新宿のパーソナルジムおすすめ11選

投稿日:2020.05.13 更新日:2021.10.05
新宿のパーソナルジムおすすめランキング

新宿には連日多くの人が集まり、パーソナルトレーニングジムも激戦区。

「パーソナルトレーニングを始めたい」と思っても、多すぎてどこに行けばいいか迷ってしまいますよね。

そんな方に向けて今回は、新宿にあるおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

女性向けや料金が安い順などの項目別に各店舗の特徴や魅力を解説していますので、目的や通いやすさを考慮しながらご覧ください。

当サイトおすすめ!新宿のパーソナルジム

1.24/7ワークアウト(Workout)

24/7ワークアウト

入会金
41,800円
コース料金
215,600円
総額
257,400円
期間・回数
2カ月(75分×16回)
店舗エリア
新宿東口店、新宿西口店、神楽坂店、牛込神楽坂店

※全て税込価格

※コース料金は一例です

24/7ワークアウトは、ライザップに次ぐ業界大手のパーソナルジム。3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにし、健康的に痩せることを目標にしています。

トレーニングは個人のレベルに合わせたプログラムを受けられるので、運動経験のない方でも安心。完全個室のプライベート空間で、人目を気にせず指導が受けられます。

トレーニングや食事指導、モチベーションを維持するためのメンタルケアなど、多角的な視点からサポートしてくれるので、短期間で効率良く成果を出せることが可能。充実の体制ながらライザップよりも格安で通えるのが魅力です。

トレーニングウェアやシューズ、タオル、水素水など、トレーニングに必要なものは全て無料でレンタル可能。また、個室シャワーも完備しているので、仕事帰りやお出かけ前にも通えます。

24/7ワークアウト 新宿東口店・新宿西口店・新宿南口・神楽坂店・牛込神楽坂店の詳細

新宿東口店
営業時間 7:00~24:00
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階(地図
最寄り駅
  • 丸ノ内線 新宿三丁目 駅徒歩4分
  • JR新宿駅 徒歩9分
  • 両駅同じ出口から出ることが可能 C8番出口から300m
新宿西口店
営業時間 7:00~24:00
住所 〒169-0074 東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階(地図
最寄り駅
  • JR「新宿」駅 D5出口徒歩7分
  • 東京メトロ「新宿西口」駅 徒歩8分
  • JR「大久保」駅 徒歩4分
  • 都営大江戸線「西新宿」駅 徒歩8分
  • 西武新宿線「西武新宿」駅 徒歩5分
  • JR「新大久保」駅 徒歩7分
新宿南口店
営業時間 7:00~24:00
住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-57-1 代々木センタービルディング 3階(地図
最寄り駅
  • JR「新宿」駅より徒歩8分
  • 「代々木」駅より徒歩3分
神楽坂店
営業時間 7:00~24:00
住所 〒162-0808 東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F(地図
最寄り駅
  • 東京メトロ東西線「神楽坂」駅より徒歩6分
牛込神楽坂店
営業時間 7:00~24:00
住所 〒162-0838 東京都新宿区細工町3-19 ラコンテ神楽坂1F(地図
最寄り駅
  • 牛込神楽坂駅(A1出口)より徒歩3分

[新型コロナウイルス対策実施中]

受付・トレーニングルーム・更衣室・シャワー室の換気・消毒・除菌・清掃の徹底、マシン・ダンベル・体重計等、お客様が触れる機具の消毒の徹底、手洗い・うがい・消毒の徹底(出社時、毎セッション、プロテイン提供等のお客様対応時)、お客様対応・受付・セッション時におけるマスク・フェイスガードの着用、水素水・プロテイン提供時の使い捨て紙コップの使用、トレーナーの体調管理・行動自粛、お客様への問診票の記入・手洗い・消毒のご協力、同居ご家族や職場・身近な知人などに感染症が疑われるまたは感染者がいないことの確認


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2.チキンジム

チキンジム

入会金
35,000円
コース料金
198,000円
総額
233,000円
期間・回数
2ヶ月(60分×通い放題)
店舗エリア
新宿店

※全て税込価格

※コース料金は一例です

チキンジムは「続けられること」を重視した月額通い放題制のパーソナルトレーニングジム。ジムに来るのが楽しくなる、からだを動かすのが楽しくなる指導・トレーニングを目指しています。

