アスピ（ASPI）の口コミ・評判は？毎日3食の食事指導で効率良く痩せるパーソナルジム

投稿日：2021.03.22　更新日：2023.01.13

アスピ（ASPI）は有資格のトレーナーによる本質的な指導を手掛けているパーソナルトレーニングジムです。利用者のレベルや目標にあわせてプログラムを提供するため、初心者でも続けやすいと評判になっており、ユーザー継続率は98%と圧倒的な数字を叩き出しています。

• 有資格者による本質的なパーソナルトレーニングを提供
• オンラインで毎食の食事をサポート
• 無料体験カウンセリング・トレーニングを実施
• リーズナブルな価格で通える

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

アスピ（ASPI）の特徴

有資格者による本質的なパーソナルトレーニングを手掛けている

アスピ（ASPI）は「あなたの一生の身体づくりを考え、サポートする」をモットーに掲げており、医学的根拠に基づいた指導を手掛けています。

フィットネスクラブやパーソナルジムの中には、アルバイトや無資格者が指導をしているケースも珍しくありません。一方でアスピ（ASPI）は全スタッフが米国の高難度資格を有しており、的確な食事指導と運動処方を提供しています。

「シェイプアップ・プラン」や「マンスリープラン」など、あらかじめコースは決められているものの、利用者一人ひとりのレベルや目標に応じたプログラムを提供しているのも特徴です。

オンラインで毎食の食事サポートをおこなっている

アスピ（ASPI）はトレーナーがオンラインで毎日3食分の食事指導をおこなっています。食べられる物と食べられない物が明確にわかるので、栄養の知識もつくと評判です。コース終了後も継続的に正しい食生活を送ることができます。

トレーナーとのやり取りはメッセージアプリを利用するので、食事だけではなくトレーニングに関する質問や相談もできます。またヘルシー・低糖質の食事宅配サービス「nosh」とも提携しており、食事を準備する手間が省けるのも嬉しいポイントです。

無料体験カウンセリング・トレーニングを実施している

アスピ（ASPI）は初めて利用する人に向けて「無料体験カウンセリング」と「無料体験トレーニング」を提供しています。

入会する前に実際のトレーニング内容やパーソナルトレーナーとの相性を把握できるので、ジム選びを失敗することがありません。慎重にジムを選びたいと思っている人にも最適です。

リーズナブルな価格で通える

アスピ（ASPI）は「シェイプアップ・プラン」と「マンスリー・プラン」を展開しており、どちらもリーズナブルな価格なのが特徴です。

マンスリー・プランの魅力は、自分の都合にあわせてトレーニング回数や時間を選べることです。「今月は忙しいから、4回だけトレーニングしたい」、「リバウンド対策に1カ月間だけ受けたい」という活用方法も可能です。

アスピ（ASPI）のココに注意

アスピ（ASPI）のコース料金・支払い方法

※全て税込価格

明確な減量目標がある方はシェイプアッププラン、運動習慣をつけたい方は月額制のマンスリープランが適しています。このように自分の目的に応じてコースを選べるのが、アスピ（ASPI）の魅力です。

アスピの支払い方法

月額会員のご登録は基本、カード決済（visa・master・JCB・amexなど）です。また、ローンのご利用も可能です。

アスピの入会までの流れ

パーソナルジムはトレーナーとの相性や店舗の雰囲気がモチベーションにも繋がります。少しでもアスピが気になったら、実際に行ってみましょう。

無料のカウンセリング＆体験トレーニングは24時間いつでも公式サイトから申し込めます。

アスピにはシャワールームがありませんので、実際に利用してみて不便が無いか確認するのもおすすめです。

人気ジムの料金比較

ジム名	総額	5分あたり	1回あたり	期間・回数	返金保証
アスピ（ASPI）	209,000円	1492.9円	14,929円	2カ月（50分×14回）	-
24/7ワークアウト	257,400円	1072.5円	16,088円	2カ月（75分×16回）	〇
チキンジム	175,200円→140,200円	1,460円	8,762円	2カ月（30分×16回）	-
ビーコンセプト	179,685円	831.8円	12,478.1円	2カ月（75分×16回＋2024年6月30日まで2回分無料追加）	-
ライザップ	382,800円	2,393円	23,925円	2カ月（50分×16回）	○

