パームス(PALMS)の口コミ・評判は?無理な糖質制限・食事制限無しのパーソナルジム

投稿日:2021.04.14 更新日:2021.09.16
パームス

パームスは業界最高品質のトレーニング機器「カフスタッフ」を導入しているパーソナルトレーニングジムです。最先端の施設でありながら、比較的リーズナブルな料金体系に魅力を感じている人は多いでしょう。

そこで今回は、パームスの特徴や料金体系、今話題の人気ジムとの比較もおこないます。パームスの全てを理解できる内容なので、ぜひ参考にしてみてください。

  • リーズナブルな料金体系なので継続的に通いやすい
  • ストレスなく3食しっかり食べるプログラムを提供
  • パームスメソッドで確かな結果が手に入る
  • おしゃれなカフェやシャワールーム・更衣室を完備
  • コース終了後のアフターフォローも実施

入会金
55,000円
コース料金
32,780円~
総額
87,780円~
期間・回数
2ヶ月(30分×8回)
店舗エリア
東京新宿店、新宿三丁目店、渋谷店六本木店)、神奈川県(平塚店、藤沢辻堂店)、大阪心斎橋長堀店、京橋店、梅田店、高槻店、大阪駅前店)京都(京都店)

※全て税込価格

※コース料金は一例です



[新型コロナウイルス対策実施中]

従業員・利用者の体調確認、施設内の衛生管理の徹底、換気の強化、密集・密接の回避、ドアノブや鏡などの共用部分の除菌。

\近くの店舗をチェック/

公式サイトはこちら

パームス(PALMS)の特徴

リーズナブルな料金体系なので継続的に通いやすい

一般的なパーソナルトレーニングジムの場合、2ヶ月間で20万円以上することも珍しくありません。しかしパームスは、2ヶ月32,780円(税込)〜という圧倒的にリーズナブルな料金価格でレッスンを提供しているのです。

コストのかかる広告宣伝費をカットすることで、利用者が継続的に通いやすい価格を実現させました。さらにトレーニング効果を高める高性能なマシン「タフスタッフ」を導入するなど、快適なトレーニング環境を整備することにも力を入れています。

ストレスなく3食しっかり食べるプログラムを提供

パームスの指導方針は、3食しっかり食べることです。過度な糖質制限や食事制限がないので、ストレスフリーで痩せられます。

体重を減らそうとするあまり過度な食事制限をすると、ホルモンバランスが乱れたりリバウンドしやすくなったりします。パームスは利用者の体質や食生活を見直しながら一人ひとりにあわせた食事指導を提供してくれるので、継続的にトレーニングをおこなうことができます。

パームスメソッドで確かな結果が手に入る

パームスは、HITトレーニング、ウェイトトレーニング、ストレッチ・フットケアの3つのプログラムを組み合わせた「パームスメソッド」を提供しています。科学的根拠に基づいたトレーニングをおこなうことで、効率良く成果を出すことが可能です。

【パームスメソッドの特徴】
メソッド 目的 特徴
HITトレーニング 体脂肪を落とす準備をする ・体脂肪を分解するアドレナリンの分泌を促す
・心拍数の上がるトレーニングを実施
ウェイトトレーニング 基礎代謝を上げて脂肪を燃やし続ける HITトレーニング後に実践することで運動後も脂肪燃焼効果が続く
ストレッチ・フットケア ストレス太りの原因をケアする ストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌をおさえられる

決まった回数や負荷を淡々とこなすのではなく、利用者の身体的特徴や運動レベルにあわせた指導をおこなっているのも特徴です。

おしゃれなカフェやシャワールーム・更衣室を完備

パームスのある施設内にはカフェが併設されており、会員であれば誰でも無料で利用できます。トレーニング前やトレーニング後に息抜きとして立ち寄ることも可能です。

シャワールーム、更衣室も完備。パーソナルトレーニング後にそのまま仕事や予定などに向かうこともできます。またトレーニングウェアやシューズ、タオルの無料レンタルもおこなっているので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

コース終了後のアフターフォローも充実している

一般的なパーソナルトレーニングジムの場合、プログラム終了後に生活習慣や食生活が戻ってしまい、リバウンドしてしまうケースも珍しくありません。

しかしパームスの場合は、コース終了後も食事やトレーニングメニューのアドバイス、カウンセリングをおこなっているので、こリバウンドのリスクを抑えることが可能です。

\まずは無料カウンセリングへ/

公式サイトはこちら

パームス(PALMS)のココに注意

キャンペーンは要確認!

