【追球】楽天・則本　バドミントン左打ちで体ケア　姿勢直し腰痛予防

利き手でない左手にラケットを持ってバドミントンをする則本
Photo By スポニチ

　楽天・則本が左手でバドミントン用のラケットを握り、岸とシャトルを打ち合っていた。ＷＢＣでは３月７日のキューバ戦（東京ドーム）先発が内定している右腕は、日頃から左手でのキャッチボールも行っている。オフに合同自主トレを行ったレンジャーズ・ダルビッシュも取り入れる練習で、則本は「（バドミントンは、左投げの）延長線上にある」と説明した。

　投球練習では利き腕で投げ続けるため、体が無意識のうちにねじれていく。そのため、楽天は今キャンプからバドミントントレを導入した。星洋介トレーナーは「右腕は疲れてくると右肩が下がり、自然と首が左を向いてしまう」と指摘。姿勢が崩れると、腰痛を発症する恐れが高くなるため、ケアの一環として取り入れた。さらに、バドミントンは、のけぞる動きなども自然と入るため、その他の部位に刺激が入る効果もある。

　則本と岸は終始笑顔でシャトルを追った。第２クールに入り、疲れもたまる。侍ジャパンにとっても、これ以上の故障者を出すわけにいかないだけに、則本には効果的なトレーニングといえた。　（黒野　有仁）