中谷美紀　ベルリン「魔女の館」でのクリスマス　機能性低血糖症も年に一度のスイーツ「自らに許します」

中谷美紀の公式インスタグラム（＠mikinakatanioffiziell）から

　女優の中谷美紀（49）が27日、自身のインスタグラムを更新。ドイツ・ベルリンでクリスマスの様子を披露した。

　中谷の夫はドイツ出身のビオラ奏者ティロ・フェヒナー氏で「昨晩、ベルリンのフィルハーモニーベルリンにてフィルハーモニクスのクリスマスコンサートが開催されました」と報告。ステージ上に作られた家族用の簡易ポディウム席に座る中谷と義理の娘との2ショットも投稿した。

　また、中谷は2010年に機能性低血糖症と診断されてから糖質制限を続けているが、「ベルリンの義姉が暮らす魔女の館」で「糖質制限は日常ですが、一年に一度、午後のティータイムにはお手製のチェリータルトや、ブルーベリータルト、ヌスクーヘンを楽しむことを自らに許します」と明かした。

　「血糖値を乱高下させないコツは、食物繊維やナッツ、MCTオイルを先にお腹に入れて、ワインをゆっくり飲みながら、甘いものも少しずつ、時間をかけて。お陰様で血糖値は138までの上昇にとどまり、その後のインシュリン過多による低血糖も起こりませんでした」とつづり「皆様が健やかにお過ごしくださいますように」とした。

　フォロワーからは「こんなに美味しそうなお菓子が並べてあれば我慢はできそうにないですよね」「素晴らしいセッテングですね」「お嬢さん大きくなりましたね　お二人とも素敵です」「いつもお美しい」などの声が寄せられていた。