※2カ月コースでの料金比較

アスピ（ASPI）は一般的なパーソナルトレーニングジムに比べて、1回あたりのトレーニング時間が短いのが特徴です。ダラダラと長時間おこなうのではなく、短期間で集中したプログラムを提供しています。

アスピ（ASPI）のよくある質問

2～3kgだけ痩せたいという場合でも通っていいですか？

アスピ（ASPI）は利用者一人ひとりの目標や運動レベルに応じた指導を手掛けているので、2〜3kgの減量に最適なメニューを提供します。

見学や体験をしてみたいのですが？

アスピ（ASPI）は初回無料体験カウンセリング・無料体験トレーニングを実施しています。「トレーニングやトレーナーの雰囲気を確かめたい」という方は、ぜひ無料体験に参加ください。

運動経験がなくてもついていけますか？

アスピ（ASPI）は医学的根拠に基づいたオリジナルメニューを作成しているので、一人ひとりにあわせた運動強度のレッスンを提供しています。

他のダイエット専門ジムと比べてなぜこんなに安いのですか？

アスピ（ASPI）は利用者が継続して通えるように、リーズナブルなコース料金を提供しています。低価格を実現できるのは、広告費などに余計なお金をかけないからです。

筋力トレーニングするのに細くなりますか？

アスピ（ASPI）は利用者の目標にあわせたトレーニングプログラムを作成するため、余計な脂肪を落としながらスレンダーなスタイルを作り上げることができます。

ダイエットはしたいけどゴツゴツした身体にはなりたくありません。

女性は女性ホルモンの影響で、もともとゴツゴツした身体になりくい特徴があります。また筋肥大、持久力トレーニング、ダイエットトレーニングは、それぞれトレーニング方法が異なるため、利用者の目的にあわせたプログラムを提供します。

リバウンドが心配です。

一般的には2カ月のセッションにより、身体と生活習慣が改善されます。アスピ（ASPI）で手に入れた習慣と正しい知識でリバウンドしづらい身体が手に入ります。またコース終了後も月額6,600円から通えるマンスリー・プランもあるため、リバウンドのリスクを抑えられます。

アスピ（ASPI）の口コミ・評判まとめ

アスピ（ASPI）の口コミには「とてもリーズナブル」「説明が丁寧で分かりやすい」「希望通りの時間に予約できる」という良い口コミが多く見られ、全体的にも満足度が高いようです。

一方で「シャワーが無い」「30分だと短すぎるかな」といった意見も見られました。

青島たいき

2021年3月12日

ー設備ー

池袋しか利用したことはありませんが、とても綺麗です。トイレもいつ利用しても清潔に保たれており、気分良く利用できます。

ーインストラクターの方々ー

有料の指名をしなければ毎回違う方の事もありますが、トレーニングの記録はしっかりと引き継がれており、毎回効果的にトレーニングの指導をしていただけます。どのスタッフの方でも丁寧に教えてくれて、しっかりと正しいフォームに矯正してもらえるため、独学よりも圧倒的に効果的だと実感しております。

ー価格ー

毎月８回×３０分で２５５００円と とてもリーズナブルだと思います。 無理なく継続できる価格であり、 かと言って、インストラクターの方々はアルバイトではなく、全員正社員の方々で、トレーナーとしての資格を持っており、 トレーニング以外のことでも適切な アドバイスをしていただけます。

