【2024年最新】料金が安いパーソナルトレーニングジムおすすめ8選

投稿日：2020.02.27　更新日：2024.02.07

パーソナルジムを探すにあたり、安いかどうかを判断基準に考えているという方は多いはず。

それもそのはず、料金が安いと気持ちに余裕を持ってダイエットに真剣に向き合えて、初心者の方であればパーソナルジムに申し込む第一歩を踏み出しやすくなるなどのメリットもあります。

ここではコスパの良さをベースに、全国各地に店舗を構えるおすすめのパーソナルジムを比較してご紹介。きっとあなたにぴったりのジムが見つかりますよ。

エビジム（evi Gym)は相場の半額ほどの料金で通えるパーソナルジム。

店舗を自由に変えられるので、「今日は職場に近い店舗、今度は家に近い店舗」とライフスタイルにあわせて通えます。コース期間内に消化できなかったセッションを無期限で繰り越しできたり、実績あるトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれたりと、嬉しいポイントが盛りだくさん。

「運動習慣」が自然と身につき、心身共に健康的な状態へ導きつつトレーニングに励めると好評。長期のスパンで続けられるようなジムをお探しの方におすすめです。

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パーソナルジムの料金相場はどれくらい？

一般的にパーソナルジムの料金はどれくらいであれば“安い”と言えるのかについて、全国的に店舗を展開する有名パーソナルジムの料金相場をチェックしておきましょう。ここでは入会金と2カ月全16回分の基本コース料金を比較しています。

※全て税込価格、2カ月分

いずれのジムも食事指導付き、トレーニング用のウェアの貸し出しありでこの価格です。

一般的なジムだと、入会金は平均して3～4万円前後、コース料金は20万円前後といったところです。入会金はキャンペーンで無料のところもありますね。

これを踏まえると、入会金と基本コース料金の両方から見ても、ライザップがやや高めではありますが、トレーナーの質や設備、サービスが充実していることを考えると、納得の料金です。

安いパーソナルジムの料金相場はどれくらい？

一方で安いパーソナルジムはどれくらいの料金で通えるのでしょうか。一例を見てみましょう。

※全て税込価格、2カ月分

トータルで20万円以上かかるのが一般的なパーソナルジム。ですが、中には半額近くの値段で通えるところもありますね。

ただし、コース時間やアフターサポート、設備の充実度などは各ジムによって異なるため、料金だけで自分に合ったパーソナルジムを選ぶのは難しい面もあります。

どんなに安くても、通いにくかったりダイエットに失敗したりしたら本末転倒。まずは体験トレーニングやカウンセリングに足を運んでみてください。

女性におすすめ！ 安いパーソナルジム3選

ここでは安くても安心して通える！ 女性におすすめのパーソナルジムを3つご紹介します。

1.アウトライン（OUTLINE）

• 専属トレーナーとの完全個室マンツーマントレーニング
• 終了後も相談できる生涯リバウンドサポートが無料で付いてくる
• 子連れで通えるので、子どももママも安心

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

アウトラインは関東圏を中心に店舗を展開している女性専用のパーソナルジム。

価格は20万円を切っており相場を下回っていますが、有資格トレーナーや他店で店長も担当している女性トレーナー、3,000人以上もの指導を担当しているトレーナーなど、優秀なトレーナーが揃っています。

さらに店舗ではウェアやタオル、シューズ、さらにトレーニング効果を高めるアミノ酸ドリンクまで無料。

2カ月以上のコースであれば、卒業後も食事やトレーニングメニューについて相談できる「リバウンドサポート」が無料で生涯ついてきます。安く始められる一方、ダイエット効果は長く続けられそうです。

アウトライン（OUTLINE）の口コミ・評判

M N

2019年12月2日

2ヶ月コースで申し込みました。運動が苦手、意思が弱い私でも親身になって相談に乗ってくれるトレーナーさんのおかげで続けられました！

その時の体調や悩みによって、ご飯メニューやトレーニング内容も変えていただけるので無理なかったですし、分からないことあればすぐにラインで答えていただけるのでよかったです。

