渋谷のパーソナルジムおすすめ7選

投稿日:2020.11.30 更新日:2021.09.03
渋谷のおすすめパーソナルジム

今回は、渋谷駅周辺のパーソナルジムをご紹介します。店舗の選び方や特徴についても解説するので、ダイエットやボディメイクをするべくジム探しをしている方はぜひ参考にしてくださいね。

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自分に合うジムを見つけよう

自分に合うジムを見つけよう

ダイエットやボディメイクを志し、ジムに入ろうと決心したものの、実際にはどうやってジムで体を鍛えていけば良いのか分からない…という方におすすめなのがパーソナルトレーニングジムです。
一般的なスポーツジムと異なり、その名の通りひとりひとりにトレーナーが専属でついてくれるので、自己流のトレーニングとは違い、自分に合った指導を受けられます。
筋肉量や骨格、運動量、体質など個人差があるものなので、専門的な知識を持ったプロのトレーナーに指導してもらうことが効果的です。 

ジムやトレーナーの得意分野は何か

ジムによって得意分野が違うこともあります。小尻コースやくびれコースといったボディメイクをコースに取り入れているジムや、筋トレをメインとしたコースを作っているジムもあります。自分が何を目的としてジムに通うのかよく考え、求める結果にあったコースを提供してくれるジムへ行けるのがベストですね。

また、担当トレーナーが自分のトレーニング目標を的確に理解してくれるかはとても重要なポイント。

実際に通い始めてから、トレーナーとそりが合わないとなると気まずいですよね。事前のカウンセリングや体験トレーニングなどがあれば、その際にトレーナーとの相性を見るのが大事です。

初心者にも専門用語や定型文を使うことなく、分かりやすくトレーニング内容を説明できるかチェックしてみると良いですよ。要望や悩みを話しても、きちんと聞いて指導に反映してくれるトレーナーに出会えると良いですね。

予算やスケジュールを考えること

カウンセリングはもちろんですが、体験トレーニングを実施しているジムならば、体験してみるのがいちばんです。

一般的なトレーニングジムに比べ、パーソナルジムは費用が高めになってしまのも事実。費用面においても自分で納得いく内容なのかを確認するのはとても大事です。
自分の予算やスケジュール感を踏まえ、どのプランが継続して利用できるのかをしっかり考えましょう。

広告費や内装などで経費を節約し、低価格を実現しているジムもありますので、高いから良い・安いからだめというわけではありませんよ。自分の価格感にあったプランでかつ質の高いトレーナーさんに指導してもらえるのがいちばんですね。

筋トレ以外にも目を向けて

トレーニング内容は筋トレだけではありません。

食事指導を行っているかも大切なポイントのひとつです。体は当然のことながら、日々の食生活によって作られているので、トレーニングにおいて食事管理は重要

とくに外食が多く栄養が偏っていたり、食べすぎや飲酒量が多いと、トレーニングの効果にも影響します。筋肉をつけたいという場合も、ダイエットをしたいという場合も、どちらにしろ食生活の改善はマスト。自分の体と相談しながら、目的別の食事のとり方を指導してもらえるので、永続的に改善が見込めます。

渋谷のパーソナルジムおすすめ7選

交通の要所であり、日本の代表的な繁華街でもある渋谷駅周辺には、パーソナルジムがたくさんあります。渋谷にあるおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

1.24/7ワークアウト

24/7ワークアウト

入会金
41,800円
コース料金
215,600円
総額
257,400円
期間・回数
2カ月(75分×16回)
店舗エリア
渋谷店

※全て税込価格

※コース料金は一例です

24/7ワークアウトは、短期間で痩せることを目標にしたパーソナルジムです。体重やウエストのサイズダウンはもちろん、モデル顔負けの美ボディが手に入ると評判。カウンセリングのもと、利用者の目標やレベルに合わせたトレーニングメニューを実践します。

