坂本　フルイニング出場へ腹筋１万回！

メガネをかけＶ旅行に出発する巨人・坂本

　リーグ３連覇と７年ぶりに日本一を奪回した巨人の原辰徳監督（５１）らナインは１０日、成田空港から優勝旅行先のオーストラリアに向けて出発。高卒３年目の今季は５月から１番に定着した坂本勇人内野手（２０）は、来季最大の目標であるフルイニング出場に向けて、来年２月１日のキャンプインまでに腹筋１万回を自身のノルマに課し、現地でも自主トレを行う意向を明かした。

　坂本はスーツケースにトレーニングウエアとランニングシューズを詰め込んだ。昨年１２月、ハワイへの優勝旅行には持参しなかったものだ。「今年は時間を見つけて体を動かしたい。今年のように腰痛にならないように腹筋もやりたい」と力強く決意を語った。
　今季主に１番でリーグ４位の打率・３０６の好成績を残したが、心残りは腰痛で前半戦最後の３試合を欠場したことだった。一般的に腰を支える腰椎（つい）周辺の筋力が低下すると、腰痛を発症しやすくなるとされている。腰痛防止は腹筋、背筋を鍛えることが近道と言われており、坂本は「オフも休まず毎日２００から３００回すれば、２月１日までに１万回ぐらいにはなる」とキャンプインまでの“腹筋１万回プラン”を明かした。
　今オフは４６００万円増の年俸８０００万円で契約を更改。その後もイベントや表彰式に引っ張りだこ。１６日の帰国後もトレーニングを続け、来年１月は今年と同様、阿部とともにグアムで合同自主トレを行う予定だ。「阿部さんからも“好きにしていい”と言われたので、自分の練習も加えたい」と現地では腹筋など体幹強化のメニューをこなす。今季は７年ぶりに日本一を奪回するなどチームとしてこれ以上ない成績を残したが、１４日に２１歳の誕生日を迎える坂本に慢心はない。来季の目標は３割、２０本塁打、そしてフルイニング出場を目指す。