部位別の体組成データを測定し、コースによっては遺伝子検査も行うことで、科学的なデータに基づいた正確なボディチェックを実施。あなたのためだけのプログラムを作成します。ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢改善も指導してもらえるので、あなたの理想のスタイルへと導いてもらえますよ。

気になる食事も厳しく制限することなく、日々の食生活で見直すべき点から改善。ムリなく継続できる食事のアドバイスをしてくれます。

また、美味しさ・栄養素・作り方にこだわりぬいた「Fit Food」とコラボし、チキンジム店頭でカロリー別のお弁当も販売しています。自分では食事管理がうまくいかない、という方にも簡単に食生活の改善ができると好評です。

新宿店は、新宿三丁目駅から徒歩3分と駅チカが魅力のひとつです。

チキンジム 新宿店の詳細

チキンジム‗新宿01

新宿店
営業時間 7:00~23:00
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2F・3F(地図
最寄り駅
  • 「新宿三丁目駅」徒歩3分
  • 「東新宿駅」徒歩6分
  • 「新宿駅」徒歩8分

[新型コロナウイルス対策実施中]

スタッフの手洗い・マスク着用、トレーニング機材・ヨガマット・壁・床・トイレ・待合ソファの定期的な消毒、店内の常時換気、施術前におけるスタッフの手の消毒、アルコール消毒液の完備、うがい薬の完備、お客様ご入館時の検温実施、37度以上の発熱・咳・風邪の症状がある方のご来店不可


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3.ビーコンセプト(B CONCEPT)

ビーコンセプト

入会金
38,500円→今だけ無料!
コース料金
199,650円→今だけ10%OFF!
総額
234,650円
期間・回数
2カ月(75分×16回)
店舗エリア
新宿店

※全て税込価格

※コース料金は一例です


キャンペーン情報

入会金無料+コース料金10%OFF!

ビーコンセプトは、モデルが選ぶダイエットジムNo.1を獲得した実績のあるパーソナルジムです。

減量だけを重視するのではなく、健康的で女性らしい体が手に入ると評判。特に、スキニーパンツがスッキリ履けるほど成果が出る「ダイエットコース」が人気です。

トレーニング前にはカウンセリングを実施しているので、利用者の目的や目標に沿ったプログラムを体験できます。

また、リバウンド対策として「リバウンド防止キャンペーン」を導入しており、6ヶ月間のアフターフォローを受けられることも魅力です。

ビーコンセプトのWEBサイトでは、生活習慣やトレーニングに関するコンテンツを発信しており、「ジムに通っていない時間もトレーニングや栄養の知識をつけられるから嬉しい」「モチベーションが上がる」と評判です。

ビーコンセプト新宿店は職安通りと小滝橋通りの交差点である北新宿百人町から南に入ってすぐです。

ビーコンセプト 新宿店の詳細

新宿店
営業時間 7:00~23:00
住所 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-7-28(地図
最寄り駅
  • 都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩5分
  • 各線 新宿駅 B16出口 徒歩7分

[新型コロナウイルス対策実施中]

スタッフのマスク着用・手指消毒、店内の換気、セッション後のパウダールーム・トレーニング機材・ドアノブなどの清掃、お客さま来店時のうがい・手洗い


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女性におすすめ!新宿のパーソナルジム

1.アウトライン(OUTLINE)

アウトライン

入会金
33,000円→今だけ0円!
コース料金
184,800円
総額
217,800円
期間・回数
2カ月(75分×16回)
店舗エリア
新宿店

※全て税込価格

※コース料金は一例です


キャンペーン情報
今なら入会金が0円!

