内藤雄士の90切りゴルフ【第3回　左足上がり、左足下がりの打ち方】

[ 2021年4月27日 12:00 ]

　第3回は傾斜からの打ち方がテーマです。90切りを目指す人にとって、傾斜からナイスショットができるかどうかは大切です。内藤雄士コーチによれば、重要なのは肩のラインを水平に構えることだと言います。まずは比較的簡単な左足上がりから挑戦し、最も難しいと言われる左足下がりからの打ち方をマスターしましょう。アシスタントを野田すみれさんが務めます。

　内藤　野田さんは傾斜からのショットに苦手意識はありますか？

　野田　左足上がり以外の傾斜はあまり得意じゃありません。

　内藤　少しアッパー気味に振るので左足上がりは得意だと思うけど、逆に左足下がりは苦手になるのかな。とりあえず、基本的な打ち方を説明しましょう。まず、平地に立った状態でクラブヘッドを体の正面に持ち上げます。腰の高さぐらいで構いません。肩のラインが水平になるようにしましょう。その肩のラインをキープしたまま左足上がりの傾斜に立ちます。左膝は軽く曲げておきましょう。

　野田　ボールの位置はどうしますか？

　内藤　スタンスの中央よりも1個分ぐらい左です。アドレスすると、膝のラインは傾斜と平行ですが、肩のラインは水平になります。左膝を軽く曲げた分、重心が左にきますが、体をきれいに回転できるメリットがあります。平地に近い感覚でスイングできる分、かなり打ちやすいと思いますよ。

　野田　確かに今までよりも打ちやすいです！

　内藤　続いて野田さんの苦手な左足下がりについて説明しましょう。やはり、最初は平地に立ち、肩のラインを水平にします。そのまま左足下がりのライに立ちますが、今度は右膝を軽く曲げて下さい。膝のラインは傾斜と平行です。今回はボールを結構右に置いて構いません。右足親指の延長戦上の少し左、もしくは右足親指の延長戦上の前でもいいでしょう。右足寄りに重心がきますが、スイング中は右足体重をキープするのがポイントです。

　野田　今までは全体重を左足に乗せ、それをキープしてスイングしていたので、全く違うアドレスとスイングになりますね。

　内藤　これまでの打ち方だとロフトがかなり立ってしまうので、ボールが上がらなかったと思われます。打ち下ろしのホールならまだしも、場合によってはグリーンに対して打ち上げのホールがありますからね。そのときはどう対処していたんですか？

　野田　ボールを上げることは最初からあきらめていました。左足下がりのライからはボールが上がらないものだと考えていたので…。

　内藤　試しに先ほどのアドレスとスイングでボールを打ってみましょう。今までの認識が変わりますよ。

　野田　すぐにはうまく当たりませんが、ボールが今までよりも確実に上がりそうな雰囲気は感じられます。

　内藤　慣れてくれば、平地と同じ感覚で打てるようになります。ロフトがそれほど立たないので、ボールを上げられるのがメリットです。基本的に左足上がりのライではフック系の球が、左足下がりのライではスライス系の球が出ます。どの程度曲がるかは傾斜の度合にもよりますが、あらかじめ曲がりを計算して目標の右や左を向くことで、方向性をコントロールしましょう。

（取材協力・千葉国際カントリークラブ【PGM】）

　◆内藤　雄士（ないとう・ゆうじ）1969年（昭44）9月18日生まれ、東京都出身の51歳。日大ゴルフ部出身。米サンディエゴアカデミーなどで最新のスイング理論を学び、98年からプロを教えるプロコーチとして活躍。丸山茂樹の米ツアー優勝に貢献し、矢野東、谷原秀人ら多くのトッププロを指導。

　◆野田　すみれ（のだ・すみれ）1999年（平11）2月8日生まれ、東京都出身の22歳。日本女子大卒。3歳でゴルフを始め世界ジュニアの日本代表に10年から3度選出。11年にハワイ・パールオープン・ジュニアで優勝。1メートル57。