中島美嘉　運動・腸活で健康維持　毎朝のルーティンはうがいと「500ミリリットルの水を飲み干す」

歌手の中島美嘉
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　歌手の中島美嘉（39）が2日、文化放送「くにまる食堂」（月～金曜前11・00）にゲスト出演。健康維持方法について語った。

　パーソナリティ―を務める野村邦丸アナウンサーから「お耳を患われて、それ以降自分の身体の内外を非常に考えるようになってきたって話ですよね」と振られた中島は「しっかりとやり始めたのは、結構最近って言えば最近なんですけどね」とした上で、「運動と腸活とか。食べ物に気を付けることと、ピラティスとかヨガとか、そういうものをやったりだとか。寝る前にストレッチとかですけど、なるべくしようかなと」。

　さらに、「寝起きはすごくいいんですよ。目が覚めるとサッと体を起こしてますね」という中島。毎朝のルーティンについて「すぐうがいしに行きます。私の場合はですね、そこから500ミリリットルの水を飲み干すんですよ。ゆっくりと飲むようにしてますね」と明かした。