女性専門ジムの中でも低価格で通えるのがアウトラインです。

トレーニング施設は大型店舗に比べると少し質素な感じ印象を受けるかもしれません。しかし、最低限のマシンで効率よくトレーニングを行う工夫をしているので、効果は心配ありません。

トレーニングは筋肉をつけすぎず、ボディラインをキレイに見せるためのエクササイズを中心に行われます。そのうえ、トレーニング期間後も生涯リバウンドサポートがついているというのも、特徴の一つといえるでしょう。

ジムは完全個室のため、周囲の目を気にすることなく集中してトレーニングができます。

ウェア、タオル、シャワー、シューズ、アメニティの貸し出しを全て無料提供している点も、持ち歩く荷物を増やしたくない女性にとっては嬉しいですね。

アウトライン新宿店は職安通り近くの韓国料理屋さんがたくさん並んでいるそばにあります。美味しいものとの付き合い方をトレーナーと相談しながら、エクササイズするには最適な場所ですね。

アウトライン 新宿店の詳細

新宿店
営業時間 8:00~23:00
住所 〒169-0072 東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室(地図
最寄り駅
  • 西武新宿線 新宿駅 徒歩4分

[新型コロナウイルス対策実施中]

トレーナーのマスク着用、手洗いと消毒の徹底、除菌シートでトレーニングルーム・更衣室・手すりやドアノブ等まで拭き上げ清掃、お客さま来店時の体調確認・除菌スプレーでの消毒


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2.ビヨンド

ビヨンド

入会金
0円
コース料金
281,600円
総額
281,600円
期間・回数
週2~3回 (全16回)×55分
店舗エリア
新宿店、新宿ANNEX店

※全て税込価格

※コース料金は一例です

  • 痩せるだけでなく筋肉もつけてワンランク上のボディメイクができる
  • 糖質制限をしないストレスフリーな食事管理で継続しやすい
  • 短期集中プランと回数券、2つのニーズに合わせたコースから選択可能

ビヨンドは痩せることだけが目的ではない、筋肉もつけてワンランク上のスタイルを目指せるパーソナルジムです。

トレーナーは主に体の美しさを競う大会の入賞者が集結、美しいボディラインを作るエキスパートが揃っているので、単なるダイエットではなく「足は太くしないまま、でもヒップアップはしたい」など、細かな要望にも寄り添う指導を受けられます。

本来パーソナルジムに通う場合、炭水化物を摂れなくなるなどの厳しい「制限」がかかる場合も多い中、ビヨンドでは糖質を「コントロール」することで身体づくりを行うため、忙しい日常生活の中で食事のストレスから続けにくくなってしまう心配も少ないでしょう。

トレーニングコースは2つのパターンがあり、ひとつは目標期日までにボディメイクを行う短期集中コース。もうひとつは不定期通いになってしまうという方におすすめの回数券コース。ご自身のスケジュールに見合ったプランを選べます。

ビヨンド新宿は新宿駅 徒歩5分。新宿ANNEX店は新宿西口から徒歩4分と、どちらも駅から近く便利な場所にあります。

ビヨンド新宿店、新宿ANNEX店の詳細

新宿店
営業時間 10:00~22:00
住所 〒160-0023 東京都新宿区西新宿 7丁目-16-4
CONCIERGE高橋 3F(地図
最寄り駅
  • 「新宿駅」より徒歩5分
新宿ANNEX店
営業時間 10:00~22:00
住所 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-9-7
felicita西新宿4F(旧丸山ビル)(地図
最寄り駅
  • 「新宿駅」西口より徒歩4分

[新型コロナウイルス対策実施中]

入店時サーモカメラによる体温チェック、アルコール消毒・除菌の徹底強化、こまめな店内換気の実施、トレーナーの体調管理、トレーニング時には咳エチケット・マスク着用のお願い


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3.リボーンマイセルフ(Reborn myself)

リボーンマイセルフ

入会金
41,800円
コース料金
204,600円
総額
246,400円
期間・回数
2カ月(75分×16回)
店舗エリア
新宿店

※全て税込価格

※コース料金は一例です

リボーンマイセルフは、女性専用としては最大手のパーソナルジム。

全国に店舗があり、女性のためだけに開発されたプログラムを受けられます。

「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテインに頼るダイエット」とは異なり、利用者に合わせたトレーニングと食事管理によって、女性らしいしなやかなボディラインが手に入ります。

