35歳グラドル　パーソナルトレーナーに“転身”を報告　「2月から女性専用の…」

[ 2026年1月14日 22:23 ]

　グラビアアイドルの高橋凛（35）が14日、自身のXを更新。パーソナルトレーナーとして活動することを報告した。

　高橋は「ご報告」として「このたび、パーソナルトレーナーとして活動させていただくことになりました」とし「YouTubeでもご報告させていただいた通り、2月から女性専用のパーソナルトレーナーとして大好きなCHANCE　GYM新宿店で働かせていただくことになりました」と発表した。

　また「私は現在もグラビアのお仕事を続けながら常に人に見られる世界で働く中で体型やコンディション、そして心の状態と向き合ってきました」とし「『太ったね』という何気ない一言に傷つき、痩せたいのに痩せられない自分が嫌いでした。食べることが怖くなり、無理なダイエットを繰り返していた時期もあります」と振り返った。

　無理なダイエットから「コロナ禍をきっかけに、毎日少しずつスクワットを続けるようになり、気付けば運動そのものが楽しいと感じられるようになりました」と運動へと切り替え「体重計には乗っていませんでしたが、体が変わっていくことが嬉しくて約2年後には17kgの減量につながっていました」と体の変化を明かした。

　それでも「でも『痩せた＝健康』ではありませんでした。食べることへの恐怖は残り、肌や心は決して良い状態とは言えませんでした」と食べる恐怖は消えなかったと告白した。

　だが、ジムに通ってトレーナーのもとでトレーニングや食事について学び「その中で、まさか自分が経験することもないと思っていたボディコンテストにも挑戦させていただき、体づくりだけでなく自分自身と向き合う大切さも学びました」とつづった。

　トレーナーからは「3食しっかり食べることの大切さ」「体を動かすことの楽しさ」を学んだとし「きちんと食べて体を動かすことで体だけでなくメンタルも整っていくことを自分自身の体で実感しました」と経験。

　この経験から「今はきちんと食べて、動いて、心身ともに健康な日々を送ることができています。そして今では、自分のことを好きだと胸を張って言えるようになりました」と自信を持つことができた。

　そのため「この経験や知識を今度はたくさんの方に知っていただきたい。体だけでなく、心も一緒に整えていけたら嬉しい。体型のことで悩んでいる方や気持ちが落ち込んでいる方の力になりたい。そんな想いからパーソナルトレーナーとしての一歩を踏み出しました」とパーソナルトレーナーとして活動する決意した理由を記した。

　そして「私は女性専用のパーソナルトレーナーとして、一人ひとりのお悩みに寄り添いながら心と体の健康を大切にサポートしていきます。一緒に自分が好きな自分を目指して食事も体も整えてみませんか？」と呼び掛けた。

　高橋は2021年に「令和の三十路グラドル総選挙」で1位になり、22年6月の格闘技のビッグマッチ、那須川天心―武尊ではラウンドガールを務めて注目を集めた。