ー予約の取りやすさー

インターネットのシステムを使い予約をします。あらかじめ自分予定がわかっている場合１ヶ月分まとめて予約しますが、ほぼ希望通りの時間に予約する事ができています。

ートレーニングの時間についてー

３０分１セッションですが、最初３０分だと短すぎるかなと考えていましたが、実際に通ってみると３０分で丁度いいと感じました。負荷の大きい運動をするため、３０分でも十分に効果を感じます。逆に無理をして１時間やってしまうと消耗が激しく継続できない事もあるかもしれません。なのでひとまずは３０分のトレーニングを続けて行こうと考えています。

ーまとめー

総合的にとても満足しています。 まだまだ初めてか日が浅いですが、 独学でやるのとインストラクター付で トレーニングをやるのではモチベーションも全然違いますし、客観的にみた、正しいフォームを学習できるのも将来一人でジムに行きトレーニングを行う際の基礎が身につくと思います。値段はリーズナブルでインストラクターさんの質は高いので、ASPIさんに対する印象はすごくいいと思いました。

Pet Monster

2021年2月11日

何をするとどこに効くのか、説明が丁寧で分かりやすいです。トレーナーさん同士で情報を共有しながらトレーニングをしてくれるので、悪い部分をピンポイントで鍛えてくれます。

汗だくになるまでやってもシャワーが無いのですが、更衣室の中に汗拭きシートがあるのは良い点だと思います。 そして何よりこの安さ！パーソナルジムは高いという概念なく、通い続けやすいのが最大の魅力です。

近藤明日香

2020年3月10日

運動不足や残業で夜遅くに夜食を食べるようになったら、体重は一気に増加してしましました。昔はあんまり太らなかったのに年齢を重ねると代謝は下がるし、すぐに痩せない。週末もダラダラと過ごしてしまい夫からも「ダイエットしたら？」と言われるようになってしまいました。

洋服も入らなくなってきて流石に自分でもマズイと思い、こちらのパーソナルジムに通い始めました。会社帰りに寄ってトレーニングをしているのですが、測定機能があり、それに合わせ自分に合ったプログラムを作成してくれるので、無理なくトレーニングを続けられます。

また中間測定結果でプログラムも変更したりと何を頑張ればいいかが明確に分かり、私にとっては鍛えやすかったです。おかげで体重も段々と減少し、引き締まった体型になっていく姿も鏡で見ていて気持ちいいです。目標までもう少し！日々トレーニング頑張ります。

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おすすめパーソナルジム

チキンジム

チキンジムは続けられることを重視したパーソナルジム。月々6,800円～と金銭的な負担なく通えるのが魅力です。
科学的データに基づいたボディチェックであなただけのプログラムを作成。ダイエットまで最短で導いてくれます。
都内を中心に新店舗が続々オープンしていて、綺麗な店内はモチベーションアップも間違いなし！設備や無料レンタルも充実しています。

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ビーコンセプト

ビーコンセプトは女性の悩みに多い、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。最新機器を使ったオリジナルメソッドで、美脚・美尻を目指せます。
アフターフォローやウエア類の無料レンタル、託児所利用時のサポートなどサービスも充実！細身のパンツを綺麗に着こなしたい、産後太りを解消したい方にもおすすめです。

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24/7ワークアウト

24/7ワークアウトはトレーナーに絶対の自信を持つプライベートジム。無理な食事制限をすることなく3食きっちり食べながら短期間で理想の身体が手に入ります。
店舗数は全国に85以上、また早朝から深夜まで営業しているため忙しい人でも通いやすいのが特徴です。ウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものはすべてレンタルOK！ジム選びに迷ったらまずはココ！

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今の時期はおうち時間でダイエットもおすすめ

ジムに行けない方には自宅でできるダイエットがおすすめ！外出が減って運動不足が気になる方も、おうち時間を楽しみながらダイエットしちゃいましょう！

宅トレ特集

この記事を書いた人

パーソナルジムNAVI編集部
（パーソナルジムNAVI編集部）

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