WOMAN)

ライザップウーマン
入会金
55,000円
コース料金
327,800円
総額
382,800円
期間・回数
2カ月(50分×16回)
支払い方法
一括払い(銀行振込、Jデビットカード支払い)、分割払い(ショッピングローン(最大60回)、銀行月ごと引き落とし)
返金保証
店舗名
東京銀座新宿、上野、池袋)、神奈川(溝の口)

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

大手パーソナルジムのライザップが手掛ける女性専用パーソナルジム、ライザップウーマン。

約18万人のダイエットを成功に導いた実績(※2022年8月時点)に基づいた女性向けのメソッドが受けられます。

ライザップといえば厳しい食事制限をイメージしがちですが、ライザップウーマンでは生活習慣や目的に合わせて、低糖質食・中糖質食・バランス食など食事内容を調整。ライザップと比べると、食事へのストレスは少ないでしょう。

ライザップウーマンの大きな特徴は、セルフエステマシンを導入している点。

短期間で大幅な減量を行うと、皮膚の「たるみ」が気になる方も多いはず。ライザップウーマンなら肌を引き締めながら美しいダイエットを行えます。

編集部
編集部

都内に展開しているライザップウーマン専用スタジオであれば、トレーナーもフロントも利用者も全員女性
女性専用店舗ではないものの、関東圏のライザップスタジオも利用できます。

ライザップウーマンはこんな人におすすめ

  • 業界最大手ジムのホスピタリティを求める人
  • トレーナーも全員女性の女性専用ジムへ通いたい人
  • ダイエットはしたいけどたるみが気になる人

ライザップウーマンの口コミ・評判

ああ
ああ
2021年6月30日

解約するとなった瞬間に冷たくなる。わかりやすい。一回便秘になっただけで病院に行ったほうがいい、足がつりやすいと言ったら病院に行くのも必要かもですね、などと言いだす。

客が多いのはわかるが異なった情報で覚えられていることも多かった。食事の指導メールも毎回同じような内容。正直知識量は十分とはいえない。お勧めはできない。

traveller beauty
traveller beauty
2021年5月14日

無料体験のみ参加しました。私には料金が払えないので入会はしませんでしたが、最後まで親身に対応いただき感じがよかったです。ダイエットに困っている友人がいたら是非紹介したいと思います。

[新型コロナウイルス対策実施中]

新型コロナウイルス抗体検査の実施、スタッフのマスク着用・アルコール消毒・手洗い・うがいの徹底(出社時・セッション時)、出勤前の検温、体調チェック、トレーニングルーム・更衣室・シャワー室・事務所内の換気、消毒、清掃の徹底、お客様来店時の手洗い・うがい

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4.OUTLINE(アウトライン)

アウトライン
入会金
33,000円→返金なしプランなら無料!
コース料金
184,800円
総額
184,800円
期間・回数
2カ月(75分×16回)
支払い方法
一括払い、分割払い(支払い回数はコース月数と同じ)
返金保証
×
店舗名
東京新宿渋谷池袋町田恵比寿・北千住・秋葉原吉祥寺・錦糸町・下北沢、銀座、蒲田、中野、練馬、立川、自由が丘、赤羽)、神奈川(横浜・関内・戸塚・川崎・藤沢、本厚木)、埼玉(越谷)、千葉(千葉、船橋、柏、)、大阪(天王寺、なんば)、広島

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

キャンペーン情報
返金なしプランなら入会金が0円! 学生なら学割で定価より25%割引!

アウトラインは関東を中心に展開している女性専用パーソナルジム。

トレーナーの質にはこだわっており、「年間3,000セッションを担当」「有資格トレーナー」「エステティシャンの経歴あり」など、実績や経験に基づいたトレーナーのみが在籍しています。

女性トレーナーも多く、指名制度があるため、最後まで男性の目を気にせず目標まで頑張れるでしょう。

「生涯リバウンドサポート」というサービスが料金に含まれており、コース終了後何度でも相談できるという他社にはない魅力があります。

ジム名 入会金 コース料金 総額 期間・回数

アウトライン

33,000円→返金なしプランなら無料! 184,800円 184,800円 2カ月(75分×16回)

ライザップ ウーマン

55,000円 327,800円 382,800円 2カ月(50分×16回)

リボーンマイセルフ

22,000円 184,800円〜 220,000円 206,800円~242,000円 2カ月(60分×16回)

