60歳のYOU　やる気が出ない時の対処法「自分を守る一つの手段」50代読者の悩みに一発回答

[ 2025年8月2日 15:55 ]

　タレントのYOU（60）がが宝島社「SPRiNG」公式YouTubeチャンネルで配信している「YOUのこれからこれから　Season2」に出演。「50代、やる気を取り戻すには?」という読者の悩みに自身の経験を踏まえながら答えた。

　体や環境の変化など、50代で迎えるさまざまな“揺らぎ”について触れ、「一回、それ（やる気）が削がれる年代のような気がします」と私見を述べた。そして、「そういう時はそれはそれでいいと思います」と、やる気がでないことを全肯定。「ステップアップ前のゆらぎ。こっちのことをケアしてあげる」とセルフケアをすることを勧めた。

　また、運動や体をいたわる時間をつくることを提案。「30分でもいいので、わがまま時間とか、今まであんまり飲みに出たり、そういう自由時間、自分に優しい時間。元気でいなければいけないっていう時期ではないので」とした。

　自身については職業柄、規則的な生活を送っていないと前置きしつつ、「2年くらいのうち、たぶん1カ月くらいは“全部めんどくせ！”ってなる」と経験を振り返り、出役として“キャラ変”できないため、表向きは態度に出さないことも明かした。

　ただ、そうなった場合の対策についても言及。「完全に着信拒否」するといい、「気づかないってことを平気でやれるようになってください」とアドバイス。「今自分に必要ないものは、もう何も認めないっていう。それも自分を守る一つの手段と考えて」と続けた。

　さらには「（相談者は）めんどくせーなとか言わないと思うんですよ」とし、「トイレとかお風呂で、もし（めんどくせーなということが）おありになったら、口に出すと湯気とともに消えます」と断言。再度「消えます」と繰り返した。

スポニチアネックス取材班