サブスク・通い放題のジムって？ 定額制のパーソナルジム・コンビニジム4選

投稿日：2021.08.25　更新日：2024.04.25

ストリーミングサービスなど、最近は月々定額制でそのサービスを心ゆくまで楽しめるサブスクリプションサービスが人気ですよね。

実は、高額で知られるパーソナルジムにも、サブスクで通えるジムが存在します。

今回は通い放題コースがあるパーソナルジムのメリット・デメリットとともに、当編集部おすすめのジムを紹介。この機会にプロのトレーナーの力を借りて、最短で理想の体型になりませんか？

「トレーニングする時間を長くとれない」という方も多いはず。chocoZAP（ちょこざっぷ）は、あのライザップが作った、24時間365日通えるセルフトレーニングジム。

「コンビニ型ジム」という触れ込みのとおり、入会や退会まで、面倒な手続きはすべてアプリで完結。店舗に来店したり書類を書いたり…という必要はありません。

大きな魅力は、セルフエステマシンやセルフ脱毛機、セルフホワイトニングなどの設備を無料で使える点（※）。

これらの充実したセルフサービスが、追加料金なし！ 月々3,278円（税込）で通い放題の画期的なトレーニングジムです。まずはアプリをダウンロードしてみましょう！

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公式サイトはこちら

※使い放題はトレーニングマシンに限ります。

※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。

※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください。

通い放題のパーソナルジムはこんな人におすすめ

サブスク型の通い放題パーソナルジムは、以下のような方におすすめです。

• 一回あたりの料金を安くして通いたい
• 忙しく、予定が読めない人
• 早く結果を出したい人

通い放題のパーソナルジムは、通う回数を増やすほど一回あたりの料金が安くなります。パーソナルジムの料金に不安がある人でも、「一回あたり1,000円ほどでトレーニングできる」と考えれば始めやすく感じるのではないでしょうか。

自分のペースで気軽に通えるため、決まった曜日や時間帯に通うのが難しい人にもおすすめ。「今月までに痩せたい」など目標が明確なときはたくさん通い、「今月はあまり通えなさそう」というときは一回お休みする…といった通い方もできますよ。

おすすめの通い放題のパーソナル・トレーニングジム4選

1.ちょこざっぷ（chocoZAP）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ちょこざっぷは、2022年8月時点で約18万人の実績を誇る大手パーソナルジム「RIZAP」が手掛ける無人のセルフトレーニングジム。

24時間365日一回5分から、全国に200店舗以上展開しているちょこざっぷスタジオをいつでも何度でも利用できる「コンビニジム」です。

入会や退会、スタジオの空き具合確認など、関わるサービスはすべてスマホアプリで完結。

さらに、「実際にどんなトレーニングをしよう」と迷ったときは、専用アプリがあなたの目標に合ったトレーニングをアドバイス。専用アプリがパーソナルトレーナーになってくれるジムです。

店舗には、完全個室で利用できるセルフエステマシンやセルフ脱毛機も用意されています。トレーニングマシンだけでなく、これらのサービスも月々3,278円（税込）で使い放題という圧倒的コスパの高さ。

無人ジムといえど、全店舗にAI監視カメラを設置しているため、セキュリティ対策も万全。「リーズナブルに全身の美しさを目指したい！」という女性にもおすすめです。

「昨日より少しでもきれいになりたい…」と思ったら、まずはアプリをダウンロードしてみましょう。

ちょこざっぷ（chocoZAP）はこんな人におすすめ

• トレーニングに気ままに通いたい
• ダイエット以外の美容にも興味がある
• 入会や退会にいちいち来店するのは面倒…

※使い放題はトレーニングマシンに限ります。

※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。

※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください。

2.キリンジム

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

サブスクリプション型のパーソナルジム、キリンジムは、あの女性専用パーソナルジム・アウトラインの姉妹店でもあります。

横浜エリアを中心に全国的に店舗を増やしているアウトラインの実績もあるため、トレーナーの質やサービス内容に不満を持つことなく通い続けられるでしょう。

多くの通い放題型パーソナルジムでは、食事指導がない場合がほとんど。ですが、キリンジムではオプションプランまたは食事指導付プランがあるため、トレーニングは通い放題、食事指導は毎日みっちり、という通い方も実現できます。

トレーニングだけでなく食生活も指導してもらえるため、ダイエットの成功率も比較的高いでしょう。

さらに、ウェアやシューズなどトレーニングに必要なものはすべてレンタル可能なため、手ぶらでジム通いができます。営業時間も朝7時から夜24時まで長いため、ライフスタイルに合わせて通えそうです。

初回体験も実施しているので、気になる方はぜひ店舗へ。キリンジムは広島電鉄「八丁堀駅」から徒歩6分に位置しています。

キリンジムの詳細

キリンジムはこんな人におすすめ

• トレーニングの質や実績もあるパーソナルジムに通いたい
• 食事指導が付いている通い放題サービスが良い
• 手ぶらで通えるパーソナルジムを選びたい

公式サイトはこちら

3.エレメント（ELEMENT）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

エレメントは東京・神奈川エリアに店舗を展開するパーソナルジム。何と言ってもプロに個人指導してもらえるにもかかわらず、破格なのが特徴です。

パーソナルジムの相場は回数制で20万円以上と高額ですが、エレメントは月々4万円台で通い放題プランが選べます。

プランは「月8回」「平日デイプラン」「全日フルタイムプラン」の3種類。「忙しそうな月は8回プラン、普段は全日フルタイムプラン」とライフスタイルに合わせて通えそうです。

トレーニング内容は「ワークアウト/筋力アップ」「シェイプアップ/身体の引き締め」「機能改善」「ボディケア」の4種類。ダイエットだけでなく腰痛や肩こりなどの不調にもアプローチできます。

水、プロテイン、トレーニングウェア・シューズ・タオルが無料で借りられるので、入会後すぐにトレーニングが始められます。

体験トレーニングも3,300円（税込）で受けられるので、まずは店舗へ。サロンのような綺麗な店内に驚くこと間違いなしです！

短期間で本格的に結果を出したい人、体をケアしながら運動したい向けです。

エレメントはこんな人におすすめ

• プロのトレーナーによる本格的な1対1の指導が受けたい人
• 価格が安くても毎回レッスン内容を選びたい人
• ウェア全般の無料レンタルと水、プロテインのサービス付きのジムがいい人

公式サイトはこちら

4.ボディーズ

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ボディーズは女性専用のフィットネスジムのため、通常のフィットネスジムと異なり、男性の目が気になりません。

無酸素運動と有酸素運動を交互に行なっていくサーキットトレーニングを取り入れており、30秒ずつ行っていくので初心者からでも始めやすいのが特徴です。

トレーナーが器具の使い方や身体の動かし方を都度チェックしてくれるため、通常のフィットネスジムより丁寧な指導が期待できます。

また独自サービスが豊富で、エアロビクス2時間分のカロリー消費できるゲルマニウム温浴、ヨガやランニング、旬野菜が食べられるイベントなども開催。

オンラインレッスンや体験トレーニングも実施。「パーソナルジムはハードルが高い…」と感じている方は、まずボディーズを体験するところから始めてみても良いかもしれません。

負荷を少なくしつつ運動したい、トレーニング以外も行いたい人向けです。

ボディーズはこんな人におすすめ

• 運動初心者だから負荷を少なくして運動したい人
• パーソナルジムはハードルが高いが、フィットネスジムだと人目が気になる
• ジム以外にも温浴、ランニング、ヨガなどの独自サービスを利用したい人

通い放題のパーソナルジムって？

「通い放題のパーソナルジム」とは、定額料金で月々通い放題のパーソナルジムのこと。サブスクリプション型のパーソナルジムともいわれます。

パーソナルジムの通い放題

パーソナルジムでは、その名の通りプロのトレーナーに最初から最後まで1対1で指導してもらえます。食生活も正しく管理されるため、自己流のダイエットやスポーツジムでのダイエットに比べて成功率も高いでしょう。

しかし、通い放題のコースを設けているパーソナルジムはかなり希少。また、通い放題コースを設けているジムのほとんどは1日1回まで、何カ月間以内といった利用制限が付いていることが多いです。

セミパーソナルジムの通い放題

パーソナルジムと異なり、利用者が1～5名などの少人数で、一緒にトレーニングを行いながら、指導は個別対応してもらえるのがセミパーソナルジムです。

トレーナーが担当制ではない場合が多く、毎日さまざまなトレーナーのレッスンを受けられるメリットもあります。何より、パーソナルジムと比べて料金が格段にお得です。

ただし、マンツーマンの指導ではないため、パーソナルジムと比べるとみっちりトレーニングをチェックしてもらえるわけではありません。また、食事指導が付いてこないことも多いので、食生活の改善は自分の努力が必要なことも。

フィットネスジムの通い放題

フィットネスジム／スポーツジム／トレーニングジムは、基本的に月々の料金で好きなときに通えます。もともとサブスクのサービスといえるでしょう。

これらのジムは24時間営業していることも多く、どの時間でもジムに通えるのが大きな魅力。

ただし料金プランによっては通える時間帯や回数が決まっていることもあるため、契約前に詳細を確認しておきましょう。

とにかく自由度が高い形式ですが、そのぶん継続するには強い意志が必要。「強制力がないと通えないかも」「ジムの幽霊会員になってしまった」という方は、予約が必要なジムや、トレーナーにモチベーションを刺激されるパーソナルジムがおすすめです。

通い放題のパーソナルジムのメリット

忙しい人でも通いやすい

「平日は仕事終わりに、休日は朝から」など自分の予定に合わせて通えます。

決まった日時に通う必要がないため、直近の予定がなかなか把握できない忙しい方でも負担なく通い続けられるでしょう。

一回分の料金を安くできる

通常のパーソナルジムは、月々10万円ほど。基本的に多くても週2回しか通えないので、一回あたり1万円以上かかってしまいます。

通い放題のパーソナルジムの料金は月々3～4万円ほど。1カ月毎日通えば、一回あたり1,000円弱で済みます。

通えば通うほど一回あたりの料金を安くできるため、「料金の元をとろう！」というモチベーションにもつながるかもしれません。

最短で結果が出せる

通常のパーソナルジムと異なり、自分の行きたいペースで通えるため、「今月は頑張りたい！」というときは通う回数を増やすこともできます。

ただし、身体や筋肉に無理をさせると逆効果。頑張りたいときでも、休息や豊富なたんぱく質をとりながら、健康的にトレーニングを進めていきましょう。

通い放題のパーソナルジムのデメリット

通える回数に制限があることも

パーソナルジムの場合は1対1での指導となるため、スポーツジムなどと比べると予約が取りにくい傾向です。必ずしも理想の時間帯に予約が取れるわけではないため、不便さを感じるかもしれません。

また、通い放題といっても、「1日1回まで」といった制限があることも。スタジオを利用できる時間も決められているので、時間を考えずにトレーニングしたいという方には不向きでしょう。

パーソナルトレーナーとの相性がある

スポーツジムと違い、一人ひとりにトレーナーが付くパーソナルジム。

相性の悪いトレーナーとではせっかくのトレーニングも楽しめないので、「トレーナーを代えてくれる、または選べるような制度はあるか？」などを事前に確認しておきしょう。

体験レッスンに参加して雰囲気を確認するのもオススメです。

忙しい月には損するかも

定額サービスのため、あまり通えなかった月でもたくさん通った月でも、同額の料金が発生します。月によっては損しているように感じることもあるでしょう。

ただし、月ごとに料金を支払うため、「今月は少し忙しいかも」と思った月には他のプランを選んだり、一旦スキップしたりしても良いかもしれません。

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おすすめパーソナルジム

チキンジム

チキンジムは続けられることを重視したパーソナルジム。月々6,800円～と金銭的な負担なく通えるのが魅力です。
科学的データに基づいたボディチェックであなただけのプログラムを作成。ダイエットまで最短で導いてくれます。
都内を中心に新店舗が続々オープンしていて、綺麗な店内はモチベーションアップも間違いなし！設備や無料レンタルも充実しています。

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ビーコンセプト

ビーコンセプトは女性の悩みに多い、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。最新機器を使ったオリジナルメソッドで、美脚・美尻を目指せます。
アフターフォローやウエア類の無料レンタル、託児所利用時のサポートなどサービスも充実！細身のパンツを綺麗に着こなしたい、産後太りを解消したい方にもおすすめです。

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24/7ワークアウト

24/7ワークアウトはトレーナーに絶対の自信を持つプライベートジム。無理な食事制限をすることなく3食きっちり食べながら短期間で理想の身体が手に入ります。
店舗数は全国に85以上、また早朝から深夜まで営業しているため忙しい人でも通いやすいのが特徴です。ウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものはすべてレンタルOK！ジム選びに迷ったらまずはココ！

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今の時期はおうち時間でダイエットもおすすめ

ジムに行けない方には自宅でできるダイエットがおすすめ！外出が減って運動不足が気になる方も、おうち時間を楽しみながらダイエットしちゃいましょう！

宅トレ特集

この記事を書いた人

パーソナルジムNAVI編集部
（パーソナルジムNAVI編集部）

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