パームス（PALMS）の口コミ・評判は？無理な糖質制限・食事制限無しのパーソナルジム

投稿日：2021.04.14　更新日：2023.01.13

パームスは業界最高品質のトレーニング機器「カフスタッフ」を導入しているパーソナルトレーニングジムです。最先端の施設でありながら、比較的リーズナブルな料金体系に魅力を感じている人は多いでしょう。

そこで今回は、パームスの特徴や料金体系、今話題の人気ジムとの比較もおこないます。パームスの全てを理解できる内容なので、ぜひ参考にしてみてください。

• リーズナブルな料金体系なので継続的に通いやすい
• ストレスなく3食しっかり食べるプログラムを提供
• パームスメソッドで確かな結果が手に入る
• おしゃれなカフェやシャワールーム・更衣室を完備
• コース終了後のアフターフォローも実施

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

パームス（PALMS）の特徴

リーズナブルな料金体系なので継続的に通いやすい

一般的なパーソナルトレーニングジムの場合、2カ月間で20万円以上することも珍しくありません。しかしパームスは、2カ月32,780円(税込)〜という圧倒的にリーズナブルな料金価格でレッスンを提供しているのです。

コストのかかる広告宣伝費をカットすることで、利用者が継続的に通いやすい価格を実現させました。さらにトレーニング効果を高める高性能なマシン「タフスタッフ」を導入するなど、快適なトレーニング環境を整備することにも力を入れています。

ストレスなく3食しっかり食べるプログラムを提供

パームスの指導方針は、3食しっかり食べることです。過度な糖質制限や食事制限がないので、ストレスフリーで痩せられます。

体重を減らそうとするあまり過度な食事制限をすると、ホルモンバランスが乱れたりリバウンドしやすくなったりします。パームスは利用者の体質や食生活を見直しながら一人ひとりにあわせた食事指導を提供してくれるので、継続的にトレーニングをおこなうことができます。

パームスメソッドで確かな結果が手に入る

パームスは、HITトレーニング、ウェイトトレーニング、ストレッチ・フットケアの3つのプログラムを組み合わせた「パームスメソッド」を提供しています。科学的根拠に基づいたトレーニングをおこなうことで、効率良く成果を出すことが可能です。

決まった回数や負荷を淡々とこなすのではなく、利用者の身体的特徴や運動レベルにあわせた指導をおこなっているのも特徴です。

おしゃれなカフェやシャワールーム・更衣室を完備

パームスのある施設内にはカフェが併設されており、会員であれば誰でも無料で利用できます。トレーニング前やトレーニング後に息抜きとして立ち寄ることも可能です。

シャワールーム、更衣室も完備。パーソナルトレーニング後にそのまま仕事や予定などに向かうこともできます。またトレーニングウェアやシューズ、タオルの無料レンタルもおこなっているので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

コース終了後のアフターフォローも充実している

一般的なパーソナルトレーニングジムの場合、プログラム終了後に生活習慣や食生活が戻ってしまい、リバウンドしてしまうケースも珍しくありません。

しかしパームスの場合は、コース終了後も食事やトレーニングメニューのアドバイス、カウンセリングをおこなっているので、こリバウンドのリスクを抑えることが可能です。

パームスのコース料金・支払い方法

パームスのトレーニングプログラムは、週1回の2カ月コースが基本です。すべての人が同じプログラムではなく、パーソナルトレーナーが利用者の目標やレベルにあわせて専用のメニューを作成します。

パームスの支払い方法

クレジットカード決済、銀行振込、各種ポイント払いに対応しています。

人気ジムの料金比較

ジム名	総額	5分あたり	1回あたり	期間・回数	返金保証
パームス	89,800‬円～	1,870円	11,225‬円	2カ月（30分×8回）	-
24/7ワークアウト	257,400円	1072.5円	16,088円	2カ月（75分×16回）	〇
チキンジム	175,200円→140,200円	1,460円	8,762円	2カ月（30分×16回）	-
ビーコンセプト	179,685円	831.8円	12,478.1円	2カ月（75分×16回＋2024年6月30日まで2回分無料追加）	-
ライザップ	382,800円	2,393円	23,925円	2カ月（50分×16回）	○

