DeNA・柴田　開脚の3つのポイント「継続しないと意味がない」

選手おすすめ「おうちトレ」

開脚を披露するDeNA・柴田
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　【DeNA・柴田内野手】僕が皆さんに紹介したいのは「開脚」です。ポイントが3つあります。1つ目は、かかとから足が先に伸びていくイメージで、体の全てを伸ばすこと。2つ目は、呼吸を止めずに続けること。3つ目は背中を丸めずに地面と平行になるように意識することです。これは打つ、投げる、走るといった全ての動きにつながっていきます。

　僕自身は、筒香さん（レイズ）と一緒に自主トレをやらせていただいた4年前に教わり、重要さを感じ、それから毎日必ずやっています。継続しないと意味がないですし、皆さんにも何かを続ける努力をしてほしいと思います。今は辛抱の時です。でも、またスポーツができる時のために、しっかり準備しましょう。