阪神・佐藤輝 オリックス・吉田正に“弟子入り” 合同自主トレで柔軟性の大切さ学んだ
阪神の佐藤輝明内野手(22)が22日、オリックスの吉田正尚外野手(28)と合同自主トレを行ったことを明かした。近大の先輩で同僚の糸井が橋渡し役となり、関西某所で2日間の“超人教室”が実現。長打力だけでなく、昨季まで2年連続で首位打者を獲得している万能打者からは、柔軟性の重要性を学ぶなど虎の怪物が完全無欠の大砲へ、大きな収穫を手にした。
1秒たりとも無駄にできない時間だった。佐藤輝が強化練習を行う鳴尾浜を2日間だけ離れて向かったのは、球界屈指のコンプリートヒッターのもとだった。糸井が仲介する形で前日21日までオリックス・吉田正と自主トレを敢行していた。
「バッティングもそうですけどトレーニングとかもいろいろ教えてもらったので、すごい勉強になりました」
長距離砲のイメージが強かった先輩からまず感じ取ったのは「剛」ではなく「柔」で「柔らかさとか、すごい体を大きく使って打っている」と驚かされた。さらに、目からうろこだったのは、打撃に直結する部位のトレーニング。重量系ではなく、チューブなどを使った柔軟性を向上させるメニューの数々を教えられ、実践した。
「(打撃の)実際の動きにつなげるトレーニングをやった。どこを意識するとか、こういうところにつなげていくとかも聞けた。胸郭、胸骨、胸椎を柔らかく使ったりとか、股関節のトレーニングとか。そういう動きの中でやるトレーニングを勉強しました」
吉田正は19年に29本塁打を放つなどパワーを見せつける一方で4年連続3割(規定打席以上)、2年連続首位打者と高打率もマークしている。フルスイングとコンタクトを両立する「究極の打者」の礎に触れた。
1年目は24本塁打、打率・238だった佐藤輝が自身の「伸びしろ」、歩む「道筋」を自覚するには十分すぎるお手本。陸上男子ハンマー投げ04年アテネ五輪金メダリストで現スポーツ庁長官の室伏広治氏に弟子入りして理論を学ぶなど、吉田正が向上心と探究心で築き上げてきた土台だけに虎の怪物も腹落ちした。4スタンス理論でも吉田正とは同じ「B1」だけに「(同タイプで)取り入れることができる動きは多いと思う」とうなずいた。
年末には開設したインスタグラムで糸井、吉田正とのスリーショットを投稿。今回も3人で合同自主トレを行い「超人軍団」の一員として存在感を高めつつあるが「僕はまだまだ。早く結果で追いつきたい」と、まずはその背中を追いかける。
トレーニング法など“枝葉”が増えた一方で佐藤輝明の“幹”もあらためて分かった。「強く振ることはホームラン打つのも、率を残すのも必要かなと思う。そこは変えずにやっていきたい」。刺激的な時間が背番号8を覚醒に導く。(遠藤 礼)
▽4スタンス理論 スポーツ整体師の広戸聡一氏が提唱。人間にはそれぞれ生まれ持った身体特性があり、適切な使い方は4種類あるという理論。スタンス(立ち方)は自然に重心位置が異なり、それを「爪先側(A)」「かかと側(B)」「内側(1)」「外側(2)」のA1、A2、B1、B2の4タイプに分類する。それぞれに合う体の動かし方で、最大限の力が出せるとされる。
<虎戦士の今オフ他球団選手との合同トレ>
★藤浪&菅野(巨)共通の知人を介して実現。宮古島で実施。フォームの再現性をテーマに軸足の使い方など助言を受ける。
★伊藤将&能見(オ)坂本とともに弟子入り。沖縄で実施。直球の重要性説かれ、意識を新たに。
★秋山&平野佳(オ)8年連続の実施。増田(西)らと京都で。師匠から「おごらず練習している、もっと良くなる」と太鼓判。
★糸井&中島(巨)オリックス時代に同僚の縁。意欲を見せる一塁挑戦へ「ナカジに内野教えてもらった」とSNSで報告。
★井上&岡本和(巨)面識なしながら志願し、奈良で極秘の5日間。若き4番の打撃論「いろいろ教えてもらった」=同(3)。
2022年1月23日のニュース
-
つば九郎「ともだちだからこそひとつ」とバレンティンに助言「かんしゃしましょう!」
[ 2022年1月23日 22:36 ] 野球
-
松坂大輔さんが語った今後の活動、思い 江川氏の「どの監督が一番?」の質問も
[ 2022年1月23日 21:57 ] 野球
-
中日から戦力外の三ツ間卓也が現役引退を発表「自分の中ではやり残した事はありません」
[ 2022年1月23日 21:17 ] 野球
-
DeNA・ピープルズが再来日
[ 2022年1月23日 21:01 ] 野球
-
ヤクルト塩見、社会人時代に同僚だった巨人・高梨の“変化”に「何それ!?」 当時との違い暴露
[ 2022年1月23日 18:20 ] 野球
-
ヤクルト奥川トークイベント 日本ハム新庄監督は「輝いている。いいにおい」
[ 2022年1月23日 17:47 ] 野球
