【練馬区】おすすめパーソナルトレーニングジム6選

投稿日：2022.03.30　更新日：2022.12.30

緑豊かな住宅街が並んでいる東京都練馬区。

今回は練馬エリアでおすすめのパーソナルジムを「当サイトおすすめ」「価格が安いパーソナルジム」に分けてご紹介します。

パーソナルジムに通ったことがない方や、自分に適したパーソナルジムを探している方は、ぜひ参考にしてください。

練馬のパーソナルジムを一気に比較する

【練馬】当サイトおすすめパーソナルジム3選

1.ビーコンセプト

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ビーコンセプトは脚痩せに特化した女性専用パーソナルジム。

「上半身は痩せているけど、下半身は太いまま…」とコンプレックスを抱えている女性も多いはず。ビーコンセプトでは、そのような悩みを解決するため、医師と共同で独自の脚痩せメソッドを開発しました。

脚痩せに特化したトレーニングだけでなく、骨盤矯正やアライメント修正も受けられるので、姿勢改善などの根本的な原因から改善できます。

自己流では難しい部分痩せを実現したい方は、まずは当日入会で体験料金が0円になるトレーニング体験に行ってみましょう。

ビーコンセプトのトレーニングは完全個室で行います。さらに店舗はシャワールームやアメニティも充実しているので、ストレスなく通えるでしょう。

ビーコンセプト練馬店の詳細

ビーコンセプトの入会までの流れ

ビーコンセプトのカウンセリングは、次のような流れで進めていきます。

カウンセリングシートには、現在の体重や目標体重、これまでのダイエットや運動の経験などを記入します。

カウンセリングでは、気になる部位・目指したい体重などしっかりとヒアリングした上で、トレーニング体験へと移ります。

体験トレーニングも手ぶらで行けるので、身軽ですね。

ビーコンセプトはこんな人におすすめ

• 脚痩せに特化したジムのトレーニングを受けたい方
• トレーニングだけでなく、骨盤矯正やアライメント修正を受けたい方
• 完全個室の女性専用パーソナルジムを探している方

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2.ビヨンド（BEYOND）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

マンションの一室でトレーニングを行う形式が多いパーソナルジム。「開放的な空間でトレーニングしたい」という方は、ビヨンドがおすすめです。

ビヨンドは「美しい体を作る場所が美しくあることは、当然のことです。」をコンセプトに、洗練された広々空間が特徴のパーソナルジム。複数のマシンが置いてあり、閉塞感を抱くことなくさまざまなトレーニングができます。

店舗ではウェアやタオル、シャワーの貸し出しを行っており、手ぶらでおしゃれなトレーニング空間に通えますね。

サービス内容が充実している分、コース料金は少し高め。ただし、10回分から購入できる回数券や、分割払いもあるので支払う際の負担は減らせそうです。

ビヨンド練馬江古田店の詳細

練馬店には現在在籍していないようですが、他店舗には女性トレーナーもいます。男性トレーナーであっても、女性の身体に直接触れないなどの配慮をしながら指導してくれるのでご安心ください。

ビヨンドの入会までの流れ

無料のカウンセリング＆体験トレーニングは24時間いつでも公式サイトから申し込めます。

ビヨンドではカウンセリングにしっかりと時間をかけた上で、体験トレーニングに入ります。ウェアレンタルもあるので、かさばる荷物も少なく楽ですよ。

カウンセリングの流れ

ビヨンドのカウンセリングの流れは以下の通りです。

※記載されているのは税抜価格です。

公式サイトから予約フォームで希望日時・場所を選択して予約してください。当日は時間をかけてじっくりと体に関する悩みや、どういう体型を目指したいか、どの部位を集中的に絞りたいか、など細かくヒアリング。実力派トレーナーが最適なトレーニングメニューを提案してくれます。

ビヨンドはこんな人におすすめ

• 広い空間でトレーニングしたい
• 手ぶらOK、キレイな内装など、通うモチベーションを上げたい
• 支払う際の負担を減らして通いたい

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3.ライザップ（RIZAP）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

国内に100店舗以上のお店を展開しているライザップは、パーソナルジムでもトップクラスの知名度を誇ります。

知名度だけでなく、多くの方をダイエット成功に導いた実績がライザップの強みです。結果を出している最大の要因は、トレーナー。

トレーナーは現場に立つまでに、トレーニングに関する知識はもちろんのこと、心理学などを応用した利用者に寄り添うサービス精神を強固なものにしています。

ダイエット理論をただ教わるだけでは、挫折してしまう人も多いでしょう。ですが、ライザップのトレーナーは利用者のメンタルケアや状況に応じた臨機応変な対応ができるため、挫折することなく二人三脚で目標達成へ向かっていけます。

