ラット(Rat)の口コミ・評判は?駅チカ完全個室のパーソナルトレーニングジム

投稿日:2021.01.20 更新日:2021.10.01
パーソナルジム ラット(Rat)
入会金
32,780円
コース料金
242,880円
総額
275,660円
期間・回数
2ヶ月(50分×16回)
店舗エリア
東京新宿南口、新宿三丁目、渋谷)、大阪心斎橋)、愛知(名古屋)

※全て税込価格

※コース料金は一例です

パーソナルジム ラットは、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。人目を気にせず通えるだけでなく、水やプロテイン、トレーニングウェア、タオル、アメニティが用意されており、トレーニング後にはシャワールームも使えるので、手ぶらで通えるジムとしても人気です。

とくに女性限定の美ボディメイクコースでは、気になる部位を集中的に絞りたい方や、筋肉はつけたくないけど綺麗になりたい方など脚やせ、美尻、ぽっこりお腹など気になる部分痩せも最短2カ月で解決してくれると話題のジムです。

  • 事前完全予約制と完全個室で人目を気にせずトレーニング可能
  • 業界最安値クラス!コスパ最高のトレーニング環境
  • 新宿駅南口徒歩3分の好立地
  • LINEで予約、女性トレーナー指名もOK!


[新型コロナウイルス対策実施中]

換気扇24時間可動、スタジオ出入口の常時開放、マンツーマンを厳守、トレーニング中も含め一定距離を確保、使用したトレーニング器具・マシンの接触部分は使用前後の除菌徹底、次の予約とは30分空けて徹底除菌を実施、スタジオに入る前に手のアルコール消毒を徹底、マスクの着用のお願い、検温実施、大きな声での会話をご遠慮ください、ハンドドライヤーの使用中止、館内での食事禁止

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ラットの特徴

業界最安値に挑戦!

月々4,300円からスタートできるラットジムは完全個室空間に加え、ウェアやタオルのレンタル、プロテインやドリンクの提供も全て無料で手ぶらで通えます。人目を気にせず、一人ひとりのペースに合わせてトレーニングできるパーソナルジムとして、コストパフォーマンスの高さは一目瞭然ですね。自身のスケジュールに合わせて通いたい方には、美ボディメイクコース8,600円~、2ヶ月間集中的に通いたい方は10,000円~などさまざまなコースも用意されており、目的に応じたプラン設計が可能なのも魅力です。

※分割払いの場合

アクセス良好!通いやすさ重視

パーソナルジム ラットは新宿駅南口から徒歩約3分という好立地。通勤や通学、お買物など新宿駅が生活圏内の方には特におすすめです。完全手ぶらで通えるので、お仕事の前後などお好きなタイミングでトレーニング可能ですね。トレーニングルームの利用ごとにレンタルタオル、プロテイン、フィジウォーターも提供されます。

また、シューズは一度持って行けば、ジム側に無料で預けられるので忘れることもなく安心ですよ。

予約方法も超簡単!

9時から23時までのご希望時間をLINEするだけ。当日予約も相談OKです。LINE1つで簡単に空き状況の確認・変更が可能なのは、忙しい人にとってありがたいサービスですよね。ご希望があれば食事に関するカウンセリングも10分ほど実施可能。トレーニング前後またはトレーニング中の時間を利用して、専属のトレーナーが丁寧に答えてくれます。

女性トレーナーの指名も可能

女性が安心して通えるように、女性トレーナーを指名できます。初めてのジムで男性トレーナーに不安がある、という女性でも安心して通えるサービスですね。

また、トレーニングメニューはオーダーメイド型の短期集中トレーニングを提供。それぞれ違う骨格・体型・環境を踏まえて、一人ひとりの姿勢、体の姿勢や生活習慣に合わせたトレーニングを指導してくれます。

食事管理もストレスフリーが基本。正しい食事法を覚え、今後も健康的に食べていけるように、なりたい体に向けた正しい食事指導を提供してくれますよ。

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ラットのココに注意

各パーソナルトレーニングジムには、魅力的なメリットもあれば多少のデメリットも存在します。

指名したトレーナーが空いてない可能性がある

ラットでは担当トレーナーの指名を受けています。

当然ながら人気のトレーナーは指名率も高くなるため、必ずしも自分が行きたい日に該当トレーナーを指名できるとは限りません。

予約が取りづらい曜日や時間帯がある

ラットは完全予約制かつ個室で、さらに新宿駅チカとしても人気のジムなので、土日や仕事終わりなど、曜日・時間帯によっては予約が取りづらい場合もあります。

短期間で結果を出すには、あまり間を開けないようジムに通うことが重要です。

トレーニング後はすぐに次の予約を入れたり、競争率の高い時間帯は避けたりするなどの対策が必要となります。

ラットのコース料金・支払い方法

シェイプアップコース
期間 2ヶ月
入会金 32,780円
コース料金 242,880円
総額 275,660円
期間・回数 50分×16回

※全て税込価格

※3ヶ月コース、4ヶ月コースもあり

女性限定 美ボディメイクコース
期間 2ヶ月
入会金 32,780円
コース料金 242,880円
総額 275,660円
期間・回数 50分×16回

※全て税込価格

※3ヶ月コース、4ヶ月コースもあり

短期ダイエット集中コース
期間 2ヶ月
入会金 32,780円
コース料金 273,680円
総額 306,460円
期間・回数 50分×16回

※全て税込価格

※3ヶ月コース、4ヶ月コースもあり

ラットの支払い方法

クレジットカード決済、銀行振込、現金払いに対応しています。

まずは無料カウンセリング

魅力的なジムがたくさんあるので、ジム選びは本当に悩んでしまいますよね。ラットでも無料カウンセリングがありますので、ぜひ一度カウンセリングを受けてみてください。
ジムの雰囲気やトレーナーの人柄にも触れ、自分にあった理想のジムを見つけられることでしょう。

