卒業後のリバウンドを避けよう！ アフターフォロー充実のパーソナルジム3選

投稿日：2020.05.21　更新日：2024.01.16

「せっかくパーソナルトレーニングを受けるならリバウンドしたくない」と思っている方は多いですよね。

そんな心配の強い味方になってくれるのが各パーソナルジムで行っているアフターフォローです。

アフターフォローとはコース終了後もダイエットのサポートをしてくれるサービスのこと。パーソナルトレーニング後のリバウンドを防ぐため、アフターフォローの充実したジムはとてもおすすめです。

この記事では、アフターフォローのあるパーソナルトレーニングジムを厳選してご紹介します。

アフターフォロー充実のパーソナルジム4選

1.アウトライン（OUTLINE）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

女性専用パーソナルトレーニングジムのアウトラインは、子連れOK、女性特化マシンなど、女性に嬉しい様々な特徴があります。さらにアフターフォローとして、生涯サポートがついてきます。

ボディメイク完了後、数カ月でリバウンドしてしまっては全ての努力がムダになってしまいますよね。

アウトラインでは、ジム卒業後もLINE＆メールで食事のアドバイスや、理想のカラダに合わせたトレーニングメニューの作成などを行ってくれます。

期限はないので、コース終了後何年たってもOK。なんとも手厚いサポートです。

さらにアウトラインは、ウェア類の無料レンタル＆充実アメニティに加え、疲労回復に効果的な高級アミノ酸ジュースが無料提供されます。通っているあいだも快適でしょう。

アウトライン（OUTLINE）の口コミ・評判

naomi kiyomiya

2019年12月16日

1人ではなかなか痩せられず、２ヶ月のダイエットコースに通わせて頂きました。

始める前は年齢的に不安でしたが、トレーナーさんが親身になって話を聞いて下さり、食事指導や筋トレ、柔軟なども、とても丁寧にご指導して頂いたので、都度相談しながら、安心して通うことができました。

食生活も健康的に改善でき、楽しみながら痩せることができて、もう感謝でいっぱいです！気持ち的にも、以前より前向きになれ、入会してとても良かったです！

今後も教えていただいた知識を活かせるよう頑張ります！本当にありがとうございました。

RISA

2019年12月13日

場所も駅から近く、料金も良い！全１６回毎回楽しく通わせていただき約３ヶ月で約－２０㎏落ちました！

ありがとうございました！！これからもよろしくお願いします！

アウトラインの入会までの流れ

アウトラインのカウンセリングは大体60分程度です。公式サイトから希望日時・店舗を選択してご予約ください。

アウトラインの生涯サポートについても、カウンセリングでしっかりと説明を受けられます。

詳細ページへ公式サイトへ

2.ビーコンセプト

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ビーコンセプトは、女性が気になる部位のひとつである、脚痩せに特化したパーソナルジムです。

ビーコンセプトでは万が一のリバウンド対策として、「リバウンド防止付プログラム」が用意されています。このプログラムでは、卒業後半年間、毎月1回のアフターフォローセッションが受けられます。

また、通常の「太ももダイエットプログラム」でも、コース終了まで残り2週間の時点で、卒業後の生活習慣について指導。アフターフォロープランも格安で追加できるので、リバウンドが心配になったらトレーナーに相談してみましょう。

ビーコンセプトの口コミ・評判

ko nonta

2019年9月26日

下半身太りが気になっていて色々なジムにカウンセリングへ行きましたが、カウンセリングから他のジムとの違いを感じトレーナーさんは知識豊富で日時生活での工夫なども教えて頂き大変満足しています。

ご夫婦でされているみたいなのですが、お二人とも関西の方なのでいつも笑かしてもらっています笑

mairi osawa

2020年9月8日

カウンセリングを非常に丁寧にやっていただけて、何か質問がないかこまめに聞いてくれるところにとても好感をもちました。 これから2か月がんばります！

ビーコンセプトの入会までの流れ

ビーコンセプトの無料カウンセリングは公式サイトから予約できます。

カウンセリング当日は、次のような流れで進めていきます。

どのようなペースでトレーニングしていけばベストなのか、目標達成までの過程を案内してくれます。

「リバウンド防止付プログラム」や格安のアフターフォロープランについて相談するのもおすすめです。

詳細ページへ公式サイトへ

3.ラスタイル（Lastyle）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ラスタイルの特徴は一度のトレーニングに筋トレ、ボクササイズ、有酸素運動の3つを取り入れていること。

種類を組み合わせることによって効果的に、かつ楽しみながらトレーニングが可能です。

ラスタイルの16回以上のコースには4カ月間のアフターフォローが含まれていて、月に1回自己管理ができているかのチェックをしてもらえます。これなら気が緩んでリバウンドしてしまう心配もありませんね。

1回のトレーニング時間が90分と、他のジムよりたっぷり使えてお得なのもポイントです。忙しく、トレーニングに時間を取れない方は、希望すれば60分も可能なので相談してみましょう。

またママに嬉しいのが、キッズスペースを設けている点です。DVDやおもちゃも完備しているので、お子さんが遊んでいる間にトレーニングが可能！

「子供がいるからジム通いは無理…」とあきらめていた方でも安心して通えますよ。

ラスタイル（Lastyle）の口コミ・評判

すな

2020年11月11日

ジムに通い、食事の大切さを改めて身をもって感じさせられました。糖質制限がメインですが全く断つのではなく、ある程度摂りながら、という面ではバランスもとれていて、良かったと思います。 週一回のトレーニングも、個々に合わせプランを考えながら進めてくれ、体調等も考慮して頂き、とても有り難かったです。 もうすぐ終わってしまいますが、ラスタイルで得た経験や知識を今後の人生に活かして、健康的なライフスタイルを送っていきたいと思います！

Nao Sasa

2020年10月22日

3ヶ月間挫折しそうになりながらも、トレーナーの遠藤さんに応援されながら頑張りました。期間中約7キロの減量に成功！身体にいい食事のアドバイス、これからも継続してより理想の体型なるよう頑張るつもりです。ボクササイズはストレス解消になりますよ。ラスタイルさんありがとうございました！

ラスタイルの入会までの流れ

パーソナルジムはトレーナーとの相性や店舗の雰囲気がモチベーションにも繋がります。少しでもラスタイルが気になったら、実際に行ってみましょう。

詳細ページへ公式サイトへ

おわりに

ダイエット後は太りにくい生活習慣を続けることが重要なので、コース期間中だけで終わらずしっかり身に着けたいもの。そのサポートをしてくれるのがアフターフォローです。

これまで何度もリバウンドしてきたという方も、アフターフォローつきのジムで理想の体を手に入れましょう！

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おすすめパーソナルジム

チキンジム

チキンジムは続けられることを重視したパーソナルジム。月々6,800円～と金銭的な負担なく通えるのが魅力です。
科学的データに基づいたボディチェックであなただけのプログラムを作成。ダイエットまで最短で導いてくれます。
都内を中心に新店舗が続々オープンしていて、綺麗な店内はモチベーションアップも間違いなし！設備や無料レンタルも充実しています。

公式サイトはこちら

ビーコンセプト

ビーコンセプトは女性の悩みに多い、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。最新機器を使ったオリジナルメソッドで、美脚・美尻を目指せます。
アフターフォローやウエア類の無料レンタル、託児所利用時のサポートなどサービスも充実！細身のパンツを綺麗に着こなしたい、産後太りを解消したい方にもおすすめです。

公式サイトはこちら

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトはトレーナーに絶対の自信を持つプライベートジム。無理な食事制限をすることなく3食きっちり食べながら短期間で理想の身体が手に入ります。
店舗数は全国に85以上、また早朝から深夜まで営業しているため忙しい人でも通いやすいのが特徴です。ウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものはすべてレンタルOK！ジム選びに迷ったらまずはココ！

公式サイトはこちら

今の時期はおうち時間でダイエットもおすすめ

ジムに行けない方には自宅でできるダイエットがおすすめ！外出が減って運動不足が気になる方も、おうち時間を楽しみながらダイエットしちゃいましょう！

宅トレ特集

この記事を書いた人

パーソナルジムNAVI編集部
（パーソナルジムNAVI編集部）

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