フォルツァ(FORZA)の口コミ・評判は?低価格が自慢のパーソナルトレーニングジム

投稿日:2020.02.14 更新日:2021.09.16
フォルツァ

フォルツァは相場よりも安い料金で通えるパーソナルトレーニングジム。

フォームにこだわるトレーニング指導や食べて痩せる食事メソッドなど、体に負担をかけずにダイエットを行っていくプログラムを提供しています。

今話題の「空腹睡眠ダイエット」の著者でもある代表・吉野さんの「適正価格でパーソナルトレーニングを受けてもらいたい」という思いが、業界最安値級の価格を実現しています。

  • 業界トップクラスの安さでパーソナルトレーニングが受けられる
  • ミリ単位でのトレーニングフォーム修正
  • しっかりと食べて痩せる食事メソッド

入会金
16,500円
コース料金
176,000円
総額
192,500円
期間・回数
2カ月(60分×16回)
店舗エリア
東京新宿恵比寿秋葉原池袋

※全て税込価格

※コース料金は一例です


キャンペーン情報

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[新型コロナウイルス対策実施中]

トレーニング間隔の調整、並びに換気・消毒・清掃の徹底、トレーナーのマスク着用・手洗いうがい・手指消毒、お客様来店後の手洗いうがい、マスク着用でのトレーニング

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フォルツァの特徴

業界最安値級の安さ

フォルツアの一番の特徴は、なんといっても料金の安さです。

都内でマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けるとなると、1ヶ月で10万以上かかるところもあります。加えて入会金も必要なため、合計金額はかなり高額になってしまいます。

フォルツアでは最高でも17万5,000円。かなり良心的な価格設定です。

編集部
編集部

その分施設の装飾やサービスを最低限にしていますが、そこまでのサービスは必要ない、しっかりとしたトレーニングと食事指導を受けられればいい、という方には魅力的なジムです。

ミリ単位でのトレーニングフォーム修正

トレーニングは歯を食いしばりながら、重いものを何度も持ち上げるものというイメージがありますよね。

がむしゃらにやることで重いものが持ち上がるようになるかもしれませんが、それでダイエットができるわけではありません。

人によって骨格も違えば、柔軟性も違うもの。トレーニングのフォームも人によって微妙に変わってきます。

フォルツアではそのちょっとした違いを見極め、ベストな指導を行います

編集部
編集部

間違ったフォームでは必要な筋肉がつかないばかりか、ケガをするリスクにもつながります。

完全オーダーメイドのプログラム

パーソナルトレーニングはある程度マニュアル化でき、トレーナーのレベルに関わらず、同じようなサービスを提供できます。

しかし個人の体の柔軟性や筋力、その日の体調に合わせたトレーニングを提供できないと、無理をしてケガをする可能性も否定できません。

編集部
編集部

フォルツァでは、厳しい研修を終えた実力のあるトレーナー陣が、一人ひとりに合わせたオーダメイドのトレーニング指導を行っています。

柔軟性がない方には柔軟性を高めながら代謝が上がるようなトレーニングを、体の歪みが原因で痩せにくい方には骨格調整を行いながらしなやかな体を。

その日の体調に合わせながらプログラムを柔軟に組み替えていくので、的確なトレーニングができます

しっかりと食べて痩せる食事メソッド

フォルツァの食事指導では、極端な糖質制限は行っていません

糖質制限は体重を落としやすいですが、制限をゆるめると体重が戻りやすいというリスクがあります。また必要な栄養素が足りなくなり、疲れが抜けないなど健康を害してしまう場合もあります。

体が必要としている栄養素を摂るように心がけていれば、過度な糖質制限をする必要はありません。

編集部
編集部

フォルツァでは摂るべき量やバランスの指導があり、ストレスを感じることなく食生活の改善ができます。報告はLINEを使うので手間もかかりません。

余計な商品販売は一切なし

パーソナルジムでよくあるのが、トレーニングとともにサプリメントを販売するシステム。

ダイエットのために糖質制限をすることで、摂らなければいけない栄養素が摂りきれない場合があります。それをサプリメントで補うためです。

ただし、サプリメントを購入するための費用がかかりますし、この購入費用についてはサイトに載っていないことがほとんどです。ジムの説明を受けにいって初めてサプリメントの話しを聞くということもよくあります。