楽しくお話ししながら、しっかりトレーニングもして毎回楽しかったです！

今後も教えていただいた正しい知識を元に維持+ダイエット頑張ります。ありがとうございました！

naomi kiyomiya

2019年12月16日

1人ではなかなか痩せられず、２ヶ月のダイエットコースに通わせて頂きました。

始める前は年齢的に不安でしたが、トレーナーさんが親身になって話を聞いて下さり、食事指導や筋トレ、柔軟なども、とても丁寧にご指導して頂いたので、都度相談しながら、安心して通うことができました。

食生活も健康的に改善でき、楽しみながら痩せることができて、もう感謝でいっぱいです！気持ち的にも、以前より前向きになれ、入会してとても良かったです！

今後も教えていただいた知識を活かせるよう頑張ります！本当にありがとうございました。

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2.エビジム（evi Gym）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

• お財布に優しい料金設定
• 余ったセッションが無期限で繰り越し可能
• どの店舗でも自由に通える

エビジムは、回数券制度を取り入れているパーソナルジム。多くのパーソナルジムが2カ月以上のコースから用意しているなか、エビジムは月1回6,050円（税込）から利用できます。

一般的なパーソナルジムの半額ほどの料金設定でトレーニングを提供しているにも関わらず、実績あるトレーナーがマンツーマンでサポート。

2022年時点のトレーナー採用率は2.65％と難関で、入社後は毎月専門家を招いた勉強会を行ったり、実際の利用者のデータなどを共有したりしています。

回数券は1カ月以内に消化するのが基本ですが、1カ月以内に通いきれなかった場合は無期限で翌月に繰り越し可能。セッションの繰り越し回数に上限はないので、「2カ月間も通えるか不安」という理由でためらっていた方も一歩踏み出せるはず。

エビジム（evi Gym）の口コミ・評判

Hiroshi noomoide

2021年6月30日

いろいろ通ってきたけどここまで体のことを熟知したトレーナーがいるパーソナルジムは出会ったことがなかったので大変満足しています。 予約が取りにくくなるのか嫌なので教えたくないけど本音です。

なぁ

2021年6月17日

入会金もないし、自分が通いたいだけの金額設定もあり、パーソナル初心者でどんな感じか試してみたい方でも通いやすいと思います. どのスタッフの方も親しみやすいのが良い所です！

mariko K

2022年7月20日

毎回体にきいてるのを感じながら、帰宅します！ひとりでやるのとはちがいます。

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3.ビーコンセプト

• 下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム
• ウェア・シューズ・タオルは無料で手ぶらOK
• 完全個室でお子さんと通うことも

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ビーコンセプトは、独自の下半身痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム。

医師と共同で開発したメソッドで、「産後太り」「筋肉の付きすぎ」「むくみ」など一人ひとり異なる下半身太りの原因にアプローチしてくれます。

「太ももダイエットプログラム」は2カ月16回コースで税込199,650円と業界内でもかなりの低価格で受けられるだけでなく、月々の分割払いにも対応しているので、料金面の負担は少なく無理のないジム通いができるでしょう。

さらにウェア・シューズ・タオル・プロテインが無料、完全個室だから子連れもOK！ 託児所を利用する場合は最大で1,000円／回負担してくれるなど、ママにも優しいパーソナルジムです。

ビーコンセプトの口コミ・評判

mairi osawa

2020年9月8日

カウンセリングを非常に丁寧にやっていただけて、何か質問がないかこまめに聞いてくれるところにとても好感をもちました。 これから2か月がんばります！

Chikako S

2020年10月18日

数年ぶりに運動を始めるため体験を受けました。運動はほとんどしたことがないですが、説明が丁寧で分かりやすかったです！下半身痩せのために頑張って通います！

kei naka

2020年1月16日

運動不足と下半身太りが気になって3ヶ月コースに入会しました。年齢的にもトレーニングが出来るかとても不安だったのですが丁寧に指導していただき私でも楽しく運動を続けることが出来ました！

おかげさまで見た目もスリムになって本当に通ってよかったです。ありがとうございました。

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月々〇〇円から！？ とにかく安く始められるパーソナルジム5選

1.エクササイズコーチ（The Exercise Coach）

• 20分の短時間エクササイズでも高い運動効果を発揮
• 一人ひとりに合ったオーダーメイドプログラムを独自のAIマシンが提案
• ウェアやシューズの無料レンタルに対応

