内藤雄士の90切りゴルフ【第8回 100ヤード以内のショットを成功させる方法】
好評の内藤雄士コーチのレッスンは読者の皆さまのご要望を受け、今回は拡大版となります。第8回は100ヤード以内のショットを成功させる方法です。ショートアイアンで打てる距離ですが、グリーンを捉え切れないアベレージゴルファーも多いと思います。内藤コーチは腕を使い過ぎることが原因だと指摘します。腕に頼らず体の回転でクラブを上げて下ろす動きを重視すると、狙った方向に打ち出せるとのこと。アシスタント役を野田すみれさんが務めます。
内藤 野田さんの実力だと、100ヤード以下の距離は確実にグリーンに乗せることができるのでは?
野田 それがけっこう苦手なんです。やっぱりアッパーブローに打っているせいか、ターフを取れないのが悩みです。
内藤 これはアベレージゴルファーの方に言えることですが、100ヤード以内の距離をうまく打てない人にはある共通点があります。腕だけを使ってクラブを振っていることです。1Wなどの長いクラブと比べ、クラブが短いため、扱いやすく感じるのが理由でしょう。その結果、インパクトでボールをうまくとらえることができず、ミスショットにつながります。やはり、大きなショットと同じように、体の回転でクラブを上げて下ろす動きを意識することで、ミート率は上がります。
野田 体の回転ですか?
内藤 試しにクラブを横にして、肩に当ててみましょう。胸の前で腕をクロスしてバックスイングを行います。背骨を軸にして左肩とクラブの先端が正面を指すくらいのところまで体を回すのが正解です。同様にフォロースルーでも右肩とクラブの先端が正面を指すように体をしっかりと回しましょう。
野田 要するにバックスイングで胸を右に向けて、フォロースルーでは左に向けるイメージでしょうか?
内藤 正解です。あとは、両肩と両腕でできる三角形を崩さないことです。体を回さずに腕だけ動かすと三角形は崩れます。逆に、胸の前に両手をキープしながら体を回すと、崩れにくくなります。その際、バックスイングではクラブヘッドのトーが真上から前傾角度と同じくらいになる程度の斜め上を向くこと、フォロースルーでも真上を向くことを心がけましょう。
野田 実際にやってみると体がスムーズに動きますね。
内藤 今まではどういうイメージで振っていたんですか?
野田 インパクト後も胸を下に向けたままにしておき、腕を伸ばしてヘッドを走らせるイメージで振っていました。
内藤 その打ち方が間違っているわけではありません。特に、ドライバーショットでは、そのイメージのほうが飛距離を稼げるでしょう。しかし、ショートアイアンはロフトが大きく、ボールがつかまりやすいのが特徴です。その打ち方だと、ボールがつかまり、左への引っ掛けが出る傾向が強いと思われます。やはり、体の回転を意識して、腕はあまり使わないように心がけたほうがミスは少ないでしょう。当然、グリーンをとらえる確率も高くなります。
(取材協力・千葉国際カントリークラブ【PGM】)
◆内藤 雄士(ないとう・ゆうじ)1969年(昭44)9月18日生まれ、東京都出身の51歳。日大ゴルフ部出身。米サンディエゴアカデミーなどで最新のスイング理論を学び、98年からプロを教えるプロコーチとして活躍。丸山茂樹の米ツアー優勝に貢献し、矢野東、谷原秀人ら多くのトッププロを指導。
◆野田 すみれ(のだ・すみれ)1999年(平11)2月8日生まれ、東京都出身の22歳。日本女子大卒。3歳でゴルフを始め世界ジュニアの日本代表に10年から3度選出。11年にハワイ・パールオープン・ジュニアで優勝。1メートル57。
2021年5月28日のニュース
-
バレー男子日本代表がVNL白星発進、イランにストレート快勝 エース石川が18得点「良い入りができた」
[ 2021年5月28日 22:56 ] バレーボール
-
菅義偉首相、東京五輪「準備を進めている」宣言下の開催も否定せず
[ 2021年5月28日 20:51 ] 五輪
-
バレー男子日本代表、ブラン・フィリップコーチが急性胃腸炎 イラン戦はベンチ入りせず PCR検査は陰性
[ 2021年5月28日 20:11 ] バレーボール
-
バド遠藤、渡辺組ら5人が東京五輪出場確実に 世界連盟が選考レース“打ち切り”発表
[ 2021年5月28日 19:48 ] バドミントン
-
工藤遥加 66マークし単独首位浮上 山路が1ラウンドで2度のホールインワン 女子ゴルフ
[ 2021年5月28日 19:47 ] ゴルフ
-
JOC山下会長、IOCバッハ会長の“犠牲”発言に見解「日本国民に向けたものではない」
[ 2021年5月28日 19:22 ] 五輪
-
橋本聖子会長、IOC幹部の“逆なで発言”を独自解釈「情熱が言葉に出てしまっている」
[ 2021年5月28日 17:01 ] 五輪
-
橋本聖子会長「うれしいし、素晴らしい」平野歩夢の夏冬五輪出場に
