藤田寛之のLet’s Begin【第1回 グリップ編】
元賞金王が初心者をレッスンしたら――?藤田寛之プロ自身、今まで経験したことがないという初心者へのレッスン。「改めて基本に戻るという意味では、アベレージゴルファーにも参考になるところはあると思います」と言うように、単に初心者向けの内容にはとどまりません。今一つ伸び悩んでいる方にも効果的なポイントが盛り込まれています。まずはグリップ編から。教わるのはミス日本ミススポーツの田中絵梨果さん。進行役をレッスンプロのジミー常住氏が務めます。
常住 クラブと唯一の接点であるグリップから教えてもらえますか?
藤田 はい、グリップはゴルフの基本。おっ、見た感じはクセのないグリップですが、最初に左右どちらのグリップを作りましたか?
田中 左手です。
藤田 いいですね。最初に左手のグリップを作ってから、右手を合わせる方がしっくりきます。何か自分で疑問に感じることは?
田中 右手が左手に勝ちすぎてボールに当たらないんです。
藤田 またずい分とマニアックな質問ですね(笑い)。基本的に初心者は利き手である右手を強く握る傾向にあります。原因としては、右手をクラブの上から被せるようにして握っていることです。そのため、本来なら顎と右肩の間を指す右手の親指と人差し指でできるV字が顎の左を指します。右腕にも力が入るので、右手が勝つのでしょう。
田中 どうしたらいいですか?
藤田 まず左手のナックルが、自分で上から見て2~3個見えるくらいに被せましょう。右手は上からではなく、クラブの横から添えて下さい。右手で握手をするイメージです。さらに、右手で力を入れるのは中指と薬指の2本。左手は中指、薬指、小指の3本に力を入れましょう。それ以外の指には力を入れません。そうすると、左右の力の入れ具合のバランスがとれるので、右手が勝つこともありません。
田中 どうして右手の親指に力を入れてはいけないんですか?
藤田 右腕に力が入ってしまうからです。その結果、クラブをスムーズに操作できません。バックスイングで上体の捻転が不足したり、ダウンスイングでクラブヘッドをボールに合わせにいく動きにつながります。初心者は、器用に動く右手の親指などの指先に力を入れてクラブを強く握ろうとします。それだとマイナス要素が増えます。指先には力を入れないように心がけましょう。すぐにできなくても、クラブを振る回数が増えれば、自然と力が抜けてきます。
常住 1日でも早くグリップを馴染ませる方法はありますか?
藤田 テレビを見ながらでもいいので、クラブを左手の中指、薬指、小指の3本で持ち、手首を親指側と小指側に交互に曲げる動作を繰り返します。10回1セットを5セット行いましょう。左手が終わったら、右手の中指と薬指でクラブを持ち、同じ動作を繰り返します。やはり、10回1セットを5セット。グリップに馴染むとクラブの操作性もよくなります。
<ミス日本ミススポーツ今週の一言>
「以前のグリップだとスイング中にクラブが手の中で動いていましたが、藤田プロに教わったグリップでそれが解消されました」
(取材協力=静岡・葛城ゴルフ倶楽部)
◆藤田 寛之(ふじた・ひろゆき) 1969年(昭44)6月16日生まれの50歳。福岡県出身。15歳でゴルフを始め専修大を経て92年プロ入り。97年サントリーオープンでツアー初V。12年には年間4勝をマークし賞金王に輝く。20代は1勝だったが、30代で5勝、40代で12勝と年齢を重ねるごとにプレーヤーとしての凄みを増している。昨年は優勝こそなかったものの、賞金ランク18位で23年連続賞金シードを獲得。1メートル68、70キロ。
◆ジミー・常住=本名・常住治臣(つねずみ・はるおみ) 1981年(昭56)12月15日生まれの38歳。東京都出身。5歳でゴルフを始め米マーセッド・カレッジ留学を経て、12年日本プロゴルフ協会(PGA)の指導者ライセンスを取得。1メートル70、70キロ。
◆田中 絵梨果(たなか・えりか) 1997年(平9)11月30日生まれ、神戸市出身の22歳。1月のミス日本コンテストで「ミス日本ミススポーツ」に輝く。特技は英語(英検1級)、サッカー、ドラゴンボート。1メートル72。
