自由が丘のパーソナルジムおすすめ6選

投稿日:2020.11.20 更新日:2021.05.27
自由が丘のパーソナルトレーニングジムおすすめ5選

今回は、自由が丘周辺のパーソナルジムをご紹介します。店舗の選び方や特徴についても解説するので、ダイエットやボディメイクをするべくジム探しをしている方はぜひ参考にしてくださいね。

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自分に合うジムを見つけよう

自分にピッタリのジムを見つけよう

ダイエットやボディメイクを志し、ジムに入ろうと決心したものの、実際にはどうやってジムで体を鍛えていけば良いのか分からない…という方におすすめなのがパーソナルトレーニングジムです。
一般的なスポーツジムと異なり、その名の通りひとりひとりにトレーナーが専属でついてくれるので、自己流のトレーニングとは違い、自分に合った指導を受けられます。
筋肉量や骨格、運動量、体質など個人差があるものなので、専門的な知識を持ったプロのトレーナーに指導してもらうことが効果的です。 

ジムやトレーナーをよく知る

担当トレーナーが自分のトレーニング目標を的確に理解してくれるかはとても重要なポイント。

実際に通い始めてから、トレーナーとそりが合わないとなると気まずいですよね。事前のカウンセリングや体験トレーニングなどがあれば、その際にトレーナーとの相性を見るのが大事です。

初心者にも専門用語や定型文を使うことなく、分かりやすくトレーニング内容を説明できるかチェックしてみると良いですよ。要望や悩みを話しても、きちんと聞いて指導に反映してくれるトレーナーに出会えると良いですね。

コスパやスケジュールを考えること

カウンセリングはもちろんですが、体験トレーニングを実施しているジムならば、体験してみるのがいちばんです。

一般的なトレーニングジムに比べ、パーソナルジムは費用が高めになってしまのも事実。費用面においても自分で納得いく内容なのかを確認するのはとても大事です。
自分の予算やスケジュール感を踏まえ、どのプランが継続して利用できるのかをしっかり考えましょう。

広告費や内装などで経費を節約し、低価格を実現しているジムもありますので、高いから良い・安いからだめというわけではありませんよ。自分の価格感にあったプランでかつ質の高いトレーナーさんに指導してもらえるのがいちばんですね。

筋トレ以外にも目を向けて

トレーニング内容は筋トレだけではありません。

食事指導を行っているかも大切なポイントのひとつです。体は当然のことながら、日々の食生活によって作られているので、トレーニングにおいて食事管理は重要

とくに外食が多く栄養が偏っていたり、食べすぎや飲酒量が多いと、トレーニングの効果にも影響します。筋肉をつけたいという場合も、ダイエットをしたいという場合も、どちらにしろ食生活の改善はマスト。自分の体と相談しながら、目的別の食事のとり方を指導してもらえるので、永続的に改善が見込めます。

自由が丘のパーソナルジムおすすめ6選

都心にあり郊外へのアクセスもよい自由が丘駅周辺には、パーソナルジムがいくつかあります。自由が丘にあるおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

1.24/7ワークアウト

24/7ワークアウト

入会金
41,800円
コース料金
215,600円
総額
257,400円
期間・回数
2カ月(75分×16回)
店舗エリア
自由が丘店

※全て税込価格

※コース料金は一例です

24/7ワークアウトは、短期間で痩せることを目標にしたパーソナルジムです。体重やウエストのサイズダウンはもちろん、モデル顔負けの美ボディが手に入ると評判。カウンセリングのもと、利用者の目標やレベルに合わせたトレーニングメニューを実践します。

糖質制限や断食など、継続性が見込めない食事管理はおこなわず、3食きっちり食べられることも魅力。栄養学に精通している専属トレーナーが、食事のアドバイスをおこないます。トレーニングと食事の重要性を根拠にもとづいて指導するので、ジム通いが終わった後も、自主的に食事管理ができるのです。リバウンドが起こりづらいので、過去にダイエットを失敗した人からも支持されています。

