【女性向け・安い・おしゃれ】池袋のパーソナルジムおすすめ11選

投稿日：2020.08.18　更新日：2023.03.02

筋力をアップしたい、体を引き締めたい、くびれを作りたい、そう思っていてもトレーニングジムに通うことに戸惑っている方も多いことでしょう。

郊外にも近く交通の要所となる池袋にはトレーニングジムがたくさんあります。

そんな池袋にあるパーソナルジムのうち、とくにおすすめできるジムを「女性におすすめ」「価格の安いパーソナルジム」「おしゃれなパーソナルジム」「当サイトおすすめ」に分けてご紹介。自分にあったジムを見つけ、理想の自分を目指してトレーニングを始めてみませんか？

アウトライン（OUTLINE）は、とにかく通いやすいパーソナルジムを探している女性におすすめ。

筋修復をサポートする高級アミノ酸ドリンクや、ウェア・シューズのレンタルも付いてくる充実したサービスを、相場を下回る料金で受けられます。

女性トレーナーも在籍している女性専用パーソナルジムなので、「男性からの指導には抵抗がある」という女性でも通いやすいはず。

そんなアウトラインの入会金が今なら無料。もっとお得にアウトラインを始めたい方は今がチャンスです。

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パーソナルジムの選び方

通い続けるジムだからこそ、自分にあったジムでないと続けにくくなります。モチベーション維持のためにも、できるだけ自分の理想に沿ったジムが見つかるとよいですね。

パーソナルム選びの基準になるのが「ジムやトレーナーとの相性」「予算内の料金」「サービスの有無」「アクセスの良さ」。早速確認していきましょう。

ジムやトレーナーとの相性

トレーナーとしての指導を受け、ジムによっては社内の厳しいルールやテストをクリアした人だけがデビューできる、パーソナルジムの厳格な選考。

とはいえ、トレーナーも人間のため、どうしても相性が合わないということもあるでしょう。

相性が合わず通いにくいということがないように、無料体験や無料カウンセリングには必ず行きましょう。

料金が予算内かどうか

トレーニングは1回だけで終わるものではありません。パーソナルジムで一般的なトレーニングメニューでも約2カ月間ほどトレーニングします。

無理なく支払っていける価格なのかどうか、もしくは通いやすい支払い方法が用意されているかを事前に確認しておきましょう。

お得なサービスやキャンペーンがある

他のトレーニングジムから乗り換えた場合の乗り換え割や、ペアでトレーニングを受けるペア割引など、お得な割引サービスを提供してくれるジムもあれば、レンタルウェアやレンタルシューズ、プロテインの提供などサポート面でサービスを提供してくれるジムもあります。

また、期間限定で入会金やモニター料金などの金額面での割引を提供しているジムもあるので、カウンセリング時にはぜひ確認してみてくださいね。

交通のアクセスがよい

ジムが自分の生活圏外にあると、どうしても出かけることが億劫になってしまったり足が遠のいてしまったりします。

駅チカのジムや生活圏内にあるジムというのは重要なポイント。

コンスタントに通い続ける必要があるからこそ、交通アクセスの良さは必ず確認しましょう。徒歩〇分、という項目だけでなく、夜遅くの治安や、道順が分かりにくくないかなども要チェックです。

池袋で女性におすすめのパーソナルジム5選

1.アウトライン（OUTLINE）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

周りの目を気にせず完全個室でトレーニングしたい女性なら、「アウトライン」がおすすめ。

アウトラインは、他の女性専用パーソナルジムと比べると、低価格なのが魅力。

リーズナブルでありながら、トレーニング期間後もわからないことがあればいつでも相談できる「生涯リバウンドサポート」がついています。安くてもアフターフォローはばっちりです。

ベビーサークルを完備するなどお子さん連れでもOKなので、産後ダイエットがしたいママにもおすすめ。

店舗ではウェア・シューズ・タオル・個室シャワー、さらにトレーニング効果を高めるアミノ酸ジュースも無料のため、荷物が増えがちなお子さんとのお出かけや出勤前後にも通いやすいはず。