-
巨人・井納 移籍2年目巻き返しへ 目標は「規定投球回数」
[ 2022年1月23日 17:41 ] 野球
-
巨人・戸郷、前半戦8勝で「最多勝を余裕でとれると思ってました」「ぶっちゃけ20勝ぐらい」 結果は9勝
[ 2022年1月23日 17:40 ] 野球
-
巨人・小林が新型コロナ陽性 発熱などの症状なしも自宅療養
[ 2022年1月23日 17:37 ] 野球
-
ソフトバンク・リチャードが新型コロナ陽性 チーム内で年明け12人目
[ 2022年1月23日 17:16 ] 野球
-
服が「パツパツ」パワーアップの巨人・平内 1軍キャンプへ「初日からどんどんアピール」
[ 2022年1月23日 17:15 ] 野球
-
オリックス選手の利点? 伏見「堂々と犬の散歩ができる」 山崎福、飲食店でサイン「一度も…」
[ 2022年1月23日 17:14 ] 野球
-
DeNA三浦監督がスローガン「横浜反撃」について「横浜一心で全員で反撃する」
[ 2022年1月23日 15:23 ] 野球
-
ロッテ・岩下「2桁勝利より規定に乗りたい」 初の規定投球回到達へ意欲
[ 2022年1月23日 15:12 ] 野球
-
ソフトバンク千賀 自主トレ公開「今までの数字上書きする」
[ 2022年1月23日 14:49 ] 野球
-
DeNAが今季スローガン「横浜反撃」を発表
[ 2022年1月23日 14:32 ] 野球
-
楽天・松井裕樹が自主トレ公開「今年は優勝」「60試合で防御率0点台。チームのため回またぎも」
[ 2022年1月23日 11:38 ] 野球
-
元ソフトB・バレンティンが日本での現役続行を断念 ツイッターで報告
[ 2022年1月23日 11:17 ] 野球
-
阪神マルテが入国 コロナウイルス「陰性」隔離期間経て宜野座キャンプへ合流へ
[ 2022年1月23日 10:13 ] 野球
-
西武 外崎修汰がコロナ感染 自宅隔離中、現時点で症状なし
[ 2022年1月23日 10:02 ] 野球
-
【内田雅也の追球】野球を楽しみ、逆境にもくじけない心 子供たちのお手本になるために
[ 2022年1月23日 08:00 ] 野球
-
阪神・高橋の気分転換は家事!?「全部が新鮮」左肘手術から復帰へ今は我慢の時
[ 2022年1月23日 07:30 ] 野球
-
DeNA・三浦監督 初ブルペンのドラ1・小園を絶賛「俺とはモノが違う」
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
DeNA春季キャンプ振り分け発表 小園、徳山ら新人4選手1軍スタート
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
ロッテ・益田 体幹強化で40S超え狙う!高校の後輩ドラ1・松川はじらして育てる
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
西武・育成2年目長谷川 足のスペシャリストになる!「ノルマは30盗塁」
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
西武・金子 盗塁王返り咲きへ「僕も元気で走り続けたい」
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
西武ドラ3・古賀 人類最速ボルト走法で伊東勤以来の「走れる捕手」目指す
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
日本ハムドラ1・達 「16」でBIGになる!背番1の後継者は「ちょっと考えます」
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
巨人・山崎伊&堀田、右肘手術乗り越えたコンビが初1軍キャンプでアピール誓う
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
巨人ドラ5・岡田、「一番のパフォーマンスでアピールしたい」新人唯一のキャンプ1軍スタート
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
中日ドラ1・ブライト 「規格外」視力2・0以上&動体視力新人トップ プロでの活躍も“くっきり見えた”
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
ヤクルト・石川 投手現役最年長42歳の誕生日に誓い「1年でも長く」
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