体重や体脂肪率、BMIを数値化して管理しており、利用者がトレーニングの進行状況をしっかりと把握できます。目標に向かってトレーニングする意識が高くなるので、継続的なトレーニングが可能。2ヶ月という短期間で、成果を出している方もたくさんいます。

トレーニングウェアやシューズ、ドリンクを無料レンタルできるので、仕事前に気軽に立ち寄れます。個室シャワーも完備していることも嬉しいポイントです。

24/7ワークアウト 自由が丘店は自由が丘駅北口から道なりに北へ向かって徒歩4分ほどです。

24/7ワークアウト自由が丘店の詳細

自由が丘店
営業時間 7:00~24:00
住所 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1丁目24−3 ブランキューブ自由が丘2、3F(受付2F)(地図
最寄り駅
  • 東急東横線「自由が丘駅」より徒歩4分

[新型コロナウイルス対策実施中]

受付・トレーニングルーム・更衣室・シャワー室の換気・消毒・除菌・清掃の徹底、マシン・ダンベル・体重計等、お客様が触れる機具の消毒の徹底、手洗い・うがい・消毒の徹底(出社時、毎セッション、プロテイン提供等のお客様対応時)、お客様対応・受付・セッション時におけるマスク・フェイスガードの着用、水素水・プロテイン提供時の使い捨て紙コップの使用、トレーナーの体調管理・行動自粛、お客様への問診票の記入・手洗い・消毒のご協力、同居ご家族や職場・身近な知人などに感染症が疑われるまたは感染者がいないことの確認


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2.ビーコンセプト(B-CONCEPT)

ビーコンセプト

入会金
38,500円→今だけ16,500円!
コース料金
199,650円
総額
234,650円
期間・回数
2カ月(75分×16回)
店舗エリア
自由が丘スタジオ

※全て税込価格

※コース料金は一例です


キャンペーン情報
今なら入会金が0円!

ビーコンセプトは「モデルが選ぶダイエットジムNo.1」や、「最もリバウンドしない短期集中ダイエットジムNo.1」、「最も理想的な美脚が得られるパーソナルジム」に選ばれるなど、モデル体型や美脚・美尻作りに強みをもっている女性専門のジムです。

営業時間は朝7時からです。

メニューは「ダイエットコース」と「美容運動コース」の2つです。

「脚痩せ特化プログラム」は、下半身を中心としたトレーニングで美脚を作りつつ、体重・体脂肪も落としていきます。このプログラム以外にも、比較的安い価格で現在の体型をキープする、「美容運動コース」もあります。

どちらのプログラムも、モニターになることで入会金が免除されたり、月謝が安くなったりなど、安い価格でパーソナルトレーニングを受けられます。本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方は、モニタープランを活用しましょう。

ビーコンセプトは、「モデルのような美しい身体を作りたい」「美脚・美尻が欲しい」という方におすすめです。

ビーコンセプト 自由が丘店は駅を出たら南方向へ、ファミマの入っているビルの隣です。駅から近く、便利な場所にありますね。

ビーコンセプト 自由が丘店の詳細

ビーコンセプト自由が丘店

ビーコンセプト自由が丘店

自由が丘店
住所 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-13-2 自由が丘タツミビル501(地図
最寄り駅
  • 東横線/大井町線 自由が丘駅 徒歩1分

[新型コロナウイルス対策実施中]

スタッフのマスク着用・手指消毒、店内の換気、セッション後のパウダールーム・トレーニング機材・ドアノブなどの清掃、お客さま来店時のうがい・手洗い


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3.リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフ

入会金
41,800円
コース料金
204,600円
総額
246,400円
期間・回数
2カ月(75分×16回)
店舗エリア
自由が丘店

※全て税込価格

※コース料金は一例です

リボーンマイセルフは、国内最大手の女性専用パーソナルトレーニングジム。

他のパーソナルトレーニングジムとは異なり、完全個室でのトレーニングではありません。しかし、会員は女性だけなので、周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できます。

