45歳・長谷川京子　週2回のトレーニングで美ボディー披露も加齢を実感「疲労回復にかかる時間は…」

長谷川京子のインスタグラム（@kyoko.hasegawa.722）より

　女優の長谷川京子（45）が31日、自身のインスタグラムを更新。トレーニングについてつづった。

　長谷川は「ピラティスを再開して半年程経ちます」とコメント。「体のコンディションが良い時も、悪い時もある。当たり前なのだけど、意識を深く集中してやるトレーニングだからこそ、そのコンディションが更に見えてくる」と、トレーニングの様子などを投稿した。

　そして「深く意識するほど、体は繊細で、日々の生活から受ける良いこともストレスも、体が受けているんだなあ、と感じます」と告白。「わたしは今、ピラティスとワークアウトを週に1回ずつやっていますが、このバランスが丁度良い」としながらも、「でも確実に、筋肉の疲労回復にかかる時間は長くなってきているな、と感じています…」と打ち明けた。

　この投稿にフォロワーからは、「体型もそうだしバランスがいいです」「素晴らしい美ボディーです」「京子さんはいつも私の憧れ」「スタイル抜群ですね」などの声が寄せられた。