長渕剛、食事&トレーニングの内容が超ストイック！ファン感服「さすが過ぎます」「たゆまぬ努力」

長渕剛
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　シンガー・ソングライターの長渕剛（68）が22日、自身のインスタグラムを更新。秋から始まるアリーナツアーを見据え徹底した体作りに励んでいることを明かし、食事、トレーニングの内容を公開した。

　秋から始まるアリーナツアーを見据え体作りに励んでいるという長渕は、1日のルーティンを紹介。6時起床に川沿いをウォーキングすると、「第一食事」としてフィレステーキ200g、豆腐の味噌汁、納豆、ゆで卵2個、玄米ご飯すり切り、ゴーヤ酢の物、トマト、ブロッコリー、ぬか漬けの食事を摂っていることを明かした。

　さらに、プールウォーキングやスイミング、ジムでのトレーニングに励み、マッサージ治療を受けたり、仮眠をとることなども明かした。食事は1日2回のようで、この投稿では「第二食事」としてスペアリブ、チキンササミ、無農薬サラダ、無農薬抹茶を摂取。夜は12時に就寝したという。

　「一日精一杯動き負荷をかけてやすみまた負荷をかけてゆっくり食事をする。全ては秋のツアーにロックオン！！」と決意をつづった長渕。ファンからは「ストイック過ぎる　アリーナツアー楽しみです」「たゆまぬ努力とトレーニング、感服致します」「ツアー終わったばかりなのにもう次のツアーに向けて走ってるのさすが過ぎます」などのコメントが寄せられていた。