また、リボーンマイセルフではトレーナーも全員女性。女性特有のカラダの悩みに対して適切なアドバイスをもらえます

コースは部分痩せ(脚痩せ・小尻・お腹痩せ)もありますが、全身鍛えられるダイエットコースをオススメします。

リボーンマイセルフ 自由が丘店は駅から大井町線沿いに南西の方向へ進み、徒歩4分ほどの所にあります。

リボーンマイセルフ 自由が丘店の詳細

リボーンマイセルフ‗自由が丘02

自由が丘店
営業時間 日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~22:00(最終受付21:00 )
住所 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢6丁目33−14 第一大塚ビル 1F(地図
最寄り駅
  • 東急東横線 自由が丘駅(南口) 徒歩4分
  • 大井町線 自由が丘駅(南口) 徒歩4分

[新型コロナウイルス対策実施中]

トレーナーの手指消毒・マスク着用、使用した器具・パウダールームの消毒、1~2時間ごとの換気・トイレ消毒、お客さまの検温・うがい・手洗い、距離を保ってのセッション、コース終了期日を通常より30日間延長


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4.エクササイズコーチ

エクササイズコーチ

入会金
19,800円
コース料金
70,400円
総額
90,200円
期間・回数
2ヶ月(20分×16回)※月8回コース×2ヶ月
店舗エリア
自由が丘店

※全て税込価格

※コース料金は一例です

エクササイズコーチは、1回5,250円でレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジム。業界平均価格の1/4でボディメイクに取り組めます

そして、エクササイズコーチの最大の魅力は、アメリカ発の最先端マシンを導入した時短トレーニング。1回のレッスンがわずか20分と、日々を忙しく過ごされる方でもスキマ時間にボディメイクできる画期的なプログラムです。

他のパーソナルトレーニングジムとは異なり、エクササイズコーチ独自の高性能マシンがクライアントのカラダを分析。

効率的かつケガのリスクを最小限に抑えた負荷を自動で設定してくれます。

シューズやウェア類もレンタル制度に加え、トレーニングごとの予約も一切不要なので、「気が向いた時にサッとカラダを鍛えたい」という方におすすめです。

エクササイズコーチ 自由が丘店は北口のみずほ銀行がある通りを入っていった所にあります。楽しみながら通えそうですね。

エクササイズコーチ 自由が丘店の詳細

エクササイズコーチ‗自由が丘04

自由が丘店
営業時間 平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~19:00(最終受付18:30)
住所 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2丁目9−6 Luz自由が丘 4階(地図
最寄り駅
  • 自由が丘駅徒歩3分

[新型コロナウイルス対策実施中]

スタッフのマスク着用、入場口の消毒設置、使用後のマシン消毒、2時間ごとに更衣室・手洗い場の消毒、トレーニングエリアの十分な換気


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5.ビヨンド

ビヨンド

入会金
0円
コース料金
281,600円
総額
281,600円
期間・回数
週2~3回 (全16回)×55分
店舗エリア
自由が丘店

※全て税込価格

※コース料金は一例です

ビヨンドは大会優勝者を含む実力派のトレーナーが多数在籍するパーソナルジム。3食食べてしっかり痩せる指導を行います。

ビヨンドでは糖質制限を行わず、糖質の種類や摂るタイミングをコントロールするため、ストレスなくダイエットが叶います。炭水化物をカットするのは不安…という方でも続けやすいと好評です。

ウエアは無料でレンタル可能なので、少ない荷物でOK。医師も推奨するビヨンドのメソッドならただ痩せるだけではない、理想の体作りが叶います。

ビヨンド 自由が丘店は駅を出てすぐのドトールコーヒー裏手にあります。駅からすぐ近くなので、通いやすく便利な場所です。

ビヨンド自由が丘店の詳細

ビヨンド‗自由が丘

自由が丘店
営業時間 10:00~21:00
住所 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2丁目11−7 ラトゥールキャンデラ 5F(地図
最寄り駅
  • 自由が丘駅正面口から徒歩1分