パームスは期間限定で入会金55,000円が無料になるキャンペーンを実施していますが、コースによってはキャンペーンが実施されない場合があります。詳細については各店舗に問い合わせてみてください。

\まずは無料カウンセリングへ/

公式サイトはこちら

パームスのコース料金・支払い方法

入会金 55,000円
コース料金 【2ヶ月コース】
・32,780円〜
総額 87,780円
期間・回数 週1回×30分

パームスのトレーニングプログラムは、週1回の2ヶ月コースが基本です。すべての人が同じプログラムではなく、パーソナルトレーナーが利用者の目標やレベルにあわせて専用のメニューを作成します。

パームスの支払い方法

クレジットカード決済、銀行振込、各種ポイント払いに対応しています。

\無料カウンセリングに申し込んでみる/

公式サイトはこちら

人気ジムの料金比較

ジム名 総額 5分あたり 1回あたり 期間・回数 返金保証

パームス

87,780円~ 1,829円 10973円 2ヶ月(30分×8回) -

24/7ワークアウト

257,400円 1,180円 17,697円 2カ月(75分×16回)

チキンジム

233,000円 1,254円 15,056円 2ヶ月(60分×通い放題) -

ビーコンセプト

234,650円 894円 13,420円 2カ月(75分×16回) -

ライザップ

382,800円 2,393円 23,925円 2カ月(50分×16回)

※全て税込価格

※月極の場合は2ヶ月分の料金

パームスは他の店舗と比べて1回あたりのトレーニング時間が短く、料金もリーズナブルになっています。最先端のトレーニング機器を導入しながらも、低価格を実現できているのは広告にお金をかけていないからです。

このように常に利用者目線でサービスを提供しているのもパームスの魅力的なポイントです。

パームス(PALMS)のよくある質問

終わった後にリバウンドしませんか?
パームスはストレスのかかる極度な食事制限をおこなわないので、リバウンドする恐れがありません。

週2回のトレーニングで十分なのでしょうか?
パームスは科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムを提供しているので、毎日トレーニングしなくても十分に成果を出すことが可能です。
当日必要な持ち物は?
トレーニングウェアやタオル、ドリンクを無料で提供しているので、基本的には手ぶらで通うことができます。
年齢制限はありますか?
パームスは16歳以上から受講可能です。未成年の場合は親の承諾書が必要となります。
分割払いはできますか?
3回~24回まで分割対応が可能です。
コース終了後もアフターフォローはありますか?
パームスはコース終了後もカウンセリングや食事・トレーニングメニューのアドバイスをおこなっているので、リバウンドしにくいと評判です。
ヒップアップ専門のコースはありますか?
ヒップアップを目的としたコースも実施中です。またトレーニングチューブを用いて自宅でも実践できるメニューを提供しています。
食事制限はありますか?
パームスは「食べて痩せる」をモットーにしているので、過度な食事制限はありません。
他の人に会いたくないのですが…
パームスは完全個室制のパーソナルジムなので、プライベートな空間で利用できます。
支払い方法について教えてください
クレジットカード決済、銀行振込、各種ポイント払いがあります。
運動したことがない人でも大丈夫ですか?
運動レベルにあわせたトレーニングメニューを提供しているので、運動が苦手な人も利用できます。
レンタルできるものはありますか?
ウェアやタオルのレンタルは無料です。
\まずは無料カウンセリングへ/

公式サイトはこちら

パームスの口コミ・評判まとめ

パームスの口コミには「楽しくトレーニングができる」「プレッシャーを感じず続けられている」「なんでも話せる環境」という良い口コミが多く見られ、全体的にも満足度が高いようです。

一方で「結果出すのが楽しみ」「結果がついてきたら」といった意見も見られました。

Shindy I
Shindy I
2021年4月6日

楽しくトレーニングできてます。僕はよく仕事帰りに利用するのですがスタッフのみなさんが親しみやすく接してくれてトレーニングも楽しませてくれるのですごく助かってます。 正直、仕事で嫌なときにトレーニング行くのがしんどいときがあります…が、そんなときにスタッフさんに話しを聞いてもらいトレーニングでストレス発散できて気持ちが良いです!! なんだろうな、なんでも話せる環境が僕には心地よいです!! 一度体験してみてもいいと思いますよー!!

