リボーンマイセルフとクレビック、どっちがいい？特徴を比較！

投稿日：2020.06.02　更新日：2023.03.02

女性におすすめのパーソナルトレーニングジムとして人気なのがリボーンマイセルフとクレビック。どちらのジムも女性専用パーソナルトレーニングジムで、女性目線で女性ならではの悩みに向き合い、理想に近づくお手伝いをしてくれます。

ここでは、それぞれの特徴をご紹介し、どちらがよりあなたに合ったジムなのか、一緒に考えてみましょう。

1 ジムの特徴にはどんな違いがある？
2 料金で選ぶならどっち？
3 トレーナーやトレーニング内容は何が違う？
4 店舗数やサービスで選ぶなら？
5 こんな人におすすめ！
6 こんな人はリボーンマイセルフがおすすめ
7 こんな人はクレビックがおすすめ
8 おわりに

ジムの特徴にはどんな違いがある？

リボーンマイセルフの特徴は？

リボーンマイセルフは、女性専用としては国内最大手のパーソナルトレーニングジムです。

多くの女性をサポートしダイエットを成功させてきた実績を持ち、また店舗も北海道から福岡まで日本全国にわたって数多く展開しています。

リボーンマイセルフでは、姿勢や骨盤のクセを分析し、全身の筋肉のバランスを整えてからトレーニング。

普段使えていない筋肉も目覚めさせながらトレーニングするので、キツい負荷をかけなくても、効率的に基礎代謝を上げていくことができます。

食事指導では、厳しい糖質制限は行わず、その人の基礎代謝量に合わせて食事のメニューを考えるカロリー制限を採用。糖質を含む五大栄養素を、決められた摂取カロリー以内で3食バランスよく食べられます。

大きな特徴は、トレーナーが全員女性であること。

実は、女性専用パーソナルジムでも、指導するのは男性トレーナーという場合もよくあります。体型の悩みだけでなく、月経や便通などのお悩みを男性トレーナーに相談するのは抵抗がある方も多いですよね。

リボーンマイセルフなら、異性には相談しにくいことでも打ち明けやすいので、より充実したトレーニングが受けられるかもしれません。

リボーンマイセルフの【トレーナー】に関する口コミ

A N

2020年8月14日

長らくお世話になりました。自分を変えたい！という気持ちにトレーナーさんがしっかり寄り添ってくれ、セッション中は明るく励ましてくれました。その日の体調を聞き取って、コンディションに合わせてトレーニングを組んでくださったり、食事や体の相談にものって下さったりしたのもありがたいです。なにより、スタイルのいいトレーナーさんを見ているだけでも頑張ろう、という気持ちになりますよ(^^)

san usagi

2020年1月17日

ダイエットコース終了後、更なる理想体型に向けて、メンテナンスコースを続けています。

こちらのジムは、担当のトレーナーさんがついて、親切丁寧にトレーニングや食事管理の相談に乗って下さいます。

もちろんトレーニング自体はキツい事もありますが、毎回励まして下さいますので最後まで頑張れます！

手ぶらで行けて、清潔な個室のパウダールームもあり、女性が快適にトレーニングするのに抜群の環境です！

Chika

2020年1月11日

今日で2ヶ月のダイエットコースが終了しました。

おかげさまでほぼマイナス10kgを達成。一緒にやっていなければきっと達成できなかったと思います。

すぐに愚痴ってしまう私に「大丈夫です！できてます！」と声をかけてくださることがいかに励みになるか。

丁寧な指導がとってもわかりやすく更に気さくで頑張れる要素がたくさんありました。それに女性のみとのことで、変な声が出ても全く気になりませんでした(笑)ありがとうございました。