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

エクササイズコーチは全国に店舗を展開している、アメリカのシカゴ発！ 20分でトレーニングが完了する、革新的なパーソナルジムです。

AIテクノロジーを用いたトレーニングマシンで、あなたの筋肉量や可動域を解析。20分間で体力ギリギリまで追い込んでくれるプログラムをマシンが組んでくれます。

コース時間が短いため、予約枠は豊富で価格は安いのが特徴。

さらに低価格帯のジムでは珍しく、ウェアやシューズも無料でレンタルできるため、「会社の昼休みに」「次の授業まで空いているから」など、ほんのスキマ時間を利用して通えちゃうんです。

料金プランは店舗によって異なり、一部店舗は、12時～17時のデイプランが月4回税込9,900円から始められます！

エクササイズコーチ（The Exercise Coach）の口コミ・評判

koh hirayama

2020年9月30日

コーチが明るく、親身で親切。 設備も最新で綺麗です。 短時間かつ予約変更の自由度が高いので仕事が多忙でも続けられます。

ひよ

2020年10月29日

友人と一緒に通っています。トレーニングは短時間ですが、毎回少しずつ負荷が上がっていくので終わる頃にはヘトヘトです。食事面でのアドバイスも丁寧で、食材に気を配るようになりました。ウェアやシューズは全て借りられるので仕事帰りや休日に手ぶらで行けるのがとても楽です。トレーナーさんは皆さん優しいです。

koyo honda

2020年2月5日

8月から半年のトレーニングで体重が約10kg。体脂肪率が約5%減りました。

リバウンドをしないためには、やはり基礎代謝をあげる必要があり、短時間で効果的なトレーニングをうたっているこのパーソナルジムは1人では、ながらトレーニングをやりがちな自分自身には合ってるかと思います。

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2.チキンジム（Chicken Gym）

• 相場より安くても無料サービスが充実
• 最安コースでもプロテイン付き
• レンタルウェア・シューズがあるので手ぶらOK

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

どんなにすぐれたプログラムでも、継続できなければ意味がありません。チキンジムは、トレーニングが苦手な方や初心者の方でも無理なく続けられる食事指導とトレーニング指導を行っています。

最安コース「ボディメイクライト」なら、一回30分×2カ月16回のコースが総額14万円台。お財布にやさしいのはもちろん、「60分もトレーニングできないかも」というジム初心者でも始めやすいでしょう。

どのコースもウェア・シューズ・タオル・プロテイン・シャワーが無料。

さらに店舗は清潔なだけでなく過ごしやすい雰囲気作りにこだわっているため、リーズナブルだけど内装はおしゃれなパーソナルジムを選びたい方におすすめ。

栄養士による食事指導や遺伝子検査が受けられるコースもあり、どのコースも最大48回までの分割払いに対応しています。支払いの負担を減らして通えそうですね。

チキンジムの口コミ・評判

紗葉高久 [渋谷本店]

2020年1月13日

年齢に伴う代謝の低下とメリハリのない弛んだ身体を自分で見るのが辛い日々でした。なかなか食事制限だけでは減量と、減らせてもキープするのが難しくどうしていいか分かりませんでした。

そんな時、知り合いにオススメされ、無料体験ができるということだったので体験させて頂くことになりました。

会員制のジムには行ったことがありましたが、やはり素人のため器具の使い方がわからず、走ることしか出来ませんでした。

やはりプロの方に正しい姿勢、回数、ポイントをやりながら指導して頂くのは、物凄い励みになります。一回だけでも体験でしたが、質問すると専門家のアドバイスを頂けるのど、パーソナルと聞くとお高いイメージがありましたがとても良心的で入会させて頂きました。

担当して頂いてるトレーナーさんだけではなく、スタッフの皆さんが暖かく笑顔が素敵です！とても丁寧で、親身になって教えて下さいます。設備も綺麗で、女性に嬉しいアメニティーがあって助かります。

