海老蔵「泣きたい時もありますよね」　ストレスと闘う人々にメッセージ

市川海老蔵
Photo By スポニチ

　歌舞伎俳優の市川海老蔵（３９）が２４日、自身のブログを更新。体を動かしリラックスすることで、癒しになることを訴えた。

　海老蔵は「今日は標高２７００にして」とエントリー、「走りました」と続け、いつもの入浴姿をアップ。ジムできつめのトレーニングを行ったようで、「初の走りだったので結構くるかな」などとつづった。

　そして唐突に、「突然ですが、皆さまいつもご苦労様です。誰にも言えない疲れやストレスと日々戦っている事と思います」と、ブログを読んでいるフォロワーに対して語り始めた。「たまに泣きたい時もありますよね、しかし前を向いて懸命に進んでいけば、必ず光明が見えてくる。そう思います」と、前向きな気持ちでいることが大切だと優しく説いた。

　その上で、自身のケア方法を紹介する。「私は気分転換はランニングとスイミングです。あと散歩　散歩は色んなストレスを軽減してくれるように感じます。もしお時間あれば　釈迦に説法とは思いますが、是非」と、心身のケアには体を動かすことが望ましいと、自身の経験に基づいてメッセージを伝えた。