ハリル効果だ!宇佐美 体脂肪率ノルマ達成「12%切ってます」
ノルマをクリアしたエースが真夏の快進撃をけん引する。G大阪は13日、15日の名古屋戦(パロ瑞穂)を前に吹田市内で非公開調整した。
FW宇佐美は6連戦の残り5試合に向け「状態面は問題ない」と充実の表情。4月にハリルホジッチ日本代表監督から減少を命じられた体脂肪率についても「(ノルマの)12%を切ってます」と明かし「重い物が取れた感覚はないですけど、90分を通して負担が減った感じ」と改善効果を強調した。
日々の筋トレだけでなく、食事面でも野菜から食べ、米の量もグラム単位で調整。就寝前には体重を測るなど努力を重ねて2%以上のダウンに成功した。体重も月1キロペースで落としてきたというものの「今後は体重は落とさずに、自分に合うものを見つけていきたい」。ベストな動きができる体脂肪率を追求していくことも誓った。
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