チキンジムの体験レビュー!カウンセリングとトレーニングを受けてわかったこと
チキンジムは「続けられるジム」をコンセプトにしたパーソナルジムです。月々4,000円~と金銭的な負担なく通えるのが魅力で、新店舗も続々オープンしています。
そんな気になるチキンジムのカウンセリングとトレーニングを編集部が体験してきました!
目次
チキンジムの基本情報
- 入会金
- 35,000円→0円キャンペーン中
- コース料金
- 140,200円 ※ボディメイクライトプラン
- 総額
- 175,200円→140,200円
- 期間・回数
- 2カ月(30分×16回)
- 支払い方法
- 一括払い、クレジットカード、口座振替、ショッピングローン
- 返金保証
- -
※全て税込価格
※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください
チキンジム渋谷店へのアクセス
今回は渋谷店にお邪魔しました。住所 | 東京都渋谷区神南1丁目20-5 VORT渋谷briller4F(地図) |
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TEL | 03-5428-4350 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
最寄駅 | 「渋谷駅」徒歩3分 |
JR渋谷駅ハチ公口からスクランブル交差点を渡り、公園通り(スターバックスとMAGNETを挟んだ通り)を直進します。
MODYを左に曲がったら見えてくる楽天のマークのビルが目印。ここを右に入ります。
曲がってすぐに看板を発見!わかりやすく駅からも近いので迷わず来れますね。
チキンジムのカウンセリング・トレーニングを体験
チキンジムの体験は以下のような流れになっています。
【体験の流れ】
- カウンセリングシートへの記入
- Inbodyでの計測
- シートをもとにカウンセリング
- トレーニング期間やコースの提案
- トレーニング体験(有料:+1,480円)
今回担当していただいたのは松原さん。気さくな印象で丁寧にカウンセリング・指導してくださいました。
まずはカウンセリングシートに必要事項を記入します。身長や体重、普段どんなものを食べているか、トレーニングの経験や気になる部位など。この後のカウンセリングのもとになるものです。
その後Inbodyでの計測をします。身長・体重の他、筋肉量や水分量なども計測できるすぐれものです。
カウンセリングシート、計測値をもとにヒアリング
続いてカウンセリングシートや計測値を見ながら詳細をヒアリングしていきます。
トレーナーさんの豊富な知識を交えつつ普段の食事についてどんな問題があるか、体について悩みや気になること、こうなりたいという目標などお話しします。
私の場合はタンパク質が不足気味とのことでした。タンパク質が不足すると筋力も低下しやすいとのこと。「卵やヨーグルトをプラスするといいですよ」と具体的に改善策を教えてもらえるのですぐに実践できますね。
オリジナルプロテインの味見もさせていただきました!チキンジムでは毎回トレーニング後に無料でプロテインを提供してくれます。
フレーバーは全部で4種類。自分で購入するとそれなりに金額もかかりますし、毎回持参するのも大変なのでありがたいサービスですね。とても飲みやすくおいしかったです。
トレーニング期間やコースの提案
一通りカウンセリングを終えるとどんなコースがあるのか、自分に合っているのはどれか提案をしてくれます。
例えば初心者で60分のトレーニングはきついかも…という場合であれば30分の短めのコースを提案するなど、その人にあったものを勧めるというのが好印象でした。
結婚式などイベントを控えているという人であれば期日に間に合わせる必要がありますし、10kg以上の大幅減量をしたい人であれば長期的にしたほうがいいなど、一人ひとりの状況や目標は違いますよね。
高額なコースを無理に進めるのではなく、どんな要望にも臨機応変に対応してもらえるのが魅力だと感じました。
ちなみにチキンジムでは女性トレーナーも所属していて、渋谷店では5名と他のジムに比べ多く所属しています。希望があればトレーナーの指定もできるそうなのでカウンセリング時に相談してみましょう。
ただし固定にせず複数のトレーナーが担当したほうが、いろいろな視点から指導ができるのでおすすめとのことでした。
トレーニング体験
続いてマシンを使ったトレーニングを体験します。
チキンジムではウェアやタオル、シューズなど必要なものを一式無料レンタルできるので、手ぶらでOKなのもうれしいところ。
体験トレーニングは任意ではありますが、ジムで実際おこなうトレーニングをプラス1,480円で受けられ、トレーナーの指導方法やトレーニングの内容などを体験できるおすすめのシステムです。
清潔感のある更衣室。アメニティもしっかり完備してあり、女性には嬉しいポイントです。洗面台には化粧水や乳液も置いてありました。
ドライヤー、アイロンも。ヘアメイクしてそのままお出かけもできますね。
チキンジム渋谷店のトレーニングスペースはかなり広く、いくつもマシンが置いてあるのが特徴的です。
一般的なパーソナルジムではマンションの一室などの個室が多く、置いてあるマシンも数が限られてしまいますが、ここまでそろっているのはチキンジムならでは。
気になる部位を中心にいくつかトレーニングをしてもらいました。
スクワットはどうしても前ももを使いがちですが、少し気を付けることで裏側にもしっかり聞いている感覚がありました。
