アグネス・チャン　3カ月で6.4キロのダイエットに成功　体重減らすためにした4つのことも披露

アグネス・チャン
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　歌手でタレントのアグネス・チャン（67）が4日、自身のブログを更新し、3カ月で6.4キロのダイエットに成功したことを明かした。

　アグネスは「今日体重計に乗ったら、体重がダイエット始めてから6.4kg減ってました」と報告。「ダイエットの4つのルーティンが良かったのですね。でもこれ以上痩せる必要はないです。このまま維持したいので、4つのルールをやめるのならどれが良いのか?リバウンドはしたくないです」とし、ダイエットでやってきた4つのことを明かした。

　それは、歩くこと、夕食控えめ、スナック菓子食べない、果物の量を半分にの4つのことで、この中で果物の量に関してだけは「もっと食べたいですね」としている。

　今年1月には初孫も誕生したアグネスだが、2月に病院で検診を受けた結果「元の体重に戻れるように運動をしなさい」とアドバイスを受けたという。だが3月16日には「ダイエットは全く成功してません。体重は減ってないところか、ちょっと増えてます。妊娠した時以来の重さですね」とし「脂肪と「さよなら」をしたい!!!!色々食べるのを控えないとね。。。」と報告していた。

　だが、3月20日くらいからウオーキングと夕食を控えめにしたことで効果が出始め、4月10日には12000歩も歩いたと報告。「体重も順調に減り始めました」とつづっていた。また、体重が増えた時には「着痩せ術向上中」として黒色の服を着て「上はゆったりなTシャを選んで、したはビッタリのズボンにしました。ジャケットを腰に巻いて、足長く見えるようにしました」などの工夫をしていることを明かしていた。