糖質制限や断食など、継続性が見込めない食事管理はおこなわず、3食きっちり食べられることも魅力。栄養学に精通している専属トレーナーが、食事のアドバイスをおこないます。トレーニングと食事の重要性を根拠にもとづいて指導するので、ジム通いが終わった後も、自主的に食事管理ができるのです。リバウンドが起こりづらいので、過去にダイエットを失敗した人からも支持されています。

体重や体脂肪率、BMIを数値化して管理しており、利用者がトレーニングの進行状況をしっかりと把握できます。目標に向かってトレーニングする意識が高くなるので、継続的なトレーニングが可能。2ヶ月という短期間で、成果を出している方もたくさんいます。

トレーニングウェアやシューズ、ドリンクを無料レンタルできるので、仕事前に気軽に立ち寄れます。個室シャワーも完備していることも嬉しいポイントです。

24/7ワークアウト 渋谷店は宮益坂方面、青山学院大学の手前にあります。駅からのアクセスも良く通いやすい立地ですね。

24/7ワークアウト渋谷店の詳細

渋谷店
営業時間 7:00~24:00
住所 〒1150-0002 東京都渋谷区渋谷2丁目6−12 ベルデ青山ビル 1F(地図
最寄り駅
  • 渋谷駅 12番出口から 徒歩7分
  • 東京メトロ「表参道駅」徒歩10分

[新型コロナウイルス対策実施中]

受付・トレーニングルーム・更衣室・シャワー室の換気・消毒・除菌・清掃の徹底、マシン・ダンベル・体重計等、お客様が触れる機具の消毒の徹底、手洗い・うがい・消毒の徹底(出社時、毎セッション、プロテイン提供等のお客様対応時)、お客様対応・受付・セッション時におけるマスク・フェイスガードの着用、水素水・プロテイン提供時の使い捨て紙コップの使用、トレーナーの体調管理・行動自粛、お客様への問診票の記入・手洗い・消毒のご協力、同居ご家族や職場・身近な知人などに感染症が疑われるまたは感染者がいないことの確認


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2.チキンジム

チキンジム

入会金
35,000円
コース料金
198,000円
総額
233,000円
期間・回数
2ヶ月(60分×16回)
店舗エリア
渋谷店、原宿店

※全て税込価格

※コース料金は一例です

チキンジムは「続けられること」を重視したパーソナルトレーニングジム。ジムに来るのが楽しくなる、からだを動かすのが楽しくなる指導・トレーニングを目指しています。

部位別の体組成データを測定し、コースによっては遺伝子検査も行うことで、科学的なデータに基づいた正確なボディチェックを実施。あなたのためだけのプログラムを作成します。ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢改善も指導してもらえるので、あなたの理想のスタイルへと導いてもらえますよ。

気になる食事も厳しく制限することなく、日々の食生活で見直すべき点から改善。ムリなく継続できる食事のアドバイスをしてくれます。

また、美味しさ・栄養素・作り方にこだわりぬいた「Fit Food」とコラボし、チキンジム店頭でカロリー別のお弁当も販売しています。自分では食事管理がうまくいかない、という方にも簡単に食生活の改善ができると好評です。

チキンジム 渋谷店は公園通りを上がって行った所にあります。詳しくは体験レポートで紹介していますので、どうぞご覧ください。また、原宿店は話題のキュープラザ内で駅から徒歩2分と超好立地ですよ。

チキンジム 渋谷店の詳細

チキンジム‗渋谷01

渋谷店
営業時間 7:00~23:00
住所 〒150-0041 東京都渋谷区神南1丁目20−5 VORT 渋谷 briller 4F ダイエット ジム 渋谷(地図
最寄り駅
  • 「渋谷駅」徒歩3分

チキンジム 原宿店の詳細

原宿店
営業時間 7:00~23:00
住所 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-28-6 キュープラザ原宿4F(地図
最寄り駅
  • 「明治神宮前駅」 徒歩2分
  • 「原宿駅」 徒歩6分

[新型コロナウイルス対策実施中]