フォルツァでは一切余計な販売をしません。その理由は、しっかりとした食事指導を行っているから。

そもそも極端な糖質制限などをしなければ摂りたい栄養素が不足するということも起こらないため、サプリメントを摂る必要がありません。

フォルツァのココに注意

フォルツァではシャワー室がなく、無料レンタルはシューズのみ取り扱っています。

仕事の前やお出かけの合間など、トレーニング後に予定がある場合は少し不便かもしれませんね。

業界最安値を目指すということからも、設備やサービスは必要最低限と言えます。

フォルツァのコース料金・支払い方法

3つのプランに分かれていますが、それぞれ食事のアドバイスをどれくらい受けられるか、という違いになっています。トレーニングの内容は変わりません。

トレーニングプラン
入会金 16,500円
コース料金 123,200円
総額 139,700円
期間・回数 2ヶ月(60分×16回)
食事指導 1週間

※全て税込価格

最も安いプランとなっており、食事アドバイスは1週間のみ。食事を自分で管理できる方向けのプランです。

スタンダードプラン
入会金 16,500円
コース料金 149,600円
総額 166,100円
期間・回数 2ヶ月(60分×16回)
食事指導 1ヶ月

※全て税込価格

スタンダードプランでは食事アドバイスが1ヶ月となります。1ヶ月あれば生活習慣も変えやすいですね。

スペシャルプラン
入会金 16,500円
コース料金 193,600円
総額 210,100円
期間・回数 2ヶ月(60分×16回)
食事指導 2ヶ月

※全て税込価格

自力での食事コントロールが不安、という方はこちらのスペシャルプランがおすすめ。トレーニング期間中、ずっと食事のアドバイスが受けられます。

フォルツァの支払い方法

現金払いでのお支払いが可能です。

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カウンセリングの流れ

フォルツァのカウンセリングの流れは、公式サイトでマンガにて紹介されているので、ぜひご一読ください!(下記画像は一部です)

カウンセリングの流れ

主な流れとしては、ジムを始める目的を聞きとり、不安なことも全て気軽に相談可能です。話を踏まえた上で、どんなストレッチ・筋力トレーニングが必要なのかを提案してもらえ、実際に運動がスタートした場合の食事アドバイスも一緒にしてもらえますよ。

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人気パーソナルジム比較表

ジム名 総額 5分あたり 1回あたり 期間・回数 返金保証

フォルツァ

192,500円 1,002円 12,032円 2カ月(60分×16回) -

24/7ワークアウト

257,400円 1,180円 17,697円 2カ月(75分×16回)

チキンジム

233,000円 1,254円 15,056円 2ヶ月(60分×通い放題) -

ビーコンセプト

234,650円 894円 13,420円 2カ月(75分×16回) -

ライザップ

382,800円 2,393円 23,925円 2カ月(50分×16回)

※全て税込価格

※月極の場合は2ヶ月分の料金

総額でも比較的安価なフォルツァですが、1回あたりのレッスンが60分ですので、5分あたりで見てもややお得。

編集部
編集部

この良心的な価格設定で、しっかりとした完全オーダーメイドのトレーニングとミリ単位でのトレーニングフォーム修正、食事指導など受けられるサービスを思えば、とてもお得なジムと言えますね。

フォルツァのよくある質問

運動が苦手ですが、大丈夫ですか?
お客様の体力やご経験に合わせて、メニューを作成致します。重いダンベルを挙げること、またはキツイトレーニングをすることが大事なのではなく、目的の筋肉へしっかり効かせるメニューを提供しておりますのでご安心下さい。
ダイエットやボディメイク以外の目的でも良いですか?
トレーニングの目的は、健康増進、姿勢改善、むくみ、腰痛改善、心肺機能の向上、筋力アップなど人により様々です。カウンセリング時にご要望を伺い、生活習慣、運動歴も踏まえ最適なトレーニングメニューをご提案させて頂きます。
会費とは別にプロテイン購入などは強制されませんか?
ございません。希望されるお客様には、お客様の目的を踏まえ市販されているプロテインの中で費用対効果の良い商品を紹介させて頂くことも可能です。しかし、当店での販売ではなく、ネットショップ・スポーツ用品店などで安く購入されることをお勧めしております。

フォルツァの口コミ・評判まとめ

フォルツァの口コミには「きちんと効果を出せる」「ギリギリまで追い込んでくれる」「褒め上手」という良い口コミが多く見られ、全体的にも満足度が高いようです。

一方で「アメニティやシャワー、綺麗なパウダールームがあるわけではなく道具も必要最低限」「通われてる方の年齢層が若い」といった意見も見られました。

ぴか。
ぴか。
2020年10月31日

7月〜池袋店のパーソナルに通いました。 筋トレ初心者で、体脂肪も体重もすごいことになっていて、通うことに不安しかありませんでした。ですが「こういう体になりたい」という希望に沿ったメニューをトレーナーさんが考えてくれるので、毎回楽しくトレーニングできました。もちろん辛くて泣きそうなメニューもありましたが…、その度に褒めたり励ましたりしてくれるのでやり遂げられました。狙ったとこらにしっかり筋肉痛がやってきたときや、できなかった重さができるようになったときの達成感は言葉にできません。結果体脂肪率が目標数値に届きました!感謝しかないです! トレーナーさんご自身もすごく自己管理を徹底されている方で、的確なフォローをくださったので、安心して通うことができました。 食事指導もとても丁寧で、糖質・タンパク質って何?の状態だったわたしにもコントロールができるようになりました。 今のご時世いろいろなパーソナルトレーニングがありますが、丁寧かつきめ細やかなサポートを提供してくれるforzaをぜひおすすめしたいです。補助食品やサプリの購入勧誘なども一切ないです。たぶんこんな良い点ばかりのジムほかにないんじゃないかな?と思うくらいです。

