瀬戸大也の復帰Vの裏に妻・優佳さんの献身性 「泳ぎで返して」
競泳ジャパン・オープンで、瀬戸大也(26=TEAM DAIYA)は4日、東京五輪代表権を持つ400メートル個人メドレーに出場。得意のバタフライで抜け出し、決勝でライバル萩野公介(26=ブリヂストン)らとの対決を制し4分12秒57で優勝した。144日ぶりの復帰戦を制した瀬戸の妻・優佳さん(25)はアスリートフードマイスターの資格を持つ元飛び込み選手。本紙のインタビューに応じ、食事面を中心とした体調管理などについて語った。
去年の緊急事態宣言中はプールを使えない期間もあり、夫の一日の活動量は半分以下に減りました。本格的に練習を再開した時に、太って体が重いと感じることが一番いけないので、その間は脂質の少ないメニューでカロリーは通常の7割程度に抑えました。満腹感を得られて脂質も抑えられるスープは普段から毎食用意します。汁物はサラダと比べてかさが減るので野菜をたくさん摂取でき、栄養も出汁(だし)になって逃げない。栄養価が高くうま味も出るキノコはさまざまな種類を使います。
夫の好きなメニューはギョーザ。焼きギョーザだと油を使うので、白菜と豚肉を包んだヘルシーな水ギョーザにします。試合の2週間前からは疲労を抜くために練習量を落とすので、副菜を減らすなどしてカロリーを調整しつつ、エネルギーとなる炭水化物は多めにします。定番は丼物。大会直前はレースに集中するために国立スポーツ科学センターに宿泊しますが、それまでは焼き肉丼やうな丼を提供することが多いです。
オフはおいしいものを食べて心の充電をする期間と捉えていて、例年シーズンが終わる9月末から10月末にかけて体重が3キロ前後増えます。昨年は五輪延期によるモチベーション低下や、春先からほとんどレースに出られなかった影響もあり、10月末の時点で約5キロ増。心配はありましたが、年明けからの合宿で泳ぎ込むと、すぐに体は絞れてベスト体重に戻りました。
体重のコントロールと並んで重要なのが体のケア。リビングのソファの横にストレッチポールなどの器具を常備していて、テレビを見ながらストレッチやマッサージをできる環境を整えています。私は現役時代に選手同士でケアをしていたので、マッサージは一般の方に比べたら得意だと思います。
いろいろありましたが、それでもまだ応援してくださる方はたくさんいる。まだ泳げる環境にあること自体に恩があるので、それは“泳ぎで返して”という思い。簡単に離れてはいけないという気持ちがあるから、家族で前向きに21年を進んでいきたいと思います。
◇馬淵 優佳(まぶち・ゆか)1995年(平7)2月5日生まれ、兵庫県宝塚市出身の25歳。3歳で水泳を始め、6歳から飛び込みに取り組む。甲子園学院高―立命大。09年東アジア大会の3メートル板で銅メダル。11年世界選手権代表。17年5月に瀬戸大也と結婚し、18年6月に第1子、20年3月に第2子(ともに女児)を出産。父・崇英さんは飛び込み日本代表コーチ。1メートル63。血液型A。
2021年2月4日のニュース
-
ラグビー協会の女性理事、谷口真由美氏 森会長発言は「残念」
[ 2021年2月4日 21:46 ] ラグビー
-
瀬戸大也を救った妻・優佳さんの言葉「自分がサポートできるところは支えていくよ」
[ 2021年2月4日 21:03 ] 競泳
-
瀬戸大也の復帰Vの裏に妻・優佳さんの献身性 「泳ぎで返して」
[ 2021年2月4日 21:00 ] 競泳
-
批判にさらされる森喜朗会長、孫娘から手紙「読んでいたらかわいそうに」
[ 2021年2月4日 20:46 ] 五輪
-
森喜朗会長 問題視された発言撤回の背景に海外での悪影響を懸念
[ 2021年2月4日 20:41 ] 五輪
-
【復帰Vの瀬戸会見全文(2)】プールへの一礼は「お詫び」と「感謝」 引退の思いは「一切ありません」
[ 2021年2月4日 20:35 ] 競泳
-
復帰の瀬戸大也、ライバル萩野と再出発のグータッチ「また一緒に戦いたい」
[ 2021年2月4日 20:14 ] 競泳
-
何思うJOC山下泰裕会長、森喜朗会長の発言に沈黙貫く
[ 2021年2月4日 20:10 ] 五輪
-
【復帰Vの瀬戸会見全文(1)】「復帰して幸せな気持ち」 感謝と謙虚な気持ちを忘れず「金メダルの夢を」
[ 2021年2月4日 19:11 ] 競泳
-
森喜朗会長「東京大会の成功に向けて最後まで努力」橋本聖子五輪相に意欲伝える
[ 2021年2月4日 19:11 ] 五輪
-
組織委の武藤事務総長が森会長問題をIOCへ報告 「会長のお気持ちは明らか」
[ 2021年2月4日 18:08 ] 五輪
-
松田丈志氏 瀬戸大也の復帰戦V、後半失速は「ブランク」指摘も「勝ったことに価値がある」
[ 2021年2月4日 18:06 ] 競泳
-
森喜朗会長の人材登用論「女性と男性しかいない。両性というのもあります。どなたが選ばれたっていい」
[ 2021年2月4日 17:51 ] 五輪
-
【競泳ジャパン・オープン】400メートル個人メドレー決勝成績 瀬戸のほか3人が五輪派遣記録
[ 2021年2月4日 17:43 ] 競泳
-
溝口紀子氏 森会長の“両性発言”に「これ、かなりNGワード」「海外では差別ととらえられる」
[ 2021年2月4日 17:18 ] 五輪
-
萩野公介は6位 ライバル瀬戸と再戦も「僕自身が不甲斐ない泳ぎをしてしまった」
[ 2021年2月4日 17:18 ] 競泳
-
森喜朗会長、IOCへの説明「そんな必要はない」女性巡る発言で
[ 2021年2月4日 17:06 ] 五輪
-
瀬戸大也 騒動後初大会でV、騒動を謝罪し「競技ができることに感謝してこれからも頑張りたい」
[ 2021年2月4日 16:52 ] 競泳
-
瀬戸大也 騒動後初大会でV、ライバル萩野らを圧倒、400メートル個人メドレー
[ 2021年2月4日 16:43 ] 競泳
-
ラグビー天理大を初Vに導いたフィフィタが下部・近鉄入りの理由を激白「チャレンジャーとして泥臭く」
[ 2021年2月4日 16:22 ] ラグビー
-
森会長、著名人聖火ランナーに「走ってくださいとも走ってくださるなとも言う立場にない」会見全文(3)
[ 2021年2月4日 16:17 ] 五輪
-
森会長「辞任するという考えはありません」会見全文(2)
[ 2021年2月4日 15:54 ] 五輪
-
石川祐希 10得点で3連勝に貢献「引き続きパーフォマンスを発揮していきたい」
[ 2021年2月4日 15:44 ] バレーボール
-
東京五輪選手村村長の84歳川淵三郎氏 昨年4月に始めた散歩で87万歩に到達「頑張らなくちゃ」
[ 2021年2月4日 15:38 ] 五輪
-
森喜朗会長の3日の“女性蔑視”発言全文
[ 2021年2月4日 15:20 ] 五輪
-
東地区首位の76ersが4連勝 エンビード34得点 クリッパーズは4勝2敗でロード終了
[ 2021年2月4日 14:49 ] バスケット
-
森喜朗会長会見 ネットに様々な声「謝罪会見なのに、なんで偉そうなの」「コントに見えてきた」
[ 2021年2月4日 14:46 ] 五輪
-
森会長「不愉快な思いをされた皆さまにお詫びを申し上げたい」会見全文(1)
[ 2021年2月4日 14:43 ] 五輪
-
森喜朗会長「おもしろおかしくしたいから聞いてんだろ?」イライラ露わに
[ 2021年2月4日 14:33 ] 五輪
-
森喜朗会長、辞任否定も「老害、粗大ゴミになれば掃いてもらえば」
[ 2021年2月4日 14:21 ] 五輪
-
森喜朗会長「不適切な表現」「撤回したい」女性巡る発言で謝罪
[ 2021年2月4日 14:08 ] 五輪
-
森会長「女性」発言を陳謝「軽率でおわび」 五輪に責任と辞任否定
[ 2021年2月4日 13:23 ] 五輪
-
ウィザーズが5勝目 八村は11得点 ビールは「ジョーダン超え」の新記録
[ 2021年2月4日 12:33 ] バスケット
-
森喜朗会長語録 浅田真央さんに「必ず転ぶ」、コロナも「マスクしないで最後まで」
[ 2021年2月4日 12:30 ] 五輪
-
瀬戸大也 騒動後初144日ぶりレース、ライバル萩野に先着し予選2位、決勝で再び対決
[ 2021年2月4日 10:35 ] 競泳
-
チーフス危機一「髪」 選手の髪を切った理容師がコロナに感染 マホームズも順番待ちの状態
[ 2021年2月4日 09:06 ] アメフト
-
観戦も「ステイホーム」で ファウチ氏がスーパーボウルに警告!
[ 2021年2月4日 08:38 ] アメフト
-
【北京五輪1年前】紀平梨花、描く未来予想図「限界の構成と完璧な演技」の先に――
[ 2021年2月4日 05:30 ] フィギュアスケート
-
【北京五輪1年前】羽生結弦はコロナ禍で思い封印
[ 2021年2月4日 05:30 ] フィギュアスケート
-
【北京五輪1年前】高梨沙羅、エースの安定感 昨年3月にW杯通算100回目の表彰台
[ 2021年2月4日 05:30 ] ジャンプ
-
【北京五輪1年前】戸塚優斗 成長著しい19歳 今季W杯開幕戦とXゲームで連勝
[ 2021年2月4日 05:30 ] スノーボード
-
【北京五輪1年前】高木美帆、メダル有力候補 昨年12月の全日本選手権で5冠
[ 2021年2月4日 05:30 ] スピードスケート
-
【北京五輪1年前】女子ロコ・ソラーレ 8日開幕日本選手権で切符争い
[ 2021年2月4日 05:30 ] カーリング
-
【北京五輪1年前】「冬季のコロナ対策」いかに確立するか?…東京五輪の対策参考に
[ 2021年2月4日 05:30 ] 五輪
-
“新”錦織!126日ぶり公式戦完敗も全豪に手応え ネットプレー24度「意外とできた」
[ 2021年2月4日 05:30 ] テニス
-
大坂なおみ 逆転8強! 格下にフルセットもサーブ修正 バック狙い奏功
[ 2021年2月4日 05:30 ] テニス
-
テニス全豪OPの検疫関係者が感染…変異株の可能性も 選手ら500~600人隔離必要
[ 2021年2月4日 05:30 ] テニス
-
東京五輪「プレーブック」初版公表 コロナ対策違反で参加資格剥奪も
[ 2021年2月4日 05:30 ] 五輪
-
聖火リレー出発式 一般客入れず“無観客”で開催へ
[ 2021年2月4日 05:30 ] 五輪
-
本田美奈子.さんに並んだ!? 初Vの大栄翔、地元・朝霞市に凱旋 市長「誇りに思う」
[ 2021年2月4日 05:30 ] 相撲
-
時津風親方夫人から聞き取り 親方の場所中外出問題めぐり
[ 2021年2月4日 05:30 ] 相撲
-
瀬戸大也 4日活動停止処分明け初戦 ライバル萩野と直接対決
[ 2021年2月4日 05:30 ] 水泳
-
松山英樹 歴代王者と同組 16、17年に連覇 4日開幕フェニックスOP
[ 2021年2月4日 05:30 ] ゴルフ