最もベーシックなダイエットコースは、2カ月16回のコースが相場の20万円以下と、女性専用ジムの中では比較的低価格で受けられるのも嬉しいポイント。

どのトレーナーも女性らしい身体を作る為のボディメイクに特化しているため、引き締まっていながらもしなやかなボディを手に入れたいという方にぴったりです。

アウトラインはこんな人におすすめ

  • コース終了後でも相談したい人
  • トレーナーを指名したい人
  • 低価格帯で女性専用ジムを探したい人

OUTLINE(アウトライン)の口コミ・評判

りゅうちぇる
りゅうちぇる
2020年10月19日

『アウトラインはもっと評価されるべき』そう、24回コースを完了して思いました。感動しています。期待以上の身体の変化、精神的にも健康になりました。 元々は自身の結婚式のために少しでも綺麗になりたいという思いから始めました。 標準以上にかなり太っていたため自力で痩せるのは厳しいと判断しアウトラインへ駆け込みました。 正直、パーソナルジムは高くて厳しくてしんどい。。といったイメージを抱いてました。もちろん高いとは思いますがそれ以上に自分に自信が持てるような姿に変化させてくれたこと、とても感謝しています。 また、厳しくもなくしんどくもありませんでした。自分が痛めた体の部位を気遣ってくれ、内容をアレンジしてくれたり親身になってトレーニングしてくださいました。 食事に気をつけるようになり、食事指導もわかりやすく、おかげで料理の腕が上がりました。これは棚ぼたでした。笑 更に棚ぼただったのが、私の作る料理を食べてただけの主人まで体重の変化がありました!びっくりしました。 全く聞いたことのないパーソナルジムだったので恐る恐るでしたがとんでもない!もっと評価されるべきだと思ったのです。 胸を張って私はアウトライン、トレーナー様のおかげで痩せられたと言えます。最終的に13kg以上痩せられました。 簡素な作りの部屋ですが、トレーニング内容は最高でした。手ぶらで行けるのも良かったです。前日までに連絡をすれば日時変更できたのも助かりました! 大金を支払い、レッスン1回目で「めちゃくちゃ全身が痛いぞ…これはまずいところへ入会した」と頭の中で後悔の文字が浮かんだのはもう過去の笑い話です。 最初は全く出来なかった動きも出来るようになり、今ではものすごく体力がつき、体型も変わりました。 この口コミを読んでいるということはいろいろなジムと比較しているのかな?と思います。かなりおすすめします。

[新型コロナウイルス対策実施中]

トレーナーのマスク着用、手洗いと消毒の徹底、除菌シートでトレーニングルーム・更衣室・手すりやドアノブ等まで拭き上げ清掃、お客さま来店時の体調確認・除菌スプレーでの消毒

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5.フォース(FORCE)

フォース(FORCE)
入会金
55,000円
コース料金
184,800円(75分 16回 2ヶ月コース)
総額
239,800円
期間・回数
16回 / 2ヶ月コース
返金保証
-
店舗名
東京(蒲田)

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

フォース(FORCE)は見た目と動きに自信を持ち、日常生活のパフォーマンスを上げるサポートをしてくれるパーソナルジム

ダイエット・ボディメイクコースは1回75分のトレーニング。ダイエット・ショートコースは1回45分のトレーニングです。

どちらのコースも手ぶらでジム通いができるウェアなどのレンタル無料と、ドリンク・プロテインのサービスが含まれています

広いワンルームでの指導で、産後ダイエットを検討しているママには、子どもと一緒にトレーニングできるメニューも提案

さらに、コース終了後も半年間のリバウンド防止サポートつき。LINEやメールで食事のアドバイスや、自宅で続けられるトレーニングメニューなど相談ができます。

完全予約制で無料カウンセリングや、30分の体験トレーニングもおこなっているので、お気軽にご相談ください。

編集部
編集部

店舗は大田区蒲田駅から徒歩2分と駅チカのジムです。

フォースはこんな人におすすめ

  • 駅チカ・完全個室・子連れOKのジムを探している人
  • 子どもと一緒にトレーニングをしてみたい人
  • 女性トレーナーから指導を受けたい人

公式サイトはこちら

女性パーソナルトレーナーの4つのメリット

> ライザップウーマン

女性トレーナーを選ぶとどのようなメリットがあるんでしょうか? 改めて確認していきます。

1.生理など女性ならではの体調について相談しやすい

毎月、女性に訪れる生理はダイエットに大きく影響します。イライラしたり無気力になったり、また食欲が旺盛になったりと様々な症状が出る方も多いでしょう。

ダイエットを成功させるため、パーソナルトレーナーは生理周期や症状などを細かく確認する必要があります。

そんなとき、男性トレーナーだと話しにくく感じるはず。同じ女性であれば、女性特有の悩みも相談しやすいですね。

2.トレーニング中のボディタッチが気にならない

マンツーマンのトレーニングでは的確なフォームを指導するため、トレーナーが体に触れることも。指導とわかってはいてもちょっと気になる…という人もいるかもしれません。

そんな時も女性トレーナーなら気にせずトレーニングに集中できます。

3.トレーニング前の体重や体のサイズを測るときに抵抗が無い

初回のカウンセリングではほとんどの場合体重や体のサイズを測ります。またダイエット前の姿を見られるのは男性トレーナーだと恥ずかしさを感じることも。

もちろんトレーナーはプロなので気にしていませんが、同じ女性同士なら、緊張や恥ずかしさも和らぐかもしれません。

4.目標とする体を常に意識できる

ダイエットにおいて「こんな体型になりたい!」というイメージを持つのは大切。

美しい体の女性トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、常に目標を意識しながらトレーニングができモチベーションアップにつながります。

編集部
編集部

美容やリフレッシュ法など、ダイエット以外のことも聞けるかもしれませんね。

おわりに

女性トレーナーのメリットは数多くあります。

女性にとっては同性の方が体について的確なアドバイスをもらえますし、男性にとってはきめ細かいサービス・アドバイスによって、トレーニングへのモチベーションを高めることもできます。

女性トレーナーは男性トレーナーに比べまだまだ人数は多くはありません。女性トレーナーを希望する人は、通いやすさ、費用面も考慮しながら、納得できるジム選びを行いましょう。

また男性トレーナーが指導する女性専用ジムもありますので、性別が気にならない方は女性専用・女性向けのパーソナルジムも参考にしてみてください。

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