中川翔子　ダイエットのため、毎日の“16時間断食”を決意「こんな小鳥のエサみたいな…」

中川翔子
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　タレント・中川翔子（37）が15日までに自身のYouTubeチャンネルを更新し“16時間断食ダイエット”に挑戦していることを明かした。

　現在、話題の「オートファジーダイエット」にチャレンジしているという中川。毎日16時間以上の空腹時間を作ることで、減量に期待できるという。「寝ている時間も含めていいから、寝る前と起きたあとの“ちょこっと”の時間を我慢すれば!」と説明していた。

　また、中川は「こういう素焼きナッツは食べてる、16時間の合間。私のような、こんな小鳥のエサみたいな生活イヤでしょ?」と、スタッフにもダイエットのススメ。「無敵タイム（食べていい時間）目指して頑張れるから、断食明け一発目が『ひるおび』でフォアグラを食べて。めちゃくちゃ美味しかった」と、メリハリが効いて頑張れると熱弁していた。