他のパーソナルジムと比べると、料金が高額なライザップですが、そのぶんトレーナーの研修や食事指導のレベルは業界トップクラス。

「価格が高くなっても良いから質の高い指導を受けたい」というクオリティ重視の方にはぴったりのパーソナルジムです。

ライザップ練馬店の詳細

ライザップの入会までの流れ

パーソナルジムはトレーナーとの相性や店舗の雰囲気がモチベーションにも繋がります。少しでもライザップが気になったら、実際に行ってみましょう。

ライザップのカウンセリングの流れは以下の通りです。

カウンセリングは公式サイトから無料で申し込めます。当日は高性能な体組成計で体の状態を詳しくチェック。データを踏まえ、ライザップ独自のシステムでどれだけ痩せられるかをシミュレーションします。

また、多種多様なプランの中から最適なプランの提案とともに食事制限・方法についても相談できるので、おすすめです。

ライザップはこんな人におすすめ

• 数多く出店している知名度のあるジムを探している方
• トレーナーに対して求めるレベルが高いジムを探している方
• ダイエットや運動に苦手意識がある方

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【練馬】料金の安いパーソナルジム3選

ここからは、練馬でおすすめのパーソナルジムを紹介します。

1.アップルジム（Apple GYM）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

アップルジムの大きな特徴は、月4回から通えるコンパクトな回数券プラン。一回45分とトレーニング時間も比較的短く、一般的なスポーツジムと同じくらいの値段で始められます。

トレーニングは低重心・猫背を改善する独自の「海外式ボディメイク」を取り入れており、ただ痩せるだけじゃなく、見た目の印象を大きく変えるボディメイクが実現。

食事指導でも利用者の健康や心に負担のない正しい食事を案内するように心掛けているので、身構える必要はありません。

さらにアップルジムではトレーナースクールも運営しているため、料金が安いとはいえど、トレーナーの質に対して心配する点はないでしょう。

ただし、食事指導や手ぶらセットなどはオプション扱いのため、通いやすさや厳しい食事管理を求める方は、基本料金より高くなる点に注意してください。

アップルジムでは姿勢改善メソッドが受けられる5分の無料体験も行っているので、気になった方は実際に店舗へ。通いやすさを確かめてみましょう。

アップルジム練馬店の詳細

アップルジムの入会までの流れ

パーソナルジムはトレーナーとの相性や店舗の雰囲気がモチベーションにも繋がります。少しでもアップルジムが気になったら、実際に行ってみましょう。

無料のカウンセリングは24時間いつでも公式サイトから申し込めます。

アップルジムでは約40分のカウンセリングと、約5分の体験を無料で受けられます。実際に通い始めた場合と同じ流れでしっかりと体験をしたい時は、初回のみ5,500円で体験トレーニングも受けられます。

アップルジムは店舗数も多く、どの店舗も駅チカなので駅からのアクセスの良さも一緒に確認できますね。

アップルジムはこんな人におすすめ

• 練馬駅でアクセスの良いジムを探している方
• 継続できる食事指導を推奨しているジムを探している方
• トレーナー質にこだわっているジムを求めている方

詳細ページへ公式サイトへ

3.かたぎり塾

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

かたぎり塾は一流の指導を低価格で受けられるコストパフォーマンスの良さが魅力。

トレーナーは有資格者トレーナーのみを採用しており、月に一度、国家資格取得者による技術指導も行っています。

自己流のダイエットで失敗した経験がある方や、ジムに通ったけど辞めた後にリバウンドしてしまった方も、かたぎり塾なら失敗しないダイエットを成功させられるでしょう。

月4回または4回分の回数券から通うことができるため、「予算を抑えて通いたい」という方や「自分のペースで通いたい」という方にもおすすめです。

専用のアプリから好きな時間に予約、ウェアやシューズも無料で貸出しており、トレーニングだけに集中できる環境が揃っているのも好印象ですね。

無料体験も行っているので、少しでも気になった方は実際に体験してみましょう。

かたぎり塾中村橋店の詳細

かたぎり塾桜台店の詳細

かたぎり塾はこんな人におすすめ

• コストパフォーマンスに優れたジムを求めている方
• 資格を保持している優秀なトレーナーの指導を受けたい方
• リバウンドしにくい綺麗なダイエットを求めている方

公式サイトはこちら

3.DEED

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

DEEDは痩せる、身体を鍛える、だけでなく自信の持てる理想の身体作りをサポートしています。

通いやすいジム作りを心がけており、カフェのようなおしゃれで落ち着いた内装やストレスフリーな食事制限が特徴です。

価格が抑えられている一方で、トレーナーの質は高く、数百人にも及ぶクライアントの悩みを解消した経験があるトレーナーや、芸能人やアスリートをクライアントに持つトレーナーが揃っています。

1カ月定額コースだけでなく、回数券や都度払いプラン、ペアトレーニングプランなど、自分の予算や生活にあわせてお得に通えるプランもご用意。

ただし、アップルジム同様、ウェアのレンタルやシューズ預かりは有料となっているのでご注意ください。

DEED練馬店の詳細

DEEDはこんな人におすすめ

• 目指したい理想の身体がある方
• 無理のない食事制限でダイエットを進めていきたい方
• 通いやすい雰囲気が良いジムを探している方

公式サイトはこちら

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際に大切にすべきポイントはこちらの3つです。

• 料金
• 通いやすさ
• トレーナー

詳しく説明していきましょう。

無理なく支払える料金かどうかで選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際に、支払える予算を把握しておくことはとても大切です。