アウトライン 池袋店の詳細

アウトラインの入会までの流れ

アウトラインのカウンセリングは大体60分程度です。公式サイトから希望日時・店舗を選択してご予約ください。

パーソナルジムはトレーナーとの相性や店舗の雰囲気がモチベーションにも繋がります。少しでもアウトラインが気になったら、実際に行ってみましょう。

アウトラインは各月払いや学割制度があるジム。学割の条件や、月払いを利用する場合の1回あたりの支払額などは、カウンセリングで確認してください。

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2.ビーコンセプト

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ビーコンセプトは、脚痩せに特化した女性専用パーソナルジム。医師と共同開発した独自メソッドであなたの下半身太りの原因を分析し、ストレッチや筋膜リリースなど適切なアプローチを行います。

ビーコンセプト池袋店の詳細

ビーコンセプト池袋店は池袋駅 北口からまっすぐの道を歩いて4分と、アクセスしやすい場所にあります。

ビーコンセプトの入会までの流れ

カウンセリング当日は、次のような流れで進めていきます。

カウンセリングシートに記入する項目は、現在の体重や目標体重、これまでのダイエットや運動の経験など。ビーコンセプトの場合は食事に関する項目はありません。

カウンセリングでは、体の気になる部分や目指す体重をヒアリング。その後トレーニング体験へ移ります。実際のトレーニング同様、どの部分に効果がある運動なのかアドバイスをもらいながら体験できるので、体験でもしっかりと頑張った実感があります。

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3.リボーンマイセルフ（Reborn myself）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

リボーンマイセルフは、10年以上の歴史を持つ女性専用パーソナルジム。

利用者だけでなく、指導するトレーナーも全員女性。指導の際に周囲が気になったり、身体に触れられることに抵抗があったり・・・といったストレスも減らせるでしょう。

食事指導ではカロリー制限とPFCバランスを取り入れているため、糖質や脂質など特定の栄養素を我慢する必要はありません。プログラム内容も女性の体調やメンタルに配慮されています。

店舗ではウェアやタオル、シャワー、個室のパウダールームを無料で利用でき、シューズは必要ありません。無料体験も普段のトレーニングも手ぶらでOKです。

リボーンマイセルフ池袋店の詳細

リボーンマイセルフ池袋店は東京芸術劇場の向かいにあります。駅からも近く、場所も分かりやすいですよ。

リボーンマイセルフの入会までの流れ

リボーンマイセルフのカウンセリングは1時間～2時間程度かけて、しっかりと相談に乗ってくれます。

また、カウンセリングと一緒に無料体験も受けられます。店内やスタッフの雰囲気も知れておすすめです。

パーソナルジムはトレーナーとの相性や店舗の雰囲気がモチベーションにも繋がります。少しでもリボーンマイセルフが気になったら、実際に行ってみましょう。

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4.ラスタイル（Lastyle）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ラスタイルの特徴は一度のトレーニングに筋トレ、ボクササイズ、有酸素運動の3つを取り入れていること。

種類を組み合わせることによって効果的に、かつ楽しみながらトレーニングが可能です。

ラスタイルの16回以上のコースには4カ月間のアフターフォローが含まれていて、月に1回自己管理ができているかのチェックをしてもらえます。これなら気が緩んでリバウンドしてしまう心配もありませんね。

1回のトレーニング時間が90分と、他のジムよりたっぷり使えてお得なのもポイントです。（希望すれば60分も可能）

またママに嬉しいのが、キッズスペースを設けている点です。おもちゃやDVDも完備しているので、お子さんが遊んでいる間にトレーニングが可能！

「子供がいるからジム通いは無理…」とあきらめていた方でも安心して通えますよ。

ラスタイル 池袋東口本店の詳細

ラスタイル 池袋東口本店は東口からサンシャイン方面へ進んだ、高速道路の手前にあります。ショッピングを楽しみながら、など楽しんで通える場所ですよ。

ラスタイルの入会までの流れ

ラスタイルの体験トレーニングは一回30分8,800円（税込）。キャンペーン中のため体験トレーニングを無料で受けられます。

店舗ではウェアやシューズ、タオルの貸し出しも無料のため、手ぶらでOK。普段のストレスをスッキリ解消させたい、など気軽な気持ちで行ってみましょう。

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池袋で価格の安いパーソナルジム2選

1.The Exercise Coach（エクササイズコーチ）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