服のサイズが落ちて買い直すのに少々大変ですが(笑)これを機に今着たい服を買って、ワンサイズ下で着れるのがとっても嬉しいです。

今度はメンテナンスコースになりますが食事制限もまたのんびりやっていけたらと思います。これからも頑張って続けます。

リボーンマイセルフについて詳しくはこちら＞＞

クレビックの特徴は？

クレビックは、2カ月・計16回のトレーニングで「ウエスト－10cm以上」を実現する女性専用パーソナルトレーニングジムです。

女性らしい筋肉美を競うコンテスト「フィットネスフィギュア」の、4年連続チャンピオンが考案した独自のメソッドにより、誰でも効率的なボディメイクに取り組めます。

パーソナルジムの食事指導は、専属トレーナーが行うことが多い傾向です。一方、クレビックはあなた専属の管理栄養士が食事指導を行います。

食事管理は、アプリに画像で毎食の内容を追加していくだけ。視覚的に食事内容が分かるので、だんだんと食事を見るだけで「これは食べすぎかも」などの判断力が身につくでしょう。

さらにクレビックでは、ウェアやタオル・シューズの無料レンタルに加え、プロテインも提供されるので、手ぶらで通いたい方にもおすすめです。

クレビックが提携しているネイルサロンやエステサロンもお得に利用できるので、体型だけでなく指先まできれいになれるはず。

クレビックの【トレーナー】に関する口コミ

ESPRESSO ROAST

2020年10月30日

長く続けていると停滞期に入ることもありますが、トレーナーが都度相談に乗って下さるおかげでモチベーションが下がることも無く、楽しくトレーニングに取り組むことが出来ます。更にダイエットを頑張りたい大事な理由が出来たので、目標に向けて今まで以上に努力します！

小見野真悠子

2020年10月28日

親身になって一緒にトレーニングをしていただいたおかげで目標以上の結果になってとても満足です☺️ これからも教えていただいたお食事方法とトレーニングをしていきたいと思います！

SaoRi

2019年12月3日

いつも同じトレーナーの方に担当して頂いてますが、トレーナーの方がとても良いのでプログラム終了後も継続しています。

知識が豊富なのは勿論ですが、その日の体調や動きをよく見ていて下さるので無理なく効率的なトレーニングを行えていると思います。腰痛もなくなりました。

現時点でトレーニングは20回終了していますが栄養士の方のご指導もあり15㎏以上瘦せました。

クレビックについて詳しくはこちら＞＞

料金で選ぶならどっち？

パーソナルジムを選ぶ上で、料金を重視する方も多いのではないでしょうか。今回は、基本的な2カ月コースの料金で、リボーンマイセルフとクレビックを比較してみました。

ジム名	入会金	コース料金	総額	期間・回数
リボーンマイセルフ	22,000円	184,800円〜 220,000円	206,800円～242,000円	2カ月（60分×16回）
クレビック	0円	149,800円	149,800円	2カ月（50分×16回）

※全て税込価格

※コース料金は店舗によって一部異なります

クレビックのほうが入会金は高額ですが、キャンペーンを行っている場合はこちらが無料になるため、タイミングを見計らえばお得に通えそうです。

トレーナーやトレーニング内容は何が違う？

リボーンマイセルフのトレーナー

リボーンマイセルフは女性専用のトレーニングジムですが、トレーナーも全員が女性。

女性ならでは体の悩みや気持ちをよく理解してもらえたり、親身になって相談に乗ってもらえたり、とメンタルのケアも可能です。24時間体制で電話やメールでのサポートも行っていて、いつでも相談できるため安心してトレーニングに打ち込めます。

リボーンマイセルフについて詳しくはこちら＞＞

クレビックのトレーナー

クレビックは運動面を専属トレーナーが、食事面を専属の管理栄養士がそれぞれサポートしてくれます。

トレーナーはクレビック独自の厳しい研修プログラムをこなした人だけがトレーナーとして指導する立場になれるので、指導力・実力のあるトレーナーだけが在籍していることになりますね。

