ダイエットならパーソナルジム！ 宇都宮エリアのおすすめジム5選

投稿日：2020.10.15　更新日：2023.12.27

加齢によってたるんだ体を引き締めなおしたい、筋力をアップさせたい、などトレーニングによりボディメイクしたいという人も多くいることでしょう。

今回は宇都宮にあるパーソナルジムから、当サイトおすすめのジムやそのメリットを紹介します。

宇都宮のパーソナルジムおすすめ5選

1.キレイな店舗に手ぶらで通える！ ビヨンド（BEYOND）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

パーソナルジムといえば食事が厳しいイメージがある方もいるかもしれません。

ビヨンドでは、糖質制限ではなく、糖質を摂る「量」や「タイミング」に注意して食事を行う糖質コントロールを実施。

トレーナーの指導をきちんと守れば、白いご飯を食べられる方もいます。一日3～6食の食事を推奨していて、「ダイエットなのにこんなに食べられるなんて！」という驚きも得られるでしょう。

食事指導を行うのは、ビヨンドに在籍する管理栄養士か、実績を積んだトレーナー。トレーナーはボディメイクの大会でも華々しい経歴を飾る実力者ばかりです。

ビヨンド宇都宮店の詳細

ビヨンド宇都宮店は、開放感のある内装が特徴的な店舗。店舗ではウェアやタオル、シャワーの貸し出しも行っているので、手ぶらで通うことができます。

体験トレーニングを無料で受けられるキャンペーンも実施中。自分の食生活の相談やダイエットの進め方の提案もしてもらえるので、体験トレーニングだけでも人生が変わるかもしれませんよ。

ビヨンドの入会までの流れ

無料のカウンセリング＆体験トレーニングは24時間いつでも公式サイトから申し込めます。

当日は時間をかけてじっくりと体に関する悩みや、どういう体型を目指したいか、どの部位を集中的に絞りたいか、など細かくヒアリングしてから体験トレーニングに入ります。

店舗ではウェア・シューズ・タオル・プロテイン・シャワーを無料で利用できるので、ほとんど手ぶらで来店できるでしょう。

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2.大手らしい安定感！ 24/7ワークアウト（Workout）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

24/7ワークアウトは極端な食事制限を行わず、3食しっかり摂って健康的にボディメイクできるパーソナルトレーニングジム。

食事指導は「24/7ワークアウトオリジナルレシピブック」をもとに行い、普段の献立はレシピブックを参考にしながら自ら考えて改善していきます。

これは、「痩せやすく太りにくい体質」を作るため、普段の食生活から自主性を育むのがねらいです。

もちろん、研修を経た選りすぐりのパーソナルトレーナーが、トレーニングから食生活にいたるまで総合的にサポートしてくれるため、完全に一人でダイエットを進めていくわけではありません。頼れる存在がいる環境でダイエットの習慣を作っていきましょう。

また、マンツーマン形式のレッスンはプライベートジムのため完全個室で行われます。「周りの目が気になって集中できない」という方にもオススメ。ウェアやタオルなどのレンタルもあり、手ぶらで通える点も魅力的です。

24/7ワークアウト 宇都宮店の詳細

24/7ワークアウト 宇都宮店はリッチモンドホテルと同ホテルアネックス館の間を抜けて徒歩5分ほどの所にあります。

24/7ワークアウトの入会までの流れ

24/7ワークアウトの無料カウンセリングでは、トレーナーやジムの雰囲気を知れるため、実際に通う予定の店舗へ行ってみるのがおすすめです。

店舗は全国展開しているので、自宅の最寄り・勤務先の最寄りといった生活圏内でも探せます。

およそ1時間ほどかけてカウンセリングをしてもらえ、実際に店舗内の見学も可能。些細な疑問・不安も解決できるので安心です。

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3.価格もコース時間もコンパクト。エクササイズコーチ（The Exercise Coach）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

エクササイズコーチは、業界平均価格の1/4でトレーニングできるパーソナルジム。

そして、エクササイズコーチの最大の魅力は、アメリカ発の最先端マシンを導入した時短トレーニング。1回のレッスンがわずか20分と、日々を忙しく過ごされる方でもスキマ時間にボディメイクできる画期的なプログラムです。

他のパーソナルトレーニングジムとは異なり、エクササイズコーチ独自の高性能マシンがクライアントのカラダを分析。効率的かつケガのリスクを最小限に抑えた負荷を自動で設定してくれます。

シューズやウェア類も無料レンタルしており、トレーニングの当日予約もできるため、「気が向いた時にサッとカラダを鍛えたい」という方におすすめです。

エクササイズコーチ 宇都宮店の詳細

エクササイズコーチ 宇都宮店は東口からオリオンスクエアを通り過ぎた先にあります。

エクササイズコーチの入会までの流れ

エクササイズコーチの無料体験は、公式サイトから申し込みます。所要時間はトレーニング体験も含めて1時間程度みておくと良いでしょう。

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4.女性がとにかく通いやすい！ リボーンマイセルフ（Reborn myself）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