ヤクルト・中村 背番号27で目指す「盗塁阻止率4割」
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
オリ・紅林もコロナ陽性 前日判明の宮城とともにキャンプは“舞洲スタート”投打ホープ出遅れ必至
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
ソフトバンクからまたコロナ陽性者 板東は微熱と倦怠感 笠谷は無症状 ともに濃厚接触者なしの判定
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
ソフトバンク・藤本監督 選手ファースト貫き柳田、松田らコロナ陽性11人は来春キャンプ筑後で始動
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
ソフトバンク・藤本監督「ありがたい」 グラシアルらキューバ勢3選手は2月中旬合流へ
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
ソフトBドラ4・野村 新人唯一の社会人出身、妻と娘に必ず見せる“ルーキーパパ”の格好いいプレー
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
日本ハム・新人お披露目会 畔柳「将来1番をつけられるような選手に」書き初めで「一」
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
広島・坂倉 誓った正妻奪取「勝負したいのは捕手」 楽天“炭谷塾”で課題のスローイング矯正
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
広島・田中広 「楽しむ」テーマに巻き返す「考え過ぎてしまう性格。余裕がなかった」から心機一転で臨む
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
楽天ドラ7・吉川 “涙活”で開幕1軍つかむ!感動もの映画、ドラマで気分リフレッシュ
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
阪神・佐藤輝 オリックス・吉田正に“弟子入り” 合同自主トレで柔軟性の大切さ学んだ
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
阪神“リアル二刀流”大学生獲り! 150キロ左腕で4番打者の日体大・矢沢を今秋ドラフトへリストアップ
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
阪神・小幡 正遊撃手奪う!中野、北條、植田ら不在「すごいチャンスだと思う。アピールしてやっていく」
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
阪神・藤井康コーチ 佐藤輝の進化を全力サポート「4スタンス理論しっかり教えていきたい」
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
阪神・ロハスが無事来日 隔離期間をへて1軍キャンプに早期合流の見通し
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
阪神ドラ1・森木 硬いマウンド対応へ足元からプロ仕様「着地を優しく」
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
阪神ドラ4・前川 3000メートル走で驚異のラストスパート!野球でも「泥臭く」ごぼう抜き宣言
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
阪神・ドラ2鈴木 トラの負けず嫌い王だ!新人恒例3000メートル走残り半周逆転V「頑張りました」
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
大谷は大谷を超える――花巻東の恩師・佐々木監督が感じた向上心「ルースよりも昨日の、去年の自分を」
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
雄星、「夢に向かって常に挑戦し続ける」花巻東スローガン“決してあきらめない”胸に
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球
-
パイレーツ・筒香 「スポーツアカデミー」建設は「野球を通じて学ぶ場に」
[ 2022年1月23日 05:30 ] 野球