男性向けのパーソナルトレーニングジムおすすめ6選

投稿日:2020.06.26 更新日:2021.07.07

最近増えているのが女性専用のパーソナルジムですが、男性向けにはどんなジムがあるのでしょうか。

今回は、男性向けのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。店舗を選ぶときのポイントや各店舗の特徴や魅力についても解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。

男性向けパーソナルジム選びでチェックすべきポイント

男性向けのパーソナルジム

女性と違い、「男性専用」のパーソナルジムはかなり少ないのが現状です。そんな中でもどんなジムが男性におすすめできるのか、男性向けパーソナルジムを選ぶときのポイントを解説します。

  • 目的や目標を達成できるプランがあること
  • 継続的に通える料金体制であること
  • パーソナルトレーナーとの相性

目的や目標を達成できるプランがあるのか

男性向けのパーソナルトレーニングジムを選ぶときは、ダイエットや筋力アップなど、パーソナルトレーニングジムに通う目的を明確にすることが大切です。

たとえばライザップでは、体脂肪を減らし、筋肉量の増加を目的とした「マッスルゲインプログラム」を展開しています。ダイエットはもちろん、見た目から美しいと思う身体が手に入ると評判。目的に特化したプログラムを実践するからこそ、短期間で成果を出せるのです。

また、ダイエットを目指している方は、トレーニングだけではなく食事指導を実践しているプランが最適です。専属パーソナルトレーナーに食事内容を報告すると、すぐにフィードバックを受けられるので、自ずと改善点に気づけます。

お得な割引やキャンペーンを確認する

男性向けのパーソナルトレーニングジムの中で下記の店舗をピックアップ。2ヶ月コースの料金と入会金を表にまとめました。

ジム名 2ヶ月コース 入会金
ライザップ 298,000円 50,000円
24/7ワークアウト 196,000円 38,000円
チキンジム 178,200円 35,000円
ダンディハウス パーソナルジム 264,000円 33,000円

大手パーソナルトレーニングジムの2ヶ月コースの平均料金は、226,666円。入会金は19,000~50,000円が平均相場です。大手フィットネスジムと比較すると、料金が高い印象を受けますが、店舗ごとにお得なキャンペーンを実施していることがあります。

【主なキャンペーン内容】

  • 入会金無料
  • コース料金割引
  • 他社乗り換え割引
  • ペア割引
  • 全額返金保証

パーソナルトレーニングジムの中でも経済的な負担が軽くなるサービスを展開している店舗も増えています。たとえば、ダイエットやボディメイクを専門とする「24/7ワークアウト」では、通常コースの半額料金で通える「ウルトラクイックコース」を提供しています。

編集部
編集部

またチキンジムでは細かな分割払いにも対応していて、月6,480円から支払が可能。パーソナルトレーニングジムは高額なイメージばかりですが、安心して通えるプランがたくさんあります。お得な割引やキャンペーンは期間限定や店舗ごとに条件が定められているので、あらかじめ利用可能が確認しておきましょう。

パーソナルトレーナーとの相性を確認する

短期間で効果を手に入れるためには、パーソナルトレーナーとの相性を確認しておきましょう。店舗ごとに大まかな指導方針はあるものの、パーソナルトレーナーの性格は異なります。具体的には、叱咤激励するタイプや褒めて伸ばすタイプなど、それぞれ指導方法に特徴がります。

パーソナルトレーナーとの相性を確認したい方は、店舗ごとに実施している無料カウンセリングやトレーニング体験に参加しましょう。パーソナルトレーナーの雰囲気や、実際のトレーニング内容を肌で感じられます。

男性向けのパーソナルトレーニングジムおすすめ6選

男性向けのパーソナルジム

選び方のポイントをふまえて、男性向けのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。店舗ごとの特徴や魅力も解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

1.24/7ワークアウト

24/7ワークアウト

  • 3食しっかり摂って健康的に痩せられる食事指導
  • 難関試験を突破した質の高いパーソナルトレーナー
  • 完全個室空間でのマンツーマンレッスン(プライベートジム)
  • 1人1人の目標に合わせてボディメイク
  • 安心の全額返金制度
入会金
41,800円
コース料金
215,600円
総額
257,400円
期間・回数
2カ月(75分×16回)
店舗エリア
全国