スタッフの手洗い・マスク着用、トレーニング機材・ヨガマット・壁・床・トイレ・待合ソファの定期的な消毒、店内の常時換気、施術前におけるスタッフの手の消毒、アルコール消毒液の完備、うがい薬の完備、お客様ご入館時の検温実施、37度以上の発熱・咳・風邪の症状がある方のご来店不可


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3.エビジム(evi gym)

エビジム

入会金
0円
コース料金
96,800円
総額
96,800円
期間・回数
2カ月(60分×16回)
店舗エリア
渋谷東口店、渋谷公園通り店

※全て税込価格

※コース料金は一例です

  • お財布に優しい料金設定
  • 余ったセッションが無期限で繰り越し可能
  • どの店舗でも自由に通える

エビジムは、一般的なパーソナルジムの半額ほどの料金設定でトレーニンングを提供しているにも関わらず、実績あるトレーナーがマンツーマンでサポートをしてくれます。

多くのパーソナルジムは1回60分、2ヵ月のトレーニングを想定すると1回あたり14,000円はかかりますが、エビジムでは1回6,050円で受けられるので、できるだけ手頃な価格で健康を維持したいと考えている方に向いています。

また、エビジムでは通いきれなかった余ったセッションが、無期限で翌月に繰り越し可能です。セッションの繰り越し回数に上限はないので、スケジュール調整が難しい方にも一歩踏み出せるサービスとなっています。

エビジムでは、トレーニングデータが全エビジム店舗で共有されているので、どの店舗に行っても前回のトレーニングの続きができます。渋谷以外に、六本木、銀座、恵比寿、表参道に店舗があり、どれも主要な駅から徒歩5分圏内の好立地にあります。

渋谷東口店は、渋谷駅C2番出口から徒歩30秒。渋谷ストリームの隣にあり、通うのも楽しい立地です。渋谷公園通り店は渋谷PARCOへ向かう途中にあるので、ショッピングを楽しみながら通うのもOK。どちらも楽しく通える場所にあります。

エビジム 渋谷東口店、渋谷公園通り店の詳細

エビジム 渋谷東口店

店舗名 エビジム 渋谷東口店
住所 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷三丁目18-4渋谷三丁目ビル 6階(地図
最寄り駅
  • 渋谷駅 徒歩3分
営業時間 7:30~22:00

エビジム 渋谷公園通り店

店舗名 エビジム 渋谷公園通り店
住所 〒150-0041 東京都渋谷区神南1丁目20-9 パークウェイ渋谷ビル 6F(地図
最寄り駅
  • 渋谷駅 徒歩4分
営業時間 7:30~22:00

[新型コロナウイルス対策実施中]

1回のセッション終了毎にトレーニング機材・ドアノブといった手に触れるものの消毒を巡回して実施。1時間に1回以上外気を取り入れ換気、トレーナーは手洗いうがい、手指消毒を徹底し出勤前の体温検査を徹底、来店前にセルフによる検温必須、発熱等風邪症状があり体調に不安のある場合は来店の見合わせが必要。


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4.エクササイズコーチ

エクササイズコーチ

入会金
19,800円
コース料金
70,400円
総額
90,200円
期間・回数
2ヶ月(20分×16回)※月8回コース×2ヶ月
店舗エリア
渋谷店

※全て税込価格

※コース料金は一例です

エクササイズコーチは、1回5,250円でレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジム。業界平均価格の1/4でボディメイクに取り組めます

そして、エクササイズコーチの最大の魅力は、アメリカ発の最先端マシンを導入した時短トレーニング。1回のレッスンがわずか20分と、日々を忙しく過ごされる方でもスキマ時間にボディメイクできる画期的なプログラムです。

他のパーソナルトレーニングとは異なり、エクササイズコーチ独自の高性能マシンがクライアントのカラダを分析。

効率的かつケガのリスクを最小限に抑えた負荷を自動で設定してくれます。

シューズやウェア類もレンタル制度に加え、トレーニングごとの予約も一切不要なので、「気が向いた時にサッとカラダを鍛えたい」という方におすすめです。

エクササイズコーチ 渋谷店は公園通りを上がり、パルコを更に通り過ぎた所にあります。頑張った自分へのご褒美として、エクササイズ後にお買物して帰るといった楽しみもできそうですね。