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カウンセリングの流れ

ラットの無料カウンセリングは以下のような流れで行います。
所要時間は60分程度みておくと良いでしょう。カウンセリング予約は随時公式サイトから申し込めます。

パーソナルジム ラット(Rat)カウンセリングの流れ

  1. ヒアリング
  2. 体組成計での計測
  3. 目標設定
  4. プログラムのご提案
\無料カウンセリングに申し込んでみる/

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人気パーソナルジム比較表

ここで気になる料金を見てみましょう。

ジム名 総額 5分あたり 1回あたり 期間・回数 返金保証

ラット

275,660円 1,437円 14,370円 2ヶ月(50分×16回)

24/7ワークアウト

257,400円 1,180円 17,697円 2カ月(75分×16回)

チキンジム

233,000円 1,254円 15,056円 2ヶ月(60分×通い放題) -

ビーコンセプト

234,650円 894円 13,420円 2カ月(75分×16回) -

ライザップ

382,800円 2,393円 23,925円 2カ月(50分×16回)

※全て税込価格

※月極の場合は2ヶ月分の料金

ライザップや24/7ワークアウトなど大手と比べて安めになっています。

加えてフィジウォーターとプロテインのサービスやトレーニングウェア、タオルのレンタルがあることなどを踏まえると、かなりコスパがいいジムと言えますね。

ラットはこんな人におすすめ

ラットは「費用を抑えたいがサービスも手厚く欲しい」「仕事前後など空き時間に利用したい」「短期集中でしっかり痩せたい」という方におすすめです。

完全個室のマンツーマントレーニングでしっかりと体を作り、確実に結果を出せるトレーニングジムです。

ラットの口コミ・評判まとめ

ラットの口コミには「完全手ぶらでいける」「目標体重への減量に成功」「いつも明るく励ましてくれる」という良い口コミが多く見られ、全体的にも満足度が高いようです。

一方で「トレーニングがキツい」「料金の案内がわかりにくい」といった意見も見られました。

下地芽生
下地芽生
2021年4月2日

Instagramの広告を見て通うことに決めました。 料金の案内がわかりにくく思っていた値段とは違っていましたので1点減にしました。料金についてはカウンセリングでかいけつできました。 運動習慣のない私が3ヶ月で8キロ落とすことができ、自分でダイエットしてた時とは周りの反応がすごく変わりました。女性トレーナーの垣原さんは女性ならではの悩みも相談でき、明るく励ましてくれたのですごく心強かったです!ありがとうございました。

cocoroto Adviser
cocoroto Adviser
2020年12月30日

新宿南口で職場近くにあり、完全手ぶらでいけるので入会。健康診断でメタボだったのですが、通いはじめてから2ヶ月ほどでだいぶ減量することができました!リバウンドもいまのところなくいい感じです

井上亜佑美
井上亜佑美
2020年12月27日

コンテスト出場に向けてパーソナルトレーニングをお願いしました!コンテストまで2ヶ月もない中で不安だらけでしたが、代表トレーナーの舩戸さんがいつも明るく励ましてくれて、身体全体のバランスをみながら毎回のトレーニングを組んでくれたので、いままで自分で2年間ジム通いをしても痩身エステに一年通ってもだるんだるんでずっとコンプレックスだった下半身も綺麗に引き締まり、コンテスト初出場で優勝することができました。いままでストレッチもしてこなかったので自分でジムに通っていた頃は膝が痛くなったりお尻が痛くなったりして、筋トレも思うようにいかず筋肉痛になることもなく違うところに力が入ってしまってもっと足が太くなった感じがしていましたが、舩戸さんにストレッチを教えて貰ってからは怪我の痛みはなく、筋トレもどんどん重量を増やしてできるようになり、おかげさまでいつもパーソナルを受けたあとは自分の気になる部分だけが筋肉痛でした(笑)身体で痛い場所があれば無理はせずにストレッチから始めてくれたり怪我の心配もなく身体が綺麗になっていくのでとっても良いです!!いままで自分に自信がなかったわたしも自信が持てるようになりました!パーソナルにいくと舩戸さんに褒めて貰えるのでまた褒められたいから次のパーソナルまでにもうちょっと頑張ろうって日々のモチベーションにもなります(笑)また来年のコンテストに向けてトレーニングお願いします!

宮本武
宮本武
2020年1月25日

三浦トレーナーについて4か月トレーニングをしてきました。 食事アドバイスに基づいた適正・適量の食事をこころがけ、正しいトレーニング方法、無理のないトレーニングを続けた結果、お陰様で健康を維持しながら、体質改善(体脂肪率低下)と目標体重への減量に成功しました。

おわりに

今回は、新宿駅チカ完全個室で話題のラットについて詳しく解説しました。

目的に合わせたトレーニングは週1回からでも通いやすいように分かれており、またウェア・タオルレンタルなどのサービスも豊富です。

気になった方は、ぜひ無料カウンセリングに行って実際の雰囲気を感じてみましょう。

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この記事を書いた人

パーソナルジムNAVI編集部
(パーソナルジムNAVI編集部)

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