リボーンマイセルフは、トレーナーも利用者も全員女性のパーソナルトレーニングジム。

他のパーソナルトレーニングジムとは異なり、完全個室でのトレーニングではありません。しかし、会員は女性だけなので、周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できます。

同性のトレーナーのため、「生理前には食欲が増しちゃって」「なんだか便秘かも」など、男性には話しにくいことでも相談しやすいでしょう。

プログラム内容も女性のダイエットに特化しており、食事制限では「利用者に合った摂取カロリー以内であれば五大栄養素をバランスよく食べること」を指導。

糖質制限や脂質制限のように、特定の栄養素をカットする厳しい制限がないため、心身へのストレスが少ないのがポイント。ダイエット明けの反動も減らせ、卒業後も正しい食生活を維持しやすいでしょう。

リボーンマイセルフ 宇都宮店の詳細

リボーンマイセルフ 宇都宮店は宇都宮駅西口から徒歩1分の好立地です。駅チカで仕事やお買物ついでに通うのには最適な場所ですね。

リボーンマイセルフの入会までの流れ

リボーンマイセルフのカウンセリングは1時間～2時間程度かけて、しっかりと相談に乗ってくれます。

また、カウンセリングと一緒に無料体験も受けられます。ウェアやタオル、シャワー、さらにパウダールームも無料で利用できるため、特別な持ち物はとくにありません。

店舗は完全個室ではないため、周囲の目がどのくらい気になるのかもチェックしておきましょう。混雑具合を探るためにも、実際に通う時間帯に行ってみるのがおすすめです。

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5.24時間ジム×パーソナルジム！女性専用のAmazones（アマゾネス）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

Amazones（アマゾネス）は女性専用の24時間ジム。トレーナーも女性のみのため、男性の目を気にせずトレーニングに集中できます。

24時間ジムながらパーソナルプランも完備しているため、マンツーマンで受けた指導内容を自主トレに活かすことも可能。運動習慣を身につけやすい環境と言えるでしょう。

プロテインや水素水の提供、またウェア・シューズ・タオルのレンタルも完備しているので、あれこれ準備する必要なく通えるのもうれしいですね。

宇都宮店は駅からは少し離れていますが、県道125号線沿いの分かりやすい立地。駐車場も完備しているので、通いやすい店舗です。

Amazones 宇都宮店の詳細

Amazones宇都宮店は、下半身に重点をおいたマシンを多数完備。県道125号線（白沢街道）沿いの、ガソリンスタンドENEOS「Dr.Drive」岩曽店の前にあります。

Amazonesの入会までの流れ

Amazonesでも無料体験・カウンセリングを実施していますので、気になったらぜひ店舗へ足を運んでみましょう。

カウンセリングの流れは以下の通りです。

ウェアやシューズはレンタルできるので、当日は手ぶらでOK。20分ほどで現在の悩みや目標などをヒアリングし、その後30分ほど体験トレーニングを行います。

トレーニング後は各プランや料⾦の案内があるため、自分に最適なプランを確認しましょう。

体験してみて、「ちょっと違うな」と感じたらもちろん断ってもOK。すぐに決断できない場合でも、無理な勧誘や押し売りはされませんので安心してくださいね。

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6.誰もが知る大手ジム！ ライザップ（RIZAP）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ライザップは、短期間で理想的な身体が手に入るパーソナルトレーニングジム。「結果にコミット」をコンセプトに掲げており、専属パーソナルトレーナーはもちろんのこと、医師や管理栄養士、心理カウンセラーがチームを結成して利用者をサポートします。

トレーナーの質やプログラム内容にこだわっているだけでなく、全額返金保証（※）やリバウンド保証（※）といった保証制度も充実しているライザップ。

「高いお金をかけて痩せなかったら」「万が一リバウンドしてしまったら」といった不安を抱えずに始められるため、ライザップの効果に半信半疑な方でもまずは入会してみませんか。

※保証には条件があります。詳細は店舗で確認してください。

食事指導では厳しい糖質制限を取り入れており、お米やパンといった主食は一切カットするよう指導されます。そのぶん短期間での大幅な減量が期待できるため、イベントに先駆けてダイエットを考えている方におすすめ。

自己流だとリバウンドしやすい糖質制限ですが、ライザップでは徐々に糖質の量を増やすなどリバウンドしにくい工夫もあるので、自己流より確実かつ安全にダイエットできるでしょう。

ライザップ 宇都宮店の詳細

ライザップ 宇都宮店は郵便局と百貨店の間の道をオリオン通り方面へ進み、つきあたりを左折しヴィトンまで直進したら、元気寿司の方向に右折します。 そのまま大通りまで直進し、JTBを右折。デイリーヤマザキが1階に入っているビルの4階がRIZAP宇都宮店です。