体に負担をかけないトレーニングを実践しながらも短期間で体重や部位、体脂肪をサイズダウンできることが魅力。

「お腹痩せコース」「脚痩せコース」「小尻コース」などの部位痩せも体験できるので、産後やブライダルダイエットを求めている方にも人気です。

女性の中には、「男性トレーナーが苦手」「体を触られたくない」と思っている方も多いでしょう。リボーンマイセルフは女性トレーナーのみ配属しているので、安心してトレーニングに臨めます。

リボーンマイセルフ新宿店は、大ガードを抜けて青梅街道を渡ってすぐの所にあります。区立柏木公園も近く、散歩しながら通うのにも最適な立地ですよ。

リボーンマイセルフ 新宿店の詳細

リボーンマイセルフ‗新宿01

新宿店
営業時間 平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
住所 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F(地図
最寄り駅
  • 各線 新宿駅 西口 徒歩5分
  • 小田急電鉄小田原線新宿駅 西口地上出口 徒歩6分
  • 京王電鉄京王線新宿駅 JR連絡口 徒歩10分
  • 東京メトロ丸の内線新宿駅 B15出口徒歩8分
  • 都営大江戸線新宿駅 B16出口徒歩5分
  • 西武新宿線 新宿西口駅正面口 徒歩3分

[新型コロナウイルス対策実施中]

トレーナーの手指消毒・マスク着用、使用した器具・パウダールームの消毒、1~2時間ごとの換気・トイレ消毒、お客さまの検温・うがい・手洗い、距離を保ってのセッション、コース終了期日を通常より30日間延長


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4.クレビック(CREBIQ)

クレビック

入会金
33,000円
コース料金
215,600円
総額
248,600円
期間・回数
2カ月(60分×16回)
店舗エリア
新宿店

※全て税込価格

※コース料金は一例です


キャンペーン情報
全店合計先着200名様限定!10月31日までにご入会の方に限り入会金33,000円が無料!

2ヶ月間で理想の体が手に入ると評判のクレビック。

元フィットネスフィギュア(美しい体を競う大会)チャンピオンが、女性のために考案した美ボディーメソッドが人気です。「ar」や「CLASSY.」「anan」などの女性誌にも取り上げられています。

体幹トレーニングやレジスタンストレーニング、インターバルトレーニングなど、多角的な視点でボディメイクを行います。マンツーマンによる個人指導なので、「自分一人では継続できない」という方にも最適。

トレーニングウェアのレンタルが無料、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通えることも魅力です。新宿駅から徒歩1分、夜23時まで営業しており、忙しい方でも通いやすいのが嬉しいですね。

クレビック 新宿店の詳細

クレビック‗新宿01

新宿店
営業時間 平日:10:00~23:00(最終受付22:00)
土/日/祝:10:00~19:00(最終受付18:00)
住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木2丁目6-7セイチビル6F(地図
最寄り駅
  • 都営新宿線 新宿駅 徒歩1分

[新型コロナウイルス対策実施中]

スタッフの検温・体調チェック・マスク着用・アルコール消毒・手洗い・うがい、セッションごとのマシン消毒、店内・トイレ清掃時の消毒、特に接触がある部分について随時消毒を徹底、洗面所等のタオルをペーパータオルに変更、加湿器を用いた湿度管理、換気、お客さま来店時のマスク着用、来店直後とトレーニング終了後のうがい・手洗い・消毒、来店制限


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新宿の料金が安いパーソナルジム

1.ヘルシージム(HEALTHY GYM)


ヘルシージム(HEALTHY GYM)

  • お財布に優しい低価格設定
  • LINEで簡単に食事サポートをしてもらえる
  • オリジナル弁当で健康で美しい体作りをサポート
入会金
22,000円→今なら11,000円
コース料金
118,800円
総額
129,800円~
期間・回数
2ヶ月16回(1回60分/1週間に2回ペース)
店舗エリア
新宿店

※全て税込価格

※月8コースを2ヶ月通った場合で計算

ヘルシージム(HEALTHY GYM)はジムが初めてという方も、無理なく頑張れる人気のジムです。利用者のニーズに合わせ、ダイエットやボディメイク、機能改善などさまざまなプランを用意し、寄り添って体質作りに取り組んでくれるジムとして注目されています。