なぜなら、パーソナルジムで効果を発揮するためには2カ月〜3カ月は通う必要があるため、継続できない料金のジムを選んでしまっては元も子もないからです。

初期費用がお得になるキャンペーンや分割払いに対応しているジムもあるので、気になったジムのホームページを細かくチェックしておきましょう。

練馬エリアの相場は？

ちなみに、練馬区エリアのパーソナルジムの相場は、210,971円（16回コースで比較、今回紹介する6パーソナルジムが対象、入会金を含む）でした。

予算を決める際の参考にしましょう。

通いやすさ、続けやすさで選ぶ

パーソナルジムは、家や職場から近いジムを選びましょう。

なぜなら、トレーニングは決して楽なものではないので、ジムまでの距離が遠いとサボる言い訳になってしまいます。

家や職場から近いジムであれば、通うために気力や体力を消耗せず、用事の合間を縫って通うことも可能です。通いやすく続けやすいジムを選ぶためにも、ジムとの距離は大切にしましょう。

物理的な距離だけでなく、「店舗にウェアやシューズが揃っていて仕事帰りでも手ぶらで行ける」「営業時間が長いため予約が取りやすい」などの通いやすさも大切です。

さまざまな面で通いやすいパーソナルジムを選びましょう。

トレーナーとの相性で選ぶ

パーソナルジムの最大の魅力は、トレーナーから受けられるマンツーマン指導。トレーニングの時間をより充実させるためにも、自分が望む理想のトレーナー像を明確にしておきましょう。

楽しくトレーニングしたい方であれば、プライベートの話もできる、コミュニケーション能力豊かなトレーナーを求めている方もいるでしょう。

逆に、人見知りする方の中には、「トレーナーとの会話を必要最低限にしたい」と感じる方もいるかもしれません。

美容院と同じように、何店舗か体験トレーニングに行ってみると、自分に適したトレーナーが分かってくるでしょう。

練馬エリアのパーソナルジム比較表

今回ご紹介した練馬エリアのパーソナルジムを比較表にしてみました。

ジム名	総額	5分あたり	1回あたり	期間・回数	返金保証
ビーコンセプト	179,685円	831.8円	12,478.1円	2カ月（75分×16回＋2024年6月30日まで2回分無料追加）	-
ビヨンド	281,600円	1,600円	17,600円	2カ月（50分×16回）	-
ライザップ	382,800円	2,393円	23,925円	2カ月（50分×16回）	○
アップルジム	126,500円	878.4円	7,906.2円	2カ月（45分×16回）	×
かたぎり塾	173,800円（定価の場合）	905.2円	10,862.5円	2カ月（60分×16回）※月8回コース×2カ月	-
DEED	121,440円	632.5円	7,590円	7,590円	-

１回あたりの金額で見てもDEEDが最安ですが、DEEDは定額制度が最安の理由。同じような料金設定のアップルジムも同時に検討してみてくださいね。

また、練馬エリアで返金保証に対応しているジムはライザップのみです。こちらは大手ならではの安心要素です。

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おすすめパーソナルジム

チキンジム

チキンジムは続けられることを重視したパーソナルジム。月々6,800円～と金銭的な負担なく通えるのが魅力です。
科学的データに基づいたボディチェックであなただけのプログラムを作成。ダイエットまで最短で導いてくれます。
都内を中心に新店舗が続々オープンしていて、綺麗な店内はモチベーションアップも間違いなし！設備や無料レンタルも充実しています。

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ビーコンセプト

ビーコンセプトは女性の悩みに多い、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。最新機器を使ったオリジナルメソッドで、美脚・美尻を目指せます。
アフターフォローやウエア類の無料レンタル、託児所利用時のサポートなどサービスも充実！細身のパンツを綺麗に着こなしたい、産後太りを解消したい方にもおすすめです。

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24/7ワークアウト

24/7ワークアウトはトレーナーに絶対の自信を持つプライベートジム。無理な食事制限をすることなく3食きっちり食べながら短期間で理想の身体が手に入ります。
店舗数は全国に85以上、また早朝から深夜まで営業しているため忙しい人でも通いやすいのが特徴です。ウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものはすべてレンタルOK！ジム選びに迷ったらまずはココ！

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今の時期はおうち時間でダイエットもおすすめ

ジムに行けない方には自宅でできるダイエットがおすすめ！外出が減って運動不足が気になる方も、おうち時間を楽しみながらダイエットしちゃいましょう！

宅トレ特集

この記事を書いた人

パーソナルジムNAVI編集部
（パーソナルジムNAVI編集部）

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