まだまだ自分に甘いですが、少し痩せたかも！と思うことがあり、モチベーション上がります。笑 これからもお世話になりますので、宜しくお願い致します。

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3.ミヤザキジム（MIYAZAKI GYM）

• 未経験トレーナーがいない本格ジム
• 都度払いプランで月1万円～通える
• ペアコースならもっとお得に

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

あまりに価格が安いとトレーナーの質が不安ですよね。

ミヤザキジムは、料金の安さとトレーナーの質の両方を実現したパーソナルジム。「未経験者は一切採用不可」「3年以上のトレーナー実績が必須」など厳しい採用基準を設けて代表トレーナーが直接選考するため、トレーナーの質は業界トップクラスに高いです。

さらに、それぞれのトレーナーの指導力を高く保つため、トレーナー一人あたりが担当する利用者の数を30名に制限。トレーニングの質が高いのはもちろん、予約も取りやすいメリットがあります。

一方で、料金プランは2カ月コースで20万円を下回る低価格。シャワーがない、ウェア・シューズのレンタルは有料など、設備コストを最低限に抑えているため、価格は安く高い質のトレーニングを提供できるのです。

2カ月コースは予算オーバーという方は、月8回10万円以内から始められる1カ月コースや、1回13,200円から始められる都度払いプランがおすすめ。さらにペアレッスンやモニタープランも用意されていますよ。

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4.WHOEVER（フーエバー）

• 筋トレだけではなく様々な運動を取り入れたメニュー
• リーズナブルでコスパの高いジム
• 短期間のお試しコース、お弁当付きコースなど自分に合ったプランが選べる

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

横浜・川崎を中心に展開するWHOEVER。一般的な筋力トレーニング以外に、キックボクシングやサーキットトレーニングといった有酸素運動をメニューに加え、脂肪燃焼の効率をあげるプログラムを提供しています。

「負荷に耐える筋トレばかりだと辛そう」、という人も楽しく体を動かしながらダイエットできますよ。

通常コースのトレーニング時間は75分から105分とたっぷりあるにもかかわらず、2カ月コースでも20万円を切るため、コストパフォーマンスの高いジムと言えるでしょう。

初めてのパーソナルジムで続けられるかわからない、という人には1カ月（8回）のベリーショートコースも完備。短期間でのお試しも可能です。

また、栄養バランスの考えられたお弁当がセットになった筋肉食堂DELIコラボコースも。毎日の食事に気を遣う時間がない忙しい人、ダイエット・ボディメイクにベストな食事をしたいという人にぴったりです。

体験当日入会で体験料金、入会金が無料になるキャンペーンも行っているので、お得に入会できますよ。

WHOEVER（フーエバー）の口コミ・評判

M O

2022年12月26日

楽しくトレーニングして気づいたら8キロ痩せてました！ 初めてのパーソナルジムだったので、近隣の他ジムも体験させていただいたうえで、Whoeverさんに通い始めました。 選んだポイントは、最も無理がなく実現できそうな目標設定、初心者でも分かりやすい指導、ダイエット中もお酒が飲みたい私の希望に柔軟な食事指導をご提案いただいたことですが…一番の決め手はトレーナーさんのお人柄です！ 毎回、体調を見てトレーニング内容を決めてくださるので、「ちょうど良く頑張る」ことができています。マラソン完走、ゴルフ飛距離アップ、といった目標にも合わせたメニューを考えていただきました。 短期的な成果で卒業するはずが、トレーニングが習慣化し1年半以上継続し、心と体の健康を守ってもらっています。

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5.BEYOND（ビヨンド）

• 体重を落とすだけではない筋肉のついた美しいボディラインが手に入る
• 回数券を利用したトレーニングが安くておすすめ
• 洗練された綺麗なトレーニングルームとシャワー室完備

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ビヨンドは全国に店舗を拡大している、勢いある大手パーソナルジム。

トレーナーは美ボディコンテストの入賞者や有資格者で構成されており、全国的に質は高くキープされています。

ベーシックな「ライフプランニングコース」は2カ月16回で税込281,600円と相場とあまり変わりませんが、回数券プランであれば10回96,800円（税込）から始められます。

普段はスポーツジムでトレーニングしているものの、「トレーニングがマンネリ化してきた」という方や、「パーソナルジムに通いたいけど20万円は出せない…」という方は、ぜひ回数券でビヨンドを始めてみてはいかがでしょう。

