テレワークなどによって家で過ごす機会が増えました。通勤や通学などカラダを動かすことが少なくなり、体重が増えた、太った、食べる量が増えたなど、いわゆる“自粛太り”を経験した人も多いかもしれません。 このような状況では、体重 […]