スポニチアネックス取材班

浜辺美波　「出発1時間前にきっちりアラーム」仕事前のルーティン「自分のベストな状態で」

[ 2025年2月25日 11:26 ]

フォトセッションで笑顔の浜辺美波（撮影・小渕　日向子）
Photo By スポニチ

　女優の浜辺美波（24）が25日、都内で行われた「『ジョージア』新キャンペーン発表会」に出席。朝のルーティーンを明かした。

　「良い天気だと今日いい一日になりそうだなと思うので、そんな青空をイメージしました」と爽やかな水色のワンピース姿で登場した浜辺。

　同社が提案する“朝ジョージア”にちなみ、午前中に仕事がある時のリアルな朝のルーティンを発表した。

　「出発1時間前にきっちりアラームをかけて起きる」こともその一つだとし、「そうすれば“出発時間は何時だっけ？”とならないので、前日の夜から準備をして、1時間前に起きている」という。

　朝は弱い方ではなく、アラーム1回で起きるが「もう少し寝てたいなという欲には負かされる」ことも。「仕事があるから一生懸命起きる」と自分を律しながら、移動時間は睡眠時間にあてるなど体調を管理している。

　生活に欠かせないのは「コーヒーと音楽」で、気持ちを高めたい時は「“革命の歌”みたいな曲を聴く」という。「コーヒータイムと音楽は、仕事に向けて音楽でテンションを上げてくれる。心の準備をしたいですし、気合を入れてシャキッとしないといけないので、本当に大切なルーティン。この時間は大切にしています」と柔らかな笑みを浮かべた。

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