milet　独特すぎる睡眠のマイルールを明かす「寝る前にご飯を2口」シソンヌ長谷川も驚き

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　シンガー・ソングライターのmilet（ミレイ、年齢非公表）が12日深夜放送のテレビ朝日の新バラエティー「シソンヌ長谷川×○○のキマリ」（水曜深夜1・16）に出演。独特な睡眠方法を明かし、共演者のお笑いコンビ「シソンヌ」長谷川忍（44）を驚かせた。

　睡眠に関するマイルールについてトークが進む中、miletは「瞑想するんですよね。広がって寝て、無にしようと思って全身の力を抜いて寝る」と切り出した。寝る直前には「血管切れるんじゃないのかっていうぐらい全身に力を入れてから（一気に力を抜いて）フワってする」という。「全身に血が巡ります。体もちょっとあったかくなったりして、脱力感も眠気を誘う」と話した。

　さらに「寝る前にもの凄い冷え性なのでご飯を2口食べて寝る」と告白。長谷川が「えー」と驚きの声を上げる中、miletは「血糖値上げないと寒くて。夏でもめったに冷房を入れないぐらい」と独自の睡眠方法を明かしていた。