M H
M H
2021年2月10日

運動不足とアルコール太りに悩んでいました。 生活習慣を見直したいけれど、食べないダイエットはしたく無い私に、飲む場合はこういうものを飲みましょう、など細かくアドバイスをしてくれ、焦らずゆっくりやりましょうと言ってくれたのも、プレッシャーを感じず続けられている理由です。 トレーニングも、毎回筋肉痛がすごく満足感があり、トータル的にどのジムより質が高いと思いますよ☺️始めたばかりなので結果がついてきたら評価もあげたいと思います!

twill綾
twill綾
2020年8月8日

普通のジムに通っていて誰にも相談できず、お客さんの派閥で挫け、新しいジムを探しているところInstagramでここの宣伝が入り隅々までサイトを読みここに話を聞きに来て、店長の丁寧な説明にここに決めました。 そのあとはスタッフの皆さんがキメ細やかにアドバイスをくれ、丁寧な指導、ストレッチ、出迎え見送りの挨拶の丁寧さ等、通うのが楽しくなっています。 少しずつですが体に変化が出てきたのでこの先も結果出すのが楽しみです。

おわりに

今回は完全個室制のパーソナルトレーニングジムである「パームス」の特徴やコース内容、他店舗との料金比較をご紹介しました。パームスは独自のトレーニングプログラム「パームスメソッド」を提供しており、短時間のトレーニングでも確かな成果を手にすることができます。

リーズナブルな価格なので、通いやすさも抜群。アメニティも充実しているため、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

公式サイトはこちら


悩んでるだけじゃはじまらない!
変わりたいなら今すぐスタート

変わりたいなら今すぐスタート

「痩せたい」「きれいになりたい」と悩んでばかりで結局時間だけが過ぎていませんか?
行動をしなければ何も変わりません。
理想の身体を手に入れたいなら今すぐ無料カウンセリングへ!

おすすめパーソナルジム

24/7ワークアウト

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトはトレーナーに絶対の自信を持つプライベートジム。無理な食事制限をすることなく3食きっちり食べながら短期間で理想の身体が手に入ります。
店舗数は全国に50以上、また早朝から深夜まで営業しているため忙しい人でも通いやすいのが特徴です。ウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものはすべてレンタルOK!ジム選びに迷ったらまずはココ!

チキンジム

チキンジム

チキンジムは続けられることを重視したパーソナルジム。月々6,800円~と金銭的な負担なく通えるのが魅力です。
科学的データに基づいたボディチェックであなただけのプログラムを作成。ダイエットまで最短で導いてくれます。
都内を中心に新店舗が続々オープンしていて、綺麗な店内はモチベーションアップも間違いなし!設備や無料レンタルも充実しています。

ビーコンセプト

ビーコンセプト

ビーコンセプトは女性の悩みに多い、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。最新機器を使ったオリジナルメソッドで、美脚・美尻を目指せます。
アフターフォローやウエア類の無料レンタル、託児所利用時のサポートなどサービスも充実!細身のパンツを綺麗に着こなしたい、産後太りを解消したい方にもおすすめです。

今の時期はおうち時間でダイエットもおすすめ

ジムに行けない方には自宅でできるダイエットがおすすめ!外出が減って運動不足が気になる方も、おうち時間を楽しみながらダイエットしちゃいましょう!

この記事を書いた人

パーソナルジムNAVI編集部
(パーソナルジムNAVI編集部)

パーソナルジムNAVI@スポニチBIZはパーソナルジムを比較検討中の方をサポートする情報サイトです。全国のパーソナルジムを調査し、おすすめできるジムの口コミや評判、人気ランキングも掲載しています。ジム選びに迷ったらぜひ当サイトをお役立てください!

記事一覧