エクササイズコーチ 渋谷店の詳細

エクササイズコーチ‗渋谷01

渋谷店
営業時間 平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~19:00(最終受付18:30)
住所 〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階(地図
最寄り駅
  • 渋谷駅徒歩6分

[新型コロナウイルス対策実施中]

スタッフのマスク着用、入場口の消毒設置、使用後のマシン消毒、2時間ごとに更衣室・手洗い場の消毒、トレーニングエリアの十分な換気


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5.ライム

ライム

入会金
38,500円
コース料金
217,800円
総額
256,300円
期間・回数
2ヶ月(60分 / 全16回)
店舗エリア
渋谷店

※全て税込価格

※コース料金は一例です

LiMEは、「体にムリなく痩せる」ことをコンセプトに掲げているパーソナルジムです。まるで森の中にいるような雰囲気の店内では、リラックスしながらトレーニングができます。

サプリメントやプロテインに頼るダイエットではなく、「3食摂取するダイエット」を採用しているので、健康的に痩せることが可能。管理栄養士監の食事アドバイスをフルサポートしてくれることも嬉しいポイントです。

食事指導のつかない176,000円(税込)のコースや、最大5万円割引のモニターコースなどお得なコースもそろっています。

ライム 渋谷店は東急ハンズ 渋谷店の少し西側にあります。ゆったりとした上り坂を上がって行くので、簡単な準備運動にもなって良いですね。

ライム渋谷店の詳細

渋谷店
営業時間 9:00~24:00
住所 〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町36−22 ノア渋谷パート2 304号室(地図
最寄り駅
  • 渋谷駅より徒歩で約4分

[新型コロナウイルス対策実施中]

トレーニング前後計10分間窓を開けて完全に換気、大声を上げての指導はしない、トレーナーが体に触れる時間は1レッスンあたり10分以内、トレーナーの手洗い・うがい徹底、ウェットティッシュ・ペーパータオル使用、トレーニング器具・マットの清掃及び水拭き、お客様は1回の指導枠で1名まで


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6.リタスタイル(RITA-STYLE)

リタスタイル

入会金
41,800円
コース料金
215,600円
総額
257,400円
期間・回数
2ヶ月16回
店舗エリア
渋谷店

※全て税込価格

※コース料金は一例です

リタスタイルは、会員の8割を女性が占めているパーソナルトレーニングジムです。

清潔なシャワールームや厳選オーガニックアメニティを完備し、快適な環境にもこだわっています。

また、152時間の厳しい研修を経た質の高いトレーナーや、医学博士も認める科学的根拠に基づいた理論など、トレーニングのクオリティも文句なし。

完全個室空間のマンツーマンレッスンが行われ、人目を気にせず思う存分打ち込めます。

さらに、様々な悩みを解決するメンタルサポートも行ってくれるので、いつも途中で心が折れて続かないという方にもおすすめです。

リタスタイル 渋谷店は渋谷モディとタワレコの間の道を抜け、交差点を渡った先にあります。宮下公園はもちろん新名所MIYASHITA PARKにも近く、楽しく通えそうですね。

リタスタイル渋谷店の詳細

渋谷店
営業時間 10:00~22:00
住所 〒150-0041 東京都渋谷区神南1丁目12−14 星ビル 5階(地図
最寄り駅
  • 渋谷駅 徒歩6分

[新型コロナウイルス対策実施中]

非接触体温計での検温、37.5度以上の発熱がある方のご来店不可、トレーナーのマスク着用、体調チェック、セッションごとのトレーニング機材の消毒、換気、うがい・手洗いの励行、お客さま来店時・トレーニング前後の消毒


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7.ライザップ(Rizap)