ウェア・シューズ・運動後のプロテインを無料で提供。手ぶらで通えるので仕事帰りや外出ついでに、気軽に立ち寄れます。また、専属管理士による食事サポートはLINEで簡単に相談可能。頑張りすぎない食事管理とオリジナルのお弁当でしっかり食べても痩せられる体質作りを実現します。

今なら週2回/月4回の30分お試しプランが入会金無料、21,780円で受けられます。

ヘルシージム新宿店は西新宿駅から徒歩1分。青梅街道を渡り、ホテルローズガーデン新宿の先です。駅から近く、便利な場所にあります。

ヘルシージム 新宿店の詳細

店舗名 ヘルシージム 新宿店
住所 〒160-0023 東京都新宿区西新宿8丁目1−7 エムズガーデン西新宿301(地図
最寄り駅
  • 西新宿駅より徒歩1分
営業時間 9:00~22:00

公式サイトはこちら

2.エクササイズコーチ

エクササイズコーチ

入会金
19,800円
コース料金
70,400円
総額
90,200円
期間・回数
2ヶ月(20分×16回)※月8回コース×2ヶ月
店舗エリア
新宿西口店、新宿東口店

※全て税込価格

※コース料金は一例です

マシン主導型のパーソナルトレーニングを採用しているのがエクササイズコーチ。

トレーニング時間は1回20分と短時間でありながら、高い運動効果を実現します。月4回のデイプランでは、なんと12,000円から始められる手軽さが最大の特徴です。

従来のパーソナルトレーニングは、専属トレーナーの経験値や技量によって効果が変わるというデメリットがありました。

エクササイズコーチのトレーニングなら、最大の効果を発揮するための負荷を自動で調節できます。負荷や強度は数値化されているので、怪我のリスクも少ないのが特徴です。

トレーニングウェアやシューズも無料レンタルしているので、仕事帰りに通うことも可能。「ダイエットジムに通いたいけど、時間がない」という方にも選ばれています。

エクササイズ 新宿西口店は大ガードから青梅街道を渡ってすぐ、エクササイズコーチ 新宿東口店は靖国通りから御苑方面へ行ってすぐの立地で、どちらもアクセスの良い場所にあります。

エクササイズコーチ 新宿西口店の詳細

エクササイズコーチ‗新宿西口02

新宿西口店
営業時間 平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30)
住所 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7F・8F(地図
最寄り駅
  • 西新宿駅徒歩2分
  • 新宿駅徒歩4分

エクササイズコーチ 新宿東口店の詳細

エクササイズコーチ‗新宿東口02

新宿東口店
営業時間 平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~19:00(最終受付18:30)
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7F(地図
最寄り駅
  • 新宿三丁目駅徒歩1分

[新型コロナウイルス対策実施中]

スタッフのマスク着用、入場口の消毒設置、使用後のマシン消毒、2時間ごとに更衣室・手洗い場の消毒、トレーニングエリアの十分な換気


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3.フォルツァ

フォルツア

入会金
16,500円
コース料金
176,000円
総額
192,500円
期間・回数
2カ月(60分×16回)
店舗エリア
新宿店

※全て税込価格

※コース料金は一例です

フォルツァは、1回7,938円でレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジムです。非常にリーズナブルで、スタッフのサポート体制も文句なし。

少しでもフォームが乱れると効かせたい部分に刺激を与えづらくなるのがウェイトトレーニングのデメリットですが、フォルツァなら熟練トレーナーがミリ単位で修正をしてくれます。

また、無理のない食事アドバイスがおくられる点も魅力の1つ。必要な栄養素をしっかり摂ることで適度な筋肉を作り、日常生活をおくるだけでもエネルギーを消費しやすい体質を目指します。疑問点は随時LINEやメールで質問可能です。

料金が安いだけでなく、質にもこだわった環境でパーソナルトレーニングを受けたい方におすすめです。

フォルツァ 新宿店は大ガードから小滝橋通りを北へ行ってすぐのところにあります。

フォルツァ 新宿店の詳細

新宿店
営業時間 10:00~23:00
住所 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-1-7新宿ダイカンプラザA館 910号(地図
最寄り駅
  • 各線 新宿駅徒歩3分