[新型コロナウイルス対策実施中]

入店時サーモカメラによる体温チェック、アルコール消毒・除菌の徹底強化、こまめな店内換気の実施、トレーナーの体調管理、トレーニング時には咳エチケット・マスク着用のお願い


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6.ライザップ(Rizap)

ライザップ

入会金
55,000円
コース料金
327,800円
総額
382,800円
期間・回数
2カ月(50分×16回)
店舗エリア
自由が丘店

※全て税込価格

※コース料金は一例です

ライザップは、短期間で理想的な身体が手に入るパーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」をコンセプトに掲げており、専属パーソナルトレーナーはもちろんのこと、医師や管理栄養士、心理カウンセラーがチームを結成して利用者をサポートします。

全身のサイズダウンだけではなく、目的に応じたプログラムを体験できます。同じプログラムでも、利用者の目標や身体の状態に合わせて内容を細かく調整するので、理想的な身体が手に入るのです。

【ライザップの目的別プログラム】
減量プログラム 大幅減量からスタイルアップまで、太りにくい身体づくり。
美脚プログラム 脚・お尻など下半身を中心に、美しくしなやかなラインを目指す。
増量プログラム メリハリのあるボディラインを目指す。
モデルプログラム なりたい身体に合わせて部位ごとのアプローチを強化。

ライザップ自由が丘店は北口から東横線を越えて北東方向へ進んだところにあります。

ライザップ 自由が丘店の詳細

ライザップ‗自由が丘01

自由が丘店
営業時間 7:00~23:00
住所 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1丁目14−14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F(地図
最寄り駅
  • 東急東横線 自由が丘駅 北口 徒歩5分
  • 東急大井町(目黒・多摩川)線 自由が丘駅 北口 徒歩5分

[新型コロナウイルス対策実施中]

新型コロナウイルス抗体検査の実施、スタッフのマスク着用・アルコール消毒・手洗い・うがいの徹底(出社時・セッション時)、出勤前の検温、体調チェック、トレーニングルーム・更衣室・シャワー室・事務所内の換気、消毒、清掃の徹底、お客様来店時の手洗い・うがい


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おわりに

一般的なトレーニングジムと違い、パーソナルトレーニングジムは一人ひとりに専属トレーナーがつき、マンツーマンの手厚い指導をしてくれます。そのため、効果的に運動ができるうえ、自分の生活習慣にあった食生活アドバイスをしてくれるジムもあるので、外食が多くてもムリすることなくボディメイクに取り組めるよう尽力してもらえます。
理想の体に近づくためにも、より効率よく効果的なトレーニングができるジムを探してみてくださいね。


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おすすめパーソナルジム

24/7ワークアウト

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24/7ワークアウトはトレーナーに絶対の自信を持つプライベートジム。無理な食事制限をすることなく3食きっちり食べながら短期間で理想の身体が手に入ります。
店舗数は全国に50以上、また早朝から深夜まで営業しているため忙しい人でも通いやすいのが特徴です。ウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものはすべてレンタルOK!ジム選びに迷ったらまずはココ!

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チキンジムは続けられることを重視したパーソナルジム。月々6,800円~と金銭的な負担なく通えるのが魅力です。
科学的データに基づいたボディチェックであなただけのプログラムを作成。ダイエットまで最短で導いてくれます。
都内を中心に新店舗が続々オープンしていて、綺麗な店内はモチベーションアップも間違いなし!設備や無料レンタルも充実しています。

ビーコンセプト

ビーコンセプト

ビーコンセプトは女性の悩みに多い、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。最新機器を使ったオリジナルメソッドで、美脚・美尻を目指せます。
アフターフォローやウエア類の無料レンタル、託児所利用時のサポートなどサービスも充実!細身のパンツを綺麗に着こなしたい、産後太りを解消したい方にもおすすめです。

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この記事を書いた人

パーソナルジムNAVI編集部
(パーソナルジムNAVI編集部)

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