エクササイズコーチのコース時間はわずか20分。トレーニング時間を短縮できたのは、AIが搭載されたマシンを導入しているから。

AIがあなたの筋肉量や可動域を計測してプログラムを作成するため、20分でも高いトレーニング効果を発揮します。マシン主導のため、トレーナーの質に左右されず、安定したクオリティのトレーニングが受けられるでしょう。

コース時間が短いぶん、料金はとにかく安いのがポイント。池袋東口店なら、2人で通う月4回デイプラン9,900円（税込）から始められます。

安さに加えてウェアやシューズ、タオルは店舗で無料貸し出し。当日予約もできるため、会社の休み時間などほんのスキマ時間にも通える貴重なパーソナルジムです。

エクササイズコーチの店舗詳細

エクササイズコーチ 池袋西口店はC6出口もしくはC9出口から北へ徒歩3分、池袋東口店は東口を出て駅を背に右手へすぐの場所にあります。どちらもアクセスの良い場所です。

エクササイズコーチの入会までの流れ

パーソナルジムはトレーナーとの相性や店舗の雰囲気がモチベーションにも繋がります。少しでもエクササイズコーチが気になったら、実際に行ってみましょう。

エクササイズコーチの無料体験は、公式サイトから申し込みます。所要時間はトレーニング体験も含めて1時間程度みておくと良いでしょう。

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2.LiMEパーソナルジム

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ライムは、「体に無理なく痩せる」ことをコンセプトに掲げているパーソナルジム。トレーニング以外のストレスをなるべく排除できるよう、ライムではいくつかの保証制度を用意しています。

例えば、予約確保保証。

パーソナルジムでは継続して通えるよう、予約の取りやすさにもこだわる必要があります。ライムは都内を中心に約30店舗展開しており、どの店舗にも通えるため、予約はもともと取りやすいでしょう。

予約確保保証では、さらに回数無制限で事前にまとめて予約を取れるため、「予約が取れなくて通えない」という事態は避けられるはず。

他にも、前日までにキャンセルすれば振替できるキャンセル保証や、コース期間以内に通いきれなくても1カ月延長できる期間延長保証が用意されています。長く通い続けたい方におすすめのパーソナルジムです。

LiMEパーソナルジム池袋店の詳細

LiMEパーソナルジム池袋店は北口から徒歩4分。ビジネス街の中にあります。駅から近いので、お仕事帰りにも通いやすい場所ですね。

ライムの入会までの流れ

パーソナルジムはトレーナーとの相性や店舗の雰囲気がモチベーションにも繋がります。少しでもライムが気になったら、実際に行ってみましょう。

カウンセリングの所要時間は約1時間程度です。

身長・体重・運動習慣などから理想の体型になるためのカウンセリングを行ない、普段の食事についても同時にアドバイスしてくれます。質問や相談も気軽にできる雰囲気で、安心して任せられるジムです。

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池袋でおしゃれなパーソナルジム3選

パーソナルジムに通う上で何より大切なのはモチベーション。

設備が充実している店舗や、店内の内装がおしゃれな店舗だと、通うのが楽しみになりますよね。運動が苦手な方は、そのような観点からパーソナルジムを選んでみるのもおすすめです。

1.ビヨンド（BEYOND）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

• 痩せるだけでなく筋肉もつけてワンランク上のボディメイクができる
• 糖質制限をしないストレスフリーな食事管理で継続しやすい
• ライフプランニングコースと回数券、2つのニーズに合わせたコースから選択可能

ビヨンドはただ痩せるだけじゃなく、ワンランク上の理想の体型を目指すパーソナルジム。

そのコンセプトを実現するため、トレーナー陣はボディメイク大会の常連者や入賞者、さらにはトレーニングや食事に関わる資格の保有者で構成されています。

食事指導では「糖質コントロール」を取り入れ、極端な糖質制限は行いません。量やタイミング、糖質の種類を見極めることで、無理なく正しい食生活に改善していきます。

「ワンランク上」というコンセプトもあり、店舗は黒を基調としたスタイリッシュな空間。トレーニングルームは開放されており、閉塞感なく、周りの利用者に刺激されながらトレーニングできそうです。

ビヨンド池袋店の詳細

ビヨンド池袋店は東池袋駅から徒歩1分と好立地。池袋駅から歩いても7分ほどでアクセスの良い場所にあります。

ビヨンドの入会までの流れ

無料のカウンセリング＆体験トレーニングは24時間いつでも公式サイトから申し込めます。

当日は時間をかけてじっくりと体に関する悩みや、どういう体型を目指したいか、どの部位を集中的に絞りたいか、など細かくヒアリング。

※記載されているのは税抜価格です。

カウンセリングを終えたら、希望者は体験トレーニングが受けられます。ウェア・シューズ・タオル・シャワーの無料レンタルや、プロテインの無料提供もあるので、特別な荷物は必要ありません。

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2.ライザップ（RIZAP）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

大手パーソナルジムとして、圧倒的な知名度と店舗数を誇るライザップ。

価格はトップクラスに高額ですが、そのぶんサービス内容や保証は充実。

「もし痩せなかったらどうしよう」という不安を抱えている方でも一歩踏み出せる「30日以内の全額返金保証（※）」や、シニアの方や持病がある方でも安心して通える全国の医療機関との提携、食事についていつでも相談できる栄養サポートセンターなど、他のジムにはないサービスが用意されています。

※全額返金保証には条件があります。詳細は店舗でご確認ください。

最大60回までの分割払いにも対応しているため、分割払いを利用すれば、月9,900円から通い始められます。定価では予算オーバーという方も、充実したサービスにこだわるなら、支払い方法を工夫してみてはいかがでしょう。

ライザップ 池袋西口店の詳細

ライザップ 池袋西口店は劇場通りを北へ、トキワ通りを渡った所にあります。池袋東口店は西武池袋の無印良品の向かいのビルにあり、どちらも立地的には通いやすい場所です。

ライザップ 池袋東口店の詳細

ライザップの入会までの流れ

パーソナルジムはトレーナーとの相性や店舗の雰囲気がモチベーションにも繋がります。少しでもライザップが気になったら、実際に行ってみましょう。

ライザップのカウンセリングの流れは以下の通りです。

カウンセリングは公式サイトから無料で申し込めます。当日は高性能な体組成計で体の状態を詳しくチェック。データを踏まえ、ライザップ独自のシステムでどれだけ痩せられるかをシミュレーションします。

また、多種多様なプランの中から最適なプランの提案とともに食事制限・方法についても相談できるので、おすすめです。

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3.ライザップウーマン（RIZAP WOMAN）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

パーソナルトレーニングジムの先駆けとなったライザップから、女性専用ジムが誕生しました。

全国にあるライザップ専用スタジオが利用でき、ライザップウーマン専用スタジオなら利用者だけでなくトレーナーも全員女性のため、余計な気を遣わずにトレーニングに集中できます。

ライザップといえば厳しい食事制限をイメージしがちですが、ライザップウーマンでは生活習慣や目的に合わせて、低糖質食・中糖質食・バランス食など食事内容を調整してくれるため、食事へのストレスは少ないといえるでしょう。

美容にも力を入れており、真皮層のコラーゲンやたんぱく質を活性化させる先進のコラーゲンマシンも完備されています（有料）。さらにエステマシンで、加齢によるたるみやダイエットによるたるみにもアプローチ。

美しく健康的に痩せるのに最適なジムといえますね。

ライザップウーマン 池袋西口店の詳細

ライザップウーマンの入会までの流れ

パーソナルジムはトレーナーとの相性や店舗の雰囲気がモチベーションにも繋がります。少しでもライザップウーマンが気になったら、実際に行ってみましょう。

ライザップウーマンでは、現状の身体データを測定、筋肉量や基礎代謝量まであらゆる数値を確認します。目標までの具体的な期間を含め、無理のないプランを設計・提案した上でトレーニング体験ができます。

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当サイトおすすめ！ 池袋のパーソナルジム

1.チキンジム（Chicken Gym）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

チキンジムは、「続けられるパーソナルジム」をコンセプトにしており、料金面でも設備面でも続けやすさを実現しています。

最も安いコースは、30分14万円台から始めることができるので、「価格が高くてパーソナルジムを始められない」「トレーニングで体力が続くか不安」という方にもおすすめ。

どのコースでもウェアやシューズ、靴下、タオルのレンタルができます。

さらに、トレーニングで汗をかいたあとはシャワーでリフレッシュ。アメニティも充実しているので、前後の予定を気にせず通えます。市販のプロテインではなかなか見つからない、おいしく栄養価も豊富なプロテインも提供しています。

料金面での始めやすさも、充実した設備もあきらめたくない方は、まずはチキンジムの体験トレーニングに行ってみましょう。

チキンジム池袋店の詳細

チキンジム池袋店は、東口から徒歩5分。駅を出たらほとんど直進してジムに着くので、土地勘がない方でもスムーズに通えるでしょう。

チキンジムの入会の流れ

チキンジムでは約90分ほどの時間を取ってカウンセリング・体験トレーニングをおこないます。体組成計も使ってしっかりと計測をしたうえで、トレーニングの提案をしてくれるので実際のトレーニングに近い体験が可能です。

カウンセリングではオリジナルプロテインの味見もさせてもらえます。バリエーション豊かで好きな味をチョイスできるのもいいですね。

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2.24/7ワークアウト（workout）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

24/7ワークアウトは、パーソナルジム業界の中では大手ですが、他のジムに比べ、費用が安めなのは嬉しいところ。

また、7:00～24:00と 営業時間が長いのもポイントです。朝の仕事前の時間や仕事帰りの遅い時間にも対応してくれるのは、忙しくてなかなか時間が取れない人にとって大きなメリットの一つです。

1回あたりの時間が75分（トレーニング時間は約60分間）で、筋トレがメインとなっています。

低糖質、低脂質、高タンパクを中心の食事をとるように指導されますが、他のジムで行っているような食事報告は特に必要ありません。毎日の報告にストレスを感じるという人にとっては嬉しいポイントです。

24/7ワークアウトの店舗詳細

24/7ワークアウト 池袋店は池袋駅の西口方向へ進んだC6出口から、すぐの所にあります。

24/7ワークアウト 池袋東口店は東池袋駅から左手にサンシャイン、右手奥に東京国際大学の位置にあります。最寄り駅は東池袋ですが、池袋駅からも無理なく歩ける距離です。

24/7ワークアウトの入会までの流れ

24/7ワークアウトの無料カウンセリングでは、トレーナーやジムの雰囲気を知れるため、実際に通う予定の店舗へ行ってみるのがおすすめです。

店舗は全国展開しているので、自宅の最寄り・勤務先の最寄りといった生活圏内でも探せます。

およそ1時間ほどかけてカウンセリングをしてもらえ、実際に店舗内の見学も可能。些細な疑問・不安も解決できるので安心です。

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おすすめパーソナルジム

チキンジム

チキンジムは続けられることを重視したパーソナルジム。月々6,800円～と金銭的な負担なく通えるのが魅力です。
科学的データに基づいたボディチェックであなただけのプログラムを作成。ダイエットまで最短で導いてくれます。
都内を中心に新店舗が続々オープンしていて、綺麗な店内はモチベーションアップも間違いなし！設備や無料レンタルも充実しています。

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ビーコンセプト

ビーコンセプトは女性の悩みに多い、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。最新機器を使ったオリジナルメソッドで、美脚・美尻を目指せます。
アフターフォローやウエア類の無料レンタル、託児所利用時のサポートなどサービスも充実！細身のパンツを綺麗に着こなしたい、産後太りを解消したい方にもおすすめです。

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24/7ワークアウト

24/7ワークアウトはトレーナーに絶対の自信を持つプライベートジム。無理な食事制限をすることなく3食きっちり食べながら短期間で理想の身体が手に入ります。
店舗数は全国に50以上、また早朝から深夜まで営業しているため忙しい人でも通いやすいのが特徴です。ウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものはすべてレンタルOK！ジム選びに迷ったらまずはココ！

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今の時期はおうち時間でダイエットもおすすめ

ジムに行けない方には自宅でできるダイエットがおすすめ！外出が減って運動不足が気になる方も、おうち時間を楽しみながらダイエットしちゃいましょう！

宅トレ特集

この記事を書いた人

パーソナルジムNAVI編集部
（パーソナルジムNAVI編集部）

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