きちんとお手本を見せたうえでフォームのポイントを教えてくれるので、効率よくトレーニングができている感がすごい!スポーツジムなどにはないこのサポート力がパーソナルジムの良さですね。
チキンジムのマシンは一般的なジムにも置いてあるものばかりなので、卒業後フィットネスジムなどに通う時も使い方がわからない、と悩むことがなくなるそうです。
通っている間だけでなく、卒業後にも役立つというのは理想の体をキープするために重要なポイント。こんなところもチキンジムの強みと言えます。
チキンジムの食事指導
チキンジムの食事指導は基本的には糖質のコントロールです。
糖質を控えるというと抵抗のある人は多いかもしれませんが、一切食べてはいけない!という厳しいものではなく、あくまで量を調節するだけ。ごはんやパンも適量であれば食べられますし、お酒も最初の一杯ならビールもOKとのこと。
報告はラインで毎回の食事内容を管理栄養士やトレーナーに送るだけなので、手間もかかりません。
またジム内ではダイエット食を提供するFit Foodとコラボしたヘルシーなお弁当も販売しています。痩せるためとはいえ3食自炊するのはなかなか大変ですよね。トレーニングついでに購入すれば手間をかけずに食事コントロールできるので、とても便利です。
チキンジムのコロナ対策
昨今ジムに通う上で気になるのがコロナ対策。どのようにしているかチェックしてきました。
マスク着用やアルコール消毒、検温はもちろん、窓を開けての換気や空気清浄機の設置など対策はばっちりです。安心して通うことができますね。
チキンジムに関する口コミ
チキンジムの口コミをいくつかご紹介します。
値段に関する口コミ
まだ学生なので予算的にも他より安くてかつ、長く続けられそうなジムを探しているところチキンジムさんに出会いました。自分へのちょうど良い負荷をトレーナーさんが調節してくれるので、無理なく筋トレできています。あと毎回トレーナーさんが褒めてくれるので前向きに楽しくダイエット続けられています。今のところかなり順調に痩せていってるのでこれからもチキンジムさんにお世話になりたいと思ってます!
チキンジムは大手パーソナルジムに比べても安価で通えます。
分割払いを使うなど、月々の支払いを抑えて通えるので、学生さんにもおすすめできるジムです。
トレーニングに関する口コミ
友人の紹介で体験に行ってきました。パーソナルははじめてだったのですが、トレーナーさんにカウンセリングしてもらい身体のどこを鍛えたいか具体的に聞かれます。60分はすぐ終わりました。一回ですぐ筋肉痛がきました!値段は少し高め。通うかは今検討中です!
年齢に伴う代謝の低下とメリハリのない弛んだ身体を自分で見るのが辛い日々でした。なかなか食事制限だけでは減量と、減らせてもキープするのが難しくどうしていいか分かりませんでした。
そんな時、知り合いにオススメされ、無料体験ができるということだったので体験させて頂くことになりました。
会員制のジムには行ったことがありましたが、やはり素人のため器具の使い方がわからず、走ることしか出来ませんでした。
やはりプロの方に正しい姿勢、回数、ポイントをやりながら指導して頂くのは、物凄い励みになります。一回だけでも体験でしたが、質問すると専門家のアドバイスを頂けるのど、パーソナルと聞くとお高いイメージがありましたがとても良心的で入会させて頂きました。
担当して頂いてるトレーナーさんだけではなく、スタッフの皆さんが暖かく笑顔が素敵です!とても丁寧で、親身になって教えて下さいます。設備も綺麗で、女性に嬉しいアメニティーがあって助かります。
まだまだ自分に甘いですが、少し痩せたかも!と思うことがあり、モチベーション上がります。笑 これからもお世話になりますので、宜しくお願い致します。
編集部が体験したものと同様、無料体験ができるので少しでも迷っているなら、まずは体験をおすすめします。
体験したからといって、絶対に入会するよう言われることもないので、カウンセリングと体験トレーニングを通じ、疑問点や不安な箇所を解決してくださいね。
チキンジムを体験してわかったことまとめ
チキンジムのカウンセリングを体験してみてわかったことをまとめてみました。
- 過度な食事制限がない
- トレーナーの指導が丁寧
- 運動初心者もOK
- レンタル品・アメニティ・プロテインなどサービスが手厚い
- 施設が清潔
- ストレッチがありトレーニング効果がアップ
- 女性トレーナーも多数
- 営業時間が長いので忙しい人でも通いやすい
- 駅近で便利
上記をふまえるとチキンジムはかなりコスパのいいジムだと感じました。
押し売りはせず適切な指導でしっかり理想の体へ導いてくれるうえ、卒業後の維持もしやすいのでトレーニングが初めての方や続けられるか心配な方にはぴったりのジムだと思います。
個室ではない分、とても活気のあるジムで楽しくトレーニングすることができました。
チキンジムが少しでも気になったら、ぜひ無料カウンセリングに行ってみて実際の雰囲気を確かめてみるのがおすすめです!チキンジム渋谷店の皆さま、ありがとうございました!
チキンジムの料金・店舗・キャンペーン情報
- 入会金
- 35,000円→0円キャンペーン中
- コース料金
- 140,200円 ※ボディメイクライトプラン
- 総額
- 175,200円→140,200円
- 期間・回数
- 2カ月(30分×16回)
- 支払い方法
- 一括払い、クレジットカード、口座振替、ショッピングローン
- 返金保証
- -
※全て税込価格
※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください
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