2020年7月3日のニュース
-
渋野日向子 進化した点は?の質問にしぶこ節さく裂、開幕戦予選落ち後は毎日クラブ握る
[ 2020年7月3日 17:55 ] ゴルフ
-
9月のフィギュアジュニアGP横浜大会が中止 新型コロナ影響
[ 2020年7月3日 17:44 ] フィギュアスケート
-
荒磯親方が34歳誕生日「いつも通りという感じ」、大学院での学生生活は「ついていくのが必死」
[ 2020年7月3日 17:02 ] 相撲
-
渋野日向子 開幕戦予選落ちショックは「寝たら直りました」、全英女子OPへ意気込みも
[ 2020年7月3日 16:42 ] ゴルフ
-
NFLレッドスキンズが窮地 スポンサーのフェデックス社がチーム名変更を求める
[ 2020年7月3日 12:17 ] アメフト
-
藤田寛之のLet’s Begin【第1回 グリップ編】
[ 2020年7月3日 12:00 ] ゴルフ
-
サントリーに超大物 B・バレット加入
[ 2020年7月3日 11:45 ] ラグビー
-
橋本聖子五輪相、延期で引退決断の選手へ「自分自身のレガシーとして価値あるものに」
[ 2020年7月3日 11:40 ] 五輪
-
NFLで「黒人国歌」を斉唱 人種差別に抗議するムーブメントの一環
[ 2020年7月3日 11:31 ] アメフト
-
シカゴ市が特定の州からの移動を制限 NFLと大リーグに影響か? トロント問題も未解決
[ 2020年7月3日 10:00 ] スポーツ社会
-
米フロリダ州で感染判明者が1日で1万人を突破 NBAでは選手25人が陽性反応
[ 2020年7月3日 08:51 ] バスケット
-
池江璃花子、10月レース復帰目指す「メンタルはメチャメチャ強くなっている」
[ 2020年7月3日 05:30 ] 競泳
-
池江璃花子、明かした競泳、闘病への思い――「同じ病気の子供たちに、強くなれること伝えたい」
[ 2020年7月3日 05:30 ] 競泳
-
池江璃花子、大学の仲間と立てた目標は「インカレのリレーで優勝」
[ 2020年7月3日 05:30 ] 競泳
-
丸山VS一二三…柔道男子66キロ級代表争いは12月GS東京で決着へ
[ 2020年7月3日 05:30 ] 柔道
-
ラグビーNZ代表&2度の世界MVP“超大物”B・バレット、サントリー加入合意か
[ 2020年7月3日 05:30 ] ラグビー
-
レスリング女子・川井梨紗子 4カ月ぶりの代表合宿に「新鮮な感じ」
[ 2020年7月3日 05:30 ] レスリング
-
レスリング女子・皆川、右膝半月板を手術 2カ月後の復帰目指す
[ 2020年7月3日 05:30 ] レスリング
-
渋野日向子、比嘉真美子ら日本勢8人 全米女子オープン出場資格
[ 2020年7月3日 05:30 ] ゴルフ
-
米男子ツアー、陽性選手らの復帰手順を変更 2度の陰性でOKに
[ 2020年7月3日 05:30 ] ゴルフ
-
張本、地元・仙台からナショナルチーム合宿へ合流
[ 2020年7月3日 05:30 ] 卓球
-
ロシア陸連、罰金不払い…「中立選手」認定の審議停止を発表
[ 2020年7月3日 05:30 ] 陸上
-
フェンシング代表が新様式合宿 防具マスクにフェースシールド
[ 2020年7月3日 05:30 ] フェンシング
-
ジョコビッチ、検査で陰性 主催大会でコロナ感染後は自主隔離
[ 2020年7月3日 05:30 ] テニス
-
グリズリーズ監督、シーズン再開の舞台に渡辺雄太の帯同を示唆
[ 2020年7月3日 05:30 ] バスケット
-
古江彩佳モデルのパワーアクセサリーを新発売 装着わずか1秒で体幹の力を引き出す!
[ 2020年7月3日 05:30 ] ゴルフ
-
ボールの初速アップを実現!独自技術を搭載したシャフトが話題
[ 2020年7月3日 05:30 ] ゴルフ