草なぎ剛「健康オタク」な一面披露、食事のマイルール明かすも「焼肉とか夜食べるとうまい…」

草なぎ剛
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　俳優、草なぎ剛（47）が5日、ABEMA「7.2　新しい別の窓」（後3・00）に生出演。自らを「健康オタク」と表現し、独自の健康法を明かした。

　今回、美容に関する新企画「ななにー美活部」を実施。そのなかで草なぎは「アイドルですからね、うちらはね。いつまでも若々しくいたいですよね」とコメントした。肌のケアについて「水を飲みますね、基本的に。睡眠を大事にするようになりました」と告白。若いころは「すごい出来ていた、吹き出ものとか。悩んだりした時期があった」そうだが、「運動とか睡眠を心がけたら、肌が改善されたというか」と語った。

　「僕は健康が好きなので、健康を大事にしている。健康オタクなんですよ」と草なぎ。就寝2時間前までに夕食を済ませるのがマイルールといい、「極力、睡眠を全部回復にあてたい。おなかいっぱいで寝ちゃうと寝ている時に消化しているから、髪とか肌だとかの修復に回らないんじゃないかと思って。夜食べるの我慢しています」と打ち明けた。

　誘惑に負けてしまうこともあるという。「食べちゃうときありますよね、焼肉とか夜食べるとうまいじゃないですか」と笑い、「でもその次の朝、てきめんに顔がむくんでいたりとか。やっぱり美容にもよくないんじゃないかと思って」とポツリ、反省していた。