エクササイズコーチの口コミ・評判は?アメリカで急成長の短時間ダイエットジム

投稿日:2020.02.14 更新日:2021.04.01
エクササイズコーチ

エクササイズコーチは、今アメリカで話題沸騰中のダイエットジム。

これまで日本で行われてきたパーソナルトレーニングとは全く異なる、低価格・短時間のダイエットジムとして話題となっています。

  • 圧倒的な低価格を実現
  • 一回のセッションはわずか20分
  • トレーナーの質に左右されない

入会金
19,800円
コース料金
70,400円
総額
90,200円
期間・回数
2ヶ月(20分×16回)※月8回コース×2ヶ月
店舗エリア
東京(銀座、銀座一丁目、池袋西口、池袋東口、新宿西口、新宿東口、渋谷、恵比寿、自由が丘、八重洲、上野、吉祥寺、町田、立川、蒲田、品川、北千住)、埼玉(大宮)、千葉(柏、船橋)、栃木(宇都宮)、愛知(名古屋、栄、金山)、大阪(梅田、東梅田、心斎橋、天王寺、難波)、京都(四条烏丸、河原町)、兵庫(神戸三宮)、広島

※全て税込価格

※コース料金は一例です


[新型コロナウイルス対策実施中]

スタッフのマスク着用、入場口の消毒設置、使用後のマシン消毒、2時間ごとに更衣室・手洗い場の消毒、トレーニングエリアの十分な換気


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エクササイズコーチの特徴

圧倒的な低価格を実現

パーソナルトレーニングといえば、高額というイメージがつきもの。1ヶ月に150,000円以上かかる場合もあります。

ところがエクササイズコーチの料金は最大でも1ヶ月に32,000円。実に1/4程度の価格でトレーニングが受けられます。どうしても高額になってしまうから、と悩んでいた方もこの価格なら十分検討できますね。

また、2人で受ければさらにおトクになるペアセッションも。仲のいいお友達同士やご夫婦でダイエットに取り組めば、一人でやるよりもさらに効果が期待できるかもしれません。

一回のセッションはわずか20分

パーソナルジムのトレーニング時間は短くても一回40分ほどが一般的でしたが、エクササイズコーチではたった20分。

これを可能にするのが、最先端トレーニングマシンの存在です。

最先端テクノロジー搭載のトレーニングマシンを活用することにより、最適な負荷をかけられるため、短時間でも効果を感じられます

最初にあなたの筋力や可動域を測定することで、自動的に最も効率的なプログラムを立案してくれます。あとはその指示に従ってトレーニングを行うだけ。

負荷はもちろん、トレーニングのスピードまで正確にコントロールしてくれるので、ケガのリスクも少なく余計な疲労がたまる心配もありません。

忙しくて時間が作れない方でも仕事の合間やお昼休み、帰りがけにパパッと立ち寄ってトレーニングすることもできますよ。

トレーナーの質に左右されない

どのジムでも厳しいテストに合格した人しかパーソナルトレーナーとして活動できないのですが、それでもトレーナーによってトレーニングの質が異なる場合もあります。

エクササイズコーチではトレーニングの主導権はマシンにあります。トレーナーの経験や指導力によって効果に差が出ることはありません。

もちろんトレーニングには認定コーチがついてくれるので、細かなサポートもしてもらえます。

手ぶらでOK

ウエアやシューズのレンタルも無料なので、仕事帰りでも手ぶらで気軽に立ち寄れます。

ダイエットで一番大切なことは継続、ということを考えると思い立った時にすぐに行けるというのは魅力的ですね。

中にはスーツを脱いで、ワイシャツのままトレーニングをして、終わったらすぐ帰るなんて方も。

ダイエットで一番大切なことは継続であると考えると、思い立った時にすぐに行けるというのは魅力的ですね。

エクササイズコーチはこんな人には向かない

20分という短時間でマシン主導のトレーニング指導になるので、トレーナーの熱心な指導という点では物足りなく感じるかもしれません。

また、時間をかけて重いものを持ってたっぷり汗をかくことがトレーニングの醍醐味(だいごみ)だ、と思っている方も不向き。短時間で手軽に鍛えるのがエクササイズコーチのスタイルです。

エクササイズコーチのコース料金

エクササイズコーチの料金体系はとてもシンプル。一人で受けるか、二人で受けるか。月に何回受けるか、によって料金が変わってきます。

インディビジュアルコース
入会金 19,800円
コース料金 月4回17,600円
月6回26,400円
月8回35,200円
期間・回数 1ヶ月ごと(20分×4~8回)

※全て税込価格

こちらのコースはコーチと一対一で受けるパーソナルトレーニングとなります。

パートナーコース
入会金 19,800円
コース料金 月4回13,200円
月6回19,800円
月8回26,200円
期間・回数 1ヶ月ごと(20分×4~8回)

※全て税込価格

こちらのコースはコーチ1名に対してお客様2名でトレーニングを受けるコースとなります。一回あたり3,000円で受けられるので、とてもお得です。

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カウンセリングの流れ

エクササイズコーチのカウンセリングは以下のような流れで行います。

所要時間はトレーニング体験も含めて1時間程度みておくと良いでしょう。カウンセリング予約は公式サイトから気軽に申し込めます。

カウンセリングの流れ

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人気ジム比較表

ジム名 総額 5分あたり 1回あたり 期間・回数 返金保証

エクササイズコーチ

90,200円 1,272円 5,088円 2ヶ月(20分×16回)※月8回コース×2ヶ月 -

24/7ワークアウト

257,400円 1,180円 17,697円 2カ月(75分×16回)