※全て税込価格

※コース料金は一例です

24/7ワークアウトは、ダイエットやボディシェイプを目的としている完全個室制のパーソナルトレーニングジムです。自分だけの空間なので、大手フィットネスジムのようにトレーニング器具の待ち時間もありません。個人のレベルや性格に応じてプログラムを設定しており、運動経験が無い方も安心です。

24/7ワークアウトは、「3食しっかり食べて痩せる」をコンセプトに掲げているので、食欲旺盛な男性に最適。利用者の目標や体質、食生活に合わせた指導でムリなく痩せられます

[新型コロナウイルス対策実施中]

受付・トレーニングルーム・更衣室・シャワー室の換気・消毒・除菌・清掃の徹底、マシン・ダンベル・体重計等、お客様が触れる機具の消毒の徹底、手洗い・うがい・消毒の徹底(出社時、毎セッション、プロテイン提供等のお客様対応時)、お客様対応・受付・セッション時におけるマスク・フェイスガードの着用、水素水・プロテイン提供時の使い捨て紙コップの使用、トレーナーの体調管理・行動自粛、お客様への問診票の記入・手洗い・消毒のご協力、同居ご家族や職場・身近な知人などに感染症が疑われるまたは感染者がいないことの確認


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2.チキンジム

チキンジム

  • 業界最安値クラス!月々6,800円(税込)~
  • 会員継続率97.2%!続けられるパーソナルジム
  • 全コースプロテイン付き
  • レンタルウェア・シューズがあるので手ぶらOK
入会金
35,000円
コース料金
198,000円
総額
233,000円
期間・回数
2ヶ月(60分×16回)
店舗エリア
北海道(札幌)、宮城(仙台)、東京渋谷、原宿、恵比寿麻布十番、西麻布吉祥寺、小岩、西葛西、新宿北千住、八王子)、神奈川(横浜みなとみらい、川崎)、埼玉大宮)、千葉(流山おおたかの森)、愛知(名古屋栄、豊田)、大阪心斎橋、江坂、高槻、堺)、広島(福山)、福岡(天神)

※全て税込価格

※コース料金は一例です

チキンジムは「続けられること」を重視したパーソナルトレーニングジム。ジムに来るのが楽しくなる、からだを動かすのが楽しくなる指導・トレーニングを目指しています。

部位別の体組成データを測定し、コースによっては遺伝子検査も行うことで、科学的なデータに基づいた正確なボディチェックを実施。あなたのためだけのプログラムを作成します。ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢改善も指導してもらえるので、あなたの理想のスタイルへと導いてもらえますよ。

編集部
編集部

ウエアの無料レンタルやトレーニング後のプロテイン提供などサービスも充実していて、コスパの良いジムとしても好印象です。

気になる食事も厳しく制限することなく、日々の食生活で見直すべき点から改善。ムリなく継続できる食事のアドバイスをしてくれます。

また、美味しさ・栄養素・作り方にこだわりぬいた「Fit Food」とコラボし、チキンジム店頭でカロリー別のお弁当も販売しています。自分では食事管理がうまくいかない、という方にも簡単に食生活の改善ができると好評です。

[新型コロナウイルス対策実施中]

スタッフの手洗い・マスク着用、トレーニング機材・ヨガマット・壁・床・トイレ・待合ソファの定期的な消毒、店内の常時換気、施術前におけるスタッフの手の消毒、アルコール消毒液の完備、うがい薬の完備、お客様ご入館時の検温実施、37度以上の発熱・咳・風邪の症状がある方のご来店不可


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3.ダンディハウス パーソナルジム

ダンディハウス パーソナルジム

  • わずか15分程度で完了できるマンツーマンワークアウト
  • 無理な食事制限なく十分な栄養を摂りながら痩せられる
  • 横になるだけの特許取得先進エステマシンで有酸素運動効果を発揮
  • エステティックで癒されながらワークアウト後のリカバリーを促す

入会金
33,000円
コース料金
264,000円
総額
297,000円
期間・回数
2ヶ月(50分×16回)
店舗エリア
東京新宿銀座)、大阪(梅田)

※全て税込価格

※コース料金は一例です


キャンペーン情報
今なら初回体験が通常16,500円→5,500円に!

ダンディハウス パーソナルジムは、大手メンズエステサロンが手掛けているパーソナルジム。無酸素・有酸素運動と食事にエステをプラスした独自のセオリーから、「健康的に引き締まったボディメイクが行える」と幅広い年齢層に支持されています。

わずか15分で完了できるマンツーマントレーニングでは、鍛える部位、姿勢、回数、インターバルと計算され尽くした理論に基づきプロがマンツーマンでサポートしてくれるので、運動嫌いでも短時間で無理なくコース終了まで続けられます。

編集部
編集部

無理な食事制限もなく積極的に食べて痩せる方法を推奨。十分な栄養をとりながら痩せられます。卒業後のリバウンドを防ぐことを視野に入れているので、ストレスを感じることなく健康的にダイエットできるでしょう。

[新型コロナウイルス対策実施中]

ジム内で使用している機器・美品類・共用部分など手が触れる部分は徹底消毒、密にならないよう予約調整を行い換気の強化、スタッフは毎日健康管理を徹底してマスク・フェイスシールド・グローブ着用、施術前後にも消毒。


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4.エクササイズコーチ

エクササイズコーチ

  • 圧倒的な低価格を実現
  • 一回のセッションはわずか20分
  • トレーナーの質に左右されない
入会金
19,800円
コース料金
70,400円
総額
90,200円
期間・回数
2ヶ月(20分×16回)※月8回コース×2ヶ月
店舗エリア
東京銀座、銀座一丁目池袋西口、池袋東口新宿西口、新宿東口渋谷恵比寿自由が丘、八重洲、上野吉祥寺町田、立川、蒲田、品川、北千住、高田馬場、赤羽)、神奈川(横浜)、埼玉(大宮)、千葉(柏、船橋)、栃木(宇都宮)、群馬(高崎)、茨城(ひたちなか)、愛知(名古屋、栄、金山)、大阪(梅田、東梅田、心斎橋、天王寺、難波)、京都(四条烏丸、河原町)、兵庫(神戸三宮)、広島

※全て税込価格

※コース料金は一例です

エクササイズコーチは、1回5,250円でレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジム。業界平均価格の1/4でボディメイクに取り組めます

そして、エクササイズコーチの最大の魅力は、アメリカ発の最先端マシンを導入した時短トレーニング。1回のレッスンがわずか20分と、日々を忙しく過ごされる方でもスキマ時間にボディメイクできる画期的なプログラムです。

他のパーソナルトレーニングジムとは異なり、エクササイズコーチ独自の高性能マシンがクライアントのカラダを分析。

効率的かつケガのリスクを最小限に抑えた負荷を自動で設定してくれます。

シューズやウェア類もレンタル制度に加え、トレーニングごとの予約も一切不要なので、「気が向いた時にサッとカラダを鍛えたい」という方におすすめです。

[新型コロナウイルス対策実施中]

スタッフのマスク着用、入場口の消毒設置、使用後のマシン消毒、2時間ごとに更衣室・手洗い場の消毒、トレーニングエリアの十分な換気


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5.ビヨンド(BEYOND)

ビヨンド

  • 実力派トレーナーと圧倒的な実績
  • 大会優勝者などを含むプロトレーナー陣
  • 3食しっかり食べて痩せる食事指導
  • ウェアレンタルやアメニティも充実
入会金
0円
コース料金
281,600円
総額
281,600円
期間・回数
週2~3回 (全16回)×55分
店舗エリア
北海道(札幌)、東京麻布十番銀座、表参道、赤坂、自由が丘恵比寿五反田新宿錦糸町池袋、立川、町田吉祥寺、所沢秋津)、神奈川(横浜藤沢・川崎・武蔵小杉、本厚木) 、大阪心斎橋)、兵庫(西宮)

※全て税込価格

※コース料金は一例です

※麻布十番店・札幌店のみ一部料金形態が異なります。

ビヨンドは大会優勝者を含む実力派のトレーナーが多数在籍するパーソナルジム。3食食べてしっかり痩せる指導を行います。

ビヨンドでは糖質制限を行わず、糖質の種類や摂るタイミングをコントロールするため、ストレスなくダイエットが叶います。炭水化物をカットするのは不安…という方でも続けやすいと好評です。

ウエアは無料でレンタル可能なので、少ない荷物でOK。医師も推奨するビヨンドのメソッドならただ痩せるだけではない、理想の体作りが叶います。

編集部
編集部

自分のペースで通えるコースをラインナップしているのも魅力。食事指導付きの短期集中型よりもかなりリーズナブルに通えるため、少しでも費用を抑えたいという方におすすめです。



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6.ライザップ

ライザップ

  • マンツーマントレーニングだから挫折しない
  • 太りにくい体になる
  • トレーニングプランが細かく管理されている
  • 徹底したリバウンド対策
入会金
55,000円
コース料金
327,800円
総額
382,800円
期間・回数
2カ月(50分×16回)
店舗エリア
全国

※全て税込価格

※コース料金は一例です

「結果にコミット」のフレーズでおなじみのライザップはダイエットやボディメイクはもちろん、利用者の理想が叶えられる目的別プログラムを提供しています。

その中でも、マッスルゲインプログラムは男性向けとして好評。筋肉量を増やすことで男らしい身体が手に入り、頼り甲斐のある男性のイメージを演出します。

一般的なパーソナルトレーニングジムと比べて高額なイメージはありますが、カウンセリングや食事アドバイス、管理栄養士による食事サポートなど、バックアップ体制が充実。確実に目標達成をしたい方に選ばれています。

[新型コロナウイルス対策実施中]

新型コロナウイルス抗体検査の実施、スタッフのマスク着用・アルコール消毒・手洗い・うがいの徹底(出社時・セッション時)、出勤前の検温、体調チェック、トレーニングルーム・更衣室・シャワー室・事務所内の換気、消毒、清掃の徹底、お客様来店時の手洗い・うがい


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7.ボディーク

ボディーク

  • 糖質制限なし!1日3食~6食、がっつり食べてしっかり痩せられる
  • 運動が苦手でも懇切丁寧なサポートで安心
  • LINE&メールで食事やトレーニング法を徹底フォロー
  • お金と時間を無駄にしない10個の保証サポート
入会金
41,800円
コース料金
215,600円
総額
257,400円
期間・回数
2カ月(60分×16回)
店舗エリア
東京六本木秋葉原池袋、立川、町田、本厚木)

※全て税込価格

※コース料金は一例です

ボディークは、ダイエットやボディメイクを目的としているパーソナルトレーニングジムです。男性は食事の量が多いので、痩せにくいイメージもありますが、ボディークは運動と食事が組み合わさったメソッドを提供。実際に120kgの体重を50kgまで落とした実績があります。

LINE相談や食事アドバイスなど、サポートも充実。不明点をすぐに解決できる体制が整っていることも嬉しいポイントです。また、ペア割引や他社乗り換え割引など、お得なキャンペーンも実施しているので、経済的な負担を軽減したい方にも選ばれています

[新型コロナウイルス対策実施中]

時短営業、トレーニング機材や室内の接触部の消毒、お客様入退店等に手洗いや手指の消毒、常時換気の実施、トレーナーのマスク着用、トレーナーのPCR検査実施、手指消毒液(オートディスペンサー)の設置、検温をはじめとするスタッフの体調管理・手洗いうがい・消毒・手で顔を触らないなどの徹底、店舗内の清掃の徹底、当日キャンセルのルール変更、コース期間の延長


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おわりに

男性向けのパーソナルトレーニングジムと、選ぶポイントをご紹介しました。パーソナルトレーニングジムを選ぶときは、ご自身の目的や目標、料金体制、パーソナルトレーナーとの相性を確認しておきましょう。


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おすすめパーソナルジム

24/7ワークアウト

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトはトレーナーに絶対の自信を持つプライベートジム。無理な食事制限をすることなく3食きっちり食べながら短期間で理想の身体が手に入ります。
店舗数は全国に50以上、また早朝から深夜まで営業しているため忙しい人でも通いやすいのが特徴です。ウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものはすべてレンタルOK!ジム選びに迷ったらまずはココ!

チキンジム

チキンジム

チキンジムは続けられることを重視したパーソナルジム。月々6,800円~と金銭的な負担なく通えるのが魅力です。
科学的データに基づいたボディチェックであなただけのプログラムを作成。ダイエットまで最短で導いてくれます。
都内を中心に新店舗が続々オープンしていて、綺麗な店内はモチベーションアップも間違いなし!設備や無料レンタルも充実しています。

ビーコンセプト

ビーコンセプト

ビーコンセプトは女性の悩みに多い、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。最新機器を使ったオリジナルメソッドで、美脚・美尻を目指せます。
アフターフォローやウエア類の無料レンタル、託児所利用時のサポートなどサービスも充実!細身のパンツを綺麗に着こなしたい、産後太りを解消したい方にもおすすめです。

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ジムに行けない方には自宅でできるダイエットがおすすめ!外出が減って運動不足が気になる方も、おうち時間を楽しみながらダイエットしちゃいましょう!

この記事を書いた人

パーソナルジムNAVI編集部
(パーソナルジムNAVI編集部)

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