山之内すず　夜型生活→早寝早起きで心と体に変化「この1年半でニキビできたのは1回あるかないか」

山之内すず
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　タレント・山之内すず（21）が17日放送のTBS「ドーナツトーク」（日曜後11・30）に出演。「ハッピーになれる生活術」として早寝早起きを上げた。

　毎日午後10時に就寝、午前6時半に起床している山ノ内。夜行性だった1年半前に比べると「調子がいい」といい「午前中が長いと気持ちいい」「この1年半でニキビできたのは1回あるかないか」と明かした。

　心にも変化があり「夜ってずっと起きてても嫌なことばっか考えちゃう」とコメント。

　「けど寝てしまえば朝が来て1日が始まるから、全然ネガティブに考えなくなった」とポジティブに。規則正しい生活のメリットを「早いこと気付けました」と話した。