SHIHO　「必ずやるヤツ」美ぼうを保つためにしていること　藤本夫妻におすすめヨガポーズ伝授

SHIHO
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　モデルのSHIHO（49）が15日、「ミキティダイニング」（土曜前11・00）に出演。美の秘訣について語った。

　司会の藤本美貴から「子育てして子供も出産して、この美ぼうを保っている」と話題を振られたSHIHO。「普段何を気をつけているんですか？」と質問を受ける場面があった。

　「運動もしています。ヨガもそうだし」と回答。お笑いコンビ「品川庄司」の庄司智春から「ここでできるヨガのおすすめポーズあります？」と聞かれ、インストラクターの資格も持っているほど、本格的にヨガに取り組んでいるSHIHOは「あります、必ずやるヤツ」として披露した。

　肩こり、四十肩、五十肩などの予防には肩甲骨周辺が大切であると強調して「壁に手をついてここで伸ばす」と説明。壁と向き合い両手を肩幅について、前傾して胸を下へ落とすようにするストレッチを伝授した。

　「ポイントが、手を伸ばすってよりか手を前に押すの。お尻をプリッと、こっち（後ろ）へ引っ張る」と力説。「大きく吸って吐いて」と指導に熱が入った。