リボーンマイセルフと違い、男性トレーナーもいますが、トレーニングメニュー自体は女性目線で作られた女性専用のメニューになっていますのでご安心ください。

クレビックについて詳しくはこちら＞＞

店舗数やサービスで選ぶなら？

サービス比較
	リボーンマイセルフ	クレビック
店舗	全国32店舗（※）	関東エリアのみ3店舗
シャワールーム	〇	〇
個室のトレーニングルーム	△	〇
アメニティ類	〇	〇
ウェアの貸し出し	〇	〇
靴下・シューズの貸し出し	〇	〇
タオルの貸し出し	〇	〇
ドリンクの提供	×（有料ウォーター）	〇（無料プロテイン）

設備面を比較してみるとこのようになりました。

リボーンマイセルフもクレビックも、ウェアやシューズの貸し出しを行っているため、完全に手ぶらで通えます。リボーンマイセルフではドリンクの無料提供がないものの、全体的に見ると大きな差はないといえるでしょう。

大きな違いは店舗数です。

リボーンマイセルフは都内や関東だけでなく全国的に展開しているため、これまで近所にパーソナルジムがなかった方におすすめ。店舗が多いほど、利用者が分散するため、予約も取りやすい傾向です。

一方、クレビックは店舗が関東に数店舗しかありません。エリアによってはあきらめざるを得なかったり、予約が取りにくかったりすることもあるでしょう。

ただ、リボーンマイセルフは、時間帯によっては他の利用者とトレーニングすることも。完全に女性しかいないとはいえ、トレーニングに集中したい方にはあまりおすすめできません。

こんな人におすすめ！

リボーンマイセルフまとめ

入会金: 22,000円

コース料金: 184,800円〜 220,000円

総額: 206,800円～242,000円

期間・回数: 2カ月（60分×16回）

支払い方法: 銀行振込、クレジットカード（VISA、mastercard）、分割払い（月々9,100円～）

返金保証: ×

店舗エリア: 北海道（札幌）、宮城県（仙台）、福島県（郡山）、群馬県（高崎）、栃木県（宇都宮）、神奈川県（横浜、川崎、藤沢、あざみ野）、埼玉県（浦和、所沢）、千葉県（千葉駅、柏）、東京都（東京、新宿、池袋、赤羽、町田、吉祥寺、立川、自由が丘、上野）、愛知県（名古屋駅、金山）、長野県（長野）、石川県（金沢）、大阪府（梅田、京橋、天王寺）、京都、福岡県（大濠公園）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

こんな人はリボーンマイセルフがおすすめ

男性の目が気になる人

リボーンマイセルフは会員だけでなく、トレーナーも全員女性。男性の目線が気になることもなく安心してトレーニングができます。

近所にパーソナルジムがなかった人、予約を取りやすくしたい人

都内や関東に集中しやすいパーソナルジム。リボーンマイセルフなら、全国的に店舗を展開しているため、あなたの近所でも見つかるかもしれません。

店舗が複数あると予約も取りやすい傾向なので、自分のスケジュール通りに通いたい方にもおすすめです。

糖質制限は受けたくない人

糖質制限ではなくカロリー制限を採用しているリボーンマイセルフ。

炭水化物を含む五大栄養素を、決められたカロリー以内であればバランスよく食べられます。

「お米はどうしてもやめられない！」という女性にはぴったりの食事指導ですね。

リボーンマイセルフの【トレーニング】に関する口コミ

いさ

2020年3月28日

ダイエットコース、そして現在はメンテナンスでお世話になっています。トレーナーさんはいつも親身になってトレーニングや食事のアドバイスをしてくれます。1人ではここまで頑張れなかったので、トレーナーさんに心から感謝しています。結果もきちんと出せた事が自信に繋がりました。本当にありがとうございました！

tomoko m

2020年1月14日

以前運動をしていた時とは違い、トレーナーさんが力を入れる場所や肩の位置などを丁寧に見て下さるお陰で、女性らしいボディラインに仕上がって嬉しいです。

自分一人では正しい姿勢でトレーニングすることは難しいんだなと思いました。

いつも楽しくトレーニングできて、飲み会続きのこの季節も乗り切れているので、これからも頑張って通いたいと思います。

K T

2019年12月15日

ダイエットコース後メンテナンスコースを続けました。

子供の頃から全く運動をしていなかったので、ダイエットでジムトレーニングは1番避けていた方法でした。

でも女性専用ということや、食事管理に関する説明を色々聞いて、自分でも続けられそうと思い始めてみたところ、本当に目に見えて結果が出たので、すごく嬉しかったです！

また、担当のトレーナーさんがとっても優しくて、正確にアドバイスしてくださるので、毎回行くのが本当に楽しみです！！ただ痩せるだけではなくて、女性らしい身体になるような筋肉をつけることで、しっかり食べることもやめずにいられるので嬉しいです。

