遼くん　左右の筋力バランスアップだ

　石川遼（１８＝パナソニック）が左半身強化に励む。クロスカントリースキー合宿３日目の１８日はフリースタイルで１２・５キロを走破。約１時間半の滑りの中で「去年まで左足にうまく乗れなかったのが均等に乗れるようになってきた」と手応えをつかんだ。

　片山晋呉も重要性を説く左右の体のバランスは、石川がトレーニングで課題にしてきたことだった。ダンベルを使う時には利き腕でない左の回数や負荷を増やし、１年前からは携帯電話を左手で操作するなど、普段の生活でもバランスアップに努めた。努力のかいもあって、以前は右で１０回、左で３回だった片足スクワットも同じ回数ができるようになったという。
　「筋力は一緒でも、使える力はまだ右のほうが強い。左の限界値を右よりも上げることでパワーを同じにしたい」。左右の力が均等に整えば、スイングの安定性もさらに向上するはずだ。