すべてのコースでウェア・シューズ・タオルが無料。店舗は洗練されたデザインなので、トレーニングしていて気持ちのいい環境です。

BEYOND（ビヨンド）の口コミ・評判

Masashi Hashimoto

2020年12月10日

通い初めて４ヶ月ほどです。中央線沿線でパーソナルジムを探していて、最初は立川店で、今は吉祥寺店でお世話になっています。心身の健康のためにジムに通おうと考えつつ、一人では絶対に続かないだろうと思っていました。こちらでは、正しい筋トレの方法を丁寧に教えていただける上、食事のアドバイスももらえるので身体に対しての意識が変わります。なにより、トレーナーの方が気さくで励ましてくれるので、週１回の筋トレが習慣化しています。体重も月に1キロ程のペースで落ちていて、健康的なダイエットができています。ウェアやシューズは貸してもらえるので気軽に通えますし、費用面でもパーソナルジムでは良心的かと思います。

平野裕樹

2020年12月1日

まず、内装がめちゃくちゃオシャレ！ ダイエット目的での入会ですが、トレーナーの知識の深さと熱意ある指導に感激しました。 吉祥寺はエリアで強くおすすめしたいパーソナルトレーニングジムです。

Y M

2019年10月23日

完全個室のマンツーマン・プライベートジムなので、よくある普通のジムと違って周囲の目も気にならないし、声を出しても大丈夫です！ トレーナーさんもコンテスト常連の人達で身体も凄いし、経験されてることを教えてもらえるので、説得力が違います！ 本気で身体を変えたい人にオススメのジムだと思います！

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もっとお得に通うなら、こんなジムもおすすめ

ここまで、相場より安く通えるパーソナルジムを紹介してきました。とはいえ、安くても10万円近くかかってしまうこともあるパーソナルジム。

「もっと安いジムが良い」という方におすすめなのが、自宅でトレーニングできるオンラインパーソナルジムや、通い放題のサブスク型ジムです。

リーンボディ（LEAN BODY）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

リーンボディは、850本以上のレッスン動画を配信しているオンラインサービス。

YouTubeなどでトレーニング動画を見ている人も多いかもしれませんが、ついつい他の動画に寄り道してしまうこともありますよね。また、トレーニングを指導するのがプロのトレーナーではないといったデメリットもあります。

リーンボディは、「お腹周り」「脚痩せ」「むくみ」「ヨガ」など、あなたの悩みにそれぞれアプローチできる動画が配信。

ワークアウト時間や消費カロリーも表示されるため、YouTubeやSNSのトレーニング動画と違い、モチベーションを保てるのもポイント。
さらに、追加料金なしで総勢40名によるライブレッスンにも参加できるため、一人でのトレーニングに飽きたときも安心です。

今なら2週間分の体験が無料。月々2,178円（税込）で動画見放題＆ライブレッスン受け放題なので、少しでも試してみるのがおすすめです。

※全て税込価格

リーンボディはこんな人におすすめ

• たくさんのメニューから好きな運動を選びたい人
• 自分のペースでトレーニングしたい人
• コンテンツを楽しみながら運動したい人

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ちょこざっぷ（chocoZAP）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ちょこざっぷは、一回5分～OK！ 24時間OK！ 全国200店舗利用OK！ の3つのOKを叶えた、サクッと通える「コンビニジム」。

パーソナルジムとして名高いRIZAPがつくったジムということもあり、無人ジムでもセキュリティや衛生面もしっかり対策。

ちょこざっぷの大きな魅力は、その安さ。月3,278円（税込）と普通のスポーツジムよりはるかに安い価格でトレーニングに通い放題。さらにこの料金だけで、セルフエステマシンや脱毛機も使い放題（※1）なんです。

「運動したいけど、何をしたらいいかよく分からない」という方は、ちょこざっぷ専用アプリを確認すれば、あなたの目標に合ったトレーニングを教えてもらえます。

ジムといえば、契約や解約が面倒なイメージがありますが、ちょこざっぷでは入会も退会もスマホで完結。契約期間にも縛りがないため、「思ってた感じと違う」というときも無理に続ける必要がありません。

