サバンナ八木　３６５種類のダイエット法伝授

　お笑いコンビ・サバンナの八木真澄（３４）が、自身の体験に基づいたダイエット方法「八木式ダイエット」を来年１月１日から１年間、無料メールマガジンで毎日、登録者に配信する。

　「食事制限すれば誰でもやせる。そうではなくて個人個人に合ったやせ方をしてほしい」という思いから、１日１種類、計３６５種類のダイエット法を配信。その中から登録者が、自らの肥満の原因を解消するのに良いと思われるものや気に入ったものを選んで、無理なく日々、実践してもらうものだ。
　１つの例として「おそばを食べたいときは、ざるそばより温かいもの。カロリーは同じでも、温かい方がゆっくり食べるから太らない」と説明。道具を使わず、誰でも簡単に取り組めるものも多数含まれているという。
　きっかけは芸人仲間にメタボで困っている人が多く、やせ方を教えたいと思ったこと。自身は中学１年のころに肥満脱却のためダイエットを始め、３カ月で１５キロ減を達成。リバウンド経験もなく、現在も体脂肪率１５％をキープしているというから説得力十分だ。
　すでにメルマガには１５００人が登録しているというが、八木は「何人でも登録してほしい。人がやせるのを見るのがうれしいんです」と笑顔。「すっきりやせますよ。パミュ！」とアピールしていた。