チキンジム

233,000円 1,254円 15,056円 2ヶ月(60分×16回) -

ビーコンセプト

269,720円 894円 13,420円 2カ月(75分×16回) -

ボディーク

257,400円 1,341円 16,088円 2カ月(60分×16回)

リボーンマイセルフ

246,400円~ 1,540円 15,400円 2カ月(50分×16回)

アウトライン

214,800円 908円 13,613円 2カ月(75分×16回)

ライザップ

382,800円 2,393円 23,925円 2カ月(50分×16回)

※全て税込価格

※月極の場合は2ヶ月分の料金

総額で安さが全面に打ち出されているエクササイズコーチですが、5分あたりで見ると平均的な料金とも言えますね。1回のレッスンが20分なので、金額ではなく時間を重視する人に向いたジムであると言えるでしょう。

エクササイズコーチはこんな人におすすめ

  • とにかく費用を抑えたい
  • まとまった時間が取れない
  • 短時間でサクッとトレーニングしたい

エクササイズコーチのよくある質問

1回20分のトレーニングで効果はありますか?
従来のように長時間トレーニングを行う事が重要ではありません。過剰なエクササイズは運動過多や怪我、疲労につながります。エクササイズコーチはテクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供いたしますので、より安全で効率的なダイエットを実践できます。
持ち物は何が必要ですか?
エクササイズコーチは持ち物一切不要でお越しいただけます。ウェアはもちろん、シューズも無料レンタルしています。
割引制度はありますか?
12時から17時限定で各プラン25%オフになるデイプランがございます。

エクササイズコーチの口コミ・評判

ひよ
ひよ
2020年10月29日

友人と一緒に通っています。トレーニングは短時間ですが、毎回少しずつ負荷が上がっていくので終わる頃にはヘトヘトです。食事面でのアドバイスも丁寧で、食材に気を配るようになりました。ウェアやシューズは全て借りられるので仕事帰りや休日に手ぶらで行けるのがとても楽です。トレーナーさんは皆さん優しいです。

koh hirayama
koh hirayama
2020年9月30日

コーチが明るく、親身で親切。 設備も最新で綺麗です。 短時間かつ予約変更の自由度が高いので仕事が多忙でも続けられます。

浅野沙紀
浅野沙紀
2020年9月18日

たった20分なのにしっかり全身トレーニングできて終わった後はちょーぐったり。機械が力の入れかたを見てくれているのでゲーム感覚で楽しくトレーニングできます♩ 空間もとっても綺麗です

koyo honda
koyo honda
2020年2月5日

8月から半年のトレーニングで体重が約10kg。体脂肪率が約5%減りました。

リバウンドをしないためには、やはり基礎代謝をあげる必要があり、短時間で効果的なトレーニングをうたっているこのパーソナルジムは1人では、ながらトレーニングをやりがちな自分自身には合ってるかと思います。

m shibasaki
m shibasaki
2020年1月30日

飽きっぽくコツコツ運動するのが苦手なので、短い時間で効率よくトレーニングできるので、仕事が忙しくても行こう!という気になります。

食事のアドバイスも的確で、自分の身体の傾向や食生活にあったやり方を提案してもらえるので、日々の食事に取り入れやすいです。

少しずつ身体が良くなっていっているので継続して頑張ります。

横井亜美
横井亜美
2020年1月23日

運動が大嫌いでジムに今まで3回入会して続かなかったのですが、こちらに入会してから辞めずに半年以上続けることができています。

体重が減少、体脂肪率が減少しただけでなく腰痛も治り、筋トレの大事さを痛感しました。トレーナーの方もとても親切なので、オススメです。

a a
google
a a
2019年12月14日

初めて2ヶ月経ちましたが、日に日に効果を感じています!大好きな炭水化物も夜は抜くように意識し始めてから体も軽くなりました。

トレーナーさんも皆さん優しく、20分間のきついトレーニングも毎回楽しく出来ています。

Hiro Inaba
Hiro Inaba
2019年9月30日

ジム通いでは出にくかった結果が、わずかひと月も経たずに出始め、継続していきます。

ジムでは個人に委ねられていた「動き」の部分が、マシンで確実に制御されるところが最大の特徴と思います。

これにより短時間でありながら確実な結果を期待できるため、今後の変化や強化が本当に楽しみです。

おわりに

エクササイズコーチの最大の特徴でもある短時間・低価格のパーソナルトレーニング。トレーニングをしたいけどまとまった時間を取ることができなくて、、、パーソナルと受けたいけど値段が高くて、、、と迷っている方はぜひエクササイズコーチを選んでください。

ケガのリスクなく、安全に、しかも効率的にトレーニングを受けることができるので、あっという間に時間が過ぎると思いますよ。

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この記事を書いた人

倉持 江弥
(くらもちこうや)

10歳の男の子と4歳の女の子、妻の4人暮らし。料理とDIYが好き。小学生から80代まで幅広くトレーニング指導や体の調整を行い、小学生の運動教室、アメフトチームのコーチ、講演活動などで健康に役立つ情報の発信をしている。

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