ライザップ

入会金
55,000円
コース料金
327,800円
総額
382,800円
期間・回数
2カ月(50分×16回)
店舗エリア
神宮前店

※全て税込価格

※コース料金は一例です

ライザップは、短期間で理想的な身体が手に入るパーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」をコンセプトに掲げており、専属パーソナルトレーナーはもちろんのこと、医師や管理栄養士、心理カウンセラーがチームを結成して利用者をサポートします。

全身のサイズダウンだけではなく、目的に応じたプログラムを体験できます。同じプログラムでも、利用者の目標や身体の状態に合わせて内容を細かく調整するので、理想的な身体が手に入るのです。

【ライザップの目的別プログラム】
減量プログラム 大幅減量からスタイルアップまで、太りにくい身体づくり。
美脚プログラム 脚・お尻など下半身を中心に、美しくしなやかなラインを目指す。
増量プログラム メリハリのあるボディラインを目指す。
モデルプログラム なりたい身体に合わせて部位ごとのアプローチを強化。

ライザップ 神宮前店は渋谷駅からではなく、原宿駅の竹下口からが最寄りになります。原宿警察を通り過ぎ更に東へ進んだ場所になります。

ライザップ 神宮前店の詳細

ライザップ‗渋谷04

神宮前店
営業時間 7:00~23:00
住所 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3丁目30−12 Gビル神宮前03 B1(地図
最寄り駅
  • 原宿駅 竹下口 徒歩8分
  • 表参道駅 A2出口 徒歩12分
  • 明治神宮前駅 5番出口 徒歩12分

[新型コロナウイルス対策実施中]

新型コロナウイルス抗体検査の実施、スタッフのマスク着用・アルコール消毒・手洗い・うがいの徹底(出社時・セッション時)、出勤前の検温、体調チェック、トレーニングルーム・更衣室・シャワー室・事務所内の換気、消毒、清掃の徹底、お客様来店時の手洗い・うがい


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おわりに

一般的なトレーニングジムと違い、パーソナルジムは一人ひとりに専属トレーナーがつき、マンツーマンの手厚い指導をしてくれます。そのため、効果的に運動ができるうえ、自分の生活習慣にあった食生活アドバイスをしてくれるジムもあるので、外食が多くてもムリすることなくボディメイクに取り組めるよう尽力してもらえます。
理想の体に近づくためにも、より効率よく効果的なトレーニングができるジムを探してみてくださいね。


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24/7ワークアウト

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトはトレーナーに絶対の自信を持つプライベートジム。無理な食事制限をすることなく3食きっちり食べながら短期間で理想の身体が手に入ります。
店舗数は全国に50以上、また早朝から深夜まで営業しているため忙しい人でも通いやすいのが特徴です。ウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものはすべてレンタルOK!ジム選びに迷ったらまずはココ!

チキンジム

チキンジム

チキンジムは続けられることを重視したパーソナルジム。月々6,800円~と金銭的な負担なく通えるのが魅力です。
科学的データに基づいたボディチェックであなただけのプログラムを作成。ダイエットまで最短で導いてくれます。
都内を中心に新店舗が続々オープンしていて、綺麗な店内はモチベーションアップも間違いなし!設備や無料レンタルも充実しています。

ビーコンセプト

ビーコンセプト

ビーコンセプトは女性の悩みに多い、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。最新機器を使ったオリジナルメソッドで、美脚・美尻を目指せます。
アフターフォローやウエア類の無料レンタル、託児所利用時のサポートなどサービスも充実!細身のパンツを綺麗に着こなしたい、産後太りを解消したい方にもおすすめです。

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この記事を書いた人

パーソナルジムNAVI編集部
(パーソナルジムNAVI編集部)

パーソナルジムNAVI@スポニチBIZはパーソナルジムを比較検討中の方をサポートする情報サイトです。全国のパーソナルジムを調査し、おすすめできるジムの口コミや評判、人気ランキングも掲載しています。ジム選びに迷ったらぜひ当サイトをお役立てください!

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