[新型コロナウイルス対策実施中]

トレーナーの手指消毒・マスク着用、使用した器具・パウダールームの消毒、1～2時間ごとの換気・トイレ消毒、お客さまの検温・うがい・手洗い、距離を保ってのセッション、コース終了期日を通常より30日間延長

詳細ページへ公式サイトへ

クレビックまとめ

入会金: 0円

コース料金: 149,800円

総額: 149,800円

期間・回数: 2カ月（50分×16回）

支払い方法: 銀行振込、現金払い、クレジットカード（VISA・Master・JCB・AMEX・Diners）、ショッピングローン（最大36回まで）

返金保証: 〇

店舗エリア: 東京（田町・三田、品川、銀座）、埼玉（大宮、浦和）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

モニター参加でコース料金50％OFF！

こんな人はクレビックがおすすめ

完全個室のプライベートジムでトレーニングしたい

クレビックでは完全個室でトレーニングを行います。そのため他のお客さんと顔を合わせる必要がなく、人目を気にする必要はありません。

汗をかいている姿を誰かに見られたくない、トレーナーと気兼ねなくやり取りをしたいという方にぴったりです。

管理栄養士から食事アドバイスが欲しい

1日の食事を管理栄養士が徹底的にサポート。非効率でキツい食事制限ではなく、管理栄養士がしっかりと確認し、一人ひとりに対して適切なアドバイスを提供してくれます。

手ぶらでジムに通いたい

クレビックはウェア類はもちろん、プロテインや各種アメニティも無料で利用できます。手ぶらでジムに通えるので会社帰りやお出かけのついででも気軽に通えて便利ですね。

短期間でのボディメイクを実現したい

女性の体を知り尽くしたプロによるメニューが短期間でのボディメイクを可能にします。トレーニング開始から通常3カ月程度かかると言われていますが、クレビックでは2カ月で「ウエスト-10cm以上」を実現しています。

クレビックの【トレーニング】に関する口コミ

K K

2020年1月23日

気になる部分に効果的で、自分一人ではできないようなキツいトレーニングを提案してくださりありがたいです。もちろん大変ですが、次の日に必ず筋肉痛になるのでしっかり効いていることがわかりやる気が出ます。

食事のアドバイスも非常に丁寧で勉強になります。今後の食生活を根本的に見直すきっかけになりました。

タオルから靴下まで貸していただけるので身一つで行けるところや朝早くから夜遅くまで開いているので平日も休日も無理なく通えるところが魅力です。

muuu naka

2019年12月13日

トレーニング初心者にも分かりやすく動きや効果を説明してくださるので苦手意識を持つことなく取り組めます。

その日の体調や気になる体の部分に応じたメニューを構成していただき、リクエストにも応えていただけるところがパーソナルジムの醍醐味だなと感じます。

食事指導もこまめにアドバイスをして頂き、食べて痩せる、健康な体づくりという意識改革も行えて非常に勉強になります。

やや分かりづらい立地で初回少し迷いましたが2回目からは銀座駅から近く便利な場所にあると思いました。

[新型コロナウイルス対策実施中]

スタッフの検温・体調チェック・マスク着用・アルコール消毒・手洗い・うがい、セッションごとのマシン消毒、店内・トイレ清掃時の消毒、特に接触がある部分について随時消毒を徹底、洗面所等のタオルをペーパータオルに変更、加湿器を用いた湿度管理、換気、お客さま来店時のマスク着用、来店直後とトレーニング終了後のうがい・手洗い・消毒、来店制限

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