[新型コロナウイルス対策実施中]

トレーニング間隔の調整、並びに換気・消毒・清掃の徹底、トレーナーのマスク着用・手洗いうがい・手指消毒、お客様来店後の手洗いうがい、マスク着用でのトレーニング


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4.ライム(LiME)

ライム

入会金
38,500円
コース料金
217,800円
総額
256,300円
期間・回数
2ヶ月(60分 / 全16回)
店舗エリア
新宿店

※全て税込価格

※コース料金は一例です

LiMEは、「体に無理なく痩せる」ことをコンセプトに掲げているパーソナルジムです。まるで森の中にいるような雰囲気の店内では、リラックスしながらトレーニングができます。

サプリメントやプロテインに頼るダイエットではなく、「3食摂取するダイエット」を採用しているので、健康的に痩せることが可能。管理栄養士監の食事アドバイスをフルサポートしてくれることも嬉しいポイントです。

食事指導のつかないコースや、最大5万円割引のモニターコースなどお得なコースもそろっています。

ライム 新宿店はフォルツァ 新宿店と同じビルで、大ガードから小滝橋通りを北へ行ってすぐのところにあります。

ライム 新宿店の詳細

新宿店
営業時間 9:00~24:00
住所 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目1−7(地図
最寄り駅
  • 各線 新宿駅から徒歩30秒

[新型コロナウイルス対策実施中]

トレーニング前後計10分間窓を開けて完全に換気、大声を上げての指導はしない、トレーナーが体に触れる時間は1レッスンあたり10分以内、トレーナーの手洗い・うがい徹底、ウェットティッシュ・ペーパータオル使用、トレーニング器具・マットの清掃及び水拭き、お客様は1回の指導枠で1名まで


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おわりに

新宿のおすすめパーソナルジムをご紹介しました。

「脚痩せコース」や「美尻コース」「3食しっかり食べて痩せる」など、それぞれの店舗によって特徴が異なるので、まずはご自身の目的や目標と合うジムを選ぶことがおすすめです。

「今まで、パーソナルジムに通ったことがない」という方は、店舗独自のリバウンド保証や全額返金保証、メール対応など、サポート体制が充実しているジムが最適。

気になるジムがある方はぜひ一度無料カウンセリングに申し込んでみましょう。現在休業中の場合も、カウンセリングのみ受け付けているところもありますので確認してみてください。


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おすすめパーソナルジム

24/7ワークアウト

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトはトレーナーに絶対の自信を持つプライベートジム。無理な食事制限をすることなく3食きっちり食べながら短期間で理想の身体が手に入ります。
店舗数は全国に50以上、また早朝から深夜まで営業しているため忙しい人でも通いやすいのが特徴です。ウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものはすべてレンタルOK!ジム選びに迷ったらまずはココ!

チキンジム

チキンジム

チキンジムは続けられることを重視したパーソナルジム。月々6,800円~と金銭的な負担なく通えるのが魅力です。
科学的データに基づいたボディチェックであなただけのプログラムを作成。ダイエットまで最短で導いてくれます。
都内を中心に新店舗が続々オープンしていて、綺麗な店内はモチベーションアップも間違いなし!設備や無料レンタルも充実しています。

ビーコンセプト

ビーコンセプト

ビーコンセプトは女性の悩みに多い、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。最新機器を使ったオリジナルメソッドで、美脚・美尻を目指せます。
アフターフォローやウエア類の無料レンタル、託児所利用時のサポートなどサービスも充実!細身のパンツを綺麗に着こなしたい、産後太りを解消したい方にもおすすめです。

今の時期はおうち時間でダイエットもおすすめ

ジムに行けない方には自宅でできるダイエットがおすすめ!外出が減って運動不足が気になる方も、おうち時間を楽しみながらダイエットしちゃいましょう!

この記事を書いた人

滝井 克
(たきい まさる)

健康運動実践指導者の資格を有しており、スポーツトレーナーを養成する専門学校での講師経験あり。現在はダイエットを専門とするパーソナルジムのアドバイザーを務めている。

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