[ 2021年5月28日 16:43 ] 五輪
-
橋本聖子会長「適切な時に判断したい」五輪観客数上限は緊急事態宣言が明けてから決定へ
[ 2021年5月28日 16:25 ] 五輪
-
ムーアは宗像サニックス退団示唆「他チームに行くことになる」ラグビー日本代表合宿
[ 2021年5月28日 15:48 ] ラグビー
-
レメキ“3大舞台”制覇に意欲「特別。自分の中の歴史に」ラグビー日本代表合宿
[ 2021年5月28日 15:25 ] ラグビー
-
レイカーズが9年ぶりに地元ファンの前でプレーオフ勝利 サンズを下して2勝1敗
[ 2021年5月28日 14:33 ] バスケット
-
五輪組織委がコロナ専門家会議開催 選手村視察で動線やスペース確保のアドバイスも
[ 2021年5月28日 14:17 ] 五輪
-
山路が1ラウンドで2度のホールインワン ツアー史上初の快挙で賞金110万円 女子ゴルフ
[ 2021年5月28日 14:13 ] ゴルフ
-
ベテラン宮本勝昌 「63」の快スコアで首位「宮本モネになるか、フィル・ミヤルソンになるか」
[ 2021年5月28日 14:07 ] ゴルフ
-
山路晶が1ラウンドで2度のホールインワン ツアー史上初 女子ゴルフ
[ 2021年5月28日 13:23 ] ゴルフ
-
内藤雄士の90切りゴルフ【第8回 100ヤード以内のショットを成功させる方法】
[ 2021年5月28日 12:00 ] ゴルフ
-
吉川桃が67で単独首位 日没順延となった第1ラウンドが終了 女子ゴルフ
[ 2021年5月28日 11:33 ] ゴルフ
-
NBAのファン5人が“出入り禁止” 26日の試合で重大なマナー違反
[ 2021年5月28日 10:07 ] バスケット
-
丸川五輪相「あれっと思った」五輪ファミリー3000人来日「ここから減っていく」
[ 2021年5月28日 09:37 ] 五輪
-
田崎春樹 ベストタイ71で3位浮上、2年ぶり高校生Vへ大学生に挑戦
[ 2021年5月28日 06:15 ] ゴルフ
-
荒磯親方独立 8月地元茨城に部屋立ち上げ、両国から最も遠い阿見町で“恩返し”
[ 2021年5月28日 05:30 ] 相撲
-
竜電 3場所出場停止、昨年3月から今年1月まで女性に会いに25回外出
[ 2021年5月28日 05:30 ] 相撲
-
名古屋場所前に全協会員がPCR検査受検、昨年春場所以来の地方開催へ
[ 2021年5月28日 05:30 ] 相撲
-
大坂 全仏での会見拒否、精神的負担を強調 関係者は「真意分からない」
[ 2021年5月28日 05:30 ] テニス
-
大坂の会見拒否 メディアにも非はあるが…プロとしての責任果たすべき
[ 2021年5月28日 05:30 ] テニス
-
ラグビー日本代表がキャンプ公開 リーチ主将「スタンダードをティア1に」
[ 2021年5月28日 05:30 ] ラグビー
-
国内五輪関係者向けワクチン接種開始 武藤事務総長「早くても6月20日」
[ 2021年5月28日 05:30 ] 五輪
-
経済界の大物が疑問視も武藤氏「開催する方がはるかに経済効果がある」
[ 2021年5月28日 05:30 ] 五輪
-
パラ選手団のワクチン接種 複数の場所検討、移動による感染リスク考慮
[ 2021年5月28日 05:30 ] 五輪
-
JOC監督会議 福井専務理事が呼び掛け「競技間の垣根を越え臨みましょう」
[ 2021年5月28日 05:30 ] 五輪
-
IOCが国際アスリートフォーラム、橋本会長「7月に東京で会いしましょう」
[ 2021年5月28日 05:30 ] 五輪
-
稲見 2週連続Vへ暫定首位発進、降雨で5時間9分中断サスペンデッドも安定
[ 2021年5月28日 05:30 ] ゴルフ
-
出産から復帰、さくらは暫定103位 いきなりのダボ反省「試合勘まだない」
[ 2021年5月28日 05:30 ] ゴルフ
-
奈紗 白星発進、上原ドロー 米女子バンクオブホープ・マッチプレー
[ 2021年5月28日 05:30 ] ゴルフ
-
ミズノ・オープン第1R 悪天候で中止、54ホールに短縮 今年3試合目
[ 2021年5月28日 05:30 ] ゴルフ
-
17歳・藤波 初Vで世界選手権代表、レスリング全日本選抜女子53キロ級
[ 2021年5月28日 05:30 ] レスリング
-
バレー日本女子 韓国下し開幕3連勝、石川18得点 ネーションズリーグ
[ 2021年5月28日 05:30 ] バレーボール
-
秋山、國井がトップ通過 19人が関東予選、北海道、東北大会へ
[ 2021年5月28日 05:30 ] ゴルフ
-
最新の高慣性モーメントを誇るパター2モデルが話題
[ 2021年5月28日 05:30 ] ゴルフ
-
好評のツートンカラーのボールから新色が登場
[ 2021年5月28日 05:30 ] ゴルフ