榮倉奈々　1日に水12リットル…過酷減量の話題に困惑「絶対に真似はしないでください」

女優の榮倉奈々
Photo By スポニチ

　女優の榮倉奈々（32）が22日、自身のインスタグラムを更新。役作りのための急激な減量が話題となっていることに触れ、絶対に真似はしないでください」とつづった。

　映画「糸」に出演中の榮倉。病を患う人物の役作りで、水を一日に12リットル飲むなどして、1週間で7、8キロ落とす減量を行ったことが話題になった。

　榮倉は「なんだか、減量の事がたくさん取り上げられていて、心配です」と記し、「絶対に真似はしないでください」と呼びかけた。

　続けて「水12リットル、たしかに飲んだ日もありましたが、1日だけですし、他にもっと大切なルールがあります。一人一人違うプログラムですし、私の身体に合わせた内容を組んでもらって監修の元、行えた撮影の為の減量です」と、専門家の指導があったことを強調。「11月には撮影終わりましたが、現在とても健康です。その後のケアも含めての減量でしたので」と続けた。

　「しかし、こんなにたくさんピックアップされるということは、美容や健康に興味がある方が多いのですね」と感心の高さに驚き。「もし今理想の身体へ調整するなら…3ヶ月後を目標に、食事を２割減らして有酸素運動を取り入れるなぁ　それより！とりあえず、今はこまめな水分補給ですね！」と記した。