今なら入会すると、体組成計・ヘルスウォッチが付いてきます（※2）！ アプリと連携すれば、トレーニングによって変わっていくあなたの体型をいつでも確認できるため、ダイエットのモチベーションも高く保てそうです。

※1：セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗があります。詳細は公式サイトをご確認ください。

※2：※発送が遅れております。お届け予定時期は公式サイトをご確認ください。

ちょこざっぷ（chocoZAP）はこんな人におすすめ

• トレーニングに気ままに通いたい
• ダイエット以外の美容にも興味がある
• 入会や退会にいちいち来店するのは面倒…

パーソナルトレーニングジムが高額な理由

そもそも、パーソナルトレーニングジムはなぜこれほど高額なんでしょう？ おもに下記の要因が考えられます。

• 一人ひとりに合わせたトレーニングプランを受けられる
• 食事管理や栄養指導のサポート
• 個室でトレーニングができる
• 豊富なサービス

パーソナルジムでは、利用者一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムが提供されます。

自分だけの力で運動を続けるフィットネスジムとは異なり、1秒もムダにしないトレーニングを受けられることが魅力。

さらにパーソナルジムは、ダイエットで重要な食事指導もサポートします。これらのサービスに加え、パーソナルジムでは以下のサービスを受けられる店舗もあります。

このように、コース内容だけではなく、サポート体制も充実していることも料金が高くなる理由だと考えられます。

安いパーソナルジムのデメリットと注意点

料金が安いに越したことはありませんが、もちろんデメリットもあります。

サービスが少ない

コスパ重視の安いパーソナルジムだと、LINE・メールを通して行う食事面のアドバイスや相談ができない、もしくは別料金という形式を取っているジムもあります。

料金にどんなサービスが含まれているかは事前にチェックしておきましょう。

設備が充実していない

ジムでひと汗かいた後にシャワーを浴びられるジムもありますが、料金設定が安いジムだとそのような設備が用意されていない場合があります。自宅との行き来だけでシャワーはなくてもOKと考える方であれば問題ありませんが、トレーニング後に用事がある場合には注意が必要です。

トレーニング時間が短い場合もある

コスパ重視のジムの場合トレーナーを多く雇っておらず、1人に割り当てられる時間が短い場合もあります。いくら費用を抑えたくても、しっかりと指導してもらえないのでは意味がありませんね。

安くパーソナルジムに通うには？

お得にパーソナルジムに通うなら、基本のコース料金だけでなく、次のようなポイントにも注目してみてください。

キャンペーン

キャンペーンの内容はジムによってさまざま。

たとえば、入会金が無料になったり、コース料金が安くなったり、プロテインなどのオプションが無料でもらえたりします。

しかし、キャンペーンはいつも実施しているわけではありません。

また、先着限定で行っているキャンペーンにも注意してください。応募した段階で既に先着人数に達しており、キャンペーンが終了していることもままあります。

モニター

ジムによっては、パーソナルトレーニングを実際に体験してもらう、モニターを募集していることがあります。

ただし、モニターに応募するには、「体重が60kg以上」「3カ月コースで実施」など細かい条件があることも。

とくに、顔出しが必須かどうかは要チェック。モニターの結果は公式サイトや広告に利用されることが多いため、「自分の顔や身体の写真を他の人に見られたくない」という方は、とくに注意が必要です。

コース料金が約半額になることもあり、非常にお得なモニターですが、条件を細かく確認しておきましょう。

デイプラン

どのパーソナルジムでも、会社帰りにそのまま寄れる平日の夜は、人気な時間帯です。

混雑を緩和するため、平日や土日の昼間に通うとコース料金が割引される、デイプランを実施しているジムもあります。

とくに平日の昼間は利用者が少ないため、予約も取りやすく、自分の理想の通い方が実現できるかもしれません。学生さんや、フレックスタイム制の方、平日休みの方などはこのようなプランを利用するのが賢い選択でしょう。

