阿部組 「NFLトレ」 ロープを使って体感強化

[ 2014年1月14日 05:30 ]

グアムの海でリラックスする(左から)阿部、河野、坂本、長野、矢野

 グアム自主トレ中の阿部組が「NFLトレ」を導入した。長さ約10メートル、重さ約10キロのロープを金網に通して両端を持ち、体幹を固定したまま波打つように両腕を上下。NFLやNBAのプロ選手も行っている練習で、シーズンを戦い抜く強じんな肉体をつくり上げるため、12日から取り入れた。巨人の阿部は「腕や体幹もそうだし全身運動だね。基礎体力を強化できる」と話した。休養日のこの日は、ゴルフや海水浴で気分転換した。

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