ライザップの入会までの流れ

パーソナルジムはトレーナーとの相性や店舗の雰囲気がモチベーションにも繋がります。少しでもライザップが気になったら、実際に行ってみましょう。

ライザップのカウンセリングの流れは以下の通りです。

カウンセリングは公式サイトから無料で申し込めます。

当日は高性能な体組成計で体の状態を詳しくチェック。データを踏まえ、ライザップ独自のシステムでどれだけ痩せられるかをシミュレーションします。

また、多種多様なプランの中から最適なプランの提案とともに食事制限・方法についても相談できるので、料金やプランに納得して始められそうです。

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パーソナルジムの選び方

1.トレーナーの質や相性で選ぶ

一般的なスポーツジムと違い、トレーナーによるマンツーマン指導であるパーソナルジムは、トレーナーとの相性が重要です。

トレーナーとの相性を確認するためにも、無料カウンセリングや、体験トレーニングには必ず行きましょう。

トレーナーとの相性だけでなく、トレーナーの担当システムや性別なども確認しておくと良いですね。

2.アクセスの良さで選ぶ

2カ月コースなどに申し込んだ場合、パーソナルジムへは週1～2回ほど通う必要があります。あまりにも生活圏から離れたジムだと、移動だけで疲れてしまいますよね。

通い続けるためにも、仕事帰りや買物帰りに寄れる場所、自宅から通える場所など生活圏内にあるジムがおすすめです。

さらに通いやすくするなら、ウェアやシューズをレンタルできるパーソナルジムや、夜遅くまで営業しているジムを選びましょう。

3.ノウハウの豊富さで選ぶ

たとえばリボーンマイセルフのような女性専用ジムは、女性の体を知り尽くしたトレーナーたちが在籍しています。

一朝一夕では成し遂げられないトレーニングだからこそ、経験や実績を多く持つジムや、利用者の多いジムがおすすめです。

4.金額や割引で選ぶ

パーソナルトレーナーとのマンツーマン指導や、完全個室型という特徴をもつパーソナルジムは、一般的なジムに比べコスト面では割高と言えます。

しかし、注目すべき点はコストパフォーマンス。

「マンツーマン指導は譲れない」「設備が充実しているより料金が安いほうが良い」など、自分が納得いく価格設定がポイントです。

また、お得なキャンペーン設定や、他社ジムからの乗り換え割があるジム、友だちと一緒に受けることでお得になるペアコースが設定されているジムなどもあります。

ジム独自のキャンペーンやモニターコースを設定しているジムもありますので、コース料金以外のサービス面も含めて検討しましょう。

パーソナルトレーニングで実現できること

一般的なトレーニングジムはランニングマシンやバイクがずらっと並んでいて、自分のペースで体を動かすイメージですね。

パーソナルトレーニングジム（パーソナルジム）とは、プロのトレーナーがマンツーマンで食事とトレーニングを指導してくれるジムのこと。

普通のフィットネスジムやスポーツジムと異なり、ミリ単位までトレーニングを指導してくれたり、食生活も改善したりできるため、ダイエットの成功率が高くなります。

パーソナルジムなら、次のような理想もきっと実現できるでしょう。

くびれが欲しい

ジム通いする多くの女性が「体にメリハリをもたせたい」「くびれが欲しい」という理想を抱くでしょう。

パーソナルジムではトレーナーがマンツーマン指導してくれるので、一人ひとりの身体の特徴や運動能力を確認した上で、その人にあった食生活のアドバイスと共に効率的なくびれ作りを指導してくれます。

全体的な引き締め

筋肉をつけたいわけではないけど、体全体を引き締めたいという方も多いですね。きれいな体を作り上げるためにはトレーニングがベストです。

一人ひとりの食生活や習慣を把握したうえで、筋力や体力に見合った内容でトレーニングプログラムを作成してもらえるので、ムリをすることもなくボディメイクを実現できます。短期間で効率よく成果を出せることでしょう。

筋力をあげたい

基礎体力の向上にもパーソナルトレーニングは最適です。

なんとなく疲れやすくなった、足が重くなった、など節々に筋力の衰えを感じるものの、いったいどうすれば改善するのか素人には分かりません。

パーソナルトレーニングジムなら、専属トレーナーが一人ひとりにあわせて必要な運動量や、食生活へのアドバイスを的確にしてくれます。また、ジムによっては筋力作りに必要なプロテインの提供もありますよ。

宇都宮のパーソナルジム比較表

ジム名	総額	5分あたり	1回あたり	期間・回数	返金保証
ビヨンド	281,600円	1,600円	17,600円	2カ月（50分×16回）	-
24/7ワークアウト	149,600円～	1,246.6円	18,700円～	1カ月（75分×8回）～	〇 ※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。 ※全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。
エクササイズコーチ	83,160円	1,299.3円	5,198円	2カ月（20分×16回）※月8回コース×2カ月	-
リボーンマイセルフ	206,800円～242,000円	1,156円～1,260.4円	13,870.3～15,125円	2カ月（60分×16回）	×
ライザップ	382,800円	2,393円	23,925円	2カ月（50分×16回）	○

今回ご紹介したジムの中で、総額が最も安いのはエクササイズコーチです。

エクササイズコーチは1回のトレーニング時間が短いため、価格も安価。

しっかりとトレーニングしたいのであれば総額ではなく、5分あたりの金額で比べ最安の24/7ワークアウトや、次点のリボーンマイセルフがおすすめです。

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おすすめパーソナルジム

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宅トレ特集

この記事を書いた人

パーソナルジムNAVI編集部
（パーソナルジムNAVI編集部）

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