k Aki
k Aki
2020年10月29日

トレーニングは毎回辛いですが、毎回楽しく通ってもうすぐ2か月です。 ここ池袋店はセミパーソナルジムが併設されているので、普通のパーソナルでは使えないマシンが使えて、毎回トレーニングメニューもトレーナーさんがその日の体調によって色々工夫して組んでくれます。 担当トレーナーさんはご自身もかなりトレーニングされてる方で、トレーニング中はしっかりフォームの訂正や補助をして下さるので安心してお任せ状態です。 トレーニング以外の事も話したり、1時間があっという間に終わります。 食事アドバイスも1か月していただきましたが同じ食材でも食べる時間はこの時間が良いですよ、など本当に細かくアドバイスして下さり、体重が減らない時には励ましてくれたりととても親身になっていただきました。 最初は通われてる方の年齢層が若くて、40半ばの私が通えるのか心配しましたが、代表の吉野さんはじめ、forzaのトレーナーさん達が明るくて気軽に声を掛けて下さったり、通われてる方も気さくで良い方ばかりなので心配無用でした。色々とジムを検討しましたがforzaにして良かったと思います。パーソナルを卒業してもセミパーソナルジムがあるのでそちらも楽しみです。

Etsuko M
Etsuko M
2020年10月16日

正しいフォームを学んで痩せたい!と思いはじめました。各セッションでギリギリまで追い込んでくれるので達成感を得ながら楽しく取り組めます。そして、トレーナーさんが褒め上手なので、本当に頑張れます。マシンのオモリだけでは出来ない微調整を行ってくれるので、パーソナルって素晴らしいと実感してます!あと3回でセッション終了ですが継続検討中ですー!

Mick Rai
Mick Rai
2020年2月8日

トレーナー皆さんとても親身に丁寧に、フォームの細かいところまで指導してくれます。人見知りの私でも楽しく通えて、時間が経つのがあっという間なのに気がついたらじわじわ(良い意味で)追い込まれてます。

結婚式に向けて4ヶ月で-7キロ、デコルテや肩のラインを中心にメニューを組んで頂き、自信を持ってドレスを着ることができました。感謝です。

伊藤若奈
伊藤若奈
2020年2月6日

アメニティやシャワー、綺麗なパウダールームがあるわけではなく道具も必要最低限ですが、その分破格ですし60分ほぼ丸々トレーニングに時間を割いてくださいます。

どのトレーナーさんもフォームをきちんと指導してくださり、独自のメニューなんかもあったりして楽しくトレーニングできます。

ダイエットのためのジムとしてもとても良いですが、最近は筋肉をつけたい主人も入会し、2人で楽しく通っています笑。

城田翔二
城田翔二
2020年1月31日

食事のアドバイスが的確でわかりやすかったのと、人目を気にせずトレーニングが出来たのが良かったです。この2ヶ月で本当に体が引き締まりました!

運動経験が無くネガティブな気持ちでのスタートでしたがトレーナーさんも親しみやすくて気付いたらトレーニングの日が楽しみになってました!ありがとうございました!

a k
a k
2019年10月19日

都内のパーソナルジムの中では破格の値段で通うことができます。

スタッフの皆さんも知識豊富で、トレーニング・食事指導共にとても丁寧に教えてくれるので、やる気があればきちんと効果を出せるおすすめのパーソナルジムです!

フォルツァ(FORZA)はこんな人におすすめ

  • とにかく安さにこだわりたい
  • サービスや内装は最低限でいい

おわりに

何と言ってもパーソナルトレーニングを低価格で受けられるのがフォルツァの魅力です。

余計なサービスを排除して、トレーニングに集中したいという方はぜひフォルツアのカウンセリングを受けてみましょう。

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店舗数は全国に50以上、また早朝から深夜まで営業しているため忙しい人でも通いやすいのが特徴です。ウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものはすべてレンタルOK!ジム選びに迷ったらまずはココ!

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チキンジムは続けられることを重視したパーソナルジム。月々6,800円~と金銭的な負担なく通えるのが魅力です。
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都内を中心に新店舗が続々オープンしていて、綺麗な店内はモチベーションアップも間違いなし!設備や無料レンタルも充実しています。

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この記事を書いた人

倉持 江弥
(くらもちこうや)

10歳の男の子と4歳の女の子、妻の4人暮らし。料理とDIYが好き。小学生から80代まで幅広くトレーニング指導や体の調整を行い、小学生の運動教室、アメフトチームのコーチ、講演活動などで健康に役立つ情報の発信をしている。

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