※全て税込価格

※月極の場合は2カ月分の料金

パームスは他の店舗と比べて1回あたりのトレーニング時間が短く、料金もリーズナブルになっています。最先端のトレーニング機器を導入しながらも、低価格を実現できているのは広告にお金をかけていないからです。

このように常に利用者目線でサービスを提供しているのもパームスの魅力的なポイントです。

パームス（PALMS）のよくある質問

終わった後にリバウンドしませんか？

パームスはストレスのかかる極度な食事制限をおこなわないので、リバウンドする恐れがありません。

週2回のトレーニングで十分なのでしょうか？

パームスは科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムを提供しているので、毎日トレーニングしなくても十分に成果を出すことが可能です。

当日必要な持ち物は？

トレーニングウェアやタオル、ドリンクを無料で提供しているので、基本的には手ぶらで通うことができます。

年齢制限はありますか？

パームスは16歳以上から受講可能です。未成年の場合は親の承諾書が必要となります。

分割払いはできますか？

3回～24回まで分割対応が可能です。

コース終了後もアフターフォローはありますか？

パームスはコース終了後もカウンセリングや食事・トレーニングメニューのアドバイスをおこなっているので、リバウンドしにくいと評判です。

ヒップアップ専門のコースはありますか？

ヒップアップを目的としたコースも実施中です。またトレーニングチューブを用いて自宅でも実践できるメニューを提供しています。

食事制限はありますか？

パームスは「食べて痩せる」をモットーにしているので、過度な食事制限はありません。

他の人に会いたくないのですが…

パームスは完全個室制のパーソナルジムなので、プライベートな空間で利用できます。

支払い方法について教えてください

クレジットカード決済、銀行振込、各種ポイント払いがあります。

運動したことがない人でも大丈夫ですか?

運動レベルにあわせたトレーニングメニューを提供しているので、運動が苦手な人も利用できます。

レンタルできるものはありますか?

ウェアやタオルのレンタルは無料です。

パームスの口コミ・評判まとめ

パームスの口コミには「楽しくトレーニングができる」「プレッシャーを感じず続けられている」「なんでも話せる環境」という良い口コミが多く見られ、全体的にも満足度が高いようです。

一方で「結果出すのが楽しみ」「結果がついてきたら」といった意見も見られました。

Shindy I

2021年4月6日

楽しくトレーニングできてます。僕はよく仕事帰りに利用するのですがスタッフのみなさんが親しみやすく接してくれてトレーニングも楽しませてくれるのですごく助かってます。 正直、仕事で嫌なときにトレーニング行くのがしんどいときがあります…が、そんなときにスタッフさんに話しを聞いてもらいトレーニングでストレス発散できて気持ちが良いです！！ なんだろうな、なんでも話せる環境が僕には心地よいです！！ 一度体験してみてもいいと思いますよー！！

M H

2021年2月10日

運動不足とアルコール太りに悩んでいました。 生活習慣を見直したいけれど、食べないダイエットはしたく無い私に、飲む場合はこういうものを飲みましょう、など細かくアドバイスをしてくれ、焦らずゆっくりやりましょうと言ってくれたのも、プレッシャーを感じず続けられている理由です。 トレーニングも、毎回筋肉痛がすごく満足感があり、トータル的にどのジムより質が高いと思いますよ☺️始めたばかりなので結果がついてきたら評価もあげたいと思います！

twill綾

2020年8月8日

普通のジムに通っていて誰にも相談できず、お客さんの派閥で挫け、新しいジムを探しているところInstagramでここの宣伝が入り隅々までサイトを読みここに話を聞きに来て、店長の丁寧な説明にここに決めました。 そのあとはスタッフの皆さんがキメ細やかにアドバイスをくれ、丁寧な指導、ストレッチ、出迎え見送りの挨拶の丁寧さ等、通うのが楽しくなっています。 少しずつですが体に変化が出てきたのでこの先も結果出すのが楽しみです。

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この記事を書いた人

パーソナルジムNAVI編集部
（パーソナルジムNAVI編集部）

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