ペア割

パーソナルトレーニングは、基本的にトレーナーと1対1で行うもの。ですが、実は2人以上で通えるジムもあるってご存知でしたか？

トレーナー1人が2人のトレーニングを行うため、人件費が削減でき、コース料金がお得になります。

「初対面のトレーナーとマンツーマンは緊張する」という方や、「一人だと挫折してしまいそう」と心配な方は、2人以上で通うペア割がおすすめです。

安いパーソナルジムの選び方

ジム選びに失敗しないためにも、いくつかの選び方のポイントを押さえておくことが重要です。

通いやすさ

※引用：おすすめau

安いジムほど主要な駅から離れているなど、アクセスしにくい立地であることがあります。

最寄り駅だけでなく、駅からの距離や、自分が通える時間帯まで開いているのかどうかを確認しておきましょう。

トレーナーの質、相性

※引用：おすすめau

パーソナルジムの大きな特徴は、トレーナーが付きっきりで指導してくれること。ダイエットの成功を左右するのは、トレーナーといっても過言ではありません。

「トレーナーが持っている資格」「トレーナーの実務経験」などを公開しているジムも多いので、カウンセリングに行く前に確認しておきましょう。

カウンセリングや体験トレーニングでは、相性が合うかどうかも要チェック。カウンセリングとトレーニングで人が変わるトレーナーもいるかもしれないので、有料であっても、体験トレーニングまで受けておくのがおすすめです。

とはいえ、一度体験しただけでは相性が分からないことも。万が一「このトレーナーとは合わないかも」と思ったときでもすぐ変更できるパーソナルジムを選びましょう。

金額

一見安く見えるコースでも、どれくらいの期間で何回通うようになっているのかについても把握しておきましょう。

2カ月コースで16回、3カ月コースで24回というペースが一般的です。しかし、まれに2カ月で8回のコースを用意しているパーソナルジムなどもあります。

料金と回数が見合わない、といった納得のいかないトレーニングにしてしまわないためにも、料金と一緒に期間や回数もチェックしておくことをおすすめします。

おわりに

安いパーソナルジムの中でもおすすめのジムを厳選してご紹介しました。

コース料金だけで選ぶのではなく、自宅から通いやすい場所に店舗があるかどうか。そして希望するスケジュールに沿って予約が入れられるかどうかも確認しましょう。

いずれのパーソナルジムも基本的には無料体験ができるので、まずは実際に店舗に行ってみることをおすすめします。そのうえでジムの雰囲気や現在の予約状況を聞いてみるのが良いでしょう。

理想のボディを手に入れるための第一歩をここで踏み出してみては。

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おすすめパーソナルジム

チキンジム

チキンジムは続けられることを重視したパーソナルジム。月々6,800円～と金銭的な負担なく通えるのが魅力です。
科学的データに基づいたボディチェックであなただけのプログラムを作成。ダイエットまで最短で導いてくれます。
都内を中心に新店舗が続々オープンしていて、綺麗な店内はモチベーションアップも間違いなし！設備や無料レンタルも充実しています。

公式サイトはこちら

ビーコンセプト

ビーコンセプトは女性の悩みに多い、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。最新機器を使ったオリジナルメソッドで、美脚・美尻を目指せます。
アフターフォローやウエア類の無料レンタル、託児所利用時のサポートなどサービスも充実！細身のパンツを綺麗に着こなしたい、産後太りを解消したい方にもおすすめです。

公式サイトはこちら

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトはトレーナーに絶対の自信を持つプライベートジム。無理な食事制限をすることなく3食きっちり食べながら短期間で理想の身体が手に入ります。
店舗数は全国に85以上、また早朝から深夜まで営業しているため忙しい人でも通いやすいのが特徴です。ウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものはすべてレンタルOK！ジム選びに迷ったらまずはココ！

公式サイトはこちら

今の時期はおうち時間でダイエットもおすすめ

ジムに行けない方には自宅でできるダイエットがおすすめ！外出が減って運動不足が気になる方も、おうち時間を楽しみながらダイエットしちゃいましょう！

宅トレ特集

この記事を書いた人

和田 拓巳
（わだ たくみ）

プロアスリートやアーティストなどのトレーニング指導やコンディショニング管理を担当。医療系・スポーツ系専門学校での講師や、講演会・講習会の講師を務めること多数。 現在、テレビや雑誌ほか、様々なメディアで多くの執筆・監修を行い、健康・フィットネスに関する情報を発信している。

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