エクササイズコーチの口コミ・評判は？ とにかく安い！ 20分で終わるダイエットジム

投稿日：2020.02.14　更新日：2024.04.02

エクササイズコーチは、今アメリカで話題沸騰中のダイエットジム。

これまで日本で行われてきたパーソナルトレーニングとは全く異なる、低価格・短時間のダイエットジムとして話題となっています。

• 圧倒的な低価格を実現
• 一回のセッションはわずか20分
• 安いのにレンタルサービスも充実
• トレーナーの質に左右されない

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

エクササイズコーチの特徴

圧倒的な低価格を実現

パーソナルトレーニングといえば、高額というイメージがつきもの。1カ月に10万えん以上かかる場合もあります。

ところがエクササイズコーチの料金は最大でも1カ月に35,200円（税込）。実に1/4程度の価格でトレーニングが受けられます。どうしても高額になってしまうから、と悩んでいた方もこの価格なら十分検討できますね。

また、一部の店舗では、2人で受ければさらにおトクになるペアセッションも。仲のいいお友達同士やご夫婦でダイエットに取り組めば、一人でやるよりもさらに効果が期待できるかもしれません。

一回のセッションはわずか20分

パーソナルジムのトレーニング時間は短くても一回50～60分ほどが一般的でしたが、エクササイズコーチではたった20分。

これを可能にするのが、最先端トレーニングマシンの存在です。

最先端テクノロジー搭載のトレーニングマシンを活用することにより、最適な負荷をかけられるため、短時間でも効果を感じられます。

トレーニング開始時にあなたの筋力や可動域を測定し、自動的に最も効率的なプログラムを立案。あとはその指示に従ってトレーニングを行うだけです。

負荷はもちろん、トレーニングのスピードまで正確にコントロールしてくれるので、ケガのリスクも少なく余計な疲労がたまる心配もありません。

安いのにレンタルサービスも充実

さらにエクササイズコーチのポイントは、月々3万円台と低価格でありながら、ウェアやタオル、シューズのレンタルも無料の点。

シャワーはないものの、いつでも手ぶらで通えます。当日予約もできるので、「今日、ちょっと行こうかな？」と気軽に立ち寄れるのがポイントです。

忙しくて時間が作れない方でも仕事の合間やお昼休み、帰りがけにパパッと立ち寄ってトレーニングすることができますね。

ダイエットで一番大切なことは継続であると考えると、思い立った時にすぐに行けるというのは魅力的ですね。

トレーナーの質に左右されない

どのジムでも厳しいテストに合格した人しかパーソナルトレーナーとして活動できないのですが、それでもトレーナーによってトレーニングの質が異なる場合もあります。

エクササイズコーチではトレーニングの主導権はマシンにあります。トレーナーの経験や指導力によって効果に差が出ることはありません。

もちろんトレーニングには認定コーチがついてくれるので、細かなサポートもしてもらえますよ。

エクササイズコーチのココに注意

エクササイズコーチを体験した方のビフォーアフター

次に、実際エクササイズコーチで成果を出した方の写真を見てみましょう。

※公式サイトより引用

※結果には個人差があります。すべての方の結果を保証するものではありません。

20代女性と40代女性ともに全身がスッキリとしていますね。

正面から見た時はくびれがあり、横から見た時はお腹やお尻のポッコリ感が無くなったことで、スタイルよく見えます。

※公式サイトより引用

※結果には個人差があります。すべての方の結果を保証するものではありません。

20代男性と30代男性の場合、体重が激減しています。体型だけでなく、顔の輪郭もスッキリしていますね。

顔周りやお腹周りの脂肪が落ちたので、全体的に若返って見えるのも特徴的です。

エクササイズコーチのコース料金

エクササイズコーチの料金体系はとてもシンプル。一人で受けるか、二人で受けるか。月に何回受けるか、によって料金が変わってきます。

※全て税込価格

※料金は店舗によって異なります

こちらのコースはコーチと一対一で受けるパーソナルトレーニングとなります。

※全て税込価格

※料金は店舗によって異なります

こちらのコースはコーチ1名に対してお客様2名でトレーニングを受けるコースとなります。一回あたり3,000円で受けられるので、とてもお得です。

さらにデイプランを活用すれば、月々9,900円（税込）から通い始めることもできるエクササイズコーチ。

料金は店舗によって異なるため、まずはあなたの近所の店舗をチェックしてみましょう。

エクササイズコーチの入会までの流れ

パーソナルジムはトレーナーとの相性や店舗の雰囲気がモチベーションにも繋がります。少しでもエクササイズコーチが気になったら、実際に行ってみましょう。

カウンセリング・体験の流れ

エクササイズコーチの無料体験は、公式サイトから申し込みます。所要時間はトレーニング体験も含めて1時間程度みておくと良いでしょう。

人気ジム比較表

ジム名	総額	5分あたり	1回あたり	期間・回数	返金保証
エクササイズコーチ	83,160円	1,299.3円	5,198円	2カ月（20分×16回）※月8回コース×2カ月	-
24/7ワークアウト	257,400円	1072.5円	16,088円	2カ月（75分×16回）	〇
チキンジム	175,200円→140,200円	1,460円	8,762円	2カ月（30分×16回）	-
ビーコンセプト	179,685円	831.8円	12,478.1円	2カ月（75分×16回＋2024年6月30日まで2回分無料追加）	-
ライザップ	382,800円	2,393円	23,925円	2カ月（50分×16回）	○

※全て税込価格

※月極の場合は2カ月分の料金

総額で安さが全面に打ち出されているエクササイズコーチですが、5分あたりで見ると平均的な料金とも言えますね。1回のレッスンが20分なので、金額ではなく時間を重視する人に向いたジムであると言えるでしょう。

エクササイズコーチはこんな人におすすめ

• とにかく費用を抑えたい
• まとまった時間が取れない
• 短時間でサクッとトレーニングしたい

エクササイズコーチのよくある質問

1回20分のトレーニングで効果はありますか？

従来のように長時間トレーニングを行う事が重要ではありません。過剰なエクササイズは運動過多や怪我、疲労につながります。エクササイズコーチはテクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供いたしますので、より安全で効率的なダイエットを実践できます。

持ち物は何が必要ですか？

エクササイズコーチは持ち物一切不要でお越しいただけます。ウェアはもちろん、シューズも無料レンタルしています。

割引制度はありますか？

12時から17時限定で各プラン25%オフになるデイプランがございます。

エクササイズコーチの口コミ・評判まとめ

エクササイズコーチの口コミには「短い時間で効率よくトレーニングできる」「設備も最新で綺麗」「手ぶらで行けるのがとても楽」という良い口コミが多く見られ、全体的にも満足度が高いようです。

一方で「きついトレーニング」といった意見も見られました。

ひよ

2020年10月29日

友人と一緒に通っています。トレーニングは短時間ですが、毎回少しずつ負荷が上がっていくので終わる頃にはヘトヘトです。食事面でのアドバイスも丁寧で、食材に気を配るようになりました。ウェアやシューズは全て借りられるので仕事帰りや休日に手ぶらで行けるのがとても楽です。トレーナーさんは皆さん優しいです。

koh hirayama

2020年9月30日

コーチが明るく、親身で親切。 設備も最新で綺麗です。 短時間かつ予約変更の自由度が高いので仕事が多忙でも続けられます。

浅野沙紀

2020年9月18日

たった20分なのにしっかり全身トレーニングできて終わった後はちょーぐったり。機械が力の入れかたを見てくれているのでゲーム感覚で楽しくトレーニングできます♩ 空間もとっても綺麗です

koyo honda

2020年2月5日

8月から半年のトレーニングで体重が約10kg。体脂肪率が約5%減りました。

リバウンドをしないためには、やはり基礎代謝をあげる必要があり、短時間で効果的なトレーニングをうたっているこのパーソナルジムは1人では、ながらトレーニングをやりがちな自分自身には合ってるかと思います。

m shibasaki

2020年1月30日

飽きっぽくコツコツ運動するのが苦手なので、短い時間で効率よくトレーニングできるので、仕事が忙しくても行こう！という気になります。

食事のアドバイスも的確で、自分の身体の傾向や食生活にあったやり方を提案してもらえるので、日々の食事に取り入れやすいです。

少しずつ身体が良くなっていっているので継続して頑張ります。

横井亜美

2020年1月23日

運動が大嫌いでジムに今まで3回入会して続かなかったのですが、こちらに入会してから辞めずに半年以上続けることができています。

体重が減少、体脂肪率が減少しただけでなく腰痛も治り、筋トレの大事さを痛感しました。トレーナーの方もとても親切なので、オススメです。

a a

2019年12月14日

初めて2ヶ月経ちましたが、日に日に効果を感じています！大好きな炭水化物も夜は抜くように意識し始めてから体も軽くなりました。

トレーナーさんも皆さん優しく、20分間のきついトレーニングも毎回楽しく出来ています。

Hiro Inaba

2019年9月30日

ジム通いでは出にくかった結果が、わずかひと月も経たずに出始め、継続していきます。

ジムでは個人に委ねられていた「動き」の部分が、マシンで確実に制御されるところが最大の特徴と思います。

これにより短時間でありながら確実な結果を期待できるため、今後の変化や強化が本当に楽しみです。

悩んでるだけじゃはじまらない！
変わりたいなら今すぐスタート

「痩せたい」「きれいになりたい」と悩んでばかりで結局時間だけが過ぎていませんか？
行動をしなければ何も変わりません。
理想の身体を手に入れたいなら今すぐ無料カウンセリングへ！

おすすめパーソナルジム

チキンジム

チキンジムは続けられることを重視したパーソナルジム。月々6,800円～と金銭的な負担なく通えるのが魅力です。
科学的データに基づいたボディチェックであなただけのプログラムを作成。ダイエットまで最短で導いてくれます。
都内を中心に新店舗が続々オープンしていて、綺麗な店内はモチベーションアップも間違いなし！設備や無料レンタルも充実しています。

公式サイトはこちら

ビーコンセプト

ビーコンセプトは女性の悩みに多い、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。最新機器を使ったオリジナルメソッドで、美脚・美尻を目指せます。
アフターフォローやウエア類の無料レンタル、託児所利用時のサポートなどサービスも充実！細身のパンツを綺麗に着こなしたい、産後太りを解消したい方にもおすすめです。

公式サイトはこちら

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトはトレーナーに絶対の自信を持つプライベートジム。無理な食事制限をすることなく3食きっちり食べながら短期間で理想の身体が手に入ります。
店舗数は全国に85以上、また早朝から深夜まで営業しているため忙しい人でも通いやすいのが特徴です。ウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものはすべてレンタルOK！ジム選びに迷ったらまずはココ！

公式サイトはこちら

今の時期はおうち時間でダイエットもおすすめ

ジムに行けない方には自宅でできるダイエットがおすすめ！外出が減って運動不足が気になる方も、おうち時間を楽しみながらダイエットしちゃいましょう！

宅トレ特集

この記事を書いた人

倉持 江弥
（くらもちこうや）

10歳の男の子と4歳の女の子、妻の4人暮らし。料理とDIYが好き。小学生から80代まで幅広くトレーニング指導や体の調整を行い、小学生の運動教室、アメフトチームのコーチ、講演活動などで健康に役立つ情報の発信をしている。

記事一覧