カズ“日本一早い”自主トレ開始「他が休んでるうちに…」

グアムでの自主トレに出発するカズ

　来季プロ３０年目となるＪ２横浜ＦＣの三浦知良（４７）が１０日、グアムで日本一早く自主トレを開始した。「他が休んでるうちに始まる。楽しみだね」。今季は左脚付け根痛の影響で出場２試合に終わった。例年は年明けに行う自主トレを年内と年明けの２度にし、巻き返しの準備に出た。

　９０分間戦える体づくりを目指して始めたのが大量のエネルギー補給だ。夏場は１試合で体重が３キロ近く減り、練習の終盤にエネルギー不足を感じることもあった。ご飯、焼き魚など通常の朝食＋うどんの生活を続け、体重維持に努めたという。この日も出発前の空港では焼き魚などの定食を完食後、午後の練習に備えパンケーキを追加した。

　１１月２３日のＪ２最終戦後は肉体を一度リセットし、１日からランニングを再開。グアムには例年通り、調理師、専属トレーナーらチーム・